梅原玲奈

W杯も開幕してシーズンも始まり、日本も滑れるところが多くなりSNSが賑やかになってきましたね！この時期は毎年スキークロスワールドカップの開幕戦のフランス大会なので、５年前の懐かしいブログが出てきました。内容は悔しいやつなのですが懐かしい〜。今年は私の個人的なチャレンジもあり、いつもとは違いますがちょっと忙しいシーズンになりそうです。合間を見つけて滑りにも行けたらいいな！REINA2021/22アルペントレーニングスケジュール受付中①2022年1月8

こんにちは！日本各地で雪のニュースが入ってきて、いよいよシーズンインですね。私の初すべりはまだまだお預けですが、ワクワクしてきました！さて、私は今シーズン日本国内でのコーチ活動がメインとなりました！先シーズンよりMDVU-16チームのコーチにも就任しており、コロナ禍ということもあり活動が思うようにできていませんでしたが、そちらもいよいよ本格始動していきます。スキークロス/アルペンの垣根なく、さまざまな活動を通してみなさまのお力になれたら嬉しいです。詳細については下記リン

日本全国でプライベートレッスンも承っております。レベルや年齢問わずお引き受けしております。レース帯同なども可能です。ご希望の日付、場所、内容、ご連絡先などを明記の上、trtrac2016@gmail.comまでご連絡ください。【コーチ】梅原玲奈【対応種目】アルペンスキー、スキークロス、その他基本トレーニングやフリースキーなど【コーチ費】¥33,000（3名まで/1日4名以上や団体の場合はお問い合わせください）【その他】交通費、宿泊費、リフト券代などの経費については全てご負

2021/22アルペントレーニングスケジュール受付中①2022年1月8〜10日志賀高原一ノ瀬ダイヤモンド受付中②2022年2月11〜13日志賀高原一ノ瀬ダイヤモンド受付中③2022年2月23〜27日志賀高原一ノ瀬ダイヤモンド④2022年3月11〜13日志賀高原一ノ瀬ダイヤモンド⑤2022年4月16〜17日志賀高原一ノ瀬ファミリー⑥2022年5月3〜８日志賀高原エリア（未定）参加希望の方はtrtrac2016@gmail.comまでご連絡く

みなさんこんにちは！本当にしばらく更新していませんでした。すみません。久しぶりなのにきなりですが、来月スキーショップのカンダハーさま主催にてWEBセミナーをさせていただきます！梅原玲奈WEBセミナー●日時：2021年11月6日(土)１５：００〜（１時間〜１時間半程度）●対象：ジュニア＆ユース世代お申し込みはこちらからもし、こんなことが聞きたい！等リクエストがあれば、選手や保護者かかわらずぜひ教えてください。そして当日はお店にも行きますので、お時間があり

ご無沙汰しております！最近はSNSばかりで(SNSも言うほど更新していないけれど、、、笑)ブログを書いていませんでした。コロナ禍で私も思うように活動が出来なくなり、ブログが止まってしまっていました。今私はスイスのサースフェーにいます。このような状況の中で賛否両論あるかと思いますが、スキー界はコロナと向き合いながら感染対策をした上でシーズンインへ向けて動き出しています。日本も世界の国々同様活動していく事になり、選手スタッフ全員が感染対策を徹底しながら海外遠征を行なっています。基本的には

やります！今年も！この状況でどのように行うべきか、色々考えました。国や地方自治体の対策も方向性が定まり、施設側の決まりもしっかりある中でさらに注意をしながら行います。レッスンを１グループごとのセミプライベート形式とし、なるべく他の方との接触がないようにいたしました。参加者や付き添いの皆さまには制限が多くご不便をおかけしますが、ご協力のほどよろしくお願いいたします！REINAーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

