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古民家宿泊めちゃ静か〜まったりできて嬉しい4月は毎年仕事がとても忙しい今年は更に怒涛のように過ぎてゆきました〜♬だ〜か〜ら〜今日はちょっとだけご褒美を…と、言うわけで古民家宿泊明日は森林セラピーに参加します🌳森に癒されに行ってきまーす🌳大きな森にはいつも癒されてますけど…今日は雨模様だったで〜も〜ね〜明日は晴れるんですって☀️【晩ご飯】茄子のグラタン🍆ごちそうさまでした🍽️本日もお付き合いくださりありがとうございました🍵
やあ!どんな日だった⁇教えてくれる…?Hi!How’syourday??MayIknow…?創意工夫は…K191青い太陽の猿音92024.4.29.㊗️昭和の日青い太陽の猿って…どんな場面でも自分なりの愉しみ方を見出していく感じ⁉︎音9傾聴・意図の脈動keyword(キーワード)躍動感に溢れ、人々を元気づけ勇気と希望をもたらしますワクワクドキドキするものに惹かれそこに全神経と意識が集中します「子ども心」に似た「右脳優位」の状態を維持するために
こちらは本エピソードの余談です。しかも、第一弾です。ちょっと長いので分けてUPします。本エピソードは、前回をご覧くださいませ(/ω\)※本エピソードはこちら👈余談その1ガイドさんの誠実さここに極まれりランチをご一緒する際、開幕「ご馳走します」とお申し出くださったガイドさん。理由は、私が申し込んだ“体験予約サービスサイト”の値段には“中間マージン”が上乗せされており、ガイドさんのサイトから直で申し込むより高くなってしまっているので、そのお詫びとしてとのこと。私は、感謝以前
ゴールデンウィークの混雑覚悟で赤城自然園へ、今日はいつもより早めに到着、駐車場にはスムースに停められました🅿️4月の最高気温としては真夏日になる30.2℃、休み休み散策しても汗ばむ陽気でも、思い切り森林セラピーで癒されて来ましたシャガラショウモンカズラフデリンドウヤマブキソウヤマシャクヤクエンレイソウクマガイソウツツジヤエザクラヤマブキマグロの解体ショー
GW初日…中越パルプの森🌳観察会🌱ここは許可がないと入れないので🉑❌以前から楽しみにしていました。今回、ナチュラリスト有志の方のご厚意により実現し、樹木医でもある佐伯さんの貴重なお話しもお聞きすることが出来、大変有意義な観察会でした🌱今回は私有地でもある為、ログ録ってません。Yさん、企画ありがとう😊初っ端から、我が家の車🚙含めて後続3台、道に迷いましたー🤣何とか到着、ヤレヤレ😥ここは余り人に踏み入られていないせいか、新緑がとても心
宍粟市にある「国見の森公園」子どもちゃんが遠足に行ったり、うちの姪っ子たちも遊びに行ってたり、その昔、お友達になった女の子がそこで働いてたり。ちなみに、このお友達の女の子ちゃんとは、先週、SNS上で再会したんですよね。出会った当時、おなかにベビちゃんがいてたのですが、娘ちゃんが12歳と言ってたので、12年ぶりの再会!!!これはもう、水星逆行の影響ってことで(笑)で、そんな話を母としながら、国見の森って、名前は知っ
山梨県笛吹市にある山梨県森林公園「金川の森」サービスセンターで、令和6年度「森林セラピー部会」が開催されました。フィールド実験により専門家による科学的なリラックス効果が検証された地域のことを、「森林セラピー基地・ロード」と呼ばれ、ふるさと山梨では、甲府市『県立武田の杜保健休養林「健康の森」』・山梨市『西沢渓谷』・笛吹市『金川の森』の3ヶ所が「森林セラピー基地」に認定されています。「森林セラピー」とは、医学的なエビデンス(科学的証拠)に裏付けされた森林浴効果のことです。森の力は、心と体を癒しま
週末、東京都奥多摩の森へ。奥多摩森林セラピー日帰りツアー(おくたま地域振興財団主催)で、ガイドウォークとヨガを担当させていただきました。ツアータイトルは「春の森林ヨガ〜心と体を整えて新年度をスタート!」。このところ、初夏を思わせる陽気が続いている都内ですが、この日は爽やかで、過ごしやすい一日でした。まさに森林セラピー日和。参加者のみなさまは、集合場所(JR奥多摩駅)近くで受付。そのあと、事務局スタッフによるガイダンスを受けてから、ガイドウォーク開始。ガイドウォークは2班に分かれての少
