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台風急接近…ですがエアロビクスサークルはじまるよ〜〜今回は、満員御礼今宵のスペシャルなゲスト…登場皆さま、お気をつけてお越しください一緒に楽しいひと時を
エアロビクスで奇跡の美ボディ目指しませんか実年齢マイナス10歳ボディをお届け今回のテーマは《美ボディ》そしてなんとあのフィットネス界の天使さまががんまみエアロサークルに緊急君臨ありがたやありがたや緊急企画田淵美菜子インストラクター登場田淵インストラクターによる癒しのエクササイズとエアロビクスを堪能あれ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆あらためて詳細「高田巖」と「栗山真美」の2人が送る濃いめのエアロサークルが帰ってきました!!エアロビクスを通じて、
エアロビクスで奇跡の美ボディ目指しませんか年齢マイナス10歳ボディを皆さんにお届け「高田巖」と「栗山真美」の2人が送る濃いめのエアロサークルが帰ってきました!エアロビクスを通じて、カラダを動かす愉しさ、そして人との繋がりを感じたい!そんな思いで様々な趣向を凝らした内容でお届けします。今回のお品書きは…2人とも40歳半ばになりましたが、実年齢に負けない奇跡のスーパーボディエアロビクスを行います。体幹を安定させるトレーニングと高強度のエアロビクス、そして身体への負担を残さないストレッ
つづき…と言うわけでがんまみエアロサークルはじまりはじまりまずは今回のお題心のフィットネス心が元気になる人生が豊かになる心理学…いろいろ追求されると………あら…泣いてない……メカニズムを知ると言うことはとても大事なのね〜〜まさに目から鱗そしてお次はゆる体操タイトル通りカラダをゆるめてゆらゆらゆらゆらゆらゆらゆらゆらささやく…決して寝ているだけではありませんっそして〆は恒例のジョイントエアロゲストは競技経験ありなのでキレの
エアロサークルの日です今回のスペシャルなゲストはこちらの方何気に2人は初対面…にもかかわらず初対面とは思えない会話っぷりそしてスタジオに到着〜〜スタジオ到着後も話に華が咲くちょっとちょっとお二人様エアロサークルの打ち合わせしないと…と言うわけでミーティングミーティングの内容はあみだくじそうあみだくじで決めます何とも原始的な…これで打ち合わせ完了〜〜今回のゲストは北の大地からお越しいただきましたhttps://ameblo.jp/kokokazu4
関東を中心に活躍されているお二人がんちゃん&まみっぺが運営している「がんまみエアロビクスサークル」にお邪魔してきました!フィットネスインストラクターLips代表全肯定!心理カウンセラー全肯定!笑顔ママ認定講師・〇っとレッスン認定講師賀数久美子です右:がんちゃんこと高田巖(たかだ・いわお)IR左:まみっぺこと栗山真美(くりやま・まみ)IRがんちゃんは、数少ない同い年のインストラクター面白くて楽しくて優しくて温かい…そんな人初めまし
北の大地から…フィットネス愛を届けにSpecialなゲスト賀数久美子IR登場恒例となりました「高田巖」と「栗山真美」の2人が送る濃いめのエアロサークルは、いかがですか?エアロビクスを通じて、カラダを動かす愉しさと爽快感、そして人と人の繋がりを感じたいそんな思いで様々な趣向を凝らした内容をお届けします。今月のお品書きは…『心のフィットネス』と『ゆる体操』をお届けストレスと隣り合わせで生活されてる方が多い今…「悩み」とは何か?心の仕組み・メカニズムを知ることで、ストレスは激
久々のエアロビクスサークル今回のテーマはカラダの使い方とカラダのケア〜〜エアロビクスは音楽にのせてカラダを動かす…リズムにノルとテンションも、あがり楽しい〜〜ですよねですがっついつい楽しさが先行してしまいこの後のケアを疎かにしてしまいいつの日かカラダの痛みが発生オーマイガそこで今回は足裏と足首を重点にカラダもケアとカラダの使い方をみなさんとシェア&ご提案使い方を知った上でのダイナミックなエアロビクスもちろんがっつり走らせていただ
今宵は…久々のエアロビクスサークル楽しみ〜〜その前に…こちらの方とサークルの打ち合わせ今回もよろしくお願いしますあーしましょこーしましょそーしましょどーしましょ頭の中フル稼働…いろいろ考え中………んペン先が気になるこれ…ワタシ…できない………それはさておき今宵もエアロビクス愉しみましょ
いよいよ今週の日曜日待望のがんまみエアロビクスサークルガチなエアロをお届け一緒にエアロビクスを愉しみませんか「高田巖」と「栗山真美」の2人が送る濃いめのエアロビクスサークルが帰ってきましたエアロビクスを通じて、カラダを動かす愉しさ、そして人との繋がりを感じたいそんな思いで様々な趣向を凝らした内容でお届けします。今回のお品書きは…体幹を安定させるトレーニングと高強度のエアロビクス、そして身体への負担を残さないストレッチ&コンディショニングを紹介します。持久力を高め、力強くキレの
