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約1週間経ってやっとレポート🧘♀️母校である@utlyogaにて『TT卒業後のファーストステップ-働き方と考え方-』WSが開催されました!世の中には沢山の先生がいて素敵な先生も沢山いてあの先生のようになりたい!って憧れってあると思います。私もそう思っていた1人です。だからこそ、自分のなりたい形ややりたい事は常に明確である様にノートに全部書いてました。(そのノート見るとマジで私野心的です😂)あと、心に留めた事や感動したことも気持ちが風化しない様に全部書いてました。
@voicy_jp始めました❤️https://voicy.jp/channel/4036梅澤友里香「ととのいYOGALIFETALK」/Voicy-音声プラットフォームヨガ講師梅澤友里香のヨガのお話や日々の気付き・マインド系。ただ聴き流すだけでも心地良いTALK。声だけのポーズ誘導や瞑想誘導も予定します。voicy.jp音声メディア、ずっとチャレンジしたかったんだけどなかなか踏み出せず。#新しいチャレンジ踏み出しました❤️日々の気付きやライフスタイル。ヨガのお話
@russellme_official主催@openhouse.pr海の家ビーチヨガ&瞑想✨始まる直前、まさかのゲリラ豪雨ありましたが雨が止んだ後は空気がきれいになったからか景色の透明感が増し、暑過ぎず、爽やかな風が流れ本当に心地よい環境でヨガと瞑想が出来ました🥺✨ハプニングがある方のが心に残りますね🤭❤️@yusukeasanoさんらしいヨガの時間をみんなで笑顔で過ごし、その後はしっとりとキャンドルを用いたトラタカ瞑想。集中をし、心で体で感じたその感覚を大切にして欲
こんにちは。ただ今、HULUにて、アニメ「ヒカルの碁」を視聴中!!と言う事で、アニメ「ヒカルの碁」の曲を、紹介して行こうと思います。此方は、dreamが歌う、アニメ「ヒカルの碁」の初代オープニングテーマ「GetOver」この曲は、後に6代目エンディングテーマとしても、使用されています。此方は、HΛLが歌う、アニメ「ヒカルの碁」の2代目オープニングテーマ「I'llbetheone」此方は、片瀬那奈さんが歌う、アニメ「ヒカルの碁」の3代目オープニングテーマ「FANTASY」此方は、
本日AM10:00〜予約スタート!✨✨✨▼予約・詳細https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02ap6kejby731.html気持ちの良い外ヨガです❤️素敵な講師陣が揃いました✨ヨガも食もぜーんぶ楽しめるイベント❤️(大体みんな帰る頃にはエコバッグぱんぱんになってる🤭)是非10/1は一緒に過ごしましょう❤️ボランティアスタッフ数名募集です💪✨(業務は主に受付など)希望の方は@yoga_field_vへDMをお願い
yama①अहिंसा;ahiṃsā8つのヨガのベースであるヤマ(『やらない方が良い』と心掛けること)ヨガを勉強した時、高確率で耳に入り👂納得せざるを得ないお話し。🧚🏻♀️(分かってはいるんだけど〜。的な。)そしてアヒンサー習慣になった時『無敵』になるってお話し🌟アヒンサー(アヒムサーともいう)は暴力的な言動を慎むこと。動だけではなくて言も。ってゆうのが重要なポイント。目に見える行いを改める事はファーストステップ。言葉を改めるには思考を改める必要がある。最初は
8/26由比ヶ浜海の家にて素敵な体験が出来ます!私は瞑想を担当します。ヨガは@yusukeasanoさん!なかなか私たちがコラボをする事はなかったけどご縁を頂きました!是非☺️✨https://russellme0826.peatix.com/【OPENHOUSEGROUPpresents】WELLNESSSUMMERNIGHTーヨガ・花火瞑想と氷の家ーOPENHOUSEGROUPpresentsWELLNESSSUMMERNIGHTーヨガ・花火瞑想と氷
