株式会社クックランド

火曜日の昼は、（株）クックランド中村裕昌社長のトレーニングでした！！！ローイングエルゴメーターでアップした後は、下半身を鍛え、肩甲骨周辺の筋肉も鍛えました！！！少しハードですが、レッグカールでハムストリングスもトレーニングしました！！！今日もお疲れ様でした！！！Sk

水曜日の午後は、（株）クックランド中村裕昌社長のトレーニングでした！！！暑い中、下半身を中心にトレーニングしました！！！最後は体幹筋群を鍛えました！！！今日もお疲れ様でした！！！SkyLive-Rトレーナー土居進【お知らせ】SkyLive-Rのパーソナルトレーニングをご希

水曜日の朝は、（株）クックランド中村裕昌社長のトレーニングでした！！！お仕事がお忙しい中、健康増進のためにトレーニングをしています！！！全身をしっかり追い込みました！！！今日もお疲れ様でした！！！SkyLive-Rトレーナー土居進【お知らせ】SkyLi

金曜日の夕方は、（株）クックランド中村裕昌社長のトレーニングでした！！！久しぶりのトレーニングでしたが、下半身を中心に全身を鍛えました！！！海外出張で時差ボケがまだ残っていましたが、体幹もしっかりトレーニングしました！！！今日もお疲れ様でした！！！SkyLive

土曜日の午後は、（株）クックランド中村裕昌社長のトレーニングでした！！！遠方から帰ってきたその足でトレーニングをしました！！！肩甲骨周辺を動かすトレーニングもしました！！！今日もお疲れ様でした！！！

水曜日の午後は、（株）クックランド中村裕昌社長のトレーニングでした！！！ローイングエルゴメーターでアップした後は、下半身を中心にしっかりトレーニングしました！！！最後は、腹筋を鍛えました！！！今日もお疲れ様でした！！！

金曜日の昼は、（株）クックランド中村裕昌社長のトレーニングでした！！！ローイングエルゴメーターでアップした後は、下半身をしっかりトレーニングして、最後に体幹を鍛えました！！！今日もお疲れ様でした！！！

火曜日の夕方は、（株）クックランド中村裕昌社長のトレーニングでした！！！お仕事で肩と腰の具合が少し良くありませんでしたが、全身をしっかりトレーニングしました！！！今日もお疲れ様でした！！！

火曜日の夕方は、（株）クックランド中村裕昌社長のトレーニングでした！！！ローイングエルゴメーターでアップした後は、下半身を中心にトレーニングしました！！！今日もお疲れ様でした！！！

月曜日の夕方は、（株）クックランド中村裕昌社長のトレーニングでした！！！ローイングエルゴメーターでアップした後は、全身をしっかりトレーニングしました！！！今日もお疲れ様でした！！！

月曜日の夕方は、（株）クックランド中村裕昌社長のトレーニングでした！！！お仕事が大変お忙しいので、とても疲労が蓄積していました！！！体幹のトレーニングはいつも欠かさず行い、腰痛予防をしています！！！今日もお疲れ様でした！！！

水曜日の夕方は、（株）クックランド中村裕昌社長のトレーニングでした！！！ローイングエルゴメーターでアップした後は、下半身を中心にトレーニングしました！！！腰痛予防に体幹もしっかりトレーニングしました！！！今日もお疲れ様でした！！！

火曜日の夕方は、（株）クックランド中村裕昌社長のトレーニングでした！！！今日もお仕事の疲れが残っていましたが、下半身と体幹をしっかり鍛えました！！！今日もお疲れ様でした！！！

水曜日の午後は、（株）クックランド中村裕昌社長のトレーニングでした！！！ローイングエルゴメーターでアップした後は、下半身を中心にトレーニングしました！！！腰痛予防に体幹筋群もトレーニングしました！！！最後は、肩甲骨周辺の筋を動かしました！！！今日もお疲れ様でした！！！

水曜日の午後は、（株）クックランド中村裕昌社長のトレーニングでした！！！ローイングエルゴメーターでアップした後に、下半身と体幹をしっかりトレーニングしました！！！今日もお疲れ様でした！！！