森井恵子

いつもやってくる殺したくなる自分にサヨナラAmazon（アマゾン）334〜5,304円​いつもやってくる殺したくなる自分にサヨナラ​森井恵子あらすじPMDDに悩まされた森井恵子さん本人の体験談から寛解まで。それからPMS、PMDD専門カウンセリングとして学ぶ寛解方法や施術されたお客さんの話を織り交ぜたPMS、PMDD専門のメンタルハック本です。グッときたポイント最近気になってた本で3時間位で読み終わりました!!それ程著者さんの体験した症状が自分と似ていて、本当に私はPMDDな

PMS・PMDD専門カウンセラー森井恵子さんのホームページみんなが幸せでありますように😌💗願いを込めて😊🌠Amazon（アマゾン）いつもやってくる殺したくなる自分にサヨナラ995〜4,135円月経前の女性それぞれでも違うあの症状。婦人科の先生でさえ知らない事が分かり安く書いてあります。今も私のお守りです😊💎✨株式会社U-NEXTU-NEXT【海外ドラマ】観たい映画があったので２日間だけ利用しました😅💦解約方法は登録完了の通知メールからすぐに解約が出来るので、簡単です😆🉐🆓

今日はお知らせです。今から7年前の2014年、私はPMDDのための専門カウンセリングを始めました。これまで、ここまで続くなんて一瞬も思わなかったです。あれからたくさんのカウンセリングをさせていただきました。PMDDに関わる書籍も出版でき、本当にここまで私を鼓舞し、サポートし、出会ってくださった方々のおかげです。心より感謝申し上げます。そして今年10月、HPをリニューアルしました↓↓↓HolisticRemedy｜PMD

私たちが生きるこの世界では、頑張らないと手に入らないものもあれば、頑張らない方が手に入るものもあるまだ自分にプライドがあって、しがみついていられるなら、頑張って手に入れればいい。疲れて楽になりたくて、掴んだその手を離して、浮いて流れて自由になればいい。どちらが正解ということはなく、どちらが勝ち負けでもない。人生ってただただ、そんなもんだ。私たちは毎日、掴むか離すか、その選択をして生きている。後悔したくなくてしがみつくのもいい。後悔した

もしもあなたのパートナーが、理不尽に当たってきたり、イライラしていたり、ふてくされていたり、愚痴っぽくなってきたり昔のことを掘り返して文句を言ってきたら、とてもムカつくと思います。「生理前か？」と思ったら、たぶん間違いないでしょう。これはデータでも、本人よりパートナーのほうが気づいていることのほうが多いとわかっています。で、ですね。そんな時は喧嘩になる時もあると思います。手のつけようがないほど理不尽にキレてきますもんね。なんで怒られてるのか

先ほど、終戦記念日を迎えました。戦後76年が経つのですね。黙とうの時、私は「私が平和でありますように」と願いました。「世界が平和でありますように」では、なんだか他力本願のような気がしたのです。たぶん平和というのは、外側で作られるものではなく、内側で作られるもの。内側で作られたものが、外側に現れただけのもの。私自身、この歳になっても、まだまだ未熟で、傲慢で、感情的で、平和な人間とは言えません。PMDDを克服し、症状は失くなっ

PMDDという言葉がメディアで使われ出してから、私PMDDかも？と思う人が増えてきていると思います。そしてそれは、自己改革をはじめる人が増えるということです。今日はカウンセリングを受けた方からのメッセージをご紹介します。・・・カウンセリング後の感想・・・昨日はお世話になりました。本当に充実した内容で３時間あっという間でした！食事を気をつけましょうとか、ありきたりな？アドバイスをいただけるだけだと勝手に思っていたのですが、私の思考のクセやこれまでの

書籍情報を扱う名雑誌、KADOKAWA「ダ・ヴィンチ」＊KADOKAWAのHPより画像お借りしてます。の、Web版で．．．拙著が紹介されていました！知らなかったぁー！！さすが「ダ・ヴィンチ」のスタッフの方ですね、文章のまとめ方が上手！荒井理恵さんという方が書いてくださっています。たまたま偶然、自分で見つけたのですが、嬉しかった！よろしければ、こちらでご覧ください♪「PMDDは深刻な病気」…

起立性調節障害をご存じでしょうか？主に小中学生時に発症する、自律神経に由来する疾患です。起立性調節障害はODと略されます。OrthostaticDysregulation以下、ODとします。ODの主な症状としては以下のようなものがあります。・朝起きにくい（低血圧）・頭痛、腹痛・めまい、立ちくらみ・疲れやすい、倦怠感成長期の急激な心身の発達で自律神経がアンバランスになりやすい子どもに起きるといわれています。ODサポートグル