4年ぶりのリアル開催!Yogafest2023パシフィコ横浜!✨▶︎▶︎▶︎9/17(日)9:30〜11:00◀︎◀︎◀︎クラスを担当します!✨朝早い?早いけど来てくれたらすっごく喜びます🥹✨素敵な一日は素敵な朝から始まるんです💪✨素敵な一日をスタートさせましょう❤️2015年から出演して毎年この場でヨガを伝えられる事が本当に有難く、なかなか会えない皆さんにも会える特別な場所です❤️✨Vinyasaベースのクラスでアーサナに向かうために様々なストレッチやトレーニングも組
8/2満月の夜の品川シーズンテラスナイトヨガ🧘♀️✨この日のテーマは『考えるな!感じろ!』🤭✨満月という、自分の良い部分とも悪い部分とも向き合える日。月は精神的な豊かさや女性性を示すこともあります。ヨガのアーサナはもちろん体を使っているので禁忌や気を付けなければいけない事もたくさんあります。だけど、昨夜のちょうど良い気温に前日の雨のお陰か、青々とイキイキとしていてふわっふわの芝生❤️そして笑顔いっぱいの皆さん。🥰こんなに最高の条件が揃うならあれこれ考えるより『あー気
@yoga_field_v2023夏in浅草西畑亜美先生井上敦子先生のクラスも大盛況❤️全クラス満員御礼でした!初めての会場で今回はフードエリアと同じフロアで開催✨イベントならではの空気感で満喫✨ヨガしてからみんな@veganfesofficeも楽しんで前回同様みんなの帰りのエコバッグがパンパンでニコニコ笑顔が嬉しい😂❤️❤️❤️ヨガして美味しいもの食べて仲間と過ごす時間って幸せですね✨イベントにはイベントの良さがありスタジオにはスタジオの良さがあるどんな環境で
【1つの誓いを12年守ると様々な力が現れ、特別な結果がでる。】ヨガスートラのヤマの説明がある部分で、『ヨガ』というコトに限定せず、とても共感する部分。12年の意味は、木星が太陽の周りを廻る周期。木星はグル(師)を表す星。他にも拡大や発展など、幸運を示すとても大きな吉星。#インド占星術学問や技術を身につけるには木星の周期12年間学び続ければ一つの事を完成出来ると言われています。今12年続いているコトはありますか?これから12年続けたいコトはありますか?私もヨガを始めてからな
本日O.Aノンストップの『いいものプレミアム』〈開脚ベターイージースリム〉で登場しています。開脚のコツをコツコツする方法🙆♀️✨皆さんのビフォーアフターが素晴らしかったです👏フジテレビです✨(11:00くらいかな?)是非ご覧くださいー🙆♀️ヒデさん、サヘルさんとてもお優しかったです🥺✨@nonstop.staff@iimono_premium_official#ノンストップ#いいものプレミアム#ディノス#開脚🔽今後のイベント🔽---7/23(日)10:0
アパリグラハ(aparigraha、不貪)について真剣に考えてみた。ヨガのヤマ(禁戒)のうちの一つでアパリグラハは不貪。簡単に言えば欲張らない、貪らない、もっともっと。にならない。初めて聞いた時は向上心との違いに戸惑った。けれどしばらくすると、『もっともっと欲しい』と向上心は自分の中でちゃんと違いが腑に落ちるようになった。じゃあ、その教えを日常生活で活かすには??(これが大事。)私の一つの答えは【瞬間的な幸せにとびつかない。】長く続くものや続けなきゃ行けないものは、先がある
8/20はSirsasana(ヘッドスタンド)を練習しましょう✨https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/0286efykgm531.htmlこちらは出来る人の為の講座ではなく出来ない人・やった事ない人の練習法やコツなどをサポートしながら丁寧に行なっていきます。🙆♀️練習をしている方でも精度を高めたい方やバリエーションの練習をしたい方にもおすすめです!👍❤️私自身、養成講座中そのクラスで出来るようになったの1番遅かったん
7月☀️☀️☀️夏です✨心地良く、健康に日々を楽しんで生きる為に整えましょーーー❤️🔽今後のイベント🔽---7/9(日)12:30〜15:00【アジャストメント練習会〜立位編〜】@Yoga.SunLiiyレンタルスタジオ(池尻大橋)▼予約・詳細https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02jwddcczi331.html※少人数制・・---7/23(日)10:00【YOGAFIELD】@産業貿易センター台
