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今年最後の大一番恒例のがんまみエアロビクスサークル12/31の年の瀬…お忙しいのにも関わらずご参加ありがとうございます今回は4人でリレー形式のレッスンといってもただレッスンして終わりではなくエアロビクスの想いをインストラクターが伝え参加者は、それを感じて、気づく事によって…意識が変わりカラダの使い方が変わりケガのない快適なカラダができるだから愉しい〜〜エアロビクスは奥が深い〜〜伝え方想いはインストラクター三種三様いや四種四様いろんな視点から
今年最後の大一番インストラクター登場①インストラクター登場②インストラクター登場③よろしくお願いします
空き枠あります今年最後のガッツリなエアロサークルいかがですか~皆様に《1年間の感謝を込めて》~☆2016年のエアロ舞い納めを《がんまみエアロサークル》でガッツリやりませんか?内容は、大晦日に相応しい?身体の大掃除(笑)濃いめのインストラクターがオリジナリティー溢れるレッスンをお届け、さらにガチなジョイントレッスンと大運動とてんこ盛りでお届けします!!スペシャルなゲスト✴︎田中咲百合IR✴︎佐々木恵IR日時★12月31日(土曜日)10:00〜14:00会場★STUDIOBEA
~年のはじめは踊りはじめ~2017年もがんまみエアロサークルよろしくお願いしますおせち料理のような豪華絢爛てんこ盛りフルコースエクササイズをお届けしますお正月、のんびりもいいですがやっぱりカラダ動かしたいよね〜〜踊りたいよね〜〜みんなで盛り上がりたいよね〜〜今回のがんまみエアロサークルはてんこ盛りな内容でお届けします〜お品書き〜前菜エクササイズ①ステップ焼物エクササイズ②エアロビクス煮物エクササイズ③トレーニングご飯エクササイズ④コンディショニング果物エクサ
夕やみ迫る高田馬場。来るのは二回目でございます。高田巌IRと栗山真美IR主宰の“がんまみサークル”に遊びに来ました。本日のゲストインストラクターは倉橋照美IR。久し振りにお会いいたします。きょうは骨盤調整エクササイズから。がんちゃんのブログを見るまでも無く、いやはや、姿勢の悪い媚。少々の事ではドウにもなりませんな。ごめんよ!テルミン!!んで。がんちゃんのブログにて、あちこちで『ピンクレディをやる』ようなことを書いておいででしたので、『ここでは他ので来るな!』と予想の通り。でもJPo
毎月恒例のがんまみエアロビクスサークル今宵も愉しいひとときありがとうございますクリスマスウィークと言う事でサンタ帽をかぶりながらJPOPにのせてペアでエアロビクス&ダンスしてみましたその時の動画がこちらっ短時間で、このクオリティの高さココロに残るクリスマスココロに残るエアロビクスココロに残るコミュニティをForuところで何気に、ふたり同じTシャツだったのですが…気づきましたそうがんまみエアロビクスサークルのTシャツ作ってみたりして…Tシャツに4つの単語を
こちらで月一恒例の…がんまみエアロビクスサークル相棒登場今回はJPOPエアロビクス今宵のスペシャルゲストも登場お互いのコリオ確認どうなるのやら…
みなさん、本日のご予定はいかがでしょうか私たちと一緒にパーティー気分で楽しく踊りませんか《12月はSpecialゲストはbeatの効いた美人IR登場》恒例となりました「高田巖」と「栗山真美」の2人が送る濃いめのエアロサークルは、いかがですか?エアロビクスを通じて、カラダを動かす愉しさと爽快感、そして人と人の繋がりを感じたい!そんな思いで毎月、様々な趣向を凝らした内容でお届けします。今月のお品書きは…『骨盤調整エクササイズ』と『JPOPエアロビクス』を行います!beatの効
いよいよ今週の日曜日みなさん、ご予定はいかがでしょうか私たちと一緒にパーティー気分で楽しく踊りませんか《12月はSpecialゲストはbeatの効いた美人IR登場》恒例となりました「高田巖」と「栗山真美」の2人が送る濃いめのエアロサークルは、いかがですか?エアロビクスを通じて、カラダを動かす愉しさと爽快感、そして人と人の繋がりを感じたい!そんな思いで毎月、様々な趣向を凝らした内容でお届けします。今月のお品書きは…『骨盤調整エクササイズ』と『JPOPエアロビクス』を行います!b
がんまみエアロサークルいよいよ、来週の日曜日ですライブ感覚で一緒に愉しみませんかまさに気分はクリスマスパーティー《12月はSpecialゲストはbeatの効いた美人IR登場》恒例となりました「高田巖」と「栗山真美」の2人が送る濃いめのエアロサークルは、いかがですか?エアロビクスを通じて、カラダを動かす愉しさと爽快感、そして人と人の繋がりを感じたい!そんな思いで毎月、様々な趣向を凝らした内容でお届けします。今月のお品書きは…『骨盤調整エクササイズ』と『JPOPエアロビクス』を行い
