椿ヶ鼻ヒルクライム

まだ目が見えてないんで匂いを頼りにグルグル8月25日ハウスの中で喧嘩が勃発した模様でいつのまにか怪我してた8月28日多少3匹で日にちの前後はあるけど皆んな目が開いた怪我の方も分からない位に良くなってる9月3日椿ヶ鼻ヒルクライム大会まだ体調悪いんで嫁さんのみの参加9月9日阿蘇ヒルクライム大会1日目体調が多少持ち直して、体調悪い時に全然物が食べれず体重が3キロ位落ちたんで、もしかしたら240w位出せたらいい所いけるかもと思って前日ズイフトしてみたら200wも出せず今回も嫁さん

そんなこんなで、イリコが8月13日に出産3匹産まれて、メスのフォーン、メスのフォーン、オスのグレーグレーのエリオ似のメスが生まれたら飼いたかったけどグレーはオスやった8月13日阿蘇ヒルクライムに向けての試走がてら阿蘇ライド🚴‍♂️🚴‍♀️コースの試走は全力まではないけどまあまあなタイム？そのまま逆側におりて大観峰の方に行って途中で休憩してたらパンクどうもレボループのチューブの品質悪くてバルブの位置がおかしな所に付いてるんで負担がかかって空気が漏れたみたい8月15日椿ヶ鼻ヒルクラ

今年の椿ヶ鼻ヒルクライムは、9月3日(日)に開催されるため、少し気温が低くなるので、若干は走りやすくなるかもしれません。大会前日朝8時に出発し、一路日田市へ向かいます。大分県小国市でお昼となったので、蕎麦屋「山の飯沙羅」でランチとなりました。予約はできないので空席ができるのを待ちますが、回転が速いので待ち時間は15分くらいでした。事前に蕎麦を湯がいているのか、すぐに用意されるので客の回転が速いと思うのですが、その分、以前に比べて蕎麦が水っぽくなったかもしれません

週末しか自転車には乗っていないけど、パフォーマンスは大腿骨骨折後では直近の1ヶ月くらいが1番良いと感じています今年の椿ヶ鼻では少ない練習量でどの程度勝負出来るのかを楽しみにしていたので残念ですでも体調も含めて実力なので、その日のベストを尽くすことに気持ちを切り替えました9月3日レース当日4時頃目覚めた予定していた時刻よりも早いが5時前に宿を出発6時前には会場駐車場に到着し準備を始める空気圧は4.9barにしたローラーでウォームアップを開始100～130ｗくらいで1

久しぶりにブログ書きます6月にツールド壱岐に参戦したけど、サボってレースのブログ書いてないですね～また時間があるときにでも書こうかな？自転車は基本週末しか乗っていません平均したら月に8日くらいかな平日は週2回程度、約1時間ランニングしていますレースで上位を狙うには明らかに練習不足ですが、遅いのは嫌なので練習不足でもそこそこ走れるように試行錯誤しながらやってます今のところ練習不足でも意外といける！って感じています9月3日は椿ヶ鼻ヒルクライム今年初のヒルクライムレース参戦で

帰る前に腹ごしらえ会場近くにマルシェが開催されていた先ずは、ソーセージでタンパク質補給！今回はコロナ対策で飲食店で食事していないので日田焼きそば食べれないと思っていたがもちろん大盛りを注文！美味かった〜ここで、山口県自転車競技連盟の3人とはお別れさて、帰ろうかねその前に、レース頑張ったご褒美の調達に1度行ってみたかったいいちこ日田蒸留所へ森の中にあるめっちゃキレイな工事やね先ずは、工場のショップでお買い物大分でしか売っていないヤツを購入ご褒美をゲットした後、工場見学

8時35分いよいよスタート！先頭集団に追いつくために爆上げして追いかける今になって思えばこれがいけなかったのかも（笑）平坦区間で先頭集団の最後尾あたりに追いついて最初の上り区間に突入20人くらいの大集団だ直ぐに人数絞られるじゃろ？って思っていたが全然減らないそれよりもまだ始まったばかりなのに既にキツい何で？トンネルまでの上り区間を終えて平坦区間相変わらず大集団の後方で走る先頭付近はローテする様子もないので超スローペースここでキツさを回復させたいが相変わらず体は動かな

