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今日の東京は朝から風が強く、着ているジャケットが脱げそうになりながら行ってきました。自分では意識していないんですが、どうも術側の右肩が少し下がっているみたいで風で煽られるジャケットの右肩だけがはだけてしまう….これ、治さないといけないですね。本日もアグレッシブ先生のリハビリ。あっち方面に、こっちにと腕を動かされひゃー😵ほえーと思いながら受けてきました。腕は自動では100度くらい。多動では140度ほど上がるようになってきました。でも、三角筋のあたりを結束バンドで締められ
最近、ダイエットご希望の方でサイズダウン体験や「1ヵ月ダイエットコース!」をご体験の方で多い症状として四十肩、五十肩の方が挙げられます。デスクワークや、ハードワーク。PTA関係や地域の活動など、様々にご活躍をされている方。活動範囲が広いがために、ストレス太りやついつい忙しい中でのドカ食い、早食い。痩せたいけど、体の不調も付いてきます。そんな方には、サイズダウントリートメントの中にも、症状に合わせたケアをさせていただいております。肩こりで肩が上がらない時は、しっかりと上が
昨日のリハビリ、手首は最終日。担当の理学療法士おねえさん、しきりに「大丈夫ですか?」って聞くの。一応は期限の150日だし、ここ1ヶ月くらいはあまり進展ないし・・・自分としては、この人の指導?ではもう限界かなと思うので先生にも、期限で終了すると伝えてある。「また痛くなったりしたら、先生に言って再開できますから」とおねえさん。おねえさん、と言ってもまだ20代でホワ~ンとした可愛い新米さん。ちょっと頼りなくて、あんまりあてにならない感じだった。肩のリハビ
半年前くらいに数回オンライン整体(遠隔整体)をさせていただいた方が、ゴルフをできるまでに回復され、週に2.3回打ちっぱなしに行くようになりたまに肩が痛くなるとのことで久しぶりに施術をしました。前回までの施術の記事はこちら『左の上腕のケガの痛み続き』昨日は、左腕の痛みの方のオンライン調整3回目でした。日常には、まったく問題がないくらいまでに回復していました。真横にあげた時のみ軽い痛みがありそこからさらにあ…ameblo.jpスキャンしていくと・左の有頭骨(手首の骨)・左の第2
棘上筋が切れて以来治療して頂いている整骨院が(人魚のブログ:2021年11月2日)『イメージすることが大切(´艸`)』棘上筋断裂のため(人魚のブログ…ameblo.jp薬師寺方面に移転するそうですちょっと先の話らしいですがKANANAKA
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。*過去記事「2ヶ月で体脂肪率5%を達成したダイエット方法」「初心者向け・筋トレメニュー10選」「体脂肪を減らすダイエット方法」一般的な上体を立てて行うラテラル(サイド)レイズでは、可動域の半ばあたりで肩の筋肉に負荷がかかり、主に三角筋中部(肩の側面)が鍛えられて肩幅をつけるのに役立ちます。インクラインラテラルレイズは、角度をつけたインクラインベンチに(鍛える側と反対の腕を下にして)横向きになり、片腕でラテラルレイズを
ハンギングレッグレイズは何とか出来る迄回復はしてきた。しかし立ちコロと懸垂はまだ無理やな。懸垂の引き下げる動作で棘上筋周辺が痛くなる。焦らずじっくりやっていかんとしゃあないな。postedat22:22:50その前に、先ずは真っ当に働きましょう。peing.net/ja/qs/1186000407#Peing#質問箱postedat21:11:45さっさと病院行って診て貰った方が良いですね。peing.net/ja/qs/1185997429#Peing#質問箱
こんにちはAyaです今日のお天気は晴れ☀️先日YouTubeで50肩の動画を見たからか、お薦めに他の似たような動画が上がってきました何の気なしに見てみると、たまたまですが驚く発見がありました元来肩は、肩甲骨の受け皿と関節面の軸を固定させて大きな筋肉を動かしているらしく、肩甲骨の上の空洞のトンネルの中を棘上筋と言う筋肉があって、その収縮で手を上げたり引いたり色々な動作が出来るそうですところが、この棘上筋がくっついてしまって動きが悪くなったり全く動かなくなったりするそうです(大部分がそう
手術まであと1週間。待ち遠しい。。。自分の肩がどうなっているのか、どういう手術をするのか、改めてちゃんと理解しておこうと思う。記録記録!まずはMRIの診断から。ほぼそのまま引用。【所見】棘上筋腱では、上腕骨頭大結節の付着部付近に信号上昇、腱の断端様に陰影あります。部分断裂の疑いです。また、その近位の腱内にも層間剥離や部分断裂を疑う高信号域を認めます。その他腱板には目立った損傷像ありません。前方の関節唇に信号上昇あり、損傷の可能性あります。軽度の関節水腫を認めます。肩鎖関節に肥
