森部昌広

提供メニュー電話をかけるLINE公式キャンセルポリシーお問い合わせ宗像・福津・福岡メディカルアロマとレイキのスクールNPO日本メディカルアロマテラピー協会スペシャリスト・カウンセラーLaSantē藤﨑由起子です。LIE公式→ご提供メニューメディカルアロマテラピーレイキアチューメントフットチューニング®フットチューニング®セルフケア講座昨夜は3月の予定が延期となっていたNCCA10周年祝賀会へ参加しました。会場はアルマリアン福岡

https://youtu.be/Onb7oLJt0Cwじっくり学ぼう！日本の健康と予防医学第116回これで膝の痛みが取れる！？マル秘改善策【CGS森部昌広健康と予防医学】#CGS#健康と予防医学#筋トレ

私が5年間書き続けている『メルマガ森部塾』（http://www.gym-get.jp/merumaga.html）では、健康づくり、スポーツの競技力向上、教育問題等を題材にしています。その上で、少しでも読者各位様のお役に立てるように質問をメールで受け付けておりまして（→moribejyuku@gym-get.jp）、時々はそれらの中から緊急性の高いものに対する回答を取り上げて共有するようにしています。そこで本日は、先週いただいたメールの内容と、それに対する私の回答について書くことにしました。

https://youtu.be/v3gOPmUXQqYじっくり学ぼう！日本の健康と予防医学第115回高齢者のための筋トレ、教えます！【CGS森部昌広】#CGS#健康と予防医学#筋トレ

https://youtu.be/pBaSifUVg_8じっくり学ぼう！日本の健康と予防医学第114回忙しい人必見！強度の高い筋トレ【CGS#森部昌広】#CGS#健康と予防医学#筋トレ

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本日ご紹介するエクササイズは、ブリッジ系の首のトレーニングのバリエーションで、3ポイント支持ブリッジ・キープです。【https://mamepunch.com/?p=3780ここから首の力で両肩もうかせます。】3ポイントとは…・後頭部と・両足裏の3点を指しています。この種目では首の後ろの筋肉…・僧帽筋・頭板状筋等を主に強化します。【https://gamp.ameblo.jp/gonxxx0305/entry-12398180743.html】具体的なやり方を説明し

本日ご紹介するエクササイズは、5ポイント支持フロントスモールブリッジのムーブです。ん？…昨日ご紹介した種目と名称がほとんど同じですね。実は、強化部位も同じなんです。首の前の筋肉（胸鎖乳突筋等）を主に強化します。【https://kintorecamp.com/think-neck-strength-trainings/】そして支持点の5ポイントも…・両手と額の3ポイントそれに・両膝の2ポイントを合わせたもので同じです。違いは、・キープか・ムーブか？というだけです

これまでの首のトレーニング⑴a-dでは、自分の頭の重みを負荷として利用するエクササイズをご紹介してまいりました。【https://www.g913-jiro.com/entry/20160724/1469363709】以下は真面目に取り組まれているという前提で話を進めていきます。今週ご紹介するエクササイズは、5ポイント支持フロントスモールブリッジです。5ポイントとは…・両手と額額、それに・両膝の5点を指しています。この種目では首の前の筋肉（胸鎖乳突筋等）を主に強化しま

本日ご紹介する種目は【ネックローテーション】と言います。この種目では、首の前〜側部にかけての筋群・胸鎖乳突筋・頭板状筋・僧帽筋【https://kintorecamp.com/sternocleidomastoid/】…等を強化できます。ネックローテーションで首を鍛える直接の目的は、これまでにご紹介した・ネックフレクション・ネックエクステンション・サイドネックフレクション…等で鍛えた首の筋力を「捻る」という動作に応用するところにあります。https://www.i

本日ご紹介する種目は『サイドネックフレクション』と言います。＊これは結構危険です（笑）。この種目では首の側部の筋群のうち…【https://smile-style.net/muscle-10/】直接的には・外側頭直筋・斜角筋群間接的には・胸鎖乳突筋・頭板状筋・僧帽筋を強化できます。サイドネックフレクションで首を鍛える直接の目的は、これまでにご紹介した・ネックフレクションや・ネックエクステンション等と同様に、頭の重みを楽に支えられるようにすることです。【ht

このブログでは、現在は部位別トレーニングについて書かせていただいています。【https://stock.adobe.com/jp/images/model-of-sporty-man-and-woman-standing-front-view-different-body-parts-vector-illustration/159705868】本日ご紹介する種目はネックエクステンションです。この種目では首の後部の筋群を強化できます。首の後深部には…・小後頭直筋（しょうこうとうちょっ

本日より暫くの間は、部位別トレーニングについて書かせていただきます。具体的なトレーニング種目をご紹介していきますので、是非とも実際にやってみられてください。通信教育やパーソナルトレーニングを受講されている方と共通の種目も含まれています。成果もその再現性も確認できていますのでご安心ください。また、YouTubeにて「筋トレTV＋森部昌広」で検索していただきますと…【https://youtu.be/7FFTQIcjyfc】沢山のトレーニング動画が表示されます。併せてご

