森田尚子

いつもありがとうございます。【心と身体のお稽古場】福岡県古賀市・オンラインもっと自分を好きになるヨガ教室ラブヨガ村田由紀です。はじめましての方へ【成田】まで行ってきました✨今まで画面越しに会ってた、＼みんなに会うために／講座の後、みんなでカレー屋さんに行ってる写真とか見てきたけど、今回は、その一員になってきた！集合場所は、京成・JR成田駅近くのマック（笑）このマックで、わ〜きゃ〜笑＼初めてなのに初めてじゃない！／＼ずっと前からの友だち／違和感なんて

3月に、YOGAVEDAINSTITUTEのヨーガ指導者養成講座モジュール２が終了しました。対面の生徒さんと、オンラインのみで学んだ生徒さんと・・みな真剣に学んで、自分自身と向き合って、たくさんのチャレンジがあって・・・笑いあり、涙あり・・最後は清々しい笑顔でトレーニングを終えることができました。トレーニングが終わって、みんなでインドカレーたくさんお話しして、たくさん笑って。私も無事に終わって、全員が卒業して、ほっと。嬉しかった

いつもありがとうございます福岡県古賀市・オンライン【心と身体のお稽古場】もっと自分を好きになるヨガ教室ラブヨガ村田由紀です。はじめましての方へ一昨年から、わたしが受けた森田尚子先生『YOGAVEDAINSTITUTE』の講座が始まります⬇詳しくはこちらを読んでね！ヨガの先生をはじめて、１０数年経ってから、何で養成講座を受けたのか？それは…なお先生が、わたしの探していた先生だったから（笑）✨初めは…オンラインの【スワーディヤーヤ講座】を、

気軽にヨーガを始めてみませんか？気持ちよく呼吸することから始めましょう！難しい動きはしません差し支えの無い範囲で、事前にお体のことや体調面など教えていただけたら嬉しいです考慮してクラスの内容を考えますね例えば、抗がん剤治療後の手足のしびれが気になるようでしたら、手指を動かすような動きを入れたりします腕が上げにくければ、痛みのないところまで、呼吸が楽に出来るところまでで大丈夫です休みたいなと思ったら、いつでも休んでくださいねご自身の心や体

ヨーガのクラスでは、いろいろなポーズをしますね。関節の可動域いっぱいに広げたり逆立ちしたり普段しない体の動かし方をしますそのため「準備運動は必要ですか？」というご質問をよくいただきます。ヨーガは「運動」ではないので、準備「運動」という考え方はありません。さらに、負荷がかかるのは「体」だけではありません。普段しない、深い呼吸普段にはない、集中した意識の状態・・全てが「非日常」です。ですから、体の準備だ

いつもありがとうございます。【心と身体のお稽古場】福岡県古賀市・オンラインもっと自分を好きになるヨガ教室ラブヨガ村田由紀です。はじめましての方へつい先日、3月18日YOGAVEDAINSTITUTEのヨーガ指導者養成講座のモジュール２が修了しました。３つ続けて受けとったんよね。笑ヨーガスートラ指導者養成講座ヨーガ指導者養成講座モジュール１モジュール２なんてったって、先生のすべてを学びたいと、なお先生ご本人に（笑）言

ヨーガを教えはじめるときまだ経験が浅い時には質に関しては誠実に今ある知識で精一杯やるってことだけしかできないと思う経験を重ねてもっとこうした方がいいな！と改善点が見えたり自分の向き、不向きがわかったりする経験が浅い時点で「こうしたらうまくいくだろう」とか「これは無理かな」とか考えてもあまり意味がないと思うとにかく、いろいろ経験するやってみる１つ１つ丁寧には当たり前それをたくさんやるこれはヨーガの

先日、YOGAVEDAINSTITUTEのヨーガ指導者養成講座モジュール2が終わった。(モジュールとは「あるものを構成する要素」という意味。応用編みたいな感じかしら)TT終了後にインドカレー屋さんでYOGAVEDAINSTITUTE主宰森田尚子先生YOGAVEDAINSTITUTEの養成講座🪷すごい。すごい。すごい〜ハートにいや、全細胞に入ってくる。全部で理解する感じ。頭じゃなくて、頭とハートと体、三位一体で教えが受け取れるだから、仲間みんなが変わっていくの。それ

ヨーガの素晴らしさを伝えたいインストラクターは、ポーズや呼吸法、瞑想の知識を実践を通じて生徒に伝えます犬のポーズや、三角のポーズ体を曲げたり、捻ったりふだんしないような深い呼吸をしたり集中したり。。インストラクターは皆目の前の生徒のために精一杯、一生懸命クラスをしていると思いますヨーガで「真剣さ」「努力すること」は大切です生徒にも、それを求めますただ、ヨーガは苦行ではないのでやはり「楽しさ」「心地のよさ」も同時

良いヨーガの先生とはどんな先生でしょう生徒はどんな先生からヨーガを習いたいでしょうか・知識が豊富・複雑なポーズが取れる・わかりやすいガイドや解説これらも大切なことかもしれませんが、もっと大事なことがあります。それは「安定していること」です。いつ会っても同じ。体の健康状態心、感情これから安定していて、「先生にいつ会っても同じ」と生徒が安心していられる。逆に、・体調が安定していない・その日によって

