棒術

先日の古流合宿で塾長から許可された、塾長稽古（他流派の高段者が多く参加する）になんとか時間を調整して初！！参加させていただきました。この日は棒術の稽古、とのことで道場の棒を使わせていただいたのはありがたし。稽古が終わった後も少しだけ棒を降って自主稽古させていただいた後、これまた滅多に、ほとんど全く行くことがないメインジムの午後のキッククラスに参加。この日はまさに、ムエタイレジェンド3人揃ってのミットを持っていただける日、しかも夜の激混みではなく、わりと人少なめ。という絶好の機会

武蔵小杉の武術クラブ横浜JKD練習会／トライアーム令和8年10月13日(火)武器技法練習参加2名練習内容「打落の型」◉始礼______基本練習______◉基本動作29式◈手の動作21種◈足の動作8種（ミドルスティック）______テーマ練習______「打落の型(ストライクディスアーム)」◉ミドルスティック単独型◈一段単独型(シングルスティック)4種◈二段単独型(ダブルスティック)4種◉対ダガー•ミドルスティック対人型(ライン1，2，3)◈一段正攻法適用

朝稽古に出動。いつもの教会5時56分。高級住宅街を抜け、カイシャ・ジェラルの本社、6時。いつものカフェで時間調整し、グルベンキアン正門、6時30分。ぐるっと回って、アンフィテアトロ確認したが、未だ解放されず、いつもの稽古場へ。6時45分、自主トレ開始。スワイショウ騎射体操（30回）気功超じっくりコース脚ストレッチ四十式（8分21秒）陰陽（13分33秒）自然Ⅱ（7分22秒）龍剣（3分47秒）ち

8/23以来だから1ヶ月半振りの出席。9月は体調不良や救急搬送で全く出れなかった。(※詳細は1つ前の記事で)FJMTさんはこの度体調不良でお休み。お大事になさって下さい。私を含め皆さん年齢の事も有り疲れてるんだと思う。広島メンバーは54、55、56歳の高齢者だもんなぁ。それと広島メンバーって全員特殊な仕事してるから勤務体系がムチャクチャで身体壊し易いんですよね。■場所■◯エキキタ某所■時間■◯9〜12時■参加者■◯HSKさん◯私■普及型■◯

一昨日の夕方、自主稽古した😊短い時間で自主稽古👊シャドー15秒✖10ラウンド❗型稽古臥龍（がりゅう）十八（せいぱい）を稽古した。最後に棒術稽古朝雲の棍（ちょううんのくん）小を稽古❗この日の自主稽古は、こんな感じ。極真会館茨城県支部桝田道場常陸大宮地区道場正責任者塩田清人金曜日19時から道場生募集しています。大人も子供も大歓迎です。

尾州､尾張北部(一宮市､江南市､岩倉市､北名古屋市)で本場沖縄の琉球空手､琉球古武道を学ぶなら。「琉棍会愛知義琉館」10月10日の琉棍会愛知義琉館の稽古空手型は､普及型Ⅰ〜Ⅲ､ピンアンは初段〜五段武器術は､ヌンチャクの基本振りの修正｡上級者は二丁釵の鍛えを実施しました｡この機会に、琉球空手、琉球古武道を一緒に稽古しませんか?武器を扱うと､素手の空手も上達します。見学、体験稽古は、随時受け付けています。秋季入会キャンペーン実施中です。#琉球古武道#沖縄空手#琉棍会#琉棍会

武蔵小杉の武術クラブ横浜JKD練習会／トライアーム令和8年10月10日(土)総合技法練習参加5名練習内容「衝突の型一段」◉始礼______準備運動______◉武器受身◈前後回転受身◈前後転倒受身（ロングスティック）◉鍛錬◈小手打ち______基本練習(ロングスティック)______◉基本動作29式◈手の動作21種______テーマ練習______◉3つのポジショニング•対ベアハンド／対ロングスティック◈ストレートポジション◈フォアポジション◈バックポ