みなさまこんにちは。コンディショニングコーチの森部塾長です。概ね1日1回の記事配信を目標としているのですが、下記の質問をいただきましたので、その回答を急遽こちらでも共有させていただくことにしました。どうぞご参考ください。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆森部先生長距離を走り鍛えるのとピッチングの下半身とは別物だと立証されているという話がありましたが、どこでどのように立証されているのでしょうか？長距離を走ってもピッチング強化にはなりませんか？※「立証されている」と話した記憶は

脚やせって結構難しい。森部昌広さんの「【脚やせ】天使の美脚塾【DVD-BOX】」28日以内に脚やせの結果が出る！！なんていっているけど、怪しいよね？【脚やせ】天使の美脚塾【DVD-BOX】、実際に購入した人の評価、レビュー暴露記事を探しているところ。⇒どうなの？口コミを確認するお試しのつもりで－5cm以上続出！！「エステの一回分にも満たない値段で本とＤＶＤが手に入り繰り返し実践できます。丁寧なＤＶＤでわかりやすいし先生の指導は誠実だなと

下記、イベントは全て満席となりました！たくさんのご参加ありがとうございます♪皆さん、こんにちは☆福岡のオーガニックスポットハニテラ店長です本日もお越しいただきありがとうございました明日もご来店お待ちしております11月のイベントをご紹介します♪今回がなんと3回目となりました毎回たくさんの方にご参加いただいております体幹トレーニングイベントです♪少し身体のたるみが気になってきた方や普段運動してるけど、もっと良くなりたい方パーソナルトレーニングを受けてみたい！方にオス

先日のマラソン大会では走っても筋肉痛は無いのに夜中にバッティングセンターに行ってバットを振ったら筋肉痛になった奥平です(笑)ーーーーーーーーーーーーー10月の勉強会のご案内ですーーーーーーーーーーーーー前回から引き続き九州共立大学の准教授である森部様にお話して頂きます(#^.^#)以下、森部様より筋トレ。おそらくは日本史上最高のブームが到来しています。しかしながら…ブームは去るもの。これを定着させるためにはどうしたら良いのでしょうか。考えて欲しいのは

新年、明けましておめでとうございます。昨年も拙い文章、少ない更新にお付き合いくださった皆さまありがとうございました。さて、私ですが、今年のお正月は今までで一番「らしくない」年末年始を過ごしてます。と、いうのも娘はセンター試験が、私もフィジカルトレーニングコーチの資格取得試験が１月～2月は各科目目白押しでとにかく、集中して勉強するしかない！切羽詰まった状況です。そんな中で、懲りもせず、昨年末の12月30日は森部昌広先生の合宿に親子で参加し

世界を変えるRadio生放送✨昨日のラジオ聞いてください🌸Ustreamから全部見れます♫Ustream→世界を変えるラジオ6/1818:00〜18:55http://www.ustream.tv/recorded/104888988↓Lauraのこちらのページから簡単な登録をしていただけると私のサポーターの一員となっていただけます（＾ν＾）皆様のお力を頂けるよう、頑張って参りますね🌸http://koko1.mobi/sp/index.php?mid=9260910003

日本ラジオパーソナリティhttp://nrpa.jp/certified-personality/応援してくださる方募集しています🌸企業をされている方々も、要チェックです♫登録して頂けると嬉しいです😃http://koko1.mobi/sp/index.php?mid=9260910003#ラジオ#radio#ラジオ2951#世界を変えるradio#森部昌広#laura#ローラ

提供メニュー電話をかけるLINE@お問い合わせ花林茶庵さんでのポジトレ®セミナーキャンセル出ました。あと数名、お受け出来ますよ(*^_^*)ドタ参加の場合は、明日の7：00までに①参加する方のお名前②ランチが必要か不要かをご連絡くださいませ。LINE＠FB等から可能です。セミナー参加費¥1,000ランチを食べる場合は+¥500お名前、ご住所、携帯番号を封筒に書いてセミナー料金を入れてご持参ください。提供メニュー電話をかけるL

提供メニュー電話をかけるLINE@お問い合わせ小学生アスリートから高齢者への運動指導もされている森部昌広氏をお招きしてのポジトレ®セミナー食べないダイエットでカラダを壊す・リバウンドで悩むお話を聞けば、正しくシェイプアップできる方法がきっと見つかる！もう、お申込みはお済みでしょうか？残席わずかとなっております。この金額でのセミナーは珍しいことなので、少しでも多くのに聞いてほしいと思います。当日は【天使の美脚塾】DVDのご予約も受付可能となりました。

提供メニュー電話をかけるLINE@お問い合わせ今日は、福岡市内で温活のお勉強をしてきました。JMAAのメディカルアロマでは冷えむくみのジェルを使い、トレーニング指導では体を動かすことで筋力をつけ基礎代謝・基礎体温も上げましょうとお伝えしている身としてまた、違った角度からのお話でした。やはり、体温を高くしておくって大切よねさあ！皆さんトレーニングしましょう♪ポジトレ®セミナーまだまだ募集中ですhttp://jmaa-cloud.