森隆弘

森隆弘スイムキャンプで学んだこと、感じた事を素直に表現すること。答えの出し方が大切なこと。もし答えの出し方がわからなかったらいつでも尋ねてください。ここからです。

森隆弘が運営する水泳と美容商品ですがECサイト商品入れ替えに伴い在庫のある商品を割引させて頂きますのでこのタイミングがお買い求め頂けたらと思います。在庫無くなり次第終了とさせて頂きます。✤バサロマスターマスター4196円→3000円⇨バサロマスター【キック力向上】バサロマスター（初回購入の方）|AllOnespoweredbyBASEalwaysbefore.official.ec3,000円商品を見る✤sy32✖️EFFORTコラボ袋4200円⇨3200円

森隆弘スイムキャンプ。マスターズスイマーが集まっての練習会やミニ合宿で始まったスイムキャンプでしたが、森先生のスイムキャンプとして開催されたのが2012年6月。コロナで開催出来なかった期間がありますが、もう11年も続いています。森先生のお人柄と参加者の皆さんの熱い気持ちが一緒になって続いています。このスイムキャンプをビジネスに繋げようとか、そんなせこい話なんてこれっぽっちもなく、一つでも多くのことを伝えると言う姿勢は参加者の皆さんに伝わります。なので会場一帯が笑顔になり、笑顔で解散しま

1stseason・jacuzzi×15min・swimup100m・swimform50m×3・swimheard50m×1time41second・swimform50m×1・down50m×1・jacuzzi×15min・total400m2stseason・sauna×8min正しく英語使えないので日本語で…・水風呂18.4度5分・サウナ10分・水風呂18.4度5分・サウナ12分・水風呂18.6度7分・サウナ15分・

森隆弘スイムキャンプ。本来ならこれをキッカケにビジネスに繋げていくのが通常かな。でも、森先生は一人でも多くの人に伝えていきたい思いだけでスイムキャンプを開催しています。ビジネス度外視。人が大好きなだけ。だから続いているのです。今回で15回目です。本物です。森隆弘スイムキャンプGoogleDrive:Sign-inAccessGoogleDrivewithaGoogleaccount(forpersonaluse)orGoogleWorkspacea

広島までちょいと…初めて車で行きました。が、やっぱり新幹線だな^^;森隆弘スイムキャンプ熱く開催します。森隆弘スイムキャンプ『本物から学ぶ』森隆弘スイムキャンプ開催します。今回で15回目となるスイムキャンプです。本物から学ぶと笑顔になります。一人でも多くの方のご参加をお待ち申し上げます。森隆弘スイ…ameblo.jp

森隆弘スイムキャンプ開催します。今回で15回目となるスイムキャンプです。本物から学ぶと笑顔になります。一人でも多くの方のご参加をお待ち申し上げます。森隆弘スイムキャンプ要項GoogleDrive:Sign-inAccessGoogleDrivewithaGoogleaccount(forpersonaluse)orGoogleWorkspaceaccount(forbusinessuse).drive.google.com

2023年2/1スタート時年齢：45身長158cm体重52.5kg体脂肪率37％（体脂肪量19.4kg)筋肉量31.1kg運動歴なし、ナマケモノ、美味しいもの大好き1歩でも戻るのがイヤなほど運動嫌いな、私が一念発起してダイエットに挑む・・・「水泳で筋肉つけてダイエットする✊」と水泳を始めて６ヶ月目突入。１週間の夏休み中、どこかで泳げるかも・・・と持参していた水着を着る機会はやっぱりなかった浮かれた45歳。泳げない間もyoutubeだけは

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。定期的に配信をしているYouTube質問コーナーの動画になります。視聴者様からの質問なので参考になる事も多いかと思いますので是非ご覧頂けたらと思います！質問動画【Live配信】どんな質問にも答えます質問コーナースタート：3:31＝＝＝森隆弘レッスンスケジュール一覧＝＝＝✤大人練習会（大会に出場しなくても気楽に参加可能）→https://lin.ee/SYSxl6W✤ジュニアスイムキャンプ→https://lin.ee/D6XRXgf✤パーソ

