桶屋美千子

おはようございますあまりに暑いので🛵³₃³₃を無料駐輪場に停めずジムの有料駐輪場に停めましたRITMOS＃７６カテゴリー変更でRITMOSでしたS氏は初めての挑戦！他にもRITMOS卒業したメンバーも数人集まりました見慣れない顔も沢山です桶屋さんは近くのジムでRITMOSのレッスンを持っているのでそのメンバーさんでしょうウリセスさんのYouTubeで予習しようと思っていたのにすっかり忘れてました今回のナンバーは

おはようございますセブンのビリヤニ左のカレーがかなり本格的なスパイスその辺のお店より美味い😋私がいつも使うロッカーの隣の列のロッカーの黄色い貼紙は今日見たら無くなってました解決？RITMOS＃７６カテゴリー変更でRITMOSでしたさすがRITMOS勢は情報が早い！いつもの調子でリザーブしようとしたらお目当てのポジは既に埋まってましたSTEPのメンバーでは私とKNちゃんだけが参加KNちゃんは5年ぶりくらいらしく私はこ

今日も良く身体を動かしたので、遅い優勝を食べた後、ソファーで寝落ち😴💤夜に寝落ちするのは、珍しい。それでも、23時半過ぎに起きて、BIGOLIVEで桶屋三千子さんのライブ配信を視聴。ステップ、リトモスでお世話になっているインストラクターさんで、ミセス関西コレクションで頑張っていて、イベント開催中です。YouTubeでも、いいねの数で競い合っているので桶屋三千子さんで検索して、動画を見て、いいねしてくれると嬉しいです。今日の10品目の摂取結果は○○○○○○○○○○○

昨日土曜、このときの動画を送っていただきました。ありがとうございます！｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡どんなへなちょこぶりか『子供の頃の夏休みの気持ち』こういう記事を書くのは気恥ずかしくて、これまで避けてきたのですが。ってかしばらくブログはおやすみしまーすみたいなこと書いたばかりのくせに(*/□＼*)イヤン昨…ameblo.jp(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙとおそれおののいていましたが自分でいうのもなんですが、とてもたのしい！🥰という空気あふれる動画で、自分で見ていて

こういう記事を書くのは気恥ずかしくて、これまで避けてきたのですが。ってかしばらくブログはおやすみしまーすみたいなこと書いたばかりのくせに(*/□＼*)イヤン昨日7月17日の土曜日、こちらのレッスンにお邪魔させていただきました。そしたらもうたのしすぎてね今思い出すだけでニヤニヤ😏してしまうほど楽しくてね。そんでウカレてこうして書きたくなっちゃいましてね。お許しください。こちらのレッスン、開催告知で最後の通しの動画を撮りますよ終了後は参加された皆さんに動画進呈しますと当初から案

緊急事態宣言延長により都内のスポーツクラブ様の休館も延長になりましたまた私自身も足の怪我の為今月いっぱいのレッスン全て代行となります🙏月曜日ジェクサー新宿休館メガロス調布休館火曜日アスリエ生田11日、18日、25日近藤幸代先生＊有料ダンスフィット5月いっぱい休講となります💦水曜日トムスポーツ休館メガロス立川休館金曜日ゴールドジム南大沢14日円谷健一朗先生21日桶屋美千子先生28日桶屋美千子先生日曜日アスリエ相模原16日先生23日

あこみちballadedanceご参加ありがとうございました。JUJUのやさしさで溢れるようにいい曲でしたねー♬みなさんのダンスにうっとりしました❤︎いっしょに踊れて嬉しかったです✨✨みっちーとのballadeは今日で５回目！息もぴったり😁今までのダンスをいつかもう一度踊りたいねって話してます！次回は６月か７月を予定してます！マスク偶然おそろい❤️しもぴーありがとう✨✨

JUJUのやさしさで溢れるようにで踊ります♬JUJU『やさしさで溢れるように』BestAlbum「YOURSTORY」「やさしさで溢れるように」他全52曲収録2020.04.08Releasehttps://www.jujunyc.net/yourstory/■CD購入はコチラhttps://smar.lnk.to/J2asaキリン午後の紅茶TVCM「世界で、いちばん、あっ...youtu.beドレスコードは白、黒、ピンクのどれか後２名様空きがございます。駅近の綺