〇きっかけ先日、植物との関りが人にもたらすいい影響について勉強した。殊に、植物に囲まれた森林浴は心身に健康効果をもたらすとされているらしい。そこで、実際に森林浴を体験しようと考えたが、以前の朝さんぽの学習において、歩くことそのものにも健康効果があるとのことだった。よって、本来の森林浴の他に、バーチャル森林浴と普通の散歩も併せて行うことで、それぞれの違いを確かめながら森林浴の良さを考えていきたい。〇バーチャル森林浴横になった状態でYouTubeの森林の動画を10分視聴する。音声は鳥の
こんばんはご訪問いただき、ありがとうございますフラワーセラピールームn.Ground(エヌ・グラウンド)主宰・八重樫紀子(やえがしのりこ)ですフラワーセラピールームn.Groundとはこちらn.Ground主宰・八重樫紀子とはこちらフラワーセラピールームn.Ground募集中のイベント『季節の花を自由にアレンジ・4月のレッスンのお知らせ』こんばんはご訪問いただき、ありがとうございますフラワーセラピールームn.Ground(エヌ・グラウンド)主宰・八重樫紀子(やえが
九度山駅のおにぎり高野山への途中、九度山駅で途中下車。当日開催されてたジャパンコーヒーフェルティバル2024のチケットを、相棒が購入するためです。私はコーヒーを飲まないのですが、橋本駅から高野山駅の各駅や、駅近くの施設で、様々なコーヒー店が提供するミャンマー産の豆を使ったコーヒーが飲めるんです。決して安くはないお値段ですが、少しずつ、飲み比べして楽しめます。その場でサイフォンで入れてくれたりするので、香りも良く、一口もらったら美味しかったですよ。で、相棒が駅の外にチケットを買いに出て
森林セラピービューティウォーキングツアーin春の花咲く弘法山公園2024年3月31日開催しました森や自然のあるところでその景色を見て"気持ちがスッキリする“"ココロが軽くなった“"生き返ったよう“と感じたことありませんか?森林セラピーでは、森林の持つ効果を科学的に検証していて、森林による『ストレス軽減作用』『免疫活性化作用』が確認されています。そう、森の中にいて気持ち良く、カラダとココロとアタマがすっきりするのは、なんとなくではないのです。森の風や木々のゆらぎは
奥多摩森林セラピーのツアーでカタクリ山と滝巡りをしてきましたスプリング(春)・エフェメラル(儚い、短命の)とは、春の妖精落葉広葉樹林の木々が芽吹かないうちに葉や花を広げ、林が茂る頃には姿が見えなくなってしまう多年生の草花のことです。奥多摩町で出会えた妖精たちカタクリアズマイチゲニリンソウハナネコノメソウスミレ妖精とは言われないけど、春を感じる植物たちにも出会いました♪土筆(ツクシ)ぜんまい山茱萸(サンシュユ)馬
先週の日曜日、森林セラピスト兼ガイドのまなみさん主催の森林セラピーツアーにモニター参加で弘法山森林公園へ行ってきました。初めてなので超緩いコースを選んでくださったおかげで、腰が悪い仲間も楽しみながら登ることができました。里山の風景、鳥のさえずり、森林の香り、新鮮な空気心地よい緩やかな風など5感をフルに活用して思いっきり自然を味わってきました途中で龍雲が富士山の上に上り、桜も蕾だったのが咲き始めてくれたりと宇宙に歓迎されていることが嬉しくとっても
5月26日(日)に、埼玉県唯一の森林セラピー基地、きたもとの森(北本市)で、森林セラピーツアー【初夏の森歩き&森deヨガ2024】が開催されます。私は、午前中のヨガプログラムを担当させていただきます。当日のスケジュールやお申込み方法など、きたもと森林セラピーのHPよりご覧いただけます。興味ある方はぜひご覧ください。初夏の森歩き&森deヨガ2024募集開始!–きたもと森林セラピー(kitamoto-forest-therapy.com)初夏の森歩き&森deヨガ2024募