おおっと！、もういつの間にか10月（神無月）になっていました。今年もあと３か月しかなく、このペースだとあっという間に年末になりそうです。相変わらず時間の経つのが早くてビックリしますね（苦笑）。さて本日は沖縄武器の稽古の日で、トンファーを実質４０分、棒術を実質１時間３０分といういつもの定例稽古。涼しくなったので身体が良く動き、疲れもあまりないですね。トータル２時間１０分の稽古を無事に完了しました。＜準備運動＞～特に腰回りや関節部位を入念に・一通りの準備体操・腰回りと股関節のほぐしと

6日火曜日、逆手の稽古したくて、4日の責任者会議&審判講習会の時に日立北地区K森責任者と稽古する約束して、2人で自主稽古した❗稽古場所は、常陸大宮地区道場の稽古場所である常陸大宮市西部総合運動公園体育館メインアリーナで稽古した。久しぶりに常陸大宮市西部総合運動公園体育館で稽古した😉以前の黒帯講習会でK池師範代から教わった技4種類を中心に稽古👊K森責任者が全て受けに徹してもらえたので、自分の稽古に出来た😆K森責任者は、合気道やってたとのことで教え方も上手で、良い稽古が出来た。4種類の他

4日（日）水戸道場にて、責任者会議と審判講習会が行われて、どちらも出席してきた😊責任者会議は、議題は、12月に行われる第37回全茨城極真空手道選手権大会と年齢別茨城県極真空手道交流大会についての話し合いをしました。会議の後は、茨城県大会と年齢別交流大会（県大会とは少しルールが違う）の為の審判講習会が行われた。審判講習会始まる前に、全員で基本稽古をした👊まずは、年齢別交流大会ルールの練習。その後に茨城県大会のルールを練習。積極的に審判の練習に参加した😉審判講習会の後、棒術稽古する人は

朝稽古に出動。早くもクリスマスイルミネーション取り付け・・・いつものカフェで時間調整し、6時半、グルベンキアン正門。アンフィテアトロを確認したが、床パネルも撤去され、もう使えるはずだが、未だに閉鎖中。諦めて、いつもの稽古場へ。スワイショウ騎射体操（30回）気功超じっくりコース脚ストレッチ四十式（8分9秒）陰陽（13分14秒）雨が降ってきて、軒に避難。天気予報に雨マークついてなかったのに…

武術のバトントワリング振りかかる暴力に決して負けるな躍動感あふれる人生を堪能したい方募集中ヌンチャク極意49SCREWGyro燃えよドラゴンからのGyroSCREWスクリュ-hopStepjumprollingボンバー命中率いかに？皆さん上達してきてますヌンチャク極意48undercross&backcross修得せよ❣️燃えよドラゴンからの①undercross&②backcross③hopStepjumprollingヌンチャク極意

半年ぶりに、私の、佐川道場の先輩であり、極真空手(私が指導を受けた極真空手初代世界王者の後輩)の大先輩の末久顧問が、佐藤道場に来ました。自分も、道場を始めてから、１００人ほどの体験者を迎え、佐川幸義先生には到底及ばなくとも、かなり技が上達してきたのではないかと思っていました。しかし、佐川道場の先輩はやはり違います。改めて、合氣に興味のある人は、体験をした方がいいです。これからずっと参加するとは限りません。以前、もう一人の大先輩、佐久間顧問は、月に一度、元佐川道場生はうら

尾州､尾張北部(一宮市､江南市､岩倉市､北名古屋市)で本場沖縄の琉球空手､琉球古武道を学ぶなら。「琉棍会愛知義琉館」10月3日の琉棍会愛知義琉館の稽古今週は､2週間後に迫る琉棍会内地交流大会を視野に入れての稽古｡空手型は､普及型Ⅰ〜Ⅲ､ピンアンは初段〜三段､ナイファンチ初段武器術は､ヌンチャク､棒術共に普及型をじっくりと指導｡上級者の稽古後､試合に出場する会員の為に入退場の作法を指導しました。この機会に、琉球空手、琉球古武道を一緒に稽古しませんか?武器を扱うと､素手の空手も上達し

テコンドー教室で、レベル1&2の昇級テストが有り、黒帯の生徒で形成される、忍者スクワットチームがパフォーマンスを披露しました。型から始まり、鎌、長棒、ヌンチャクと言った、武術も使用しました。今回の新しいフォームは、3回練習しただけでしたが、エミリアは、自分のパフォーマンスに満足した様でした。明日から2日間、今度はレベル3と黒帯の生徒の昇級/中間試験が有ります。有り難うございました〜！

