栄養大事

昨日に続き今日もとても暑かった…今朝になって「子どもが動物園に行きたい！！！」と言い出し、多摩zooに行ってきました。本当はズーラシアが好きなんですが多摩zooは車で３０分くらいで行けるので楽ちんな方を選びました。八王子に引っ越してきて２０年近くになりますが初めてライオンバスに乗ってきました〜こんな近くでライオンが見れた〜山坂の多い多摩zooはなかなかハードです。そして、今日は園内シャトルバスもお休みということで楽ちんができずに歩き

こんにちは〜😊今日は午後からおけちゃまんは放課後デイへ✨そして私は先日発熱の時に受診した病院へ🏥採血の結果を聞きに行ってきました。『オーバーヒートした私』こんにちは🌞皆様お元気ですか？私は…木曜日の夜の事です⭐️さぁおけちゃまん寝ますよ〜と思ったら…何か喉が痛いかも？と思い、紅茶にアスコルビン酸（ビタミンC）を…ameblo.jp熱を出し、太ももが妙に痛い私はとても気弱になりました。重病なのでは？（私小さい頃熱を出さない子でした。大人になってからもおけちゃまんを産んでから2回目だと思わ

いつも靈氣のご縁をありがとうござます。また、LINEをご登録いただいてありがとうございます。どうぞよろしくお願いいたします。私はファースト講座で靈氣とは何か？をとってもしつこくお話しします。靈氣は根源のエネルギーですよ。すべてのエネルギーですよ。源ですよ。といろいろな伝え方がありますね。これもこれも靈氣ですよと靈氣→○○→とこれらすべて言い方が違うだけで同じものを指していますよとお話をしています。詳しいことは講座で聞いていただいて

今日は在宅木曜飲み会なので作り置き3品と長女用のポタージュ２種（サツマイモ🍠、かぼちゃ🎃）のペースト作った。色が悪いのは栄養優先で皮も使ったから😅ポタージュのペーストは、飲む時に牛乳いれて溶かすだけ。おきるのが遅くて朝ごはんを食べられない長女に、先週、野菜をたくさんいれてクタクタに煮詰めたコンソメスープのもとを作って毎朝、お湯で解いて朝食のかわりに出したら食べていくようになったので今回はポタージュで。食べると少しは体調にもよいみたい。（それはそう、食べないのはダ

今日からブログ始めることにしました！カフェの日開催！普段のサロンとは違って、でももしかしたら1番うちのサロンらしく…今日のメニューは多分、シフォンケーキとデトックススープ。ゆうこさんが作ってくれてます。昨日は、皆で「まこも蒸し」を体験しました。色んな意味で生まれ変わりを体験したので、何か始めたかった…という訳です。

旬のものを味わいましょう。スーパーに行けば、季節に関係なく手に入るものも増えました。しかし、旬の食べものは、うまみが凝縮されていて美味しさが違います。満を持して実をつけ熟した、エネルギーの塊です。お店でも、｢美味しいよ、食べてみて｣と言わんばかりに鎮座しています。今の時期しか味わえない本物の味を受け取りましょう。自然の恵みで、身体も心も元気いっぱいです。梨には、肺をうるおして咳を止めたり痰を出しやすくする作用があると言われています。梨エキスは有名ですね。乾燥する季節はと

今朝、ブログ書こうとアメブロに入り、何気なく目に入った昨日のアクセス数。すごいことになっていてビックリしました👀なにごと？！と思い、色々タップしていたら、今は訪問してくれた方の細かい分析がされているんですね👀👀年齢や性別まで網羅されてる👀👀👀見てみると、圧倒的に女性が多くしかも年代が仲間です♬70代もいらっしゃる♬こんな拙い、ぐちぐちと取り留めない内容で、ここを知ってる娘がもしまた目にしたら「ママ、やば…重…」って言いそうな感じなのに笑笑昨日はきっと「今日のブログ投稿ネタ

歯応えを残して作る切干大根リクエスト頂きました。産後のダイエットしたい！わかります❣️そのお気持ち痛い程わかりますがしかし、食べて痩せましょ❣️のご提案しました。10品！

