栗東市

心地良い気候で眠たくなりますね〜(￣▽￣)久しぶりの秋って感じ🎵カットでご来店のお客様です^_^アシンメトリーからショートウルフにしていこうとのご要望でしたが、やっぱり伸ばす途中の段階が我慢できないとのことでショートの要望に変更^_−☆ショートに慣れてると伸ばす段階が我慢できないってよくあることですよね*\(^o^)/*短くするのは、いつでもできますね(^_^)vちょっとスッキリ目にされたいってことで、スッキリしたハンサムショートになりました*\(^o^)/*フォルムももちろんで

就寝前のスマホ「ちょっとだけ」のつもりが、もう深夜…。その習慣があなたの体に想像以上の負担をかけています。1.メロトニンが激減！脳が「昼だ」と勘違いスマホの画面から発せられるブルーライトは太陽の光によく似ています。これを夜に浴びると、脳は「まだ昼間だ」と錯覚し睡眠を促すホルモン「メラトニン」の分泌をピタッと止めてしまいます。結果として、ベッドに入っても脳が覚醒し寝つきが悪くなってしまうのです。2.脳が休まらない「脳疲労」と翌日のパフォーマンス低下SNSのタイムラインや動画に

滋賀県神社巡り２１１社目JR守山駅から南東に約1.5kmほど行った集落の中に鎮座する神社。創始年代などの由緒は不明です。残っている記録は江戸時代には「出庭中鎮守之氏神」とあり、出庭中村出身で京都に店舗を構えた人物によって文久3年（1863年）に寄進された一対の石灯篭が本殿前にあります。この石灯篭は琵琶湖の対岸の北比良村（現在の滋賀県大津市比良町）の石工が比良山の「木戸石」と呼ばれる花崗岩から造っており、琵琶湖を渡って杉江浜（現在の守山市杉江町）に到着・運搬されたが、その際には酒

インソール、土踏まずを支えるものを選べばいいの？靴売り場やネットでインソールを探すと、「アーチをサポート」「土踏まずをしっかり支える」といった言葉がよく並んでいます。だから、土踏まずを支えるものを選べばいい、と思いがちです。でも、インソールの見方はそれだけではありません。足は、靴の中で前へ行こうとする立っているとき、重心線は足首の関節のやや前を通る、と解剖学の教科書では説明されています。つまり人は、立っているだけで、ほんの少し前へ倒れようとしています。

おはようございます☀今日10月16日（金）は、もでな。2台それぞれの場所で出店します🚚✨🍈【黄緑のメロンパン号】📍フレンドマート栗東店（栗東市安養寺）⏰10:00〜19:00お買い物の途中のおやつに。ご家族へのおみやげに。そして、明日の朝の楽しみに😊外はサクサク、中はふわふわ。冷めても美味しいので、持ち帰ってからも楽しんでいただけます🍈🍗【茶色の唐揚げ号】📍『余呉の陣』よごたのマルシェ余呉湖ビジターセンター裏駐車場⏰16:00〜20:30夜は19:30から約25分、

日本人女性の約3割は便秘に悩んでおり若い世代でも3人に1人が便秘体質だと言われています放置すると心身の不調を招くため、早めのケアが大切です。女性が便秘になりやすいのはなぜ？ダイエット（食事制限タイプ）極端なダイエットで食事量が少ないと便のかさと水分量が減り、便秘の原因になります。残便感（筋力不足タイプ）男性に比べてインナーマッスルが弱いため便を押し出す力が不足しがちです。すべて出しきれずに便が滞ってしまいます。コロコロ便（ストレス・水分不足タイプ）

昨日滋賀から帰ってきました。帰宅後夕方からジムへ筋トレだけです。デッドリフトアブドミナルチェストプレスレッグプレスレッグエクステンションアダクターアブダクターで終了。出張を振り返ります。神奈川での仕事でしたが、泊まりは岐阜と滋賀もあり、計4泊でランは計23km。岐阜で8km、神奈川で10km、滋賀で5kmでした。ま、こんなもんでしょう。神奈川の1回の仕事で4泊。会社としてもうけはあるのかな？私が心配することではありま

