桜橋MINCA

こんにちは！桜橋mincaです。先日、あるママから「うちの子(３歳)はボーッとしてるのでは」という相談を受けました。話を聞いてみると「ママ、キツネがいるよ！」というのでその方向を見ると...なんと単なる柴犬がいた！！とのこと。それでそのママは「あれはキツネじゃなくてイヌ。柴犬だよ。しっかり見て」と。ママはどうして柴犬をキツネと間違えられるのか...？と心配になったそう。これを聞いた私。「うわー、かわいい！！確かに柴犬とキツネ似てますね～！」話のポイントからズレて

こんにちは！清水区の古民家でヨガをしていますmincaです。このところ、もう梅雨入りかのようなお天気と重たい感じの空気ですね。木曜日は産後ヨガとベーシックヨガのレッスン日。こんなおもだるい日のベーシックヨガでは、私のお気に入りのポーズをしました！体の全面が自然に伸びて、胸が開き、体の疲れをとるのにとってもいいポーズ。たくさんの道具を使いますが、それに見合った効果があると感じています。参加者の中には逆転ポーズが最初クラクラして苦手だったという方もありますが、徐々に慣れていら

あけましておめでとうございます。本年度も桜橋mincaどうぞよろしくお願いいたします。30日,太陽礼拝のイベントご参加ありがとうございました。次の日筋肉痛になられた方もいっらっしゃるかなと。しっかり動きましたね。太陽のひかりをうけて育つ命に感謝。その命を頂き無事1年過ごせたことに感謝。私たちの中にある輝く太陽の光に感謝し,太陽礼拝を行い2017年の締めとさせて頂きました。年末年始はいかがお過ごしですか私は昨日31日は毎年３１日に行く静岡県立美術館前の谷田にあるヨガスタ

こんにちは❗寒い日が続いてますね。寒さに加えて乾燥も気になります。鼻呼吸法とこまめに水分補給をし、喉の潤いを維持しましょう。さて年末イベントのおしらせです。12月30日10時30分～11時45分太陽礼拝75分イベントレッスンになります。体をエネルギッシュに動かして温めましょう。また1年の要らないものを手放して、新たな年を迎えましょう。お子様もご一緒に参加できますよ。☀※妊娠中の方はご参加できません。※飲み物、タオルお持ちください。体験１５００円チケット利用可桜橋mi

ちょっと遅くなりましたが９月のご出産報告です。マタニティヨガ担当のゆきこ先生はご自身もちょうど１年ほど前にご出産。毎回のクラスでは、皆さんの不安や疑問にこたえ、リアルで新しいご自身の経験に基づいた情報をいただくことができます！9月28日に無事に女の子を出産しました(^○^)2,546グラムと小さめだったせいか、陣痛から5時間くらいで産まれてビックリしました(*^^*)ゆきこ先生がおっしゃった通り、耐えられる痛さでした！会陰切開の縫合されてるときが一番痛かったくらいです(笑)ヨガ

里帰り出産で静岡にお帰りの間に、mincaのマタニティヨガを受講してくださる方も多くいらっしゃいます。最後の１か月などの短期間でも身体も心も整えて準備をするのに越したことはありません！10月のご報告は、そんな妊婦さんからいただきました---10/26の予定日翌日27日に、無事元気な女の子を出産することが出来ました。出産まで、ヨガで有意義な時間を過ごせました。ありがとうございました。---ご出産、本当におめでとうございます！！また、こちらこそ、ありがとうございました！里帰りの際に、ぜ

mincaのマタニティヨガに通ってくださっていたK様から無事ご出産の連絡をいただきました。予定日より13日早く11月8日に元気な女の子をご出産とのことご出産、本当におめでとうございます以下、メールをご紹介しますね！「今日、退院し新しい生活がスタートしました。ヨガのレッスンを受けていて、本当に良かったです！知らないまま出産に臨んでいたら、パニックなっていたと思います。陣痛の波が来るたび、呼吸法！と頭で唱えながら繰り返していました。呼吸法の他、股関節周りをほぐすなども良かったのかなと思