なんと2月からブログを書いていなかったなんて自分が1番驚いています。この数ヶ月で本当に色々な事が変化していきましたね。私は食料品の買い出し以外には外出もしないし、毎日同じ時間に寝て起きて3食自炊して、結果的に何だかすごく健康的な毎日を過ごしていました。あとは現役時代に動画をupしていたYouTubeチャンネルを久しぶり動かしてみたりと、、、いつもはそろそろ計画しはじめていた海外遠征も今年は行けそうにないし、でも1番もやもやしている選手に対して私ができることは何かないかな？と考えながら過ご

急ですが、キャンプやります！！【車山SX1dayキャンプ】●常設クロスコース・パーク・一般ゲレンデなどスキー場を全て使いながら、スキークロスに必要な滑走技術を1日かけてレッスンします！(常設コースは貸切ではありません)①2月29日(土)参加費¥9,0008:30受付9:00〜11:00AMレッスン12:30〜14:30PMレッスン定員6名②3月1日(日)参加費¥9,0008:00受付8:30〜11:00AMレッスン12:00〜13:30PMレッ

先週、車山2日間&エコーバレー1日の3日間でプライベートレッスンへ行ってきました！2日間車山でフリースキーで滑りたおし、最終日のエコーでは常設早朝ゲートでGS、そのあとフリートレーニング。60〜70本くらい滑ったと思いますwどちらのスキー場もハードバーンでタフでしたが3日間頑張りました！苦手なことは、自然と頭の中で嫌だなとか、出来なくて当たり前〜っとなりやすいですが、出来ないことこそ早く克服するために沢山考えたり、試行錯誤することが大切ですね。1日目苦手で凹んでいたエクササイズも、3日

昨年もたくさんの方々にお世話になりました。ありがとうございました！自分の無力さに凹んだりしながらも、素敵な人たちに囲まれ、助けられ、ほんのちょびっとは成長もしながら充実した1年を過ごすことが出来ました。2020年は行動の年にしたい。自分の気持ちや信念も大切に、チャレンジの年になりますように！っていうかします！！仕事もプライベートも考えすぎて止まることなく進んで行きたいです。目標も大切ですが何はともあれ、私も周りの人たちもみんな健康で過ごせますように。。。未熟な私ではありますが、本

2019年最後のスキー場はこちら！菅平！デンソー電友会スキー部の年末合宿に今年もお邪魔させていただいております。今日は寒かったー！！3日間基礎練からゲートまで、しっかりやりこみます！？REINA

今シーズンも、平昌オリンピックの事前合宿にてお世話になりました車山高原SKYPARKスキー場にて、これまた平昌オリンピックに向けてヘッドスポンサーとしてサポートして下さった株式会社デンソーソリューションさま特別協賛の、うめクロス2020を開催させていただけることになりました！！、、、なのですが！！スキーの前日レッスン、まさかの満員&キャンセルまち！！！！なんとありがたい！！めっちゃ嬉しい！！でもでも、、、申し込んでくれた皆にレッスン受けてほしい。。。でも人数に限度はある。ということ

2年ぶりのフランス、バルトランス🇫🇷相変わらずこんな山の上におっきいリゾート作っちゃってすごいな、と思いながら到着しました。今日はコースクローズという話だったのですが、上部だけトレーニングできました！出来ないと思っていて出来るとなんだか得した気分ですよね。スタートからのストレートセクションをとことんやりこみ。選手はコースと、私は潰れた喉と格闘中。笑フランスシリーズ頑張ります！！選手の応援よろしくお願いしまーす！！REINA

またまたヨーロッパへ！年内はさすがにこれがラストです。今回はフランスのValThorensまで、スキークロスのコーチとしていってきまーす！REINA

先週からオーストリアのピッツタールへ来ています。と書こうとして途中で保存されたままになっていたこのブログ。。。昨日帰国しました。10月からほとんどヨーロッパにいるなぁ。前半はレースでバタバタ、後半は移動とかなんやかんやでバタバタしていて結局ブログ書けなかったのです。最近はありがたいことに忙しくさせていただいてます！今シーズンも開催させてもらえることになった「うめクロス2020」のエントリーもはじまり、てんやわんやな最近です。年内はもう一度ヨーロッパ行きます。年越しまでもうひと踏ん