●高3Rちゃん今日からレッスン再開栗東市いりえピアノ教室入江範子です。今年1月のレッスンを最後に受験勉強の為休会していた高3Rちゃん今日から復帰してくれました。2ヶ月後のクリスマス発表会へも参加してくれます。9ヶ月ぶりのレッスンでしたが良く弾けていました✨Rちゃんは4歳から通ってくれています。受験期は一休みするのですがまた必ず復帰してくれます。発表会が大好き❤なのでいつも発表会に向けて帰って来てくれます。何とも頼もしい。チェルニーやソナチ

やっぱり秋ってお腹がすきますね〜^_^食べても食べても満腹にならない感覚！歳いってきて代謝が落ちてきてるので気をつけないと^_−☆縮毛矯正でご来店お客様です^_^かなり久しぶりのご来店なので、ほぼご新規様ですね^_−☆クセ自体は、そんなに問題にならなく伸びると思いますが毛先と内側がスカスカなのがちょっと気になります！何が気になるかというと、スカスカすぎるとアイロンで挟んだ時に均一に力がかからず伸びにくいことがあるので(^_^;)でもこのくらいなら大丈夫(^_^)vもっとスカスカな

涼しくなって過ごしやすいはずの秋なのに急に汗が止まらなくなったり逆に熱いのにうまく汗がかけず体に熱がこもって苦しかったり…。そんなお悩みの女性の方が多いです。季節の変わり目である秋こそ自律神経の乱れからホットフラッシュや発汗の異常が起こりやすいデリケートな時期なのです。1.なぜ？秋にホットフラッシュや発汗の悩みが増える理由秋は、朝晩の激しい寒暖差や夏の疲れ気圧の変化などによって自律神経が大きく揺らぎやすい季節です。ホルモンバランスの乱れに加えこの急激な気温変

出張最終日。昨日は滋賀県栗東市まで移動。17時頃ホテルに到着しましたが、朝ランもしたし、疲れましたのでランなし。職場の方と打ち上げしました。飲み物は撮り忘れ(^^ゞ今朝は走ってきました。朝焼けの近江富士（三上山）がきれいでした5kmのランでした松山に帰ったらジムに行きます。

お気に入りの毛布やぬいぐるみを手放せず触っていると心が落ち着く。この現象は、一般に「ブランケット症候群」として知られています。子どもが母親の温もりや安心感を思い出すために愛着を持つケースが代表的ですが、大人になっても「これがないと落ち着かない」という安心毛布や抱き枕を手放せない人は少なくありません。特定のモノは必ずしも毛布（ブランケット）とは限りません。枕等の寝具類、ぬいぐるみ、タオルやハンカチ等「所持することにこだわる対象物」は人それぞれです。なぜ今、大人の心に響く

3連休もお天気良かったですね*\(^o^)/*3連休って気づいたのが、月曜日でしたが(^◇^;)求めてたのが、この気候ですよね〜^_−☆カットカラーでご来店のお客様^_^約3ヶ月経ってます。前回がミディアムレイヤースタイルでしたが、3ヶ月経ってレイヤーが伸びて全体的に重たい印象に！伸びた分カットとカラーは、リタッチで次回色変えることに。仕上がりがこちら^_−☆レイヤーを入れたことによって、クビレができます。毛先に重なる量が減るので、軽さが強調されます^_^量を調節というより、

推し活こそオタクの極上なり‼️→どうした急に💦どもども〜、ウマ娘トレーナーと〜ますこと、ラーメン大好きサイクリストと〜ますです✨今回は「競馬のまち」滋賀県栗東市にて、市制25周年を記念して開催中のウマ娘コラボスタンプラリーに同志達と馳せ参じた模様です🏇ゆっくりじ〜っくり読んでいってくださいませ〜😊10月12日世間は三連休最終日ウマ娘トレーナーの同志小熊小桃太さん、kazu_twさんをお誘いして栗東へ出陣❤️‍🔥とはいえ、小熊さんは最終合流地点の道の駅こんぜの里りっとう

「きれい好き」と「潔癖（潔癖症）」はどちらも「清潔を好むこと」を指す言葉ですが行動の目的や心の状態日常生活への影響に大きな違いがあります。1.きれい好きとは掃除や整理整頓が好きで身の回りを心地よい状態に保つことを楽しむ人のことです。目的:快適で心地よい空間をつくること特徴：部屋をきれいに片付けると気分がスッキリするインテリアが好きなど汚れを見つければ掃除をしますが多少の汚れや散らかりがあっても強い不安や苦痛を感じることはありません。他人の家や価値観