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。⏱️⏱️SWIMMOVIECHAPTERS⏱️⏱️0:00-森隆弘塾スタート（腕の伸ばし方）0:27-クロールで腕を伸ばす方法（指編）1:50-指先を意識する時に気をつけること本日のポイントクロールで肩に力が入りやすかったり腕が疲れる理由の1つとして考えられるのが腕の伸ばし方になります。練習方法は、いくつかありますが本日は、指の使い方をご紹介させて頂きます。クロール【クロール】この3本を意識する事で自然に腕が伸びやすくなります森隆弘

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。⏱️⏱️SWIMMOVIECHAPTERS⏱️⏱️0:00-森隆弘塾スタート（バサロマスター方法）0:35-バサロマスターとは？1:39-水中でキックの動かし方本日のポイント本日の道具は、YouTube対談にも出演して頂いている黄海匡士先生と色々話しながら作った道具であり多くの日本代表選手がこのバサロマスターを使って練習をしました。最初は、蹴り方が悪いために直ぐに切れていましたが効率よくキックが蹴れる事でバサロマスターでも安定したキッ

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。⏱️⏱️SWIMMOVIECHAPTERS⏱️⏱️0:00-森隆弘塾スタート（平泳ぎキック）1:32-平泳ぎのキックで意識するポイント4:03-自宅での練習方法とキックで気をつける事6:08-水中で動作確認7:32-M氏とのアフタートーク本日のポイント背泳ぎの肋骨を意識するポイントの反響が良かったので急遽動画内容を変更させて頂きました！腕を伸ばす時に力が入りやすい方はこの動画を参考にしてくださいね。平泳ぎキック【解決】平

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。⏱️SWIMMOVIECHAPTERS⏱️0:00-森隆弘塾スタート6:31-速く泳ぐ時に勘違いしてしまうピッチの上げ方8:44-ピッチ・テンポの考え方15:23-空回り・力まない為の練習方法25:20-質問タイム本日のポイント【速く泳ぐ＝ピッチを上げる】事を意識すると思いますがそうする事で空回りしたり力が入りやすくなりますので本日のLIVEにて考え方と練習方法をアドバイスさせて頂いています。森隆弘塾7回目【森隆弘塾7回目

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜⏱️⏱️VIDEOCHAPTERS⏱️⏱️0:00-森隆弘塾スタート0:10-本日動画内容0:19-クロールの泳ぎを確認0:30-顔を上げる前の目線の確認1:09-呼吸動作とタイミング1:25-レッスンなどでよく見られる呼吸動作2:00-呼吸の戻しと腕の戻しのタイミングをスロー動画で確認2:16-本日のポイントをチェック〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜☆本日のポイント☆長い距離を泳ぐ方や呼吸

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。定期的に行っているYouTubeLIVEでの質問URLを共有させて頂きます！他の方の質問を聞いて分からない事などは遠慮なくYouTubeコメント欄に質問頂けたらと思います。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜【質問動画】質問動画【質問YouTubeLive】今の悩みをすぐに解決します＊森隆弘塾YouTube質問＊3:32-質問スタート【質問頂いた足首を柔らかくするためのアイテムカッサプレート】・動画：https://youtu.be/FCd

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。⏱️⏱️SWIMMOVIECHAPTERS⏱️⏱️0:00-森隆弘塾スタート（本日のダイジェスト）0:23-森隆弘よりエアースイムについて1:04-エアースイムで呼吸動作確認2:00-イメージをして一緒にやりましょう2:34-ノーブレスで確認本日のポイント呼吸のタイミングをご紹介させて頂きます。陸でスムーズに呼吸が出来るように何度も練習してみてください。バタフライ動画【バタフライ】呼吸のタイミングが合えば今までよりも息がしやすくなり