シャバーサナ屍のポーズクラスの最後にほぼ必ず入るポーズ。自分自身に完全に降伏し今を受け入れる。どんな人生であってもどんな運命であっても立ち向かうことも降伏することも出来るきっと受け止め方次第であって柔軟な生き方の終着点。そんな風に思った今日のシャバーサナ🧘♀️7月のスケジュールはプロフィールリンクHPから🙆♀️✨https://yurika-umezawa-yoga.comphotoby@oh_tomas_92wear@chacott_balance#
私にとってSNSという場は『気付き』や『日々のふとした事』を書き記し、シェアする場。(+お仕事のお知らせ)昔ほどね、長文のつぶやきをしなくなったのは日々の気付きやひらめき💡が自分に馴染み当たり前になっていったから。なんだと思います。😳あらゆる事が無料で手に入る時代。ヨガにしてもポーズのとり方や知識はいくらでも無料で手に入ります🙌それでも私自身が感動したヨガは簡単に得た知識や方法ではない。ってハッキリと知っている。分かっている。だからヨガの先生としてスタートしたその時か
この夏もやります!✨YOGAFIELD2023夏今回もビーガングルメ祭り夏との同時開催❤️ヨガも食も全力で楽しめる他にはないイベント❤️❤️❤️室内なのでお天気の心配もないです❤️今回も素敵な先生にお願い出来ました❤️(10/1も@yoga_field_v開催決定してます✨)一緒に楽しみましょう〜❤️❤️❤️>>>YOGAFIELD2023夏7/23(日)開催❤️6/18(日)20:00〜チケット販売開始します!室内でお天気の心配もなく、床には人工芝を敷き
【LIVINGGREENFES】@livinggreenfes7/1(土)茅場町にある坂本町公園にて無料のパークヨガを行います🙏🏻✨【予約不要!】【マット不要!(ヨガマットの使用ができない為、参加希望者は大判のタオルやビーチタオルのご持参をお願いいたします。)】ゆるっと気軽に遊びに来て下さい❤️10:00〜11:00を担当します❤️この時期のパークヨガは気持ちが良くて大好きです❤️茅場町が盛り上がる1ヶ月間✨ご興味ある方は色んなコンテンツあるのでチェックしてみて下さい
7/9(日)12:30〜15:00【アジャストメント練習会~立位編~】※少人数制@Yoga.SunLilyレンタルスタジオ池尻大橋▼予約・詳細https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02jwddcczi331.html第2回目🙆♀️今回は立位編✨今後、座位編やインバージョン(倒立)系もやっていこうと思っています。不定期で年にそう何回もやらないのでピンと来て、必要に感じている方は是非ご参加下さい!〜立位編〜・太陽礼
6月☀️暑くなる日が増えそう✨水分補給はミネラルたっぷりな@vittel_jpがおすすめ❤️いよいよ梅雨シーズンにもなるけど外ヨガお天気に恵まれますように🙏🏻✨🔽今後のイベント🔽---6/4(日)11:15〜12:35【アーサナを深めるVinyasaFlow-80min-】@Yoga.SunLiiyレンタルスタジオ(池尻大橋)▼予約・詳細https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02fcfjxit6231.h
チャコット代官山に併設されているcafecoteauの新作スムージーの考案にGreenLifeHolisticさんと共に携わらせて頂きました❤️❤️❤️食に関連する事をヨガとどんどん繋げていきたいしそれが必要であると私自身実感している中とても嬉しい🥰❤️❤️❤️【スイカ&ベリーアロマスムージー】皆さんスイカのスムージー飲んだことありますか?🥰✨私は週の半分、朝はスムージーを作るのはずっと長く続けている習慣。やっぱり旬の果物や野菜は美味しいし、栄養も満点!夏はスイカスムージ