●ケヴィン・チェンピアノ・リサイタル栗東市いりえピアノ教室入江範子です。楽しみにしていたケヴィン・チェンピアノリサイタル初めてのいずみホール＜プログラム＞ショパン：3つの新しいエチュード12のエチュードop.10スクリャービン：24の前奏曲より第11番op.11-11幻想曲ロ短調op.28詩曲「焔に向かって」op.72リスト：巡礼の年第3年より「エステ荘の噴水」交響詩「レ・プレリュード」(ケヴィン

甘いものがどうしてもやめられない背景には生活習慣だけでなく体のエネルギー代謝や栄養状態が関係している場合があります。とくに女性は鉄不足が起こりやすくエネルギーがうまく作られなくなることが、甘いものを欲しやすくなる一因になることもあります。なぜ鉄不足だと甘いものが欲しくなるの？体のエネルギー切れ私たちの体は食べた栄養からエネルギーを作って活動しています。しかし、鉄などの栄養素が不足するとエネルギー産生の効率が低下し疲れやだるさを感じやすくなります。すると体は

女性の心と体のバランスを大きく支えているのが2つの大切な女性ホルモン「エストロゲン」「プロゲステロン」です。それぞれの働きを知り上手に付き合うことで毎日をぐっと心地よく過ごすことができます。エストロゲン（卵胞ホルモン）：心と体を輝かせるホルモンエストロゲンは女性らしいしなやかな体づくりや肌・髪の潤いを保つだけでなく自律神経のバランスを整えて前向きな気分をもたらしてくれるホルモンです。骨や血管を健康に保つ役割もありまさに女性の健康と美しさの土台を支

●初めての歌舞伎栗東市いりえピアノ教室入江範子です。今日は人生初めて歌舞伎を観に行きました。南座へドキドキワクワク美しくてカッコ良くてお稽古を極めた人達の技は何とも言えず凛としていて潔くてザ・エンターテインメント新之助さんのご挨拶もチャーミングで凛々しくて舞台にも釘付けでした。また行きたくなります。日々の舞台で磨かれる心技体ピアノにもつながるものを感じました。生の舞台を観るのはジャンルに限らず素晴らしい体験です。いりえピアノ教室ホームペ

「菌活」とは体に良い菌食材を日常的に取り入れ体の内側から健康や美容を目指す生活習慣です。その中でも「きのこ」は菌活に最も適した食材として注目を集めています。きのこが菌活にいいワケ圧倒的な食物繊維パワー腸内環境の掃除屋さんである食物繊維が豊富。善玉菌を元気に育てお腹の中からスッキリとした状態をキープしてくれます。低カロリーなのに旨み抜群カロリーを気にせずたっぷり食べられるうえにグアニル酸などの旨み成分がいつもの料理をグッと美味しく仕上げてくれます。免疫力を高

最近天気、良い感じですね♪やっぱり10月って過ごしやすいですね*\(^o^)/*大体1ヶ月半に一回カットでご来店いただいてるお客様^_^1ヶ月半なんで崩れる直前といった感じですね^_^ショートのカットするサイクルとしては、理想的なペース(^_^)vなので仕上がりが劇的に変わるわけじゃありませんが、劇的に変わらないっていうのが理想かなと^_−☆だって崩れる前にカットできてるってことですから(◠‿◠)でも理想的なペースでって難しいんですけどね(^◇^;)とりあえず、ショートは1

今、スマホやパソコンの長時間利用が原因で10代から20代の若年層の間で頭痛に悩む人が急増しています。若い世代の頭痛の多くはライフスタイルに潜む習慣が原因になっています。スマホ首（ストレートネック）による緊張画面に夢中になってうつむき姿勢を続けると頭の重さを支える首や肩の筋肉がカチコチに緊張します。血流が悪くなり、頭を締め付けるような「緊張型頭痛」を引き起こします。ブルーライトによる眼精疲労デジタル画面から発せられる強い光やピントを合わせ続ける目の酷使は脳に大

夏の終わりから秋にかけてくしゃみや鼻水に悩まされる人が急増しています。原因の主役は「ブタクサ」「セイタカアワダチソウ」秋のくしゃみの原因で特に多いのがブタクサ、ヨモギ、カナムグラなどの雑草です。春（スギ・ヒノキ）山林から遠く離れた場所へ風に乗って大量に飛散します。秋（雑草系）道路脇や河川敷などに多く生息しており身近な場所が飛散スポットになります。背の低い草が多いので知らず知らずのうちに近づいて吸い込んでしまうのが特徴です。春とは違う？見落としがちな症

