梶寿子

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（来年よりスタートします）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞ今日は京都サンケイリビングカルチャー倶楽部での表情筋トレーニング講座でした。こちらのお教室はもうかれこれ４年ほど担当させていただいていますがだんだん年齢層も幅広く来ていただけるようになりとてもありがたく嬉しいことだと思えます。そもそも日本人

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（来年よりスタートします）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞもうこれ以上はないというくらい（わたしが管理できるとこ限定ですが💦）モノを手放しし尽して気づいたことがあります。色んなものをそぎ落として身軽になればなるほど、足らない感が無くなってくる。あれもあるし、これもある。あるものに目が行く、めっちゃ行くこれって素晴ら

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（来年よりスタートします）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞ昨日は今まで3レッスン受講くださった方が「この講座をぜひ友達にも紹介したいです」とオファーを下さり１dayセミナーを開かせていただくことになりました。少人数でみっちりというご希望でしたので、5名様（1名様は体調不良でご欠席）での開催です。熱弁を奮

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（来年よりスタートします）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞ清水寺の舞台が改修されて初めての土曜日。わたしはおひとり様で清水寺に参拝してきました。理由はこちら２０数年前の安産祈願のお札を返すためでした。↓なんか滲みてえらいことになっていた💦実はこのお札は袋に入ったままず～っと本棚で眠ってま

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（来年よりスタートします）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞオンラインレッスンでしか会ったことのなかった受講生の方と先日リアルでお会いしました。あらこの方、実物の方が何倍も素敵だわっそう思いながらお話をしていたのですが、その後、しばらく経ってからその女性からメールをいただきました。そこにはこんな嬉しい内容が書かれていたん

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（来年よりスタートします）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞ子供のころなどに、何気なく言われたことがいつまでも引っかかってコンプレックスになっている人は多い、と思います。例えば多感な頃に顔とか身体について言われたこと。人から見たらなんでそんなことくらいで？って思われるような些細なことも本人にとっては致命傷の勢

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（来年よりスタートします）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞ5年前に書いたブログです。我が子は二人とも巣立って行きましたが、親にとっては一生我が子。立場が逆転することはありません。それでも親として出来ることがだんだん減っていきます。それは敢えて介入しないことを含めてね。（そこがなかなか難しい💦）全面的に

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（来年よりスタートします）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞ自分の心をじ～っと見ているとあることに気が付きます。それは、、ひとつの感情はずっと続かないってこと。ひとが一番長く感じていたい、浸っていたいのは嬉しいとか楽しいワクワクの感情だと思うのですが、そういう感情ってハートからジワジワッと溢れてくるけど頂

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（来年よりスタートします）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞマスク生活いつまで続くんだろう？マスクをしないと入れてもらえないお店は多い。タクシーも乗車拒否される昨今マスク着用はエチケットであり半ば義務である。マスクが日本中から消えたあの日から、、手作りマスクが登場し冷感マスクで夏を乗り越えい

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（来年よりスタートします）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞ自分の気持ちよりも相手の気持ちを優先してしまうクセ。確かに優しくて謙虚でいい人に思えるけど、なんでそうしてしまうのかな？ホントに自分もそうしたいと思っているならいいけど、そうじゃない時はどうなのかな？なんとなくモヤモヤが残っていたのは確か。あ

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（１１月以降はお知らせをお待ちください）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞ受講生様からの講座受講後の感想を多数いただきましたので、ご紹介させてくださいねいただいたご感想が１００％「なにかしらいい変化があった」ということで、とってもとっても嬉しいです。そして楽しんでご受講いただいているのが何より★ますます頑張ってお伝えして

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（１１月以降はお知らせをお待ちください）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞあなたが人から言われたい言葉ってどんなもの？わたしだったらあなたといたら癒される面白い人ね（関西人なので、これ大事＾＾愛されているねおしゃれねチャーミング男女共にこういう言葉をかけてもらったらとっても嬉しい💕他人

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（１１月以降はお知らせをお待ちください）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞいま面白いチャレンジをしています♬名付けて自分の殻を破るそのパート１です。自分の枠って無意識で決めているのですが、それって、やりたいけど絶対やれないって思っていることだったりする。だから興味ないって避けていることだったりもします。

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（１１月以降はお知らせをお待ちください）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞ若い頃ってすぐ友達が出来た。学生の時は席が隣とかから始まって友達の友達も一緒に遊んでいるうちに仲良くなったりとか。新しい友達が出来ると嬉しかったな～でもだいたいの女子が考える友達の概念っていつも行動を共にしてなきゃいけないし（トイレ

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（１１月以降はお知らせをお待ちください）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞ先日開催しました表情筋トレーニング体験講座のご感想をいただきました。な、なんとアンケートにお答えくださった全員が講座内容について「良かった」と書いてくださっていて、本当に嬉しさいっぱいです。一部抜粋します。「わかりやすく、先生のにこや