またやってしまいました💦ご訪問いただきありがとうございます一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康と心のアドバイザー、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事フジモトヒトミです💕メニューはこちら💕以前肩の痛みについて話しましたがhttps://ameblo.jp/hitoomeaihull/entry-12819332820.html『ボクササイズを続けて』ボクササイズ続けていますご訪問いただきありがとうございます一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美
漢は黙ってボクシング押忍!!#赤木一将#柴田大地#広背筋#僧帽筋#脊柱起立筋#大円筋#小円筋#大菱形筋#小菱形筋#棘上筋#棘下筋#筋肉#筋肉男子#ムキムキ#マッチョ#rkboxing#boxing#蒲田#大田区ボクシング#蒲田ボクシング#大田区習い事
つづき。しばらくして診察室に呼ばれ、先生と撮影したMRI画像を見ました。結論からいうと、腱板は切れておらず、腱の連続性が保たれているとのこと。いわゆる、四十肩五十肩と思われるとのことでした。え~~!良かった、本当に切れてませんかね?!と何度も聞いてしまいました。私の画像と、実際に切れているケースの画像を見比べて丁寧に説明してくれました。腱板が欠損していると白く写るそうなのですが、それがないなど、、なるほど。。見方にポイントがあるようですが、素人目にはなんだかよく分かりません。また、炎症をお
つづき。夕方、看護婦をしてる姉が出張で北海道からこちらに出てくることになっていて、たまたま家でご飯を食べる約束をしていました。昔、整形外科を担当していたとのことで、どう思う?と聞いたら、ニヤリと「それは切れてるかもね」とのこと。まじか~!でも、確かに、そう思いたくないけど思わざる得ないほど痛いのです。なったことはないですが、ネットで調べる限り四十肩五十肩の症状ともなにか違う気がする。腱板が切れてる場合は、最終段階は手術だそうです。術後は専用の装具着用などあり、聞いてる分には難易度高そう
土曜日。右肩がめちゃめちゃ痛い。肩先の外側から肘にかけてズキズキと痛みます。これは普通じゃない、、MRIをとってくれる病院ですぐ思いついたのは、腰と股関節を初期から診てもらっている整形外科。あとはネットで調べた家から近めの整形外科を2つほど。迷いましたが、とりあえずは、腰も股関節も長く診てもらっている整形外科へ向かいました。予約は満でとれなかったので、9時から行って、待機。長く待つのは折り込み済みです。10時に呼ばれてレントゲンをとって、11時に診察。話やすそうな若いキビキビした感じの
金曜日。在宅。夜、右肩が痛くて起きました。激痛までいきませんが、ズキズキと痛みます。たまらずロキソニン投下。腕は上がるのですが、痛みがあります。Tシャツ着るのも一苦労。なんだろう一体。。水友U村さんの腱板断裂が頭によぎりました。U村さんは両肩だったので、これは痛かっただろうな。。仕事中もズキズキ痛くて、仕事に集中できないレベル。昼休み、病院に行こうと思ったのですが、時間があわず、とりあえず行きつけの整骨院でM田さんにほぐしてもらいました。M田さん的には棘上筋が炎症を起こしているんじゃ
本日はセラピストや治療家に向けてローテーターカフの解説と、棘上筋と棘下筋の特徴と評価方法と治療アプローチのポイントについて解説したいと思います。肩関節周囲炎や腱板損傷の患者を担当しているセラピストは棘上筋や棘下筋は必ずといっていいほど評価や治療を行わなければならないですよね。この動画をご覧いただくことで臨床にいかせていただければ幸いです。#棘上筋#棘下筋#ローテーターカフ(送料無料)スポーツ用ショルダーアクション右ブラックS四十肩五十肩肩腱板損傷肩関節周囲
昨日は、左腕の痛みの方のオンライン調整3回目でした。日常には、まったく問題がないくらいまでに回復していました。真横にあげた時のみ軽い痛みがありそこからさらにあげても痛くないようです。また、腕を後ろにのばすと同じ部分に痛みがあるとのことHDスキャンしていくと左棘上筋の腱の位置異常や上腕骨の衝撃は治っていました。棘上筋の腱➡一部断裂周辺靭帯➡一部断裂肩鎖関節➡炎症反応これらのトラブルが検出されましたが普通に一括調整しても回復しないとのことどうすればよいかは体が知ってい
1月のスノボで、シーズンインでいきなり怪我してしまった件。副腎疲労に関係ないけれど、記録。『スノボで怪我泣』冬になり、私にとってはいよいよシーズンイン!!大好きなスノーボードの季節年末からも雪が降り始め、ワクワクして年末年始とスキー場へ休みさえあればスキー場に行きた…ameblo.jp『スノボでの怪我いまだに痛みあり→姿勢根本解決したい!』1月にぶつかったスノボでの怪我、、、いまだに完治してない『スノボで怪我泣』冬になり、私にとってはいよいよシーズンイン!