もしかしたら10月って一年で1番イベントの多い時期？何かと忙しいですよね^_−☆縮毛矯正でご来店のお客様^_^この9月は、予想に反して縮毛矯正のお客様が多かったです！！9月に多いって初めてΣ（ﾟдﾟlll）それだけ気候がおかしいってことですかね〜(^◇^;)毛先の状態を見てみると、栄養分の補充でストレートが復活しそうなので、リタッチで施術することに^_−☆仕上がりがこちら^_−☆良い感じになりました*\(^o^)/*毛先のダメージもリタッチなので一回分減らされましたし🎵必要な

年齢とともに唾液の分泌量が減っていくのは多くの方に起こる自然な変化です。お口の健康や全身の健康を守るうえで「唾液パワー」をいかに維持・向上させるかがとても大切になってきます。驚くべき「唾液パワー」の秘密唾液は単なる「水分」ではなく以下のような多彩な働きを持っています。自浄作用＆抗菌作用食べかすや細菌を洗い流し、虫歯や歯周病、口臭を防ぎます。粘膜の保護と修復口の中の粘膜を潤し、傷つきや感染から守ります。消化を助ける唾液に含まれる消化酵素（アミラーゼなど）がデ

有酸素運動（ウォーキング、ジョギング、水泳など）は私たちの体に素晴らしい効果をもたらしてくれる「いいことだらけ」の習慣なのです。1.脂肪燃焼効果酸素を取り込みながら筋肉を動かすことで体内の糖質や脂肪がエネルギーとして燃焼されます。継続することで基礎代謝がアップし太りにくく引き締まった体をつくることができます。2.生活習慣病の予防血行が促進されることで血圧や血糖値、コレステロール値の改善が期待できます。これにより、動脈硬化や糖尿病といった生活習慣病のリスクをしっかりと抑

「手足がいつも冷たくて辛い」と感じていませんか。自覚症状がない人まで含めると女性の8割以上に冷えがあるといわれています。冷え性が起こる原因には体内における「熱をつくれない」ことと「熱を配れない」にあります。「熱をつくる」食べ物の消化や筋肉の運動、基礎代謝によって熱エネルギーがつくられます。「熱を全身に配る」心臓や血管が健康で、血液が熱を全身へと運びます。もともと女性は筋肉量が少ないため、熱をつくるのも配るのも苦手な傾向があります。さらに、現代女性のライフ

●及川浩治ピアノ・リサイタル先週に続き今週もコンサートを聴きに大阪へ2026年10月4日（日）14:00開演13:00開場ザ・シンフォニーホールリスト：ハンガリー狂詩曲第2番ため息ラ・カンパネラ愛の夢第3番オーベルマンの谷ショパン：雨だれ変ニ長調op.28-15ノクターン第13番ハ短調op.48-1ノクターン第16番変ホ長調op.55-2ラフマニノフ：前奏曲『鐘』嬰八短調op.3-2ピアノ・ソナタ第2番変口短調op.36アンコールは

パソコンやスマホの画面をずっと見つめていて目がしょぼしょぼしたりかすんだりしていませんか？私たちが普段何気なく流している「涙」にはただの乾燥を防ぐだけでなくクリアな視界と目の健康を守るための役割があります。涙はただの水分ではなく目の表面をピタッと守っています。ピントをピタッと安定させる涙の膜が均一に広がることで光が綺麗に屈折しものでも文字でもクリアに見やすくなります。酸素と栄養をしっかり届ける血管のない角膜（黒目）の代わりに新鮮な酸素と栄養を休むこと

涼しくなりましたね*\(^o^)/*でも僕からすると、10月ってなんか相性が悪いんですよね〜(T^T)毎年10月に体調を崩してます！今年こそは、スッキリしたいです^_−☆10月の定休日5日（月）6日（火）12日（月）19日（月）20日（火）26日（月）の6日になります^_^10月も沢山のご来店、楽しみにしております^_−☆今日も最後まで読んでいただきありがとうございます＼(^o^)／髪の毛のお悩みや相談を下のメールアドレス・