3シーズンぶりにヒルクライムレース参戦6月末、秘密基地での飲み会で「椿ヶ鼻行こうか！」という話にこの時はまだ大腿骨の拔釘手術から1ヶ月も経ってなくて、まともにレースを走れるのだろうか？って感じだったが、とりあえず久しぶりのレースの雰囲気を楽しみに行こうかな、と参戦を決めたレースまでたったの2ヶ月レースの雰囲気を楽しみに行くと言っても、あまりにも遅いと面白くないとりあえず焼酎断ちしてダイエットする事にした結局2ヶ月で飲んだ酒は缶ビール5本くらいチャリの練習よりも頑張ったね（笑）その

ざあけん宅にも「第９回奥日田椿ヶ鼻ヒルクライムレース」の案内が届きました(≧▽≦)。真夏の８月２８日（日）に開催とな！ＪＴＢスポーツステーションでエントリーなんだけど、そのエントリー開始日に届くなんて、タイムリー過ぎる！（笑）８月２８日ってトリニータが秋田で試合する日だよね・・。秋田行きたいなーって思って妄想してた時でした（笑）まぁ、秋田観戦もツバキのエントリーも無理っぽい・・（泣）本日の走行距離はナシでした！では！！

8月7日、3連休の初日連日仕事TSSを稼ぎまくって、お疲れモードなので1人気ままにマッタリと走ろうかな？と思っていたがestaくんも走るという事なので、一緒に走る事に今回は2人のスタート地点が異なるので集合場所は”ピュアラインにしき”に岩国スタートで”ピュアラインにしき”に向かっていると南河内のT字路で奇跡のタイミングでestaくんと合流（笑）自販機マニアの聖地”観音茶屋”で休憩合流したのでピュアラインにしきには向かわずに美和からのルートで、らかん高原を目指す

朝起きて外を確認。うん、雨は降ってない・・。だけど・・ウダウダと・・。それでも、チョイとチャリろう・・とショートカットな朝チャリ。今日もSYNAPSE。MADONEとSYNAPSE。なんとなく違うんやけど、何が違うかは分からん・・（笑）トリニータが午後６時KICKOFFなのでなにするか？って思ってたけど、結局ほとんど外には出ず、ダゾーン観戦。勝ってほしかった・・特に終盤・・入ってほしかった・・勝ち点積み上げ

帰宅すると郵便ポストにハガキが一枚。「第８回椿ヶ鼻ヒルクライムレース」の案内でした！期日は８月２９日（日）。残暑真っただ中のアツいアツい日田で・・。状況によっては中止もあるかもだけど・・。８月２８日（土）がトリニータ、１９時KICKOFFのＡＷＡＹ広島戦。広島、行きたいんだな・・。どうすっかな？？エントリーフィーがチョイ高くなってるな・・。ちなみに、明日はトリニータ、１９時KICKOFFのＨＯＭＥ昭和電工ドーム大分で鹿島アント

決して坂が好きじゃないのに・・。決してクライマーじゃないのに・・。「街のみんな総出で応援」って感じがものすごく好きで、ここ数年毎年のように参加してた「椿ヶ鼻ヒルクライム」。そのツバキが今年は中止とのアナウンス。シカタナイんだけど・・。ザンネンでシカタナイ・・。本日の走行距離はナシでした！。では！！。

7月28日(日)椿ヶ鼻ヒルクライムが始まりました。ヒルクライムを初めて３年で、３回目の出場となります。前日に受付を済ませて天瀬温泉に宿泊し、朝早く宿を出発して駐車場を確保します。前日の行動はこちら。今年はタイム４分ほど大幅に縮めるべく、トレーニングを重ねてきました。特に、６月後半から室内ローラーとケトルベルスイングで、股関節（腸腰筋）を強化するトレーニングを重ねて、ペダリングも変わってきた実感がありました。午前８時５０分、スタートラインに並びます。通過したセンサー

7月27日(土)翌日に椿ヶ鼻ヒルクライムをひかえて、大会までゆっくりと過ごします。大分県南小国町「山の飯沙羅」でランチ。日田市椿ヶ鼻スノーピークキャンプフィールドヒルクライムのゴール地点が遙か下界に見えます。日田市大原八幡宮宿泊は、天瀬温泉の宿へ