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。⏱️⏱️SWIMMOVIECHAPTERS⏱️⏱️0:00-森隆弘塾スタート（平泳ぎ：腕を前に出すタイミング）0:21-動画を見ながら確認1:07-腕を前に出すタイミングで意識をすること1:48-スローで確認本日のポイント平泳ぎとバタフライはタイミングを合わせる事が大切になりますが特に平泳ぎは、タイミングがズレると前に進まなくなりますのでどこを意識したら良いかを参考にして頂けたらと思います。平泳ぎ動画3つの動作を意識する事で平

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。⏱️⏱️SWIMMOVIECHAPTERS⏱️⏱️0:00-森隆弘塾スタート（平泳ぎ：後半疲れやすい）0:30-なぜ後半疲れやすいのか？1:07-動画を使って動作を確認（どこの筋肉を使うか？）本日のポイント平泳ぎで腕を伸ばす時にやり過ぎる事で力が入りやすくなりますので本日の動画で腕の負担が今よりも減るポイントを参考にして頂けたらと思います。平泳ぎ動画【後半疲れる理由！】腕の使い方を変える事で平泳ぎの腕の普段は負担減ります📝概要欄に

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。⏱️⏱️SWIMMOVIECHAPTERS⏱️⏱️0:00-森隆弘塾スタート（平泳ぎ：キック）0:23-キックがスカスカになる理由1:51-スカスカした時の練習方法本日のポイント平泳ぎのキックがスカスカすると強く蹴ろうとし過ぎて余計に力が入ったり、膝を痛める原因になるので本日の動画を参考にして頂けたらと思います！平泳ぎ動画【悩み解決】何をやっても平泳ぎのキックがスカスカで蹴れない時に修正するポイント⏱️⏱️SWIMMOVIECH

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。⏱️⏱️SWIMMOVIECHAPTERS⏱️⏱️0:00-森隆弘塾スタート（平泳ぎ：タイミング）0:31-タイミングを合わせるポイント1:32-力が入らないための意識本日のポイント平泳ぎは、タイミングが崩れる事で腕の動作やキック動作が良くなったとしてもなかなかスムーズに進みませんので本日の動画を参考にして頂けたらと思います。平泳ぎ動画【平泳ぎ】タイミングを合わせるポイントが分かれば力を入れなくても前に進みます📝概要欄に本日の動画を

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。⏱️⏱️SWIMMOVIECHAPTERS⏱️⏱️0:00-森隆弘塾スタート（バタフライ：リズム確認方法）0:21-森隆弘が考えるリズムは？0:42-水中動画を見て確認1:49-第2キックでのリズムの方法2:21-第1キックの意識を動画で確認2:52-第2キックの意識を動画で確認3:46-本日のまとめ本日のポイントバタフライのタイミングを合わせる時に腕と足の合わせ方が逆になると余計な力が入ったり泳ぎの流れが止まりやすいかなりま

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。⏱️SWIMMOVIECHAPTERS⏱️0:00-森隆弘塾スタート（クロール：呼吸動作）0:22-呼吸のタイミング1:09-動画を見ながら確認2:36-本日のまとめ本日のポイント呼吸するタイミングが合わなければ泳ぎは止まりますので本日の動画でクロールの呼吸動作が参考になればと思います。クロール動画【苦手克服！】このタイミングだけ意識して泳げはクロールの呼吸動作はスムーズになります📝概要欄に本日の動画をチャプター分けをしてますのでご

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。⏱️SWIMMOVIECHAPTERS⏱️0:00-森隆弘塾スタート（飛び込み：羽付き）0:23-構え方の確認0:32-後ろ足で意識をする事1:22-後ろの足が決まった後のお尻の位置1:49-動画で確認2:09-本日のまとめ☆本日のポイント☆バックプレートの飛び込みも遠くに飛ぶことや空中姿勢の形よりも構え方で次の動作が変わりますので参考にして頂けたらと思います！飛び込み動画【超初級編】バックプレートを使った飛び込みでまず最初に