エアロサークル終了後は…もちろん反省しない反省会今宵も愉しいひとときありがとうございましたザ乾杯の席でエアロビクスの想いを語る…アツイひととき……話だしたら止まらない…こりゃオールナイトだな……おはようございます愉しい時間ありがとうございましたまた次回もぜひよろしくお願いしますそろそろ帰りましょ帰りは、こちら特急来たよ〜〜なんか電車かっこいい気分は、鉄道オタクしかも座席は…グリーン車プチ観光気分…いざ電車に乗り込む扉の向こうは…プチ
こちらで…毎月恒例の…エアロサークルおっよく見ると…あらっ何だかうれしい…会場に行くと…あらっこれまたうれしい〜〜週末のお忙しい中エアロファンの方々が集まっていただきありがとうございますエアロやオリジナルエクササイズコアトレーニングとてんこ盛りな内容をお届けがっつり動いて爆汗今回も愉しい時間ありがとうございます東京だけでなく様々な地域でサークル開催できることに感謝ですさて今から反省しない反省会ここからが本番だよ〜〜笑
旅の途中で…とある方と待ち合わせ…とある方…登場〜〜と言うわけでこちらの2人で毎月恒例のエアロサークルです到着〜〜今回で3回目…再び、この地でエアロサークルありがとうございます今宵も楽しみましょう〜〜あなたもスタンプをGETしよう
いよいよ今週末《4月は、茨城県土浦市で再び!そしてゲストに茨城の新星も参戦⁉︎》茨城県のみなさん大好評につき、がんまみサークル再び開催週30本以上様々なカテゴリーをこなし、強靭な体力を持つ「高田巖」とレギュラーレッスンはすべて有酸素、そしてケガでレッスン休んだ事がない鋼の身体をもつ「栗山真美」の2人が送る、噂のエアロサークルが、茨城県土浦市に再上陸エアロビクスを通じて、カラダを動かす愉しさと爽快感、そして人と人の繋がりを感じたいそんな思いで毎月、様々な趣向を凝らした内容でお届けしま
エアロビクスのファンの皆様いよいよ今週の土曜日ですアナタにエアロビクスのエナジーをお届けする究極のレッスンまさにニューゼネレーション有料スタジオエアロビクスレッスンのご案内サタデースペシャルエキサイティングサーキットエアロ75強靭な体力レベルを持つ40オーバーインストラクター高田巖栗山真美の2人が送るスペシャルなサーキットエアロその名はエキサイティングサーキットエアロ75サーキットエアロとはエアロビクスとトレーニングを組み合わせた高強度エクササイズ有
《4月は、茨城県土浦市で再び!そしてゲストに茨城の新星も参戦⁉︎》茨城県のみなさん大好評につき、がんまみサークル再び開催週30本以上様々なカテゴリーをこなし、強靭な体力を持つ「高田巖」とレギュラーレッスンはすべて有酸素、そしてケガでレッスン休んだ事がない鋼の身体をもつ「栗山真美」の2人が送る、噂のエアロサークルが、茨城県土浦市に再上陸エアロビクスを通じて、カラダを動かす愉しさと爽快感、そして人と人の繋がりを感じたいそんな思いで毎月、様々な趣向を凝らした内容でお届けします。もちろん、
昨日は…サタデースペシャルにご参加いただきありがとうございます極上のエクササイズいかがでしたかまさに一心不乱無我夢中初回終了ということで…2人で…反省しない反省会高タンパク低脂質な盛り合わせまさにてんこ盛り今回のレッスンのよう…海鮮づくしのフルコースよい子は真似しちゃダメよおいしそう〜〜しあわせ〜〜ガンガンに動いた分ガッツリ食わないと…これ鉄則そ
エアロビクスのファンの皆様ついに、この日が来ました…アナタにエアロビクスのエナジーをお届けする究極のレッスンまさにニューゼネレーション新年度4月からの有料スタジオエアロビクスレッスンのご案内サタデースペシャルエキサイティングサーキットエアロ75強靭な体力レベルを持つ40オーバーインストラクター高田巖栗山真美の2人が送るスペシャルなサーキットエアロその名はエキサイティングサーキットエアロ75サーキットエアロとはエアロビクスとトレーニングを組み合わせた
《4月は、茨城県土浦市で再び!そしてゲストに茨城の新星も参戦⁉︎》茨城県のみなさん大好評につき、がんまみサークル再び開催週30本以上様々なカテゴリーをこなし、強靭な体力を持つ「高田巖」とレギュラーレッスンはすべて有酸素、そしてケガでレッスン休んだ事がない鋼の身体をもつ「栗山真美」の2人が送る、噂のエアロサークルが、茨城県土浦市に再上陸エアロビクスを通じて、カラダを動かす愉しさと爽快感、そして人と人の繋がりを感じたいそんな思いで毎月、様々な趣向を凝らした内容でお届けします。もちろん、こ
