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※前ブログ(アラフォー女の8時間ダイエットちゅーのブログ)※アメンバーは新規受付しておりません)(コメント返しはしておりませんが、ご質問についてはできる限りブログ上で記事内でご回答したいと思います)こんにちははちこです身長163cm本日の体重49.60kg前回測定より-0.20kg体脂肪率16.1%今月の目標48.5kg昨日かいたブログを消してしまい、結果2日ぶりです体重は横ばいで経過しています❗今日は昼からジムで、今、フミフミマシンしながら更新しま
おはようございます!小顔美容矯正サロン【ルポルテ京都店】・吉村です!もうすぐ待ちに待ったゴールデンウィークですね!中には10日間お休みと言う方もどこか旅行に行かれる方も多いのではないでしょうか^^??その前には是非ルポルテでお顔整えて楽しい思い出沢山作ってください♡お顔のコンディションがいいとお出かけも倍楽しくなりますよあと写真写りが格別に良くなります!こないだお客様に、『10年前のパスポートの写真より、今の方がずっと若い。』とお話ししてくださる方がいらっしゃい
こんにちは!!【ルポルテ京都店】浅井です。最高に良いお天気ですね。今週末からGW!!心の中でカウントダウンが始まりますね♪♪先日、技術研修をスタッフ同士でやりました。デコルテやお顔のオイルまでみっちりと!!自分で自分の技術を受けることはできないのでお互い受けあって、細かーい所をしっかり伝えながら気持ち良いタッチングだなぁと感じながら充実した時間でした。そしてその時の私のビフォーアフターがコレ!!帰ったら父に、今日顔ちいさいね✨と言われちゃいました父でも気づくとか
おはようございます!小顔美容矯正サロン・ルポルテ京都店です!いつもルポルテをご利用いただきありがとうございます!もうすぐゴールデンウィークですね長い方は10日間お休みと言う方も・・・ご旅行前は是非ルポルテでお顔スッキリさせて楽しい想い出沢山作ってくださいねそれでは4月22日~28日までのスタッフ出勤状況です。お早目のご予約をオススメします!4月22日(月)スタッフ:浅井【お得な特典あり】4月23日(火)スタッフ:吉村4月
おはようございます!小顔美容矯正サロン【ルポルテ京都店】吉村です!前回ムクミについてお話ししましたが、今日はそんなお顔のムクミを瞬時に取る簡単マッサージのご紹介です!朝起きて顔がぱんぱん『でもマッサージする時間もない(>_<)』って方にピッタリのマッサージ方法です!動画を見ながら是非やってみてくださいね!①まずは耳を思いっきり横に引っ張ります(左右10回程度)⇊②耳を引っ張りながらぐるぐると回します(左右10~15回程度)⇊③最後は
こんにちは!!【ルポルテ京都店】浅井です。もうすぐゴールデンウィーク夢の10連休の方も多いのでは??皆さんはどこかにいかれますか??ルポルテ京都店は5/1・6はお休みをいただきます。2日間以外は営業しております!!予約枠が大変少なくなっておりますので早めのご予約がおすすめです♪お出かけ前にスッキリしに☆お出かけ後の疲れたお顔や身体をメンテナンスしに♪♪スタッフ一同、心よりお待ち申し上げております!!
