森林ヨガ

先日の大宮公園での様子がアップされていました！私は自他共に認める雨女なので、かなり心配したのですが、なんとか曇り♡太陽が出ても暑くてダメ、雨もダメ、なんと素晴らしい天候！！！爽やかで気持ちがいい(≧∇≦)b全く初めての方もいらっしゃいました。見様見真似で動いてくださいました。思いっきり深呼吸が出来る日が早く来ないかな☆

いつも有難うございます9/26(日)に予定しておりました「三笠ジオパーク・ジオツアー2021AUTUMN」の『ミカサノ森林ヨガ＆フットパスツアー』は、緊急事態宣言の延長に伴い中止となりましたのでご案内させて頂きます。紅葉に包まれた森林でのヨガ、とてもとても楽しみにしていたのですがご予約頂いていた皆さまにも、今回お会いできなくてザンネンです。また一緒にヨガが出来る日出来る時を楽しみにしています※緊急事態宣言に伴い宣言期間中(9/4(土)、9/5(日)、9/26(日))のツアー

9月に入り、心地良い秋晴れが続いていますネ。聴こえる虫の音は鈴虫やコオロギ、夕陽はあっという間に沈んでいって、空気もすっかり入れ替わりました。早々に薄暗くなっていく様子は、心がちょっぴり持っていかれがちデス。毎年なのですが…でも、この空気感にも慣れてきた頃は、秋の味覚や自然との戯れを楽しむのにとっても良い季節！この度、私も参加させて頂くこととなりました「三笠ジオパーク・ジオツアー2021AUTUMN」をご案内させて頂きますのでぜひお目通し下さい※緊急事態宣言に伴い宣言期間中(9/

本日8/27(金)より9/12(日)までの間、北海道にも緊急事態宣言が発出されました。それに伴いyogacittaでも9月のレッスンスケジュールに一部変更がありましたのでご案内させて頂きます。ご理解頂けましたら幸いです(__)【変更及び中止について】・9/13(月)「シニアヨガ教室」(奈井江町保健センター)⇒中止・9/21(火)18：30～「からだメンテヨガ」⇒9/22(水)へ変更・9/1、8、15、22、29(毎週水)18：30～いわなびクラス⇒中止【追加に

空知管内、稲穂はすっかり黄金色です。美味しそう～(炊き立てつやつやのお米を想像してしまう)まだまだ残暑を楽しみたいところですが、新米が楽しみデス♪日の出・日の入り、空、景色、空気感…着々と変化する季節の移り変わりに合わせて、体調にも変化が生じます。今年は、春が来るのも、夏になるのもいつもよりすごく早く感じていたのだけど、秋から冬へもあっという間に移り変わるのでしょうか～。心なしかコロナ禍も影響していないこともないような気もしていますが、そればっかりのせいにせず注意してカラ

海と山に囲まれた神戸。標高737.5mの大自然溢れる場所にある653cafe。澄んだ空気、空が近く、眼下に広がる海と神戸の景色が広がる653cafeの芝生広場で「秋の天空ヨガ×森林浴アロマ」のコラボイベントを開催します🍁ケーブルを降りると神戸の街が一望できます✨653cafeの入り口大人も楽しめるハンモックやブランコ♪♪2021'WonderfulKobe神戸でスローライフ神戸で過ごすとっておきの大人時間に紹介された653cafe🍀今回、コラボさせていただくアロマデザイン

４月から開園してます赤城自然園での森林ヨガ白いデイジーのお花を眺めながらヨガをしながら空を見上げるとこの青空ヨガのあとは、芝生の上でサンドイッチとゆで玉子四十路の二人で「ばえるよね〜(笑)」終わったあとは、グラウディング？という名のお昼寝タイム赤城山のエネルギーをたくさんいただきました〜森林ヨガ毎月参加するぞぅモッコウバラ満開です