気軽にヨーガを始めてみませんか？気持ちよく呼吸することから始めましょう！難しい動きはしません差し支えの無い範囲で、事前にお体のことや体調面など教えていただけたら嬉しいです。考慮してクラスの内容を考えますね。例えば、抗がん剤治療後の手足のしびれが気になるようでしたら、手指を動かすような動きを入れたりします腕が上げにくければ、痛みのないところまで、呼吸が楽に出来るところまでで大丈夫です。休みたいなと思ったら、いつでも休んでくださいね。

4月からヨーガを伝えるためのトレーニングがはじまります。トレーニングは２つヨーガ指導者養成講座モジュール１（基本）グループクラスを教えるための基本的な知識を学びます。・ポーズ・呼吸法・瞑想・マントラ・ヨーガの解剖学（古典から）・クラスのプランニング・ヨーガの歴史、ヨーガとは何か・指導法など火曜日コースと日曜日コースがあります→くわしくはこちらヨーガスートラ指導者養成講座（哲学）ヨーガ哲学や「書く瞑想」

ヨーガ哲学を教えるようになって、15年ぐらい経つかと思います。難解で理解が難しいと言われているヨーガ哲学を、できるだけシンプルに日常の言葉を使ってわかりやすく楽しくを心がけて伝えてきました。ヨーガ実践者にとって、ヨーガの理論を学ぶことは重要で外せないのに、あまり伝わっていません。そして、「ポーズは好きだけど哲学は苦手」という言葉を何度聞いたことか。。ヨーガスートラの面白さを伝えられたらと、がんばってきて、以前よりはヨーガ哲学の考え方が

ヨーガの実践において、絶対に欠かせない「svadhayayaスワディヤーヤ」自分について知る自分について学ぶこと。きのうはオンラインで月1回のスワディヤーヤクラスだった。森田尚子先生が運営する、「オンラインコミュニティYOGACAKRA」でヨーガスートラを学んだり、瞑想のクラスをうけたり、スワディヤーヤのクラスを受講している。自分でも、モヤっとした時書くスワディヤーヤをするけれど、先生にガイドしてもらいながら行うと新鮮で良い昨日は自分について、(自分の足枷になっている、信

ヨーガの仕事で独立して、今年で22年目。当時はヨーガの仕事で会社員になるという環境がなかったので、ヨーガの仕事にコミットした時には、1人で仕事をしようと決めていた。それまで会社員をしていたので、フリーで仕事をしてみたいという望みもあった。ビジネスに関する本はいくつか読みましたが、実際に仕事に役立ったのは、「生徒さんの声」です。それが、ご意見、ご指摘であったり、講座のご感想やリクエストであったり。自分では出てこないであろうアイデア自分では

私はYOGAVEDAINSTITUTE（ヨーガ・ヴェーダ・インスティチュート）という、ヨーガの指導者を育成する活動をしています。今回は、その活動の中でのお話を。指導者養成のトレーニングの参加者のチームワークが素晴らしく、とても仲が良いです。協力しあって、サポートしあって、みんなで前進しようという雰囲気。とても嬉しく、誇らしく思っています。それは、みんながヨーガの本質を理解しているからでしょう。1人1人、全く違う。体も、呼吸も、心も、

昨日のお話の続き…ヨーガスートラはバタンジャリ先生が書いたと言われてます。ヨーガの根本経典195の章で簡潔に、そして完結にまとめてくれています。ヨーガシチッタヴルッティニローダハ第１章の2節に出てくる…有名な言葉ヨーガを学んだことがある人は聞いたことがある節だと思います。森田尚子先生のヨーガスートラシリーズクラス。サンスクリット語で書かれていますスートラを現在の言葉に変え、現代の人の感覚で共感できるよう解説してくださってます♡2年をかけ1章が終わり2月から2章に入り

🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガも承っていますインスタはこちらLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing

2月3日土曜日に開催された、「ヨーガスートラ第１章まとめクラス」にご参加くださった、Nao様、あずき様からご感想をいただきました。ありがとうございます。森田尚子・・・・・・・・・・・・Nao様学ぶことスートラの意味をひとつひとつ紐解いて解説して下さります。時間をかけて学ぶ大切さを改めて感じます。有意義な時間をありがとうございます。・・・・・あずき様初参加でしたインスタライブはいつも拝見しておりましたが、初めて講座を受けました。

日本で、女性が、社会の中でやっていく。社会は男性が作ったものですから、女性がその中でやっていくのは、なかなかタフなことです。社会の中で、女性は、若い方が価値があり、年齢が上がるとともに、価値は下がっていく。社会の中で仕事をしてきた「女」として、悲観的とか、そういったこともなく、男性が社会を作っているから、そういうもの。淡々とそう認識していました。だったら。年齢関係なく、女性が活躍できる仕事むしろ、年齢を重ねる