アメーバが教えてくれた。4年前はこんなことがあったのね。肋軟骨損傷と背中の強打撲と右肩腱板損傷と小指骨折。文字にするとすごいけれど、実際はかなり軽傷。復帰するまでに約3週間。ちなみにこれが現役中一番のひどい怪我です。大したことない。そんなこんなで色んな思い出のあるオーストリアのピッツタールにやって来ました。コーチだけど怪我のないように、選手のサポート今回も頑張ります。REINA

今日はこのブログがオフィシャルになってからはじめて、プライベートでずーっと好きだったことのお話を書こうと思います！ぜひお付き合いくださいませ。私の事を深くご存じの方には、私が大のSIAMSHADEファンというのは有名な話だと思います。SIAMSHADEを知らない方は調べてくださいね〜！きっと曲は知っているはず！私が高校生の時から好きになって、スキーでの遠征中も聴き続けて(今でももちろん聴いている)、解散してしまっている今でも大好きな唯一無二のバンドです。オリンピックが終わった去年

3週間オーストリア・ヒンタートックスでの遠征を終えて帰国しました。今回の遠征ではチームのヘッドコーチとして選手に帯同する厳しさと楽しさを経験させてもらいました。スタッフや選手のみんなの協力があったおかげで、とても良い遠征になったと思います。そして今回も現役時代よりお世話になっているサプライヤーの皆さまのおかげで、雪上の用具から日々の生活まで快適にコーチングが出来ました。いつもありがとうございます！そして現地でお世話になった、チーム長野県と野沢温泉スキークラブの皆さまもありがとうございま

いよいよ遠征も終盤。第3クールがはじまりました。最近いきなり寒くなって降雪も多くなり、バーンは柔らかく手擦っていますが、季節はやっと冬らしくなって来ました。これは昨日の写真。今日は晴れました！寒かった！！雪はもちろん降ってほしいけど、質の高いトレーニングもしたい、、、なんともなやましい。また明日からも降雪予報です。どうなることやら分かりませんが、まずは選手の安全第一、そしてその日に出来ることをやって毎日をつなげます！残り期間スタッフも集中して頑張ります。REINA

最近色々と行ったり来たり。今月の19日にサースフェーから帰国しましたが、その後23日からオーストリアのヒンタートックスへ来ています。4泊5日の日本の旅でした。笑こちらはアルペンスキーキャンプのコーチとして来ています。スキークロスだったりアルペンだったり、イベントだったりと色々と経験させていただいています！他の国やスキー場ではまだまだ雪が少ないところが多いそうで、非常に混み合っているヒンタートックス。毎日ポールの林、圧巻です。日々修行。早くドリルの似合う女になりたい、今日この頃。

先日までスイス・サースフェーへ遠征に行っていました。今回はスキークロスにて。アルペンとスキークロスのコーチをやらせていただいて、両方からの刺激で大変多くを学ばせていただいています！大変だけども。サースフェーは私の初海外遠征の地。なんだか初心に戻ったような。コンスタントに訪れたいスキー場の１つです。ヨーロッパのスキークロスの友人達にも久しぶりに再会出来てほっこりしました。シーズンへ向けて心ののりしろたくわえられたかなー。絶賛時差ボケ中ですが、次の遠征へ向けて準備！からの準備！R

先週末は新宿中央公園にて様々な個性が集まるイベント、ダイバーシティパーク2019でした！障がい者スポーツが体験できたり、なんと都会の真ん中でスキーが出来たりと盛りだくさんのイベントです。私は2日間スキーヤートークショーに出演させていただきました！さらに私が耳つぼでサポートしてくださっているイヤービューティセラピスト協会様がチャリティーでご出展くださり、スタッフなのにちゃっかり施術していただいたり、となりのネイルブースでは数回ネイリストとして出動したりと。笑私もしっかり楽しませていただきま