おはようございますいいお天気のキラ☆こはちん☆華丸地区です昨日の朝、お庭行っとく❓どうしよ❓窓のところでふたり並んでお外眺める姿はかわいい💕まる子が出ちゃうから早く出るかやめるか決めてーまる子はビビリのヤンキーなので窓が開いてても飛んで出たりはしません。家の中でははっちゃけてますくノ一🥷まる子だよ午前中のお散歩先発キラ☆ちゃんで。お腹少し緩くてお尻気になったみたいですりすりコザック立ち上がれるかな❓と心配しながら見てたけど、頑張って立ち上がってましたでも軽く歩いたらお庭戻るって。ち

海と山に囲まれた神戸。標高737.5mの場所にある653cafeで天空ヨガ＋森林浴が楽しめるひょうごの森の香りアロマスプレー＋653cafeオリジナルカップケーキ＆ドリンクを楽しんでいただけるイベントを開催します♪♪澄んだ空気、空が近くて、眼下に広がる海と神戸の景色も是非お楽しみ下さい✨今回のイベントはスペシャル企画✨アロマデザイン芦屋から生まれた「ひょうごの森の香り」アロマスプレーの商品協賛イベント🌳ご参加の方にはこの「ひょうごの森の香り」のアロマスプレーをプレゼントさせていただ

2020.12.20木と木と木〜アグリフード〜yogaでたっぷり動いた後はたっぷり食べる！！今回も木の里農園さんの新鮮で力強い野菜たちで作られた美味しいごはんをみなさまと一緒にたらふく食べました。もちろんあやかちゃんのベジソルトが大活躍です！とにかく美味しい！！だしや調味料は最低限しか使っていないとのこと。野菜そのものの味が濃いので余計な味付けは必要ないのですね。身体と心に沁み渡りました。お腹を満たした後は八百屋ぜんの開店です。今回はエプロンをつけて

2020.12.20木と木と木〜森の現体験〜開催いたしました。今回もyogaを担当させていただきました。快晴だけど森は寒い。でも木の里農園さんが暖炉を準備してくださって本当に感謝です。始まると同時に粉雪が舞い散ると言うステキな演出がありました今回のyogaでは後屈のアーサナで胸を開いてバランスのアーサナで集中力を高めていただきました。『今に意識を集中すること』未来や過去にとらわれず森の中にいることを感じること。せっかく森にいるのに他のことを考えていたら

今日は念願の森林ヨガ〜朝起きたときには、曇り空だったのに赤城自然公園にきたら快晴〜紅葉も最高だし、天気も最高先月は予約できなかった森林ヨガ雲が流れる青空を見上げながらゆったりと一時間のヨガですしかも無料なの入園料のみですこんなに赤城山の大地を感じられる場所と時間はなかなかないです落ち葉の上に寝転ぶってこんなにも気持ちがいいことなんだな〜最後に、私のかったーい身体を笑ってやってくださいな

週末、良いお天気に恵まれ無事にイベントが終了しました多く方にご参加頂きありがとうございました昨年より、人が多くてびっくりコロナの影響でしょうか・・・屋外でのイベントは人気のようです寝っ転がった時の青空サイコーですねこの場所に居るだけゆっくり呼吸する太陽の光を浴びる川の流れる音を聞く頬にあたる冷たい空気を感じる【森林ヨガ】ですが【ヨガ】はおまけみたいなもんですどこを見ても綺麗な緑・・・🌿🌿🌿🌿今年は家族揃って参加の方が多くてお父さんも一緒に・・・というのが

先日、今年２度目の石鎚山へ見たかったのは紅葉と雲海紅葉は少し遅かったですが素晴らしい景色でした天狗岳は誰もいません絶景を独り占め・・・しばらく静かな時間を楽しみました雪が降る前にもう一度行けたらなぁと思います別の日には友人と地元の山へ小学校の遠足以来の山です頂上辺りの景色はぼんやり記憶にあります帰りは何故か道を外れたようで道無き道をずり落ちて、無事下山ゲラゲラと笑いながら楽しい時間を過ごしました・・・先日のブログでも書きましたがもう1つ観た映画【ミッ