@oakvillage_officialさんの会報誌『オークヴィレッジ通信』に掲載していただきました✧〖アロマを通じて日仏の架け橋となって〗というテーマで、日本とフランスそれぞれの植物療法の特徴や歴史について、これから私が挑戦してみたいことについて書かせていただきました。記事は下記サイトでもご覧いただけます。ぜひご覧くださいませ𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣日本の森のアロマ|アロマ|OakVillageyuicaスペシャリストの方々の活躍についてご紹介します。ww
だいぶ前に海の岩場で滑って転び、膝を痛めてから止めていた【磯釣り】を急にしたくなり下準備もそこそこに海へと向かいました目標は30センチ超えの【大物メジナ】穏やかな春の陽気にもかかわらず漁場は波が高く、激しく荒ぶっていました高所恐怖症のuminekoにとって、漁場はまさに死と隣り合わせの地獄そのもの❣❣それでも狩猟民族の血が騒ぎます命がけの釣りの成果は・・なんと、20センチくらいの超ミニミニサイズの【メジナ】が4匹でしたまあ良しとしましょう2匹だけ開きにしてあら塩を振り、一夜
今日は奥多摩にある三頭山に登ってきました。年始に新しく買い替えた登山靴のデビュー。森林セラピーロードは木のチップ?が敷き詰められて歩きやすく、滝から放たれるマイナスイオンもあり、心身共にリフレッシュすることができましたさて、本格的に登り始めるかと思ったら…まさかの凍結…。登れないことはないけど、下りはやばいと思い、こけて怪我する訳にもいかず、断念しましたその後は近くの数馬の湯という温泉に行ってきました!お湯はアルカリ性でやや熱く、とても良い感じ。サウナも狭いながらもあって嬉
サロン澄音〜すみね〜カウンセラーのkiyomiです久々に農林水産省の食堂にてランチ定食ではなく小鉢をたくさんチョイス(^^)鯖は桜の塩焼き美味しかった😋ここに来るとついつい色々食べたくなります食事後は消費者の部屋へ😊今は、森林の特集「森林への招待状~森づくり活動や森とのふれあいのご案内〜」森林セラピーとか行きたい!!!って思うところもいっぱいあった♡いつも色々な展示が工夫されているので子供達がくるととっても楽しそうですアンケートに答えるとちょっと
スクール生は全員未経験者道具不要!経験ゼロでもカンタン作成フラワースクールFullereneの三浦正惠です。フラワースクールでは技術はもちろんの事、まずは楽しんでほしい。お花から心豊かに・・・そして、溢れ出る笑顔の輪が広がってほしいとの思いでフラワースクールFullereneをオープンいたしました。あなたも心豊かになることができるのです。・もっと自分をこころから愛したい・毎日笑顔で過ごしたい・自分を癒し身近なひとも癒したいそう思うあなたはぜひ一緒に叶えまし
聖なる森HNからも分かる通り私は森が好きです。少しでも森のエネルギーに触れたいと思いこちらのカードを買いました。森の絵がいっぱい!そういえば壮大な森のある国に住んでいたことがありました。また行きたいな…TheSacredForestOracle:52CardstoOpenEnergyPortalsofaHigherDimensionAmazon(アマゾン)
心を癒すセラピーって色々とありますよね。その一つに、森林セラピーがあります。簡単にいうと、森林浴でストレス解消しましょうってことですかね。でも、これって、結構効果があるんです。実際のストレス解消のエビデンスもあるそうです。今度、3月23日(土)に大阪の万博記念公園で、なんと!森林セラピー体験ができるイベントがあります。それも無料で!もしよかったら、参加してみませんか?詳細は、チラシを見てみてくださいね。
こんにちは!ご訪問、ありがとうございます。ここ数日、寒いですね。でも、植物たちも芽を出し始めていますから、確実に季節は春を告げているように思います。下は秦野のフキノトウです。(^^)/砂利からひょっこり出てきました。生命力を感じます。この場所ではないのですが、少しだけフキノトウをいただいて、甘酢漬けを作りました。写真が今一つですみません。味は良いんです・・・手作りのローズ酢にオリゴ糖を入れて甘酢を作り、10分ぐらい湯がいたフキノトウを漬け