母校であり、現在はクラスも担当しているアンダーザライトヨガスクールにて初めてWSを開催します✨ヨガに出合って20年講師となりヨガを伝え始め10年ほど2枚目の写真はUTLでのTT卒業の写真なんですがこの10年はヨガがブームのようになりイベントもビックリするほど沢山ありあらゆるシチュエーションやコトと共にヨガが注目されていたりコロナ禍になりレッスンの常識が変わったり目まぐるしい10年であったように感じます🤔ヨガ講師の前、私はダンスの活動をしていたのもありオーディションを受けるのも
経験する事は記憶する事。私は暗記は苦手です。例え覚えても一瞬で忘れる自信があります😂だけど自分の手足や見たもの、感性を使った出来事は『思い出』となり心に残るからなかなか忘れません🥰良い経験をして良い思い出をたくさん作りたい☺️✨池尻ヨガでは最近インストラクター向けなどコンセプトを持ったものをやってましたが、6/4はシンプルに80分のVinyasaクラス🙆♀️✨《少人数制》イベントレッスンより、よりスタジオレッスン寄りにレッスンを行うので、イベントレッスンに慣れてきた方に
yogaをすると言う事は『余裕を持つ』と言う事に繋がるように感じます。アーサナという身体運動は正直子供も大人もどのタイミングでやっても良いと思うのです☺️その年代の身体能力が反映するはずだから。でも、心のヨガ(哲学的な部分)は少し大人になった方がもちろん理解は出来るし、『頑張らなくて良いですよ』って言葉は今より若い時期に頑張って頑張ってもがいたからこそ沁みるし経験があるからこそ理解出来るんだと思う。(そんな私もこの言葉に涙したタイプ😂)10代の頃とか気持ちに勢いのある時
久々のロータスエイトでのWSです!✨Vinyasaは始まりから最後まで丁寧に意味と意図を持ち、目的と手段を明確にする。そうすると本当は毎クラス120分くらいの時間は欲しい。。って思ってます🥺✨丁寧に自分と向き合う時間✨是非一緒に練習しましょう✨https://lotus8.co.jp/workshop/vinyasaflow/#Repost@studiolotus8em・・・\梅澤友里香先生によるVinyasaFlow-Full-■呼吸と連動し体を動かし集中する
虎ノ門ヒルズヨガ🧘♀️6/11(日)の開催まで一ヶ月切りました❤️晴れますように❤️今からとっても楽しみです😍6/4の池尻ヨガも予約スタートしました✨なんだか一気に暑くて夏気分😍今日は半袖で過ごそう😍✨https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02fcfjxit6231.html#TORANOMONHILLSWELLNESSPROGRAM#虎ノ門ヒルズヨガ#マインドフルネス#東急オアシス#totonoiyoga
実は私はとってもずぼら。筋トレだって嫌いだし、嫌なことは本当に嫌で顔に出たり体調崩したり体に出たりする😂でもやりたい事をするには苦手な事をしなくちゃいけない時もあって。だから、嫌と思わないくらい『普通』に出来るようになってとにかく回数重ねて特別感なくそう!😳✨✨✨ってゆう『いい事思いついた私!❤️』的な思考回路が私なんです😘筋トレが嫌な理由は『キツイ』から。➡️じゃあ、キツくなくなるまで。普通に出来るようになるまでやったら嫌な理由はなくなるし、筋肉ついてラッキー❤️その『特
ハピネスな事します❤️素敵なメンバーでハッピーを循環させる【Re:HAPPMARKET】❤️メンバーは@maki.acupuncture.ebta_masta@remi21@_plantreat_@yoga_sunlily@yurika_umezawaで行うフリーマーケット&VEGANお菓子販売✨(@_plantreat_)場所はお馴染みの@yoga.sunlily_rentalstudio(池尻大橋)です!13:00〜16:00なのでお買い物しても良
チャコット代官山テラスヨガ🧘♀️あいにくの雨でしたが今回は特別に@coteau_daikanyamaの4階のレストランだったスペースを使ってヨガ❤️大きな窓に天井も高くて開放的👏✨物事や意図が思い通りにいかなくても常に柔軟に受け止めて楽しめる✨そうするだけで幸せがいっぱい転がってる🥰逆にラッキー👍くらいの気持ちな今日でした❤️totonoiました❤️スムージーもスイーツも美味でした😍今後もテラスヨガは先生が変わりながら続きます✨興味ある方はチェック✨5月はイベント少