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。⏱️SWIMMOVIECHAPTERS⏱️0:00-森隆弘塾スタート（腕の回しについて質問）0:21-腕の回り方を知る（身体の構造）2:15-身体の使い方が分かった上でバタフライでの意識を確認3:15-本日の復習本日のポイント腕を回す時の肩甲骨の使い方を知る事で前よりも腕回しが楽になります。パネルを使いながら解説をしていますので参考にして頂けたらと思います！バタフライ腕回し【完全保存版】バタフライの腕回しがスムーズに回らない時

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。⏱️SWIMMOVIECHAPTERS⏱️0:00-森隆弘塾スタート（個人メドレー：平泳ぎ→クロール）0:21-平泳ぎから自由形ターンで重要なこと1:10-動画を見ながら大切なポイントを確認☆本日のポイント☆個人メドレーの平泳ぎから自由形のターン後は自由形のラップタイムを短縮したりライバルに差をつけるために重要なターンになりますので本日の動画を参考にして下さい。【個人メドレーターン】これでタイム短縮！平泳ぎからクロールで意識するポ

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。SWIMMOVIECHAPTER0:00-森隆弘塾スタート（バタフライ：腰の使い方）0:08-入水と第1キックの合わせ方0:31-腰を上げるタイミングについて1:21-本日の復習本日のポイント第1キックと第2キックのタイミングを合わせるポイントを解説していますので参考にして頂けたらと思います。バタフライ動画【力は必要なし】バタフライのリズムが分かれば自然に進むようになります⏱️⏱️SWIMMOVIECHAPTERS⏱️⏱️

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。⏱️SWIMMOVIECHAPTERS⏱️0:00-森隆弘塾スタート（バケットターン）0:33-バケットターンのイメージ1:16-動画を使ってバケットターンを解説4:13-気をつけて欲しいポイント4:51-バケットターンで失格をする理由5:38-本日の復習ポイント本日のポイント個人メドレーのターンでバケットターンをやりたいけど・・・☆難しい☆やり方が分からない☆失格が怖いなど不安に感じている方も多いです。バケットターンはク

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。⏱️SWIMMOVIECHAPTERS⏱️0:00-森隆弘塾スタート（平泳ぎ：腕の広さについて）0:21-広い方が良いか？狭い方が良いか？0:38-動画を見ながら確認1:34-本日の復習本日のポイント平泳ぎでリズム泳ぐ事や腕に力が入らないようにするには今の腕の広さが、身体に合っているか？そこが一番大切になります。本日の動画を参考にして頂けたらと思います。平泳ぎ動画【平泳ぎ】自分に合った腕の広さが見つかれば泳ぎもスムーズになり

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。⏱️SWIMMOVIECHAPTERS⏱️0:00-森隆弘塾スタート（スピードを上げた時のコツ）0:25-泳ぎが空回りする理由0:39-空回りをしないために意識する身体の使い方1:22-本日の復習本日のポイント試合に出場される方はスピードを上げた時に空回りする経験はあるのではないでしょうか？実際、僕自身が経験した事を踏まえて本日の動画でご紹介させて頂きますので参考にして頂けたらと思います。クロール動画【スピードアップ】

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。⏱️⏱️SWIMMOVIECHAPTERS⏱️⏱️0:00-森隆弘塾スタート（背泳ぎのリズム）0:49-腕を上げる動作の確認方法2:51-プルヴイを付けて練習する理由5:34-森隆弘のお手本動画8:29-背泳ぎ模範泳法9:30-陸上での練習方法（姿勢と腕回し）13:46-姿勢確認ドリル方法本日のポイント腕を回す時に肩に力が入ってしまったり腕が上げにくいためにスピードが上がらない方も多いかと思いますが本日の動画で練習方法もご紹介