いよいよ今週末あこみちリアル私たちと一緒に気持ちよくバラードを踊りませんか♬会場は駅近のとても綺麗なところです！詳細はこちらを↓↓↓”リアル☆★あこみちApril”少人数でのオフラインイベント(^^)消毒・換気などの対策をしっかり行いながら、オフラインならではの時間を一緒に過ごしませんか？🥰(＊コロナの状況次第で延期等の可能性もあります。何卒ご了承下さい🙇‍♀️)4/10(土)17:40受付17:45〜あこみちballadedance💃🕺💕19:10

ホーム川崎で、レッスン受けた後は…穴守稲荷へＧＯ今年初の“ファンフィットクラブ”レッスン『Winterhappiness2020』阿佐美絢子＋桶屋美千子に参加してきました左→絢ちゃん。右→みっちぃ。このおふたりのレッスンは、新年の恒例行事となってます。[Part1]初中級ステップ&トレーニングステップ担当→みっちぃ。トレーニング→絢ちゃん。となってます。コリオは…上って上って、オープンチャチャ・エルビスタップから始まる①ブロック目。（１６Ｃ）キックボールチェンジ

毎日全力です現在、沢山のイベント告知また申し込みが続いておりますが、本日(1/9)は『続・横須賀物語〜今度は桶屋がくるってよ〜』が21:00より開始となります。運営協力のM&KちょっとKさんより遠足気分でこんな情報もたっぷり踊って、楽しくアフター笑皆さま宜しくお願い致します。《横須賀おすすめカフェ・レストラン情報》●月印http://www12.plala.or.jp/tsukijirusiレトロな雰囲気が抜群！古き良き横須賀を堪能できます。塩豚とパンが最高だよ！70年代にタ

エアロの後はステップです月一ステップスターーーーート写真はありませんが、今回もしっかり筋トレも行って充実の90分💪✨また是非ご参加下さい

昨日開催致しました【HOTエアロビクス】ご参加ありがとうございました😊今年最後のイベントレッスン、皆様と楽しくエアロビクスが出来て最高でした！！HOTエアロビクス、来年もどうぞ宜しくお願い致します🔥ご参加してくださいました皆様スーパー爽やかな本間さん、皆んなのアイドルみっちーさん、皆様ありがとうございました(^^)‼︎#エアロビクス#HOTエアロビクス#HOT#はちまき#本間友暁#桶屋美千子#武井亮子#来年もよろしくお願いします

MerryChristmas！イブの夜はどうお過ごしですか？今日の戸塚はMirrorBall回し〜の面替えの〜笑ささやかながら僕からのプレゼントの差し込みも(￣ー￣)ﾆﾔﾆﾔ皆さんお上手ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3にできましたねーいよいよ横須賀物語詳細です♫タイトルも『続』フィットネスも続ける事が大切。あなたと一緒だからお友達とだからあの人も…そんな皆さんのまた開催して欲しい！というお声を頂きフィットネスを通したコミニュティづくり♫私達に出来る事を続けます。

月イチのステップのお時間です🕐いつもより、ちょっぴり早めの時間ですが、ご参加ありがとうございますしっかりw-up面変えもなんのその✨90分、お疲れ様でしたまた来月もお待ちしてます

あなたと一緒だから。お友達とだから。あの人も…そんな皆さんのまた開催して欲しいというお声を頂きフィットネスを通したコミニュティづくり私達にできることは続けます2月9日(日曜日)続・横須賀物語〜今度は桶屋がくるってよ〜と題し、桶屋美千子IRとのジョイントです。日にちはメモメモ📝詳細は12月下旬に発表です

今回のエアロDAY!!は...武井亮子IR鈴木宏堯IR桶屋美千子IRです3人の個性溢れるレッスンを堪能して頂きました次回のエアロDAY!!もお楽しみにご参加ありがとうございました

今月もステップのお時間がやってまいりました⏰筋トレのw-upを経てスタート仕上げは筋トレ(笑)今月も最後まで頑張ってましたねご参加ありがとうございました

今年最後の『HOTエアロビクス』2019年笑顔いっぱいで締めくくり！気持ちよく汗を流して楽しみませんか？皆様、宜しくお願い致します(^^)◆◆◆◆◆◆◆◆◆詳細◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆『HOTエアロビクス！！！vol.7』12/2815:40〜受付開始15:45〜レッスン17:25迄に完全退館【場所】渋谷スタジオミッションhttp://studio-mission.com/【料金】3500円【申込受付】11/1(金)22:00〜【ご予約方法】申込アドレス↓↓