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（１０月以降はお知らせをお待ちください）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞ今日は京都サンケイリビングカルチャー倶楽部での表情筋トレーニング講座でした。ようやく本日から新規生の方の受け入れOKとなり、満員御礼✨キャンセル待ちとなっていたようです。ありがとうございます。いつも講座直前まで、今日話す内容の決定打を探していま

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（１０月以降はお知らせをお待ちください）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞ自分を大切にすることってどうすること？物欲を満たす、、それも決して間違いではないと思うけれどもしかしたら物欲って満たされないココロの裏返しかも？って疑ってみるのもアリかも。何か自分には足りないって無意識で思うからの物欲だ

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（１０月以降はお知らせをお待ちください）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞ来年から、心理セッションをメニューに加える予定です。（ブログタイトルが変わるかもしれません）これだけ長いこと、心理を学んできてなぜいま？理由はまさに「時は満ちた」と感じるから起こる全てのことが完璧なグッドタイミングである

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（１０月以降はお知らせをお待ちください）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞ時間は有限だ、だから大切に使わなきゃってきっと誰もが思っていること。大切だと思えば思うほど、隙間なく「何かをしてなくては」と思ってしまうわたし。ToDoリストを作るなんて面倒くさいことは苦手といいながら頭の中には次の次の次、、くらいまで

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（９月以降はお知らせをお待ちください）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞこの週末は、母と妹と３人で近場（奈良市内）のホテルに一泊お泊り会💛父亡き後、どうも生きる気力を無くしていた母・・お父さんがいなくなって、寂しい・・・楽しいことなんて何もない・・・いつもそういうので母を連れ出してみたのです。夜は

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（９月以降はお知らせをお待ちください）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞ子供のころからの思い込み。それを大人になっても知らず知らずしっかりと抱きしめ続けていることもあるのですね。子供のころ、、、おばあちゃんと母は仲が悪くていつもケンカばっかりしていた。二人とも泣いたり怒ったりすごく不幸な家庭に見えた。

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（９月以降はお知らせをお待ちください）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞようやくボチボチとカルチャースクールでのレッスンが始まりました♫数か月ぶり久しぶりに訪れるお教室と初めて開講したお教室。知ったお顔と初めましてのお顔。このコロナ禍の状況でまたこの酷暑の中、よくぞ来てくださいました💛と、感謝しかありません。

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（９月以降はお知らせをお待ちください）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞいまわが師すえながひとみ先生からBrilH♡心理セッションマスターオンライン講座で学びの途中です。７月から始まりました。心理というものに興味を抱くようになってもう何年もあらゆるところで学んできたけれど自分の心もまして自分以外の人の心も

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（９月以降はお知らせをお待ちください）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞ子供のころから「夢はなに？」と聞かれてもなにも答えられない子供でした。全然なりたくもないけど、他の子たちがいう「ケーキ屋さん、幼稚園の先生」あたりを適当に真似っこして言っていたっけ。そう言いながらも何かに没頭するととことんそればかり。目の

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（９月以降はお知らせをお待ちください）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞ子供たちが幼いころから使っていたベンチをこの度断捨離することに決めました。座面を開けるとおもちゃを収納できるようになっていて子供たちのアルバムをしまっていました。カメラ好きの夫、、子供たちの写真をほぼ毎日撮っていたので、膨大な量のアルバムが

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（９月以降はお知らせをお待ちください）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞ一日の４分の１は寝ているとして（ホントはもっと寝ているけど＾＾残りの２分の１は自宅で過ごすとして８０歳まで生きるととしてもあと１０年は自宅で過ごすことになるんだな～となんとなく考えた。何が自分にとって心地の良いことなのか？また反対に避けて通っ

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（８月以降はお知らせをお待ちください）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞ今日は京都サンケイリビングカルチャーでの表情筋トレーニング講座新クールが始まりました！と言っても、新規生募集はまだしていません。継続生の方のみにお声をかけさせていただいておりますが、こういう時期でも多くの生徒さんがお集りいただきとっても嬉しい気

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（８月以降はお知らせをお待ちください）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞ幸せそうにイキイキと暮らしている人にはそれなりの習慣があるし反対にいつも辛そうに不満いっぱいで暮らしている人にもそれなりの習慣がある。わたしは幸せ～と思うひとには自分を幸せにするための素敵な習慣がちゃんとあるのです。それは暮ら

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（８月以降はお知らせをお待ちください）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞ父が亡くなってもうすぐ一か月経ちます。遺されたのは一人暮らしの高齢の母と嫁いでしまった二人の娘。実家の姓を名乗る者がまた一人消えました。父は二代目で、伯父達ももう高齢で、三代目の従弟たちには子供がないので、三代目で終わってしまう姓なのです。

マインドまで変える★スマイルクリエイター®のTOKOです。・スマイルクリエーター養成講座（８月以降はお知らせをお待ちください）ホームページからご覧ください。➡➡ホームページはこちらからどうぞいつも自分が決めた自宅のパワースポットには花を絶やしません。枯れた花よりイキイキと咲く花に惹かれるしこの季節切り花はあまり持たないとはわかっていてもやっぱり造花では心が喜ばないのです。命がちゃんとそこにあってしかも生命力が輝き脈打