【空手】棒術基本の反復練習【古武道】なぜ基本を繰り返すのか？反復の重要性[Karate]RepetitivePracticeofBasicBoTechniques[Kobudo]WhyRepeattheBasics?TheImportanceofRepetition「薄紙を一枚一枚重ねていく作業」――これこそが、武道の基本反復の本質を最も美しく、的確に表現した言葉です。この言葉の通り、1日の稽古で積み重なる実力は、向こう側が透けて見えるほどに薄く

昨晩は夜中まで長編の映画を観ていたので、日誌を書く時間が取れず翌日になってしまいました。ここ２か月ほど、我が家では黒澤明監督作品を１晩１作のペースで観ています。３～５年ごとにマイブームがやって来てどの作品も少なくとも３～４回は観ているのですが、毎回新たに感動する古典的名作の最高峰です。黒澤作品はどの作品も重厚感、軽妙洒脱、ち密さにあふれ、２時間以上の長編が多いですが時間の長さを感じさせないストーリーテリングは絶妙です。てなことで１日遅れの日誌を書いておきましょう。この日誌は僕にとっての

朝稽古に出動。ちょっとしんどいんで、地下鉄で・・・寒いなあと思ったら、16度。6時55分、さすがに開いてた。西の空に月。7時ちょうど、稽古開始。スワイショウ騎射体操（30回）気功超じっくりコース脚ストレッチ四十式（8分55秒）自然Ⅰ（7分6秒）ブロアジジイが来たので、芝に避難。陰陽（13分25秒）ちょうど掃除終わったので、稽古場に戻る。自然Ⅱ（7分55秒）吴宣（4分4秒）百華拳（3分24秒）日が差

『自主稽古&水戸道場稽古』で書き忘れた内容があったので、『自主稽古&水戸道場稽古②』としてブログ更新します。元立ち組手10人やった後、T口指導員に頼んで逆手の稽古の相手をやってもらった。いつも1人エアー逆手なので、相手がいる逆手稽古出来て良かった😆4種類の逆手を稽古👊10月の昇段審査会4段に挑戦、先週の金曜日の水戸道場稽古の時に桝田師範に審査申込書をお渡ししてきた。昇段審査会まであとわずか、早いものでもう1ヶ月切ってしまった、稽古頑張ろう👊❗基本稽古は、自主稽古や水戸道場行った時、移

朝稽古に出動。夜、降ったらしい。なぜかここの二軒のカフェだけこの時間開いてる。時間調整し、グルベンキアン正門、6時半。今日はなぜか、フットライトなどの照明がほとんど点いてない。スマホのライト点けて稽古場へ。稽古場も真っ暗。6時50分、自主トレ開始。スワイショウ騎射体操（30回）気功超じっくりコース脚ストレッチ時々小雨がパラパラ・・・日の出時間過ぎたが、四十式（8分23秒）二

嗚呼、孤高の空手家小町、見参🥋昨夕、今年６月末に会社を退職した高校時代の同級生の奥方より連絡が入り、「ウチのダンナ、暇で仕方ないみたいだから、ちょっと相手してやってくれませんか」と。で、夕方から一杯やることに高校時代のアルバムを肴にしましたが、顔は覚えているけど、名前が出てこない方々が大半でした。当然、天に召された方々も少なくありません趣味や、やりたい事が無いと、退職後、しばらくは「自由」を満喫出来るが、それも三ヶ月も過ぎると「暇」が「苦痛」になるみたい。てなわけで、朝稽古（棒

武蔵小杉の武術クラブ横浜JKD練習会／トライアーム令和8年9月27日(日)総合技法練習参加4名練習内容「垂直バインド型①〜③」◉始礼______準備運動______◉武器受身◈前／後回転受身◈前／後転倒受身（ロングスティック）◉鍛錬◈小手打ち______基本練習______◉基本動作29式◈手の動作21種◈足の動作8種（ロングスティック）______テーマ練習______「垂直バインド型①〜③」◉単独型•全6種◈ロングスティック型◉①対人型(対ロン