今週は良いお天気が続いていますブログのタイトル『〇〇の秋・・・』スポーツも読書も季節を問わず楽しめますが身体を動かし気持ちの良い汗をかく秋の夜長本をじっくり読むいい季節ですね最近読んだ本や、印象に残った映画のお話いつも勉強させていただいている貴子先生が紹介していた本『そして、バトンは渡された』『読書の梅雨』梅雨真っただ中。お散歩もできずなときには読書がはかどる。日中でもおふたりさんは騒ぐことなく、とっても静かなのでまるでひとりでいるみたい

先日告知させていただいた11月1日（日）に開催予定のZenSPAさん主催による『木と木と木』満席になりました告知してからあっという間に満席になりまして嬉しい悲鳴です！予約していただいたみなさま本当にありがとうございます引き続きキャンセル待ちをご希望の方は受け付けさせていただきます。空きが出来次第順次お知らせさせていただきますので引き続きよろしくお願いいたします。最高に素晴らしかった森での時間。本当に楽しかったな。長引く自粛生活の間にストレスは良くないわよね〜と

日曜日はZenSPAあやかちゃん主催の『木と木と木』で森林yogaを担当させていただきました。あやかちゃんが実践している伝承セラピーはゼロに戻ることが目的と言うこと。yogaはサットヴァを保つ為のツール。サットヴァとは心も身体も純粋で明るく軽い状態のこと。ゼロに戻る→サットヴァを高めるをテーマにyogaをさせていただきました。吸う息で大地からエネルギーを吸収して吐く息でいらないものを大地に受け止めてもらいます。不安定になりやすい心と身体を安心して大地に委ねてサット

週に1度月曜日夜のスポーツクラブでのレッスン次男の大学進学と同時に夜も時間があるし・・・と思って始めましたが、、、夜のレッスンって大変ですね週に1度でも。。。遅い時間ではないですがやっぱり交感神経が優位になります食事の時間も気になるし元気な時は平気な事もしんどい時は大変ですこの時間のクラスを今月ではずれましたなので、お仕事は基本昼間だけ(オンラインクラスは別ですが)『頑張らんと』・・・『頑張らんと』・・・あれも、これもとやっていた事を少し整理する時だと思って

愛媛マラソンや高知の龍馬マラソン次々と大きな大会の中止が発表されています11月にエントリーしていたトレイルランのレースこのまま開催されるのかなぁーと甘い期待をしていましたがコロナの影響で先日中止が発表されました私のトレランデビューはいつになるのやら・・・地味に練習あるのみですが友人と皿ヶ嶺へハイキングガンガン練習するというよりのんびり楽しむ時間前回はお盆前暑かったなぁすっかり秋の景色ですいい季節です終わった後は、ちょっとヨガタイム山登りで使った身体をリセット

こんにちはいつもありがとうございます毎年春と秋に開催予定の三重県民の森さんの森林ヨガですが、新型コロナ感染予防対策の為、秋の部もお休みとさせていただくこととなりました楽しみにしていただいていた方には本当に申し訳ありませんご理解のほど、よろしくお願い致しますまた、春の部は、来年の状況を見て、判断させていただきたいと思います。またこのブログでもお伝えしていきます早くまた森林ヨガが再開できるように、1日も早い収束を願いますよろしくお願い致します_______

９月になりました少し朝晩が涼しくなった気がしますSNSで、過去の投稿を振り返る事ができます２０２０年コロナ渦での特別な夏この夏をいつか振り返る時どんな事を考えるのかなぁ久万高原町にある「一畳庵」でのヨガ昨年も、スケジュールの都合で開催できなかったので今年はやりたいと思っていたところでコロナ・・・よく行く公園にはここでヨガやったら気持ちいいだろうなぁ～という芝生のエリアがあります管理者の方に聞くと【グラウンドゴルフ】用に作られたものでそれ