今月もやって参りましたステップそして筋トレ(笑)w-upが筋トレでも驚かなくなった皆さんまた来月お会いしましょう本日もご参加ありがとうございました

今月もやって参りました月イチで開催しているステップ恒例の筋トレでw-up腹筋までやります…💦そしてメインのステップ最後まで、お疲れ様でした

先月に引き続き桶屋美千子IRのステップです恒例の筋トレを入れながらのステップなかなかの運動量ですフロアで台の上でクルクル‹‹\(´ω`)/››皆様、ご参加ありがとうございました是非また来月に✨

8月3日(土)【HOTエアロビクス】ご参加ありがとうございました(^^)広〜い部屋でのびのびと動いていただけたでしょうか？✨次回の開催も楽しみにしていてください♫ご参加下さいました皆様本間さん、みっちーさんありがとうございました！！↑レッスン前のタピオカ男子&タピオカ女子w✨

お申込み開始しました‼︎広〜い部屋でのびのび動きましょう✨全身を使うエアロビクスをお楽しみ下さい(^^)がっつり動きたい方ストレス無く楽しみたい方汗を流したい方(滝汗w笑)、、、皆様のご参加をお待ちしております‼️第6回目の開催となります、HOTエアロビクス🔥‼︎8月3日土曜日です(^^)宜しくお願い致します✨☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆詳細☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆『HOTエアロビクス！！！vol.6』8月3日(土)18:10受付開始18:15〜19:50レッスン19:

8月4日(日)はエアロDay!!3ヶ月に１回定期的に開催しています!!個性溢れるエアロビクスを是非お楽しみ下さい！今回担当するインストラクターは・・・武井亮子・桶屋美千子・倉橋照美◆スケジュール12：00～12：45武井亮子（チケット３枚）13：05～13：50桶屋美千子（チケット３枚）14：10～14：55倉橋照美（チケット３枚）※３本セット（チケット８枚）◆お申し込みはこちら会員の方↓(6月15日より開始)https://ws.formzu.net/fgen/

桶屋美千子インストラクターが月イチでステップを担当してくれます!!ウォーミングアップは筋トレ💪これはレッスンの途中でもやるので、サーキットトレーニングのようですさて、ステップへ！最後まで頑張りましたねお疲れ様でした！

5月19日(日)STUDIOHEARTBEATINGにてエアロDAYを担当させていただきました(^^)‼︎私は1本目だったのでウォーミングアップを兼ねて(^^)と。笑結果的にがっつり動いていただきました💗笑笑2本目は、田中小夜子さん✨全然難しくない(o^^o)といっていましたが、しっかり難しくw笑小夜子さんのアームの綺麗さに魅了されました❣️3本目は、桐林佑衣さん✨ダンステイストのエアロビクス‼︎音を楽しみながら、皆さん気持ち良く舞っていました🎶✨やっぱりエアロビクスは楽

順番が前後しますが…先週木曜はこちらへGG四ツ谷オリジナルエアロ60桶屋美千子IR(代行)久々の桶屋さんのエアロ‼︎うーん、名古屋で受けて以来…関東ではお初です(^^)中上級設定だったけど、ご当人曰く初中級とのこと…あれ、かなり抑えるのかな？？以前受けた時は見た目の可愛らしさらしからぬめちゃくちゃハードで激しいエアロだったので、それがいいなぁと思ったけど果たして…スタジオ最後列へ後向きますので…まぁ、でもそれが楽しいのもあるけど今回、丁寧に丁寧に進める感じ…でも

3年ぶりのコチラへスタジオギャロップ（穴守稲荷）そして、今日はコチラのお二方によるレッスンファンフィットクラブ『燃え☆みっちり☆エアロ＆ステップcarnival!!』（相原萌絵IR＋桶屋美千子IR）ステップもエアロも概ね55分ずつ⌚

5/16（木）マナミンの代行で桶屋美千子IRのエアロいつものメンバーさんは5,6人とかなり少な目。やっぱりTATYさんは特別だったんだ、と改めて実感。あとは多分、桶屋さんの常連さんレッスンが始まって、恐れていたダンスエアロではないことがわかり、ひと安心それに初中級って言ってましたが、実際には面替えあり、後ろスタートあり。確り意識して動かないとカウントずれるし、迷子になるし中級くらいの難度は十分ありました❗レッスン前の不安が二つとも払拭されて、楽しいレッスンでしたね☺桶屋さん自身