肩が弱いんです。インストラクター時代に挙上動作の連続で、棘上筋インピンジメントとかやったし。左の棘上筋腱が切れてるし。だから、肩トレはあまりやっていません。それなのに。何故か「肩がいい」と言われます。どうやって育ったのか…謎。ほとんどやってないのに盛れたなら、きちんとメニューを組めばもっと盛れる!と、うちのトレーナーが殺る気やる気満々です。(((;゚Д゚)))ガクガクブルブル
8/29火脚トレスクワット×6セットブルガリアンスクワット×2セットダンベルブルガリアンスクワット×4セットマジで腕トレした翌日にバーベルスクワットはお勧めしないというか上半身種目をやった翌日にバーベルを担ぐのは(余計な)負担が大きいつまりバーベルスクワットを行う前日は休めってことや腹筋だけにとどめておけば良かったなぁなんでこんなこと言うかって胸とか脇とか、肩周りが張ってると明らかにバーベルが窮屈で肩周りや手首に、つっぱりを感じる軽い負荷なら気にならないけ
こんにちは!フラワー整骨院の長谷川です。今日も京都は蒸し暑い猛暑日です。皆さま、給水を定期的に行い、呉々も熱中症には、ご用心下さい。さて、本日は、ご来院の方からチョクチョク聞かれる「肩回し時の音」についてのお話。皆さんは、腕や肩を回したとき、カタカタとかゴリゴリとか気になる音が鳴りませんか?特に痛みはないけど、片方の肩だけ或いは、両方の肩共に回すと音がすると言われる方は沢山いらっしゃいます。この症状の多くは、回旋腱板(ローテーターカフ)と呼ばれる肩関節を取り巻く筋肉
棘上筋が切れてると言われ手術するのにいい時期で手術するのが普通の流れみたいな話だったスポーツ整形での初診肩鍵盤断裂5㎝位の棘上筋が2㎝位の一部断裂リハビリに通い始めて約1ヶ月手術するかしないかを話する診察に光も同行してくれた光は手術には反対で私もしなくて済むならリハビリを続けてある程度良くなればといいかと思い始めてたなのに先生結構あっさりしょっぱなに「可動域も良くなって痛みも軽減されてるなら手術しなくてもいいかもね」って拍子抜け~光が手術に反対してるの
<和楽器講座>も(人魚のブログ:2023年4月10日)『三絃も<再開>』棘上筋が切れたため(人魚のブログ:2021年5月29日)『棘上筋断裂!』セカンドオピニオンで…ameblo.jp4回目スクイとハジキを習いました(人魚のブログ:2019年12月22日)『スクイとハジキ』近鉄高の原駅前の奈良市北部会館で実施中の…和楽
ブランクがあるので棘上筋が切れたの「手ほどき」から習うことにした<和楽器講座>(人魚のブログ:2023年4月23日)『<和楽器講座>スタート』<和楽器講座>がスタートしましたKANANAKAは棘上筋が切れてしばらく休んでいたのでもう一度…ameblo.jpなぜかお稽古に身が入らずにいたのですがいざ講座に出席すると得る事がたくさんあって
台風3号のうねりがちょっと落ち着いた月曜日地下道私には到底無理なやつ地下道よりはなんとかなりそうなデッキ前で入水全然なんとかならなかった~笑ワイドで速い波私にとってはダンパーセットスープ頭サイズ水族館前まで逃げて何本かいい所からテイクオフそろそろスポンジからショートに戻りたい~なんて1月から通ってる整形外科五十肩が全然良くならないのでMRIを撮ってみたら棘上筋ってやつ切れてるって見ても分かんないけど原因が分からず痛みがあるのがいわゆる五十肩らし
おはようございます。廿日市のかえる整骨院の磯辺です。いつもブログを見てくださりありがとうございます。↓かえる整骨院のブログを初めて見られた方はこちらも見てください↓かえる整骨院とは?かえる整骨院で施術スタッフとして一緒に頑張っている先生はこちら!小田先生久野先生背中で手が組みたい『背中で手が組めない』こんばんは!かえる整骨院の磯辺です!いつもブログを見てくださりありがとうございます。今日は野球をしている子どもの肩のこと。以前治療は終了し、肩を
<和楽器講座>がスタートしましたKANANAKAは棘上筋が切れてしばらく休んでいたのでもう一度「手ほどき」から習うことにしました定員を上回る盛況ぶりKANANAKA
こんにちは!FlexiblePerfectBody協会代表安藤一樹です。今回は、副運動に関係する骨と関節周囲組織の関係性についてお話します。よろしくお願いします!まず、前提として覚えていただきたいのは、身体構造は、軟部組織の張力によって、左右されることです。骨は、複数の骨によって、関節を成しますが、骨だけでは、保つことができません。例えば、肩甲上腕関節は、関節窩関節面は、上腕骨頭関節面の1/3しか覆っていません。これは、500円玉の上にゴルフボールを乗せているようなものだと言わ
皮が破れていないか心配だった三絃(人魚のブログ:2023年4月12日)『三絃を<再開>するにあたり…』三絃の稽古を再開するにあたり(人魚のブログ:2023年4月10日)『三絃も<再開>』…ameblo.jp棘上筋が切れてからずっとお稽古してなかったもんね寝てたのよ~破れてなくてよかった~KANANAKA
三絃の稽古を再開するにあたり(人魚のブログ:2023年4月10日)『三絃も<再開>』棘上筋が切れたため(人魚のブログ:2021年5月29日)『棘上筋断裂!』セカンドオピニオンで…ameblo.jp心配だったのは皮が破れていないかKANANAKA