今日は吹き渡る風が心地良かったですね。昼間は２７℃ぐらいまで気温が上がり湿度もそれほど高くなくて、絶好の洗濯日和。僕もふとんやら敷布やら干してもらいました。そして夜は十五夜で、お月見の晩です。我が家でも夕食の後に簡単な宴を作ってお月見。団子がなかったので、まんじゅうで代用しました。うさぎはウチのカミさんの作。なお本日は沖縄武器の稽古日なので、トンファーを実質４０分、棒術を実質１時間３０分の割り振りで行いました。トータル２時間１０分の稽古を無事完了です。＜準備運動＞～特に腰回りや

久々のブログ更新です。まず、2026╱9月末…婦人服専門店を店じまいになります。ブティックpal創業43年間、お客様には長きにわたり当店に足を運んでいただき感謝申し上げます_(..)_いよいよ来月から無職💦ですが、来年には職探ししなくっちゃ💰️💰️💰️今年は趣味事(古武術)でアフリカのカメルーンの空手塾より再三にわたり入門の問い合わせあり、内容は四名の空手家で当流で5ヶ月間トレーニングしたいとのこと。。。？？観光ビザで十分では？連絡したが？…在日資格証明書を求める内容に？調べたら問い合

朝稽古に出動。日の出時間が7時23分なので、まだ真っ暗。この住宅街は塀で囲まれてて、いつも「腐ったキャベツ公園」（腐ったキャベツの匂いがする）の方に迂回してたのだが、先週帰り歩いたとき、抜け道見つけた。これで2分ほど時短でき、腐ったキャベツの匂いからも解放される。いつものカフェで時間調整し、6時25分、グルベンキアン東通用門。まだ開いてない。南東口も南口も近代美術館口も西口

来週のシルバーウィークは関東地方に台風が来るようで、またも荒れ模様になるかもしれません。ここのところ台風が多いですが、眩暈（めまい）に関する漢方薬を服用してるおかげか、気圧の変化は今のところ体調には影響を及ぼしていませんね。ということで、本日はトンファーと棒の定例稽古の日です。トンファーを実質４０分、棒術を実質１時間３０分、トータル２時間１０分の稽古を行いました。すっかり涼しくなったので稽古しやすくなりました。本日も無事に稽古完遂です。＜準備運動＞～特に腰回りや関節部位を入念に・一

嗚呼、孤高の空手家小町、推参🥋丑三つ時、👁️👁️朝まで、👁️👁️会社勤めをしていないから、眠れなくても焦ることは無い。昼ちゃんこ後、２０〜３０分ので、睡眠不足感を感じることもないので特に気にはしておりません。眠れない中、考えたナリ。音と光を遮断し、身のまわりの安全を確信したら、眠れるはず。特に空腹感がなければ、眠れるはず。働いてないので、疲労感が少ないのか？（それなりに独り稽古で身体は動かしている（稽古不足か！？））リーマン時代のように「切羽詰まった」悩みが無いだけで助かり

朝稽古に出動。グルベンキアンに6時半につくよう、5時45分に家を出る。いつものカフェで時間調整し、グルベンキアン6時27分。東通用門は開いてる。6時半、自主トレ開始。スワイショウ騎射体操（30回）気功超じっくりコース脚ストレッチまだ一週間前の朝のトラウマか、人の気配がしたり、物音がするとびくっとして、動きが止まってしまう・・・荷物は目の前に置き、できるだけ近くでやってるのだが・・・

嗚呼、孤高の空手家小町、参上🥋朝稽古朝ちゃんこ書き物書物（しょもつ）読み📚️と、こなし、街へ🏘️役所へ諸々の手続きへ午後は、軽い後、書物（しょもつ）読み📚️、「私の教科書」作成作業、修験道修行日誌清書作業、合間に、午後稽古ナリ🥋本日、抜刀道の勉強をしておって、「気付き」がありました。抜刀する際の指の動き（特に右手の指）ですが、日日やっている棒術の基本稽古で、無意識にやっておった手前に気付きました✨（いいゾ、俺！）今日の言の葉『竹刀であれば、物

国武知矢くん(小６)、目標に向けて絶賛稽古中！棒術基本型指導者は目標をもって頑張る生徒の伴走者（サポート役）です。