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早いもので、神やせ7日間ダイエットも、もう6日目。今朝は!なんと!!!スルッと落ちてました~!!!!!スタート:48.9kg27.5%6日目朝:47.6kg(-1.3kg)26.8%(-0.7%)テンション上がる~!!!ヽ(=´▽`=)ノ47なんて…もう何年見てない数字だろう。気になって調べてみたら、手元のデータで残ってるものを見るかぎり、2013年。9年も前かいっΣ(゚д゚*ノ)ノガーン失われた9年よ…。しかも当時は
引き続き微増。体重:47.4kg(前日比+0.1kg)体脂肪率:26.0%(前日比-0.7%)やはり最初の1週間はむくみがするっと落ちるから減り幅大きいけど、2週間目はなかなか難しいね~。体脂肪率が落ちてるのは現実か誤差か…。そういえば、昨日はめずらしく8000歩も歩いたので、脚が筋肉痛(在宅勤務なので普段は引きこもり生活)。本当に体脂肪が落ちてたらいいな~なんにせよ、この食生活していて太るとかありえないので、淡々と続けるのみです。こちらの神やせ企
一日一回のランキング投票にご協力ください。↓クリックで投票完了↓2018年最初の大きなお知らせになります!これまでもチラチラとほのめかしてはおりましたが…ようやく完成のご報告ができます(*^^*)ゞ昨年7月に発売して、約半年のうちに累計7万部超というかずのすけ史上空前の大ヒットを記録した前著『オトナ女子のための美肌図鑑』より第二弾。【オトナ女子のための美容化学しない美容】が来月の2月22日に発売決定です!!すでにAmazo
体重ちょっと増えてた。昨日さすがにおやつ食べすぎたかな?ま、そのぶん体脂肪率下がってたから問題はないのだけど。あれっぽっちでいちいち増えたり減ったりするのめんどくさいな~と思わなくもない。たとえ、それがむくみにせよ。鏡の前に立つと、まだまだだな~あと5kgくらい落としたいな~早く絞りたいな~ってなる。やっぱり、まだまだボディメイクに入るには早すぎるわ~。なんか今月するする~って落ちてたから調子にのりました!ユミコアのほぐしとか呼吸は意識しつつ、減量メインで進めるぞ。
『神やせ7日間ダイエット』が雑誌付録になったことで、最近また新しく始める方が増えているみたいですね~。ということで、久しぶりに自分のアレンジ方法をまとめてみます。↓416円で神やせレシピが見られるなんてお得すぎる!レタスクラブ2022年1月号[雑誌]Amazon(アマゾン)416円Amazon(アマゾン)で詳細を見る楽天市場で詳細を見るもちろん書籍のほうがより詳しい内容は載ってるわけですが。予約の取れない女性専門トレーナーが教える筋
体重計(体組成計)を買い替えました。オムロンの調子が悪くなって、取説見ていろいろ試したけど改善せず。2年以上経ってるから、問い合わせたところで、どうせ買い替えたほうが安いんだろうと諦めです。で、届いたのがこちら。体組成計タニタBC-768WHさっそく計測してみると、体重は同じだけど、体脂肪率が1%くらい少ない。あらーwwいきなり24%台の人になってしまった笑デザインは、商品画像で見ていたよりシュッとしていて、意外と良か
もっと!神やせダイエットを2週間やってみた結果まとめ話題のダイエット本『もっと!神やせ7日間ダイエット』の発売イベントにあわせて、2週間ガチで実践!その結果は…1日目:48.9kg27.5%8日目:47.1kg26.8%(-1.8kg-0.7%)15日目:46.9kg26.5%(-0.2kg-0.3%)トータルでの結果は、体重:-2.0kg体脂肪率:-1.0%この短期間にしては、大満足の結果ですわーいやー、すごい。この半年な
このブログでは、神やせダイエットと、その著者の石本哲朗先生の提唱する内容をベースにボディメイクをしていますが、その友人でもあるボディーワーカー・森拓郎先生の発信する内容もけっこう取り入れています。その森先生の月額オンラインレッスンには、不定期で入ったりやめたりしています。ネットでサービス売るならMOSH|無料で使える予約サイトシステムあなたの「好き」は仕事になる。スマホで予約受付・事前決済・顧客管理まで。mosh.jpアーカイブ見放題で、かなりコンテンツが充実しているので、
『もっと!神やせ7日間ダイエット』いよいよ初日~!48.9kg27.5%からスタートです!ちなみに神やせ第1弾を実践したときは、53.2kg29.9%からのスタートでした。もっと!神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる![石本哲郎]楽天市場1,430円楽天市場で詳細を見るAmazon(アマゾン)で詳細を見る半年経ってもリバウンドなし(年末年始に一瞬だけ増えたけどw)、好きなものを食べ、ほとんど家から出ず、たいして
一日一回のランキング投票にご協力ください。↓クリックで投票完了↓先日から色々とバタバタしていて中々ブログを書く暇がなかったのですがようやく少し落ち着いたのでちょっとずつ書いていきますね。まず最初は最近の記事やつぶやきでもほんのり匂わせていた「とある企画」のお知らせです(*^^*)もうタイトルに書いてるのでズバッと本題からですが、かずのすけ新刊の発売日が決定しました!!\(^O^)/わーい現在『美人開花シリーズ』で大人気を博している【ワニブック
昨日は夜食べすぎたかなーと思ったけど+0.3で済んだ。体脂肪率は-0.5。けっこう歩いたからかな?そして近所の桜が見頃になってきたので、今日もお花見しつつお散歩したくて外出。そのまま20~30分歩いて100均へ。そこで5度見した商品がこちら。んん…?1日分じゃなくて、20日分…???↓こちら1缶200~300円程度で売られているおいしいサバ缶あいこちゃん。単位間違ってないよね???サバ缶って本当に優秀ですね。↓そんなサバ
無印良品で春のおすすめ新商品セールをやっていたので、2つほど購入してきました。ノンカフェイン&ノンカロリーのお茶やハーブティーはいくらあってもいいですよね~と、ついつい買いすぎてしまうのだけど。まあだんだん暖かくなってきたし、消費量も増えるのでいいかなと笑春のおすすめ新商品期間限定10%OFF通販|無印良品春のおすすめ新商品期間限定10%OFF期間限定価格www.muji.com↓こちらの食事をベースにダイエット中。1カ月で2kg2%やせました!