《12月はSpecialゲストはbeatの効いた美人IR登場》恒例となりました「高田巖」と「栗山真美」の2人が送る濃いめのエアロサークルは、いかがですか?エアロビクスを通じて、カラダを動かす愉しさと爽快感、そして人と人の繋がりを感じたい!そんな思いで毎月、様々な趣向を凝らした内容でお届けします。今月のお品書きは…『骨盤調整エクササイズ』と『JPOPエアロビクス』を行います!beatの効いた美人IRによる「骨盤調整エクササイズ」一回で、驚きの効果を実感!!身体の中心となる骨盤。骨盤に
あ、ちょっと長いです。今の私の想いです。今回、初めて…チームメンバーを募集しました。この形でのチームは初めて。いつだか、まみっぺ姉様に言われたんです。「とっぴーもチームやってみればいいのにー」そして、私は「あ、あんまり興味ないんですよねー」と。自分の創る振り付けや、指導力にそこまでの自信もなく、、、チームの魅力も、正直わからなくて。何か、雲の上の存在のように感じていました。そんな私が、ひとつのお祭りをキッカケにいつもお世話になってるあやさんに助けを求めて、仲間を集い…
本日は都内某所にて…秘密会議。(…という名の飲み会)大好きなひとたちとの、楽しい時間はあっという間だがしかーーーーし!全員での集合写真を撮り忘れるという大失態やっちまっただーーーとにも、かくにも…お申し込みは、お済みでしょうか年始を飾る、日本最大級のエアロビクスイベント新春デイリーエアロレストラン私は今回、第1レッスンFLAPPERBEATチームのバックダンサーとしてステージにあがります素敵な先輩たちとのご縁に感謝いつも後押しくださる、健康向上企画様に感謝F
エアロビクスサークル今回は4時間という長丁場…でしたが笑いあり学びあり気づきありの価値ある時間でしたそしてお後は…反省しない反省会という名の飲み会愉しい宴の席だからこそさらに語れる事があるインストラクターの熱い思いが聞けそして語り合えた価値ある時間また、いろいろ語りましょうそしてゲストは、無事に帰りました…このサークルの為にはるばる関西から…ホントありがとうございますhttp://s.ameblo.jp/black-gen-gen/ht
定員まで、あと僅か…ご検討されている方お早めに~皆様に《1年間の感謝を込めて》~☆2016年のエアロ舞い納めを《がんまみエアロサークル》でガッツリやりませんか?内容は、大晦日に相応しい?身体の大掃除(笑)濃いめのインストラクターがオリジナリティー溢れるレッスンをお届け、さらにガチなジョイントレッスンと大運動とてんこ盛りでお届けします!!スペシャルなゲスト✴︎田中咲百合IR✴︎佐々木恵IR日時★12月31日(土曜日)10:00〜14:00会場★STUDIOBEANSYS2ア
~皆様に《1年間の感謝を込めて》~☆2016年のエアロ舞い納めを《がんまみエアロサークル》でガッツリやりませんか?内容は、大晦日に相応しい?身体の大掃除(笑)濃いめのインストラクターがオリジナリティー溢れるレッスンをお届け、さらにガチなジョイントレッスンと大運動とてんこ盛りでお届けします!!スペシャルなゲスト✴︎田中咲百合IR✴︎佐々木恵IR日時★12月31日(土曜日)10:00〜14:00会場★STUDIOBEANSYS2アクセス★所在地:東京都新宿区西新宿7-16-12Y
11月のがんまみエアロサークル参加者募集中スポーツエアロビック…体感してみませんか?《11月のSpecialゲストは、大森元様登場》今月のお品書きは…「スポーツエアロビックスキルアップ」&「ラテンエアロビクス+ジョイントエアロビクス」を行います。エアロビクスファンの皆さんお待たせしました、関西で活躍中のあのインストラクターがついにサークルにゲストとして登場!今回のゲスト、大森元様はエアロビクスレッスンはもちろん、エアロビックの選手として様々な大会にも参加され常にトップクラスの成
11月のがんまみエアロサークル参加者募集中《11月のSpecialゲストは、大森元様登場》今月のお品書きは…「スポーツエアロビックスキルアップ」&「ラテンエアロビクス+ジョイントエアロビクス」を行います。エアロビクスファンの皆さんお待たせしました、関西で活躍中のあのインストラクターがついにサークルにゲストとして登場!今回のゲスト、大森元様はエアロビクスレッスンはもちろん、エアロビックの選手として様々な大会にも参加され常にトップクラスの成績を残す、まさにスーパーインストラクター!