おはようございます!小顔美容矯正サロン【ルポルテ京都店】吉村です!今日はムクミについてお話したいと思います!“ムクミ”とは体内をめぐるリンパが滞り老廃物や不要な水分が溜まって起こる症状です。リンパは身体全体に張り巡らせており、このリンパ節というところに老廃物が多いと循環が滞ってしまってムクミの原因になります。別に体重が増えたわけではないのに、顔が太って見える・・・と言う方はムクミが蓄積してどんどん顔が大きくなっている可能性大です!顔がむくむNG行動は主に●咀嚼回数が少な
なんとか頑張っていますよ!森拓郎の30日でスキニーデニムが似合う私になるやっとレベル3にいきました。コツコツコツコツできるときは朝と夜できない時も、なんかしら少しはやるとにかくコツコツ自分の足を変えたい!!なんせお尻が硬い、痛い、辛いけどやわらかくなーれーと唱えながら頑張っております。ただ何故かくびれが目立たなくなっているような感じ。何故だ。
おはようございます!小顔美容矯正サロン・ルポルテ京都店です!いつもルポルテをご利用いただきありがとうございます!4月15日~21日までのスタッフ出勤状況です。お早目のご予約をオススメします!4月15日(月)スタッフ:浅井【お得な特典あり】4月16日(火)スタッフ:浅井・吉村4月17日(水)スタッフ:浅井・吉村4月18日(木)スタッフ:浅井4月19日(金)スタッフ:吉村4月20日(土)
こんにちは!!【ルポルテ京都店】浅井です。先日のお休みに、桜を見にドライブに。琵琶湖の周りにきれいに咲く【海津大崎】です。皆様ご存知ですか??結婚式の前撮りスポットにもバッチリな場所です♪滋賀は前撮りにもってこい!!な場所が沢山あります。ところで最近は後撮りも増えているそう。その理由は・・・・思ったように写真が取れなかった事。・お気に入りにのドレスを選んだのに、写真に残せなかった事。・思ったヘアスタイルにできなかった事。・出来上がりの写真を見て満足いくような写
今日は、よいお天気の中、いそいそと恵比寿へ向かいトレーニング。ごはん食べるにも微妙な時間だったので出る前に、プロテインを一気飲みして家をでた。本当はおにぎりとかとか食べた方が良さそうだけどケア22kgのスクワットラットプルダウンあと、後ろで細かく引っ張るやつ(笑)ダンベルプレスダンベルフライケア今日は、背中キターーーーちなみに。リナートのインボディで測ったら体脂肪23%やはり、体脂肪計は目安だなぁ。水分量もありますからね。タニタのは、メルカリで売ろうかな?
無酸素なのか有酸素なのか‥痩せるとはどういうことなのか‥本屋さんでカバー付けてもらったから‥カバー毎外して‥写メ。モリタクさんのSNSとか定期的に見る人なら必要ないのだろうけど、私は無理だから‥本!ちなみに、これもまだ読んでる途中。あと、これ(笑)トイレとかでチラチラ読むの楽しそうじゃない?ビジネス本とかきっと日本語難しくてわこらないだろうけど、これは漫画になってまとめてあるの(*´꒳`*)(予約投稿)めい
こんにちは!!【ルポルテ京都店】浅井です。桜満開ですね。明日お休みなので滋賀県の海津大崎に行こうと思っています。きっと平日だけどいっぱだろうなぁ・・・どちらかと言うと、花より団子派・・・(笑)皆さんは何派??まみちゃんにお顔整えてもらおう私は、食いしばりによりお顔が段々こわばってきます。フェイスまわりがカクカクしてきます。この変化すごくないですか?どちらがアフターか書かなくてもわかってもらえるはず!!(一応・・・右ですよ)私みたいで顔がカクカク・エラが気になる人
おはようございます!小顔美容矯正サロン【ルポルテ京都店】吉村です!何年か前に大ヒットしたドラマ『家政婦のミタ』皆さんご存知ですか?謎多いミステリアスな家政婦役(松島奈々子さん)が破壊寸前の家に家政婦として派遣されるドラマ。今Huluで配信されているので見てみたらめちゃくちゃ面白くて、感動もありで、次どうなるん---??と今後の展開が気になって気になって一日で11話一気見してしまいました(笑)当然目が重ーくなり疲れ目の原因に。ダメですね一気見はオススメしませ
ブログをご覧いただいている皆様こんにちはルポルテ自由が丘店の金子です♪4月に入り、新生活を始められた方も多いのではないでしょうか(*'ω'*)桜も満開で、新年号も発表されて、いよいよなんだか新しい季節を感じます。先月の『立体小顔美人コース』のキャンペーンもたくさんの方にご利用頂き皆様と楽しくお話しさせていただきながら喜びの声や表情を聞けて、見れて本当に嬉しく思っております皆様に感謝申し上げますそして私事ではありますが、今月から私金子はルポルテの正社員
読書録がだいぶたまってきたもうだいぶ忘れた内容多し良い本も結構読んできてるので、読み直しがてら自分の記録を再まとめしていこうかな♪【昔の読書録①】ダイエットは運動1割、食事9割運動指導者が断言!ダイエットは運動1割、食事9割[決定版](impressQuickBo...Amazon森拓郎さんの名著ですね~森拓郎さんの本は定期的に読み返すようにしている。ので何度もまとめてるので簡単に☆肥満の原因は食生活大事なのは運動ではなく、食事です
森拓郎の美脚イベントが5月25日に決まりそれまでに足をできるところまで綺麗にしていこうと決め、二日前から美脚ストレッチを開始。いつも挫折し続かなかったストレッチ。頑張って一ヶ月続けられますように。今度こそモノにしたい!!!
