栄養指導つき

こんにちは❣️リボーンバレエの安田由香里です昨日は、月1回の協会研修会でした。色々な分野で活躍する当協会メンバーがそれぞれの専門分野の講師を務める研修会。本日は、管理栄養士の庵森啓子さんに担当頂きました！長年、健康の為に…と運動指導をしてきましたが運動だけではカラダは作れない❣️正しい栄養があってこそだと、思っています！今回は、まず、当協会の幹部メンバーが正しい知識が必要と、日頃の自分自身や指導現場で生じた疑問を専門的な観点からお答え頂きま

名古屋の託児つき加圧ダイエットスタジオヨージック代表の藤田です。本日もお客様とダイエットのやり取り（指導）。お客様「食事制限なんにもしてないですけど、本当にいいんですか？」ヨージック「いいですよ、僕が言ったことにまずは取り組んでください♪」こんなやり取りがあったんですが、どうやら、一般的なパーソナルトレーナーがするような、いわゆる栄養指導(糖質制限やプロテインを飲む指導とか）がないので、不安になっていたようですなので僕がこんな実験をしました。姿勢を良くして舐める塩と、

名古屋金山の託児つき加圧・ピラティススタジオヨージック代表の藤田です。２０１７年２月１９日放送のピラミッドダービー見られた方は、豆乳や抹茶に興味を示しているか、もう既に買っているのか、気にもしないでいるのか、どれかわかりませんが、見ていない方の為に説明をすると、毎食パンを食べて、食事の前に抹茶豆乳を飲むだけで痩せる！っていう、パン食べて食べてダイエットの方法を紹介していました。詳しく書くと、１、1日3食、必ずパンを食べます。※1食はパン100gまで。8枚切りトーストで2