栗山陽子

久しぶりの更新です(^^)すっかり夏ですね大好きなシーズンがやってきました最近は少し早起して夏を満喫しております✨そして、昨夜は久しぶりのおっさん会全員参加ではなかったですが集まると、ほんと楽しい連れてくれたお店がまた、美味しかったんですー！天神橋筋六丁目レンガ通りにある連れて来てもらわないと、なかなか出会えないお店肉厚のあるシイタケヤングコーン最高！他もろもろ、全部美味しかったです美味しい物をいただくとほんと、元気になりますね大好きな仲間と笑って美

今年のやりたい事の１つにダンスを習うことがありました。エアロビクサーの私にとってもっと自由に身体を動かすことが憧れでしたそれと、昨年のヤヒコさんの舞台を観てとても、感化されました今日はその一歩、ダンススタジオへなおさん、栗ちゃんと♡楽しいー！無になれて、あっという間の時間でした。普段使わない部分も使えて身体もスッキリなんです！ビヨンセをイメージして(イメージは大切、笑)身体で表現するってほんと楽しい！次回が楽しみです

こんな姿ですがまたもや余興の練習だいぶ前にも書きましたがほぼ毎週集まってます昨日は主役のこっちゃんも、帰ってきておっさん会に、合流東京行っても出席率が高いあたしと、たまこはお仕事で不参加お誕生日も祝って🎉腹一杯食べて元気に東京に戻ったそーな毎回わいわいしながら、エアロビックしとります元競技エアロビック経験者が多いので手の向き！立ち位置！！顔の向きーーーつま先ーーーーなどなどほんまに細かくて、わたし必死でもたのしーーーしっかり身体を使って音に合わせて動かす楽しさや、

余興の練習しています今回は、ザ、エアロ全身を繋げ、エネルギッシュに、しなやかに。。。競技していたころを思い出します身体で表現することは、本当楽しいです✨栗山隊長の元、今日もよく頑張ったー‼︎お腹もぺこぺこです、今日は大好きな中華料理屋さんへ幸せーー！連呼、笑。生きてる〜！！美味しい物をたべると細胞がこんな感じで叫びます練習後のこんな時間も楽しみだったり、明日への活力にもなりますね。来月も頑張ります

最近エアロビクスを受けてますエアロビクス指導から卒業して早２年かなりの運動量を手放してからというもの、代謝が悪く身体の冷えや浮腫み、脂肪量アップと悪循環ほんまに、あかーーーんてことで朝活しながら運動量を増やす為に、有酸素運動を積極的に行なっております先日は、代行のついでに受けて来ました初心者クラスでも十分動けて汗かけるやっぱランニングとは違う楽しさそして、今日はおっさん会メンバーと余興の練習〜音楽に合わせて身体を動かし、振りを入れて行く運動にもなるし、頭の体操にもなるわーー