森田尚子先生『【知識を伝える】シンプル・わかりやすい・おもしろい』ヨーガの知識を伝える時には、シンプル、わかりやすい、おもしろい。を意識しています。複雑なものを、シンプルに。むずかしいものを、わかりやすく。眠くな…ameblo.jpのオンラインサロン「ヨーガチャクラ」でヨーガスートラ第1章を学び終えました！私は2022年12月に入会したので、約1年2か月かけてゆっくりと。第1回～8回まではアーカイブの動画を購入して、リアルタイム配信と並行して学んできました。体調不良で休職

ヨーガの知識を伝える時には、シンプル、わかりやすい、おもしろい。を意識しています。複雑なものを、シンプルに。むずかしいものを、わかりやすく。眠くなりそうにつまらないものを、おもしろく。これが指導者の役割、仕事だと思っています。難解なものを、難しいまま、複雑なまま伝えるのは、その知識を理解していないからです。経験をしていないから、腹落ちしていない。自分の言葉で話すことができないから、話がつまらないし、知識

2月3日土曜日に開催された、「ヨーガスートラ第１章まとめクラス」にご参加くださった、sayo様からご感想をいただきました。ありがとうございます。森田尚子・・・・・・・・・・・・sayo様ヨーガスートラよくヨギーニの方たちが「ヨガの練習をやりましょう」って言ってますけど、試合とかあるわけじゃないのに何の練習するんだろう?と思ってました。今回ヨガスートラを聞いて、色々なものが腑に落ちた気がします。もっとヨガスートラを深く理解したいです。ヨー

この数年で瞑想が注目され、実践する人が増えました。静かに座って、目を閉じる。これが瞑想のイメージではないでしょうか。ただ、瞑想とはなにか。明確に答えられる人は、どれだけいるでしょうか。瞑想は、ぼーっとすること無になること、空になること（気づくこと）雑念をとることリラックスすること今ここにいることこれらは瞑想についての正しい答えになっていません。瞑想は、ただ座るだけのものではありません。内側の世界

「生徒がなかなか集まらない」という相談をよく受けます。それは、「もっとたくさんの生徒に教えたい」ということですが、一度落ち着いて、自分の本音と向き合う必要があります。「たくさんの生徒」とは、何人なのでしょう？50人ですか？100人ですか？おそらく、「クラスが満員になる」とか、満員までいかなくても、「それなりにクラスとして形になる人数がいいな」とか。「クラスに1人とか2人とかだと、寂しいな」とか。なんとなく。という漠然

2月3日土曜日に開催された、「ヨーガスートラ第１章まとめクラス」にご参加くださいました、tomo様からご感想をいただきました。ありがとうございます。森田尚子・・・・・・・・・・・・tomo様本当の私ヨーガ・スートラのまとめ講座ありがとうございました。ヨーガチャクラに戻ろうとしていたところ、良い機会となりました。今日は、なお先生のお話を聞けて本当に納得する事が多く、やっぱりヨーガ・スートラを学ぶべきだと再確認しました。本当の私。こ

クラスの中でのインストラクターの役割りは、生徒を見ることです。ガイドが伝わっているか体の動き呼吸表情リラックスできているか意識がどこに向いているか集中できているかまだまだたくさんあります。生徒の数が多ければ、「見る」だけで精一杯。一緒になってポーズをとっている場合ではありません。もちろん、見本を示してポーズや呼吸法の説明する場面はあるでしょう。でも、それはできるだけシンプルに短く説明する。基本は、生

いつもありがとうございます。【心と身体のお稽古場】福岡県古賀市・オンラインもっと自分を好きになるヨガ教室ラブヨガ村田由紀です。はじめましての方へYOGAVEDAINSTITUTEの認定証が届きました✨去年受講した『ヨーガ指導者養成講座』モジュール１のもの現在『モジュール２』受講中（笑）ヨガも、身体に関することもたくさんの養成講座を、受けてきたけれど…こんなに楽しい講座はない初めて『ヨガ』をした時になんて『自由』なんだろう！と感じた（笑）や

2月3日土曜日に開催された、「ヨーガスートラ第１章まとめクラス」にご参加くださった、ひろこ様からご感想をいただきました。ありがとうございます❣️森田尚子・・・・・・・・・・・・ひろこ様素晴らしい時間を過ごせました初参加でした。大変興味深く、時にウンウンと頷きながら、とても楽しく有意義な時間を過ごさせて頂きました。プラクティスだけではなく、手放す事の２つが両輪になるというお話が1番印象的で、自分の内側の深いところが喜んでいるのを感じ、もっと学びたいのだ

ヨガインストラクター（指導者）の仕事とは何でしょうか？「ヨーガの素晴らしさを伝える」「正しいポーズの取り方を教える」「怪我をしないように安全にクラスをする」「リラックスしていただく」もちろん、そうでしょう。もし私が、「インストラクターにとって最も大切な仕事とは？」と聞かれたら、迷わずこう答えます。特にグループクラスの場合、生徒さん（参加者）全員が、居心地良いと感じる環境をつくることです。クラスにはいろいろな人が