産後の女性の死因１位は自殺。これ、ご存じだったでしょうか。生理前のホルモンバランスの変化がビル100階からの落下だとしたら、産後のホルモンバランスの変化はエベレストから落下ぐらいの衝撃。同じ女性でも耐えられる人、耐えられない人がいて当然です。それを「甘え」だと言われる。出産を経験した人にも「甘え」だと言われて、理解されない。「『産後うつ』は『甘え』です」は危険な嘘産婦人科医「心に余裕をもって育てられるようサポートを」（BuzzFeedJap

1年、2年、もっと前にカウンセリングを受けた方が、いまだに「元気にしています」と連絡をくれます。これは私にとって、本当に嬉しい瞬間なんです。今日は、去年カウンセリングを受けたAちゃんからのメールをご紹介します。Aちゃんがここに来た時は、3～4年、時間が止まってるってくらい、感情も停止し、ずっと動けずにいました。カウンセリングを受けた後、少しずつ、自分を取り戻し、今すごく元気になられています。－－－－－－－－－－－－－恵子さんへ昨年カウンセリングをして

本当に本当にその通り。生理前の自分の気持ち書き出してみよう😌認める事が出来る様になるまで多分時間かかるけど少しでも楽になれる様にやってみよう。今がベストタイミング⏳かなりやさぐれてる今だからこそ書き出してみよっ

タイトルのとおりですが・・・ご無沙汰していた友人が、なんと書籍を発売していました✨東京では仲良くしていたのに、群馬に移住してすっかりご無沙汰していました。彼女が結婚して、代々木上原の新居に遊びに行かせてもらってから早4年？？5年？？生活の場が離れてしまっても、こうして一瞬で繋がれるって、本当に世の中はすごい時代になりましたね（←おばさん😂）彼女は自分のつらかった経験から、PMDDについて世に知らしめたいと出会ったころから話していて、それが形になったの

「毎日食べるものに気をつけたり、日々の生活を大切にしていると、自分を大事にできてる気がします」と、以前カウンセリングを受けられた方が言われました。本当に、その通りです。食べる、寝る、趣味を楽しむ、お風呂に入る、呼吸する。そんな日々のひとつひとつが、自分の細胞を作り、人生を作ってる。自分を心地よくする、幸せな時間が邪魔されるようなことは、断捨離しましょう。面倒な人付き合い、そのランチで払うランチ代。義理や義務感からの食事会、タクシー代、時

自分を殺したくなっちゃう女性諸君そんな彼女を持つ男性諸氏彼女募集中の男性諸氏うちの娘、月1、悪魔になって怖いというお母様うちの奥さんも娘も、俺を殺す気なんじゃ？と思っているオトーサマ答えはここにあるかもょーん！今回は、生理について語ろう！『いつもやってくる殺したくなるら自分にサヨナラ』ゲストはホリスティックレメディ森井恵子先生『いつもやってくる殺したくなるら自分にサヨナラ』を出版されました。肉体ってとっても重要いかに肉体をケアするか、ホルモンバランス整えるか！女性はもちろ

最近寒くなり、陽が落ちるのも早くなりました。さあ、みなさん、ウツ注意報発令ですよ！これからの季節はカウンセリングも増えます。それくらい、PMSもPMDDも悪化するのがこの季節。日照時間が短くなって、体内のセロトニン合成が減少します。寒くなって運動不足になり、さらにセロトニンが減少します。セロトニンは言わずと知れた、気分を調整する脳内ホルモン。ただでさえ、女性は少ない。生産能力は男性の約半分。しかも排卵後から2週間、生理前にはさらに

突然ですが、私ね、最近、自分を疑ってるんです。ずっとずっと、自分を信じてきました。信じてきた自分で、精一杯生きてきた。でもね、最近疑ってみることで、違う自分がいることに気づいたんです。気づいたというかね、ああ、これが本当の自分だったんだな、って、初めての自分を発見してるんですね。まあ、簡単に言うと、常識を疑ってみることにしたのです。常識、イコール自分ですわね。これまで信じてきた自分とは、生まれてから今まで、様々なものの影響を受けたてできあがった自分

さて、今日もお一人ご卒業され、女性ホルモンケア・アドバイザーが誕生しました。ああ、もうたまらない。セミナー楽しすぎる！このセミナーはジュニアクラス全8回、シニアクラスが全12回なんですが、回を追うごとにどんどん学びが深くなって、生徒様の目が輝いていく。医療用語や専門用語も多くて、中々深い学びなんだけど、どんどん楽しくなってきて、卒業するときに生徒のみなさんが、「楽しかった〜！！」って100%言ってくれるんです。本当に楽しくて終わりたくないって。

お久しぶりです。中々ブログ書けませんでした。さ、気を取り直して書きますぞ。小麦のリスクについて続編です。前回はリーキーガットについてでした。今日はセリアック病についてです。誰でもなりうるリーキーガットと違い、セリアック病は遺伝要素を含みます。小麦たんぱく質であるグルテンは、消化の過程で最終的にアミノ酸になります。しかし、中にはアミノ酸まで分解できず、中途半端なたんぱく質の状態までしか消化できない人もいます。その中途半端に消化されたグルテンを、