今年も行って来ましたー！車山高原SKYPARKスキー場今シーズンのクロスコースのレイアウトミーティングへ行って来ました。車山といえば、毎年誰でも楽しめるクロスコースを解放してくださっている、クロスのメッカ！ですね。去年うめクロスをやり始めたことがきっかけで、今年もコース造成打ち合わせに呼んでいただき、あーでもないこーでもない、と知恵を絞って楽しみながら考えて来ました！まずは安全で、スピード感や斜度、アイテムの距離感やリズム感。意外と色々考えているんですよ。今年はちょっといつもと一味

今年も新宿中央公園で行われるイベント、ダイバーシティパーク2019に参加します！イベント名の通り、多様性をテーマに様々な人が集まり交流や体験が出来るイベントです。障害者スポーツの体験ブースや、アクティビティ、ビューティ系ブース、フードトラックなど、、本当にたくさんの体験が出来ます！何と公園入り口には軽井沢から雪がやってきますよー！私も2日間スキーヤーの皆さんとトークショーさせていただきます。入場無料なので、お散歩がてらにでもぜひ遊びに来てください。REINA

9月15日にオリンピックデーラン・板橋大会へ行って来ました！オリンピックデーを記念してJOCが行っているイベントです。雨の予報でしたが、なんとか持ったなーと思いきや気付いたら晴れて太陽も出て来て暑い1日でしたね。オリンピックデーラン、ということでしたが今回はウォーキング！ウォーキングということもあり、沢山の参加者の皆さんとのんびり歩きながらお話しもできて、私自身もとても楽しませていただきました。今後もこうしたイベントを通じてオリンピックやスポーツを身近に感じてもらえるよう、オリンピアン

約３週間のオーストラリア・ホッサム遠征が終了しました。初日の吹雪からはじまり、最終日も吹雪でした。笑とっても寒いか暑いかという極端な日ばかりでしたが、終わってみればホッサムにしては意外と天候が良かった日が多かったような〜？ラストのレース3&4は、天候不良の為初日がキャンセルになり2日目に2レース。雪が柔らかかったことや、風が強いため予選をするとフェアではないということでノークオリモードにて行われました。男子はメンバーそのままでしたが、女子はトップ選手が変わらないにもかかわらず3

２週間のトレーニングが終わり、月曜日からスキークロスでは初戦となるレースが行われました。初日に2戦分の予選を行い、2日目と3日目はなんと朝6:30からインスペクションで10時には終了というタイムスケジュール！朝早いのは辛いですが、早く終われるのは良かったですね。スノーボードと共催だったので、だらだらとレースが進むより選手に負担が少なくて良い方法かなと思いました。日本チームの結果は男女1名ずつ決勝に進出し、男子が8位×2、女子が10位12位と健闘しました。今回は予選敗退の選手も、レース日

晴れて暑いか、吹雪いて寒いかの2択しかないホッサムです。クロスコースでのトレーニングも7日経ち、順調に成長している選手、少し手こずっている選手、それぞれ課題を持ちながらトレーニングしています。明日はレースに向けて休養する選手もいるので希望者のみ山へ上がります！本当はコースクローズの予定だったけれど、AMセッションのみコースでのトレーニングが出来るみたいでラッキー♪私も滑りたくなっちゃいますねー。実は午後のセッションの日は午前中にフリーをしているのですが、ジャンプの練習中私も我慢できずに

さてマウントホッサム合宿も2週目に突入しました。先週はスノーボードクロスの選手しかいませんでしたが、今週からはカナダチーム、オーストラリアチーム、アメリカチームが入ってきてスキーの方も賑わっております。WCメンバーも数名混ざっているので、良い刺激の中トレーニングが出来ています。毎日2時間半のSXコースと、1時間〜1時間半ほどのフリーやパーク、ウェーブでのトレーニング。先週金曜日から天気も晴れが続いて、かなり効率良くスムーズにトレーニングが進んでいます！もう一度気を引き締めて、後半へ突入