日本一暑い場所として名高い日田市で行われる椿ヶ鼻ヒルクライムに参加するために山の会のメンバーや朝練を一緒にする実業団選手と前日入り。日田と言えば日田焼きそば！なのでS田君が調べてくれた三久ラーメンへ。美味い！ビールが欲しくなる。飲めないけど…日田焼きそばをしばいて椿ヶ鼻のコースを試走。(photobyS田君)動画のイメージより平坦が長く、後半は斜度がきついなーと思った。それより気になったのが、体が重い。

7/28、椿ヶ鼻ヒルクライムの帰路の事。ヒルクライムの参加賞に温泉の無料券がある。無料券が使えるところが数か所あるが、帰り道の途中にあり駐車場が広いであろう”かんぽの宿日田”に行く。あ～さっぱりした。直ぐ近くにある”元気の駅”に行ってみる。「ソフトクリームもかき氷もどっちもええな～」と思っていたら”かき氷ソフト”ていうのがあるじゃん。かき氷ソフトの抹茶、美味かった。難点はソフトをほぼ食べてからでなければかき氷にたどり着かない。お土産を買った後、次の目的地へ向けて出発。中

7/28、椿ヶ鼻ヒルクライムレース当日の事。朝4時に起床。体重を測ると55.5kg、まずまずやね。朝食は赤飯のおむすび、大きいチョコチップクッキー、バランスパワー2袋、チョコレート。食った後の体重は55.9kg。荷物の積み込み、宿の後片付けをして5時過ぎに出発。会場までの道中の会話、I本くん「昨日走り過ぎましたね、怠い」と。お～、今日はイカレてない？6時前に会場の駐車場に到着し、無事にアスファルトの駐車場をゲット。早速ウォームアップの準備をする。今回もウォーム

7/27(土曜日)、翌日の椿ヶ鼻ヒルクライムに向けて自宅を朝6時30分に出発。去年と同じくTeamUKYOReveのI本くんを迎えに行き下松を7時30分に出発。壇ノ浦PAに9時頃到着、ここで一緒に行く他のメンバー(machu@さん、estaくん、T重くん、I本くんのチームメイトのI丸くん)と合流する。売店で美味そうなの見つけ買ってみた。巌流焼、まあどら焼きやね。白あんを買ってみたがちょっと甘すぎるな。中津から日田への途中でトイレ休憩。本日のメイン？日田焼きそばの名店”三久”に

飯南ヒルクライムに向けていつものように絞っていた体。レースが中止になり、もう1週間ダイエットを延長。どこまで絞れるのか？興味はある。パワーが下がっても軽い方が速いのか？も実験してみたい。昨日の朝は怪しい天気だったが、ダイエットのためにチャリで通勤。前日の夕食は糖質抜きをいったん解除しチャージ、カレーライスをガッツリ食ったからグリコーゲンはスカスカでは無いはず。だが朝は糖質食っていないからか、乗り始めから怠い。それでも20分くらい乗って血が回り始めると、まあまあのパワーは出る

ざあけんは本日半休。ってコトで、午後からウダウダと・・。夕方になってポストに何か入った音。今日は郵便屋さん遅めの配達だな・・なんて思いながらポストを見たら、「椿ヶ鼻ヒルクライム」の大会要項が届きました。ツバキは自転車の事前点検が必須なので、SYNAPSEをざあけん号に車載してバビューンと、イツもお世話になっているオアシスな「オールウェイズバイシクルズ」に。点検は無事に終了。あとは、ざあけんが走り込みをするだけなんだけど・・(笑)。

ざあけんは本日お休み。天気は曇天。天気予報によると雨は午後あたりから・・ってコトで、メッチャ久しぶりなホームコースを朝チャリ(^_-)-☆。土曜日というコトで数人の自転車乗りサンとスライド。チャリった後は「ジョルノス」でごパンをＧＥＴ＼(^o^)／。ガッツリＧＥＴした後は、岩王商会でざあけん号のメンテナンス。岩王、アザザザザーッス(__)。チョイとファミマに寄って相変わらずなアイス売り場に。ファミマ限定なのに、ざあけんがイツもイッてるファ

三年ぶりに出場したこの大会。地元開催だから毎年出たいのだけど。台風の影響で例年になく涼しい中でのレースだった。が、レース中は滝のような汗をかいていた💦結果は46′49″で、年代別20位。三年前はスタート地点が違い距離も1㎞ほど短く、38′弱で14位だったのに(´༎ຶོρ༎ຶོ`)今朝は久しぶりに大鶴コースへ。久しぶりに2周回したが、正直まだ行けそうな感じだった。気分も意識的にも〝悪くない″感じなのだが、老化は確実に進んでいるのだろう。更に、練習量も毎年少なくなってきているのは事実。