里美で森林ヨガをしました。ZenSPAオーナーのあやかちゃんからお誘いしていただきまして山の中で空気もキレイな素晴らしい場所でのヨガは最高でした。木の里農園のみきさんとも初めてお会い出来て嬉しかったです！見渡す限り木で自然を満喫しました。月も夕焼けも美しかったです。帰り道に常陸太田の『龍門』で美味しいラーメンを食べて幸せでしたお誘いしてくれたあやかちゃん素晴らしい場所を提供してくれた木の里農園のみきさんありがとうございましたこちらの場所で何やらあやかちゃんが

今年もライオンズゲートの時期ですね。その宇宙と地球をつなぐ『獅子の扉』は、明日の8月8日に最大に開かれるそうです。こっそりネコを撮っていたら、獅子もいた（今気づく）わたしはゼウ氏さんのメール便で、8月8日について書いてありました。【8月】8月8日にゲートの開く場へ行きましょう。沢山の場所でゲートを開くパーティーが行われるでしょう。何処に行くかであなたがもらえるチケットが決まります。チケットはどの階層で生きるかを示すものです。自分の波長と合うもの、心躍

－東京現在気温29℃湿度70％－－香港現在気温31.6℃湿度66％－こんにちは。のだくみこです。もう4ヶ月ほど日本こんなに長く留まるのは香港に移住して以来初めて日本の生活にも十分慣れたのでは？と思われるでしょうがずーっと籠っているのでどこにいるのやら？ところで、俳優・三浦春馬さんの訃報には驚きました仕事柄か？誰かのファンとかはもうなくただ彼はお芝居以外に歌もダンスもお上手で好きだったので悲しい。ご冥福をお祈りいたします。今年はこんな

3年前の今日（2017.6.17）投稿したブログの振り返り。東京・奥多摩町で、定期的に開催されている森林セラピー体験ツアー（おくたま地域振興財団主催）で、ヨガプログラムを担当した時のささやかな記録です。この日のツアー名は、「ストレスマネージメントのための森林セラピー＆ヨガ」。翌日が「父の日」ということで、「父の日割引特典」が設定され、男性は通常のツアー料金より500円割引で参加できるというものでした。→ヨガ（森林ヨガ）のプログラムは女性に人気があり、参加者の大半は女性なので

お山でヨーガの前に、野いちご摘みをさせてもらって、収穫・・・余談夢中になり過ぎて、ヨーガの始まり時間をオーバーしてしまい、あわてて会場に向かうというアホなことをしてしまったお待たせした皆様、すみませんでした・・・ジャムにして、野いちご入りの台湾カステラ、ジャム添え作った・・・これまた余談生クリーム然としてカステラの上にのっかっているのは、パルテノというヨーグルト生クリームの替わりとしてお菓子に使うと

国際協会森林ヨガSHINRINYOGA®AISY®|AsociaciónInternacionalShinrinYogawww.shinrinyoga.org国際協会l森林ヨガAISY®は2008年に設立されShinrinYoga®の専門家および専門家による12年上の国際的な非営利の経験があります。ShinrinYoga®の教えを広め、促進し、促進することを目的とした森林ヨガ|森林ヨガこれは確立された協会です。林業は、ヨガ

SHINRINYOGA®|森林ヨガ森林のヨガは、ヨガ療法のモダリティであり、その主な特徴は、身体の感覚系を自然の刺激の多くにさらし、森林の雰囲気の中で接触する場所です。それはスペインおよび国際的に人気のある習慣であり、日本語ではSHINRINYOGA®|森林ヨガ「森林ヨガ」として知られ、「森林」は森林を意味し、「ヨガ」はヨガを意味しますShinrinYoga®|森林ヨガAISY®|ヨガと森の関係を強化したAISY®|アソシエイションインターナショナルシンリンヨガ（AISY®

🧘‍♀森林ヨガ🧘‍♂～森林ヨガ実証実験～額田地区の間伐整備された森林でヨガ！！！気持ち良かったーー！！ご縁に感謝,゜.:。+゜安城には、素敵なヨガインストラクターさんがおりますみなさんと、色んなお話しができて今年は色々イベントなど開催します楽しみいっぱい✨