はい、小麦アレルギーのお話し、とても反響があります。さて、今日は小麦をとることによるデメリットのお話しです。小麦については混同することも多いので、ちょっとはっきりしときましょう。まず、考えうる小麦のデメリットはこちら。①糖質により血糖値を上げる②グルテンによる消化機能低下①はやはり小麦の炭水化物の糖質が急激に血糖値を上げてしまうことです。小麦の糖質であるアミロペクチンは消化ですばやくグルコースに変わり、血糖値を急激に上げるんですね。パンやパ

拙著「いつもやってくる殺したくなる自分にサヨナラ」出版後約1週間です。すでに多くの反響をいただいており、自分でも改めて読み直しもしています。ぜひレビューお寄せ下さいませ！素敵なプレゼントをご用意しております！いつもやってくる殺したくなる自分にサヨナラ1,728円Amazonさて、この本の中では主に、PMDDの解決メソッドが書かれています。そして自分の過去の振り返りという心理面にもフォーカスして書いています。中でも、母親との関係について、書かれ

こんにちは˃̵ᴗ˂̵リンパケアセラピスト＆女性ホルモンケアアドバイザーの原田です。女性ホルモンケアの勉強で通ったHolisticRemedy代表の森井恵子先生が本を出版されました👏PMS・PMDDの実体験を当事者としてわかりやすく正直に書かれています。また、PMS・PMDDの事を通じて母親との関係やトラウマとの向き合い方など誰もが思いあたる問題をとてもわかりやすく難しくなく、読みやすい内容で書かれてますので何かしらの不調を抱えてる方は是非一度読んでいただき

さて、子宮内膜症と妊娠シリーズ。本当にたくさんの反響をいただきました。共感してくださり、とても嬉しかったです。これまでの私の経緯。PMDDに子宮内膜症に、不妊治療。婦人科問題を体感してきたプロです（笑）出版した書籍もPMDDについてだけでなく、様々に生きづらさを抱えるみなさんに、私の経験を通したメッセージを書いてます。これまでPMDDのカウンセリングを通し、誰にも相談できない女性たちのプライベートな悩みを共に解決してきました。PMDDのカウンセリングといっ

今日はブログを読んでくださるみなさまにご報告があります！私、森井恵子によるPMDDの書籍が9月18日にAmazon、全国の書店様で発売されます！昨年からお話しをいただき、静かに出版の準備を進めておりました。出版社はこれまで数多くの出版物やセミナーを開催されているVOICEさんです。VOICEさんはスピリチュアル書籍において確固たる地位を築いておられるのですが、今回、社長の大森さまに、「世の中の役に立つ本を出したい！」とお言葉をいただき、出版が実

久しぶりのブログの更新です。今日はカウンセリングを受けられた後の嬉しい感想をご紹介します。カウンセリングに来られる前は、訳もなく気持ちが沈んで悲しくなったり、寂しさや不安で涙が止まらなくなったり。学生時代から心療内科に通院したり、薬を飲んだり、家族と離れてみたり。色々試してみたけれど、ずーっと深く厚く積もった心の中の澱は何をやってみても取り切れなかった。カウンセリングで根本的に自分を見つめる。それが今の自分に一番必要だと確信し、彼女はカウンセリン

私がPMDDを治癒してから、もう何年もが経とうとしています。時々ふと、自分がPMDDだったなんてすっかり忘れてしまうこともあり、もうそのまま忘れてしまっていいかな、って思ったりもするんです。でも、忘れないことで、今の自分でいられることも確か。つらいことも苦しいこともあったけど、やっぱりひどい自分がいたのも確かだし、愚かだったし、未熟だった。そんな自分を知っておくというのは、実は生きていく上で自分を助けてくれる。あんな自分もいたんだという記憶が、ふと思い

カナダ、アメリカ、インド、日本この3年以上に及ぶ旅の中で、私はPMDDから解放されました。まず、治癒のきっかけとなったのは生活習慣の変化でした。セロトニンが低下しやすい体質だったので、、セロトニンの分泌を促す生活習慣を心がけました。・食生活の改善・タンパク質、正しい脂質の積極的摂取・ハーブによる体質改善・日光に当たる生活をする・睡眠をとりメラトニン分泌を高めるそして自立神経系を安定化させるよう生活習慣を改めました。ここはとても重要だったように思います。・ヨガ

自分がPMDDだと自覚し、私がカナダ・モントリオールに渡ったのは2008年9月。PMDDの不安はありましたが、現地に到着した時から人に恵まれ、すぐに住む家も見つかりました。しかし、しばらく症状は落ち着きませんでした。ルームメイトに病気のことを話すのに抵抗はあったけど隠すわけにいかなかった。現地では英訳した診断書でSSRIをさらに購入していました。あの時は本当に薬しか治らないと思っていました。ただ、そのころから、まず食生活が変化しはじめました。ルームメイト