前日の天気は、良い感じの晴れだったのですが、さすがに翌日は台風１２号が接近しているため、晴れ間がどんどん狭くなり、会場周辺はどんよりとした曇り空になりました。チャリダーの収録も行われていたようですが、周りとの絡み無し。開会式の途中では、雨がポツポツしたように感じましたが、スタートまで大丈夫のようでした。スタート後は、雨がぱらつく地点もありましたが、ゴールまで奇跡的に雨は降らず、路面はドライの上に気温も上がらないため、涼しいヒルクライムでした。ヒルクライムの最中

4時半に目覚ましをセットしていたが、4時頃には目覚めてしまった。朝食はおにぎり1個とパン2個。コーヒーはやめてスポーツドリンクを飲む。身体が怠い。熟睡できなかったのかな。最新の天気予報を見ると、台風による雨はレース中は大丈夫だが下山予定の時間は降り始めているかもしれない。5時半にホテルをチェックアウトし外に出ると涼しい。一晩で季節が変わったかのようだ。ブルべ参加者のSNS写真で見たことあるコンビニで買い物。6時位に会場に到着。ゆっくりと準備をしたり身体の軽量化をしたり。着替える時、I本くんが「

7月29日(日)は、２回目の出場となる椿ヶ鼻ヒルクライム大会でした。昨年に引き続き約４時間かけて、前日に現地入りします。前日受付の前に、日田焼きそばで腹ごしらえです。日田焼きそば大盛り、１，０００円大盛りでももやしが多いので、あっさりと食べられます。そして、ランチの後はヒルクライムコースの下見です。自転車で登ると疲れてしまうので、車で上りコースレイアウトを思い出していきます。ここがゴール手前で１ｋｍも続く、１５％以上の激坂です。時間があった

全てを出し切って戦った飯南後、3日間位は虚脱感でモチベーションが上がらなかったが、前日の土曜日までには気持ちも復活。体調も良いし体重も56kgくらいで安定している。今回はTeamUKYOReveのI本くんと参加。台風接近が少し気になるが、直前の天気予報ではレースの時間はまだ大丈夫な感じ。土曜日10時に下松を出発。久しぶりの関門海峡。中津市手前の道の駅で昼食。隣に遺跡があるが空き地にしか見えなかった。飯南同様、金曜日から炭水化物を抜いていたので1日半ぶりに糖質補給。うどん定食、このボリ

日曜日は椿ヶ鼻ヒルクライムの応援に行ってきました。椿ヶ鼻と言えば激坂！ゴール前に立ちはだかる壁が選手に追い討ちをかけます。ぼくにとっても第1回大会のときは狩野智也選手、第2回大会のときは片山右京さんにサインをいただいたりと思い入れのあるレースだったりします(^^)vチームメイトや知り合いに挨拶を済ませたあとはともよさんの車に乗せてもらってゴール前に向かいます。車で登ると余計キツく感じる(笑)7月開催なので例年猛暑なのですが、今年は台風の影響もあって涼しい、応援してる側からするとやや肌

今日は第５回椿ヶ鼻ヒルクライムレースに参加してきました(^_-)-☆。ざあけんは３回目のエントリー。チョイと早めに駐車場に到着。なんやらかんやら準備して、ざあけんはまったりと・・。でも、意識している方は違うよね・・。しっかりアップ。そして開会式会場に。カテゴリー別にコールがあり、出発。まずは河川敷付近に待機。時間になったのでSTART地点に。出発数分前・・(^_^;)。そして出発。うん、

台風が近づく中、大分県日田市椿ヶ鼻ヒルクライムへ。天気怪しい。。。スタート地点。ゴール地点。ゴールまで雨は降らず。スタート地点が昨年と違う？マスドスタートじゃなく、ネットになったので助かった。サイコンのスタートは、昨年のスタート位置から計測。が、昨年より、、、たぶん１分くらい遅い？？ショック！途中、抑えすぎたか？？もう少し追い込めたかも。。。おもてなしは、鹿肉の冷やしうどん！うまかった～！ここは、いつも、アットホーム。好きです、この大会。体力に余裕あり、昼から