※前ブログ(アラフォー女の8時間ダイエットちゅーのブログ)※アメンバーは新規受付しておりません)(コメント返しはしておりませんが、ご質問についてはできる限りブログ上で記事内でご回答したいと思います)こんにちははちこです身長163cm本日の体重49.60kg前回測定より+0.20kg体脂肪率16.2%今月の目標安定して脱48kg(47kg台の維持)3月ラスト!最近は送別会続きですが、なんとか体重は現状維持。今日はやっと自分の時間がとれたので、久々に
おはようございます!小顔美容矯正サロン・ルポルテ京都店です!いつもルポルテをご利用いただきありがとうございます!3月ラストですね!いよいよ明日新年号!気持ち改に皆さんのキレイのお手伝いできること楽しみにしておりますそれでは、4月1日~4月7日までのスタッフ出勤状況です。お早目のご予約をオススメします!4月1日(月)スタッフ研修の為定休日をいただいております★4月2日(火)スタッフ:浅井4月3日(水)スタッフ:吉村
こんにちは!小顔美容矯正サロン【ルポルテ京都店】吉村です!こないだお客様のR様から嬉しすぎるLINEをいただきましたのでご紹介させてください!!『最近朝起きるとめっちゃ浮腫んでてメイクするのも嫌だったんですけど今日はすっきりしててメイクするの楽しかったです!だんだん顔が小さくなってきて嬉しいです♪いつも施術してもらう度毎回感動するほど悩みが解決されます。本当にルポルテに出会えてよかったなぁと思ってます。またお願いします。』毎回施術をするたびに感動を
こんにちは!!今日は本当にぽかぽかして気持ち良いですね。【ルポルテ京都店】浅井です。桜は少しずつ咲きはじめそれを狙い、前撮りをされる方も多いのでは??日本には四季があり、それぞれに良さがありますが特に前撮りは外で撮ることが多いので日本らしい、春にしたい!!と言う方は多いですね。ただこの季節は、季節の変わりめでお肌が乾燥したり歓送迎会季節なのでお酒を飲んで浮腫んだりすることも多いので注意ですね明日は前撮りなのにー顔がーと思ったらルポルテに駆け込んでくださいね
※前ブログ(アラフォー女の8時間ダイエットちゅーのブログ)※アメンバーは新規受付しておりません)(コメント返しはしておりませんが、ご質問についてはできる限りブログ上で記事内でご回答したいと思います)おはようございますはちこです身長163cm本日の体重49.50kg前回測定より-0.30kg体脂肪率16.0%今月の目標安定して脱48kg(47kg台の維持)増やすの簡単。減らすの困難アラフォーの時も「なかなか減らない」と思たけど、アラフィフになると本当に
最近ゲットしたこの本。本屋では何度も見かけてたし気にはなってたけど、、、手に取るには至らずw別にいま困ってないし。。。で、ゆる砂糖断ちを始めて色々調べてたときに見つけたこちらの記事。「人工甘味料より要注意!」前にもリンク貼ったけど。この記事読んでたらこの本の人だと気付いて。「あ!!!スキニーの人!!」(スキニーの人ってww)で、本買ったよね、メルカリで←←ごめんなさい、その分ちゃんとほかの著書買います。ほんで、買ってサラッと読んだものの約2週間ほど放置で…wwwwインス