3月6日に発売となる初の著書『歴史や物語から楽しむあたらしい植物療法の教科書』の見本誌が届きました✧1年半以上の執筆期間を経てようやく完成した1冊。書き終わった後もなんだか実感が湧かず、ふわふわとした気持ちで過ごしていましたが、こうして本を手にすることで「本当に書き終えたのだな」と身にしみて感じることができました◡̈••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••書名:歴史や物語から楽しむあたらしい植物療法の教科書著者:中村姿乃発売日:2024
横浜市都筑区センター北駅から徒歩5分のピアノ教室やすこ先生です。初めて参加してみた森林セラピー誕生日だった先日、何か初めてのことを経験してみたいと思い参加してきました。森林セラピーガイドさんと一緒に、巨樹の森を歩きながら、「海」と「森」の癒しを感じてきました。場所は神奈川県の真鶴半島にある森林公園の中マツ、クスノキやスダジイなどの巨木が生い茂る混交林です。フワフワした落ち葉を踏みしめながら森に中を進んで行きます。鳥の声、風のゆら
お早うございます。ここ数日朝、起きるときに全身が痛いです。気象痛かな。今週はお天気が崩れるみたいでこちらは雨が降っています。先週末は、少し遠くの森を歩いてきました。ロウバイの花が咲いています。良い香りがします。花の芯が茶褐色なのは、原種だそうです。足元にはセツブンソウ梅の花もコロンとした蕾が開いて可愛いです。ジョウビタキがいました。アカゲラもいて、その木に耳を当てると、コンコンという響きを、体で感じることができます。交通事故で長く寝込んでいた時に痛み止めが効かなくて
近況のご報告ですこんにちは!ブログはポツポツの更新ですが、元気で暮らしています。アロマやハーブを使ってココロとカラダのメンテナンスをするのがわたしの趣味ですが、その原点はやはり自然豊かな環境ですよね。私の住む街は、そこまで都会ではありませんが、自然と触れ合わなくても生きていけますし、私に至っては、逆にスマホやPCがないと生きていけないという生活をしています。アロマハーブはもとより、登山が好きになったり、草木染めやせっけん作りに興味があるのも、そんな生活の
このたび初めての著書『歴史や物語から楽しむあたらしい植物療法の教科書』を出版させていただくことになりました!歴史、物語、人物などあらゆる角度から植物の「癒す力」の根源を探る、270ページにものぼる大作です。••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••書名:歴史や物語から楽しむあたらしい植物療法の教科書著者:中村姿乃発売日:2024年3月6日予定出版社:翔泳社https://amzn.asia/d/hRxBMhS••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
空気は澄んでいるけど、家に入るとアレルギー反応でくしゃみなどをよく聞く。これってなぜなんだろうか??日本は空気も侵されているということなんだろうか?これは前回発信したブログだ。森林浴って今はかっこよく「森林セラピー」って言われるんだね森林セラピーって森林浴でストレスホルモンが減少する森林浴で副交感神経活動が高まる森林浴で交感神経活動が抑制される他にも4つ記載があった。詳しくは、出典LiQetal.IntJImmunopathol
1月11日道の駅「茶倉駅」を出て道の駅「美杉」を目指しました国道368号の仁柿峠を通ると最短で行けるのですが、これがまた酷道☠️と揶揄されるほどの隘路で対向車🚘が来たら即終了〰️というレベルの道幅でした4台の対向車とすれ違いました🚘1台目は運良く道幅のあるカーブの所🚖2台目も運良く道幅のあるカーブの所🚍3台目は相手の車が下がってくれました🚔4台目はこちらがカーブで待機しましたもう二度と通りません…神経をすり減らして何と