本日からお申し込みスタートですhttp://k3fitness.jp/event/event_dar.html
日曜18:00~高田馬場にて開催された高田巌IR&栗山真美IR主宰の『がんまみサークル』に行ってまいりました。外部レッスンは久しぶりでございます。媚レベルで安心して参加できる外部レッスンって、この『がんまみサークル』と『FunFitClub』と『WaPro』くらいかな。『健康向上企画』だと、媚にとっては開催地が遠いからチョット除外。今回の『がんまみ』にはゲストにピラテスの寺田紘子IRが。前ぇ~にファンフィットクラブ取手のレッスンでお会いした事がございます。とってもチャ-ミングな方でござ
《11月のSpecialゲストは、大森元様登場》今月のお品書きは…「スポーツエアロビックスキルアップ」&「ラテンエアロビクス+ジョイントエアロビクス」を行います。エアロビクスファンの皆さんお待たせしました、関西で活躍中のあのインストラクターがついにサークルにゲストとして登場!今回のゲスト、大森元様はエアロビクスレッスンはもちろん、エアロビックの選手として様々な大会にも参加され常にトップクラスの成績を残す、まさにスーパーインストラクター!そこで、今回はサークル初の2部制でお届けしま
今宵は、月一恒例エアロビクスサークル今宵は、こちらの方がゲスト…http://s.ameblo.jp/pirokopilates/今回のお品書きはピラティス✖︎エアロビクス毎日…カラダはフル稼動だからわかっていても思ったようにカラダって上手く使えていないんだよねチカラを抜く…と、わかっていても抜き方がわからないもっと自分のカラダを知り気づけば快適に負担もかけずそしてケガのないカラダ作りができますエアロビクスが生涯スポーツとして愉しめるピラティス体験した後
来年1月9日(祝)に行われる新春デイリーエアロレストラン第一レッスンのリードが発表されました栗山真美先生と阿佐美絢子先生です。http://k3fitness.jp/event/event_dar.htmlいつもお世話になっているお二人ですが、実は栗山先生はデイリーエアロレストラン初リード何度もステージダンサーとしてレッスンを盛り上げてくださっているのですが、さすがに昨年、毎回デイリーに参加してくださっているお客様から『栗山先生レベルのインストラクターが
今年の始め第17回デイリーエアロレストランには、FLAPPERBEAT初出店ということで売り子としてお邪魔させていただきました。そして、来年!第18回デイリーエアロレストラン第1レッスンには…バックダンサーとして出演させていただきますデイリーエアロレストランといえば…インストラクターは錚々たる顔ぶれ。憧れの舞台。300人がエアロビクスする、あの一体感私のふざけたポーズの写真が笑このチラシに使っていただいている!?ひゃああああーーーーー_:(´ཀ`」∠):ドキドキ激し
本日は午前11:15分からティップネス六本木店にて、栗山真美先生の『EXA体感イベント「You達☆暴汗かいちゃいなよ〜フルスロットルエアロ75』というスペシャルレッスンがありましたその前の11時からお時間をいただき、スタジオ内にて15分間ではありますが、ミニカラー講座を開催させていただきました。フィットネスシーンで是非取り入れていただきたいカラーの説明やウエアーのコーディネートの方法、似合う色と似合わない色の違いなどについてお話させていただいたのですが、皆さん、熱心に聞いてくだ
《10月のSpecialゲストは、寺田紘子様登場》今月のお品書きは…「エアロビクス×ピラティス=○○○○」を行います。エアロビクスファンの皆さんいきなりですが……「ストレッチ」していますか?「コアトレーニング」していますか?もちろん、エアロビクスで音楽にノってカラダを動かすのは最高だし、楽しい!けど……楽しむ前のウォームアップ楽しんだ後のケア……していますか?今回のゲスト、寺田紘子様は国内だけでなく、海外はアメリカ、カナダ、インドネシア等でもピラティスを学びセッションを行
昨日、特に何もしていないのにiPhoneが動かなくなってから1日が経ちました。夜は枕元に時計の代わりに置いているので、昨晩はなんとも不便な感じ(泣)アラームも掛けられないですし・・・もう寿命と判断し、新しいiPhoneを購入することにしたのですが、ラインとか入れていたアプリはどうなるのでしょうかこれからパソコンで何か良い方法がないか、調べるつもりですラインがつながらない私に、栗山先生がラインに送った内容をメールに貼付けて送信してください