【ルポルテ京都店】浅井です。東京の方では桜がついに開花したようですね。京都もソロソロでしょうか??学生のお客様は、今週末が卒業式だそうでその前にお越しいただいている方が増えてきました。お天気も週末は晴れる予報!!何年たっても、見返したくなる写真!!になるように最高のお顔で、素晴らしい1日が迎えられますように・・・。何にもしていない卒業式前の方!!1回でも今より、絶対スッキリしたお顔に導きます!!ぜひ、いらしてくださいね♪♪ルポルテ京都店のLINE@にご登録頂くと
こんにちは!小顔美容矯正サロン・ルポルテ京都店です!3月18日~3月24日までのスタッフ出勤状況です。お早目のご予約をオススメします!3月18日(月)スタッフ:浅井【お得な特典あり】3月19日(火)スタッフ:吉村3月20日(水)スタッフ:吉村3月21日(木)祝日スタッフ:浅井3月22日(金)スタッフ:浅井3月23日(土)スタッフ:浅井・吉村2月24日(日)スタッフ:吉村来週も沢山のお客様にお会
こんにちは。小顔美容矯正サロンルポルテ大阪店・横山です。ルポルテのオーナー森拓郎がプロデュースした大人気のプロテイン。オーナー森が工場に行くほどの熱の入れよう。森拓郎の感想↓↓↓今回は製造、梱包作業の見学をしました。工場内に入るまでの衛生管理が厳重に徹底されていて、入るまでが大変でしたがその徹底ぶりに安心しました。袋入れ、計量、袋とじまでひとつひとつ手作業で行われてます。皆さまに安心安全な美味しいプロテインを工場と協力してお届けします!これから
こんにちは!小顔美容矯正サロン【ルポルテ京都店】吉村です!いつもブログをお読み頂きありがとうございます。毎日たくさんのご新規の方にご来店頂きとても嬉しいです結婚式・入社式・入学式・卒業式など・・・皆さんの大切な節目にキレイのお手伝いができることが幸せです!数あるサロンの中からルポルテを選んで頂きありがとうございますそんなご新規のお客様へお悩み別【ルポルテ】コースのご紹介をさせて頂きます。『メニューが沢山あって選べない。』『どのコースがを受けたらいいのか分からな
こんにちは!【ルポルテ京都店】浅井です。今日は、良くいただくご質問を3つご紹介します!!Q1、施術って痛いんですか??a.お顔の凝り状況やその日体調にもよるのですが1番最初が1番痛いです。そこから、凝りがほぐれてくると痛みはだんだん和らいできますよ。でも痛みを忘れる変化の感動がありますQ2、通ってたら、変わりますか??a.もちろんです!!お家でストレッチすると身体がだんだん柔らかくなるのと同じで凝りがほぐれてくると本来のお顔のラインが出てきます!沢山の方が
おはようございます!小顔美容矯正サロン・ルポルテ京都店です!3月11日~3月17日までのスタッフ出勤状況です。お早目のご予約をオススメします!3月11日(月)スタッフ:吉村【お得な特典あり】3月12日(火)スタッフ:吉村・浅井3月13日(水)スタッフ:浅井3月14日(木)スタッフ:浅井・吉村3月15日(金)スタッフ:吉村3月16日(土)スタッフ:浅井・吉村2月17日(日)スタッフ:吉村来週も沢山