ついに解禁新年度4月からの有料スタジオエアロビクスレッスンのご案内サタデースペシャルエキサイティングサーキットエアロ75強靭な体力レベルを持つ高田巖栗山真美の2人が送るスペシャルなサーキットエアロその名はエキサイティングサーキットエアロ75サーキットエアロとはエアロビクスとトレーニングを組み合わせた高強度エクササイズ有酸素運動もでき筋力トレーニングも愉しめる一度で二度美味しいレッスンまさにエキサイティングそんな、極上なレッスンをティップネス明大前店で
エアロビクスファンの皆様お待たせしました今月のがんまみエアロビクスサークルは流行りのエクササイズもいいけれど王道のエアロビクスを皆様にお届け…題して…《3月はファンクショナルなサーキットトレーニングエアロ》一心不乱に踊れて爆裂な汗がかかるエアロビクスと…最高の集中力でガチで追い込めるトレーニングを組み合わせたエクササイズ&トレーニングはいかがですか?それは…サーキットエアロビクス私たちが伝えたいエアロビクスがここにある月一恒例となりました「高田巖」と「栗山真美」の2
《3月はファンクショナルなサーキットトレーニングエアロ》月一恒例となりました「高田巖」と「栗山真美」の2人が送る濃いめのエアロサークルは、いかがですか?エアロビクスを通じて、カラダを動かす愉しさ、そして人との繋がりを感じたい!そんな思いで毎月、様々な趣向を凝らした内容でお届けします。今月のお品書きは…「サーキットトレーニングエアロビクス」を行います。ダンベルやチューブ、そして自体重でのトレーニングと高強度のエアロビクスを組み合わせたサーキット形式のエアロビクスです。持久力を高め、力強
毎月、恒例エアロビクスサークルの日スタジオの前で待っていたら…いきなり盗撮〜〜やめて〜〜事務所通して〜〜それはさておき今回のエアロビクスサークルは…リトル☆デイトな方をゲストにお越しいただけましたhttp://ameblo.jp/arimi-matsuno/今回のお品書きは…『ビューティーセミナーフィットネスで美しくなる秘訣』元アイドル、そして今はフィットネスインストラクターとして大活躍アイドル時代から変わらぬスタイルと美しさを維持このサークルの為にその秘訣
《2月はSpecialゲストはリトル☆デイトなIR登場》そう…美しい人には秘密がある…いよいよ今週末その秘密と秘訣をがんまみサークルで公開月一恒例となりました「高田巖」と「栗山真美」の2人が送る濃いめのエアロサークルは、いかがですか?エアロビクスを通じて、カラダを動かす愉しさ、そして人との繋がりを感じたい!そんな思いで毎月、様々な趣向を凝らした内容でお届けします。今月のお品書きは…松野有里巳インストラクターによる『ビューティーセミナーフィットネスで美しくなる秘訣』と
《2月はSpecialゲストはリトル☆デイトなIR登場》そう…美しい人には秘密がある…秘密をがんまみサークルで公開月一恒例となりました「高田巖」と「栗山真美」の2人が送る濃いめのエアロサークルは、いかがですか?エアロビクスを通じて、カラダを動かす愉しさ、そして人との繋がりを感じたい!そんな思いで毎月、様々な趣向を凝らした内容でお届けします。今月のお品書きは…松野有里巳インストラクターによる『ビューティーセミナーフィットネスで美しくなる秘訣』と『美的エアロビクスムーブ』を
《2月はSpecialゲストはリトル☆デイトなIR登場》月一恒例となりました「高田巖」と「栗山真美」の2人が送る濃いめのエアロサークルは、いかがですか?エアロビクスを通じて、カラダを動かす愉しさ、そして人との繋がりを感じたい!そんな思いで毎月、様々な趣向を凝らした内容でお届けします。今月のお品書きは…松野有里巳インストラクターによる『ビューティーセミナーフィットネスで美しくなる秘訣』と『美的エアロビクスムーブ』を行います!元アイドル、そして今はフィットネスインストラクターとして
健康向上企画鈴木代表が、いつも愛情こめて作ってくださる動画。先日のデイリーエアロレストラン第1レッスンのレッスン動画が全てアップされましたっぜんぶちゃんとみてね!笑笑ファイナルソングは…4回通したなかで、バックダンサーだけのステージもまみっぺ姉さんに、あやさんに、そうちゃんに、くみこさんに…と、もういつも頼りにしてる先輩に囲まれて、都平は自由気ままに踊って騒いでましたそれもこれも、寒い朝一番から…こんなにたくさんのお客様声も出してくれるし、歌ってくれるし、、、まみっぺ姉様と
当日参加も大歓迎ですお正月でなまったカラダに一喝2017年、気持ちの良い汗を一緒にかき愉しい踊り初めしませんか~年のはじめは踊りはじめ~2017年もがんまみエアロサークルよろしくお願いしますおせち料理のような豪華絢爛てんこ盛りフルコースエクササイズをお届けしますお正月、のんびりもいいですがやっぱりカラダ動かしたいよね〜〜踊りたいよね〜〜みんなで盛り上がりたいよね〜〜今回のがんまみエアロサークルはてんこ盛りな内容でお届けします〜お品書き〜前菜エクササイズ①ステップ焼