ブログにご訪問くださりありがとうございます誰も勧誘しないドテラのWEB集客ムサシグループのうたこと申します♪２０２３年５月２４日（水）アロマタッチ＆プロダクトトレーニング２０２３福岡に参加してきましたドテラ創業者の1人でありアロマタッチを考案したDR.HILL５年ぶりの来日昨夜福岡入り時差ある中今日一日スピーカーをし夕方には韓国へ移動明日は同じ内容で1日セミナー後東京へ移動２６日は東京でセミナー

あにょ〜んついにね…感染しましたといっても日曜だしお盆休みなのでまだ検査には行けてませんがね。明日病院に電話だ📞症状としては、最初喉の痛みと咳が少しだったのに今日夜から熱がぐんぐん上がっておりますただ、不思議なことに、ワクチン2回目の副反応より高熱なのにあのときほどしんどくないの副反応のほうがフラフラで歩けなかった。やっぱワクチンて重要なんだなーって思った。あと、食欲はめっちゃある自分にビビる。感染したら、もちろんしんどいけど、みなさん、ちゃんと食べて！多分栄養をち

葉っぱも殆ど無く、諦めていたクチナシですが今朝、可憐な花を咲かせていました『庭の木や家庭菜園』もう庭に植えて、8年ほどになるかな私が植えたかも不明ですが無料で頂いたと思うのですが、最初の頃は「木には見えないのに冬でも枯れないなぁ～」何っていう木だろうそ…ameblo.jp肥料のあげすぎも、枯れちゃう原因になる様ですし、栄養なさ過ぎもダメですし、難しいですが肥料をあげて約2ヶ月後に、1輪だけ(まだ蕾があると良いな)花を咲かせてくれました今はジューンブライドの季節ですよね私は結婚式は

娘の靴を買いました。１８ｃｍこれから年少さんになるのですが１８ｃｍって大きいような。息子１は大きいほうだったのですが確か１８ｃｍではなかったと思う。たぶん。大きくなるペースが息子１よりも早い…１０月生まれなのでクラスで目立って大きいということはないのですが身長も体重も靴の大きさも３人の中で一番大きいです。３人の中では一番栄養豊富な環境です。もうてきめん過ぎて笑っちゃいます。一番小さい息子２は年長さんのときで１６ｃｍの

ご訪問ありがとうございます。あなたの暮らしを片づけでちょっと楽にするお手伝いをしています。HappySmileよしだかなえです。こんばんは。先日書いたこちら『家族にもおススメ、サプリメント』ご訪問ありがとうございます。あなたの暮らしを片づけでちょっと楽にするお手伝いをしています。HappySmileよしだかなえです。こんばんは。昨日に引き続きサ…ameblo.jp飲み始めて1週間は経ったかな？気づけば疲れにくくなったこれって凄いですよね。やっぱり栄養が足りて

いつかのおやつ♪立秋を過ぎたら吹く風がこんなにも一気にひんやり、、、さすがにノースリーブでは肌寒く感じるようになりました。こんばんわ、セントワークスあべです♪一昨日、年に一度の特定健診に行ってきました。ていねいに何度もお知らせを送ってくださるので私のようなズボラ主婦でももれなく受けられていることに感謝しております^^1年ぶりに行ったら(正確には半年)紙カルテ(クリアファイル)から電子カルテに。持ち歩くのはiPad順路案内図や前回の検査結果もワンタ

TUFF&PEACEにあるサボテンの植え替え作業しました。もう栄養が無さすぎてひょろっひょろでした。サボテンは細すぎるより程よくガッシリしていた方が良いですね。めちゃめちゃ暑いですからお水もたっぷり。植物があるだけで気持ちも晴れやか！もっと手入れがんばります！

こんにちは迫田です。らふのメニューは↓↓↓メニューはこちらからどうぞ。‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ｷﾘﾄﾘ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐つい、先日ですねお客様に「食べても食べてもお腹が空くんです」というご相談を受けました。あ、そういえば、私もよくあったなーって思い出しちゃったそれって、ちゃんと理由があったりするんですねー。そういう時の1日の食事を１つ１つ書き出してみて私のね、その時の食事の内容って菓子パンとかラーメンと

フォレスト出版さんからのメールで登録してみましたが、なるほどです！！利得のお話は、僕が取り組んでる気付きを得る！という事と同じでしたので物凄く納得したのと、表現方法が異なる事で違う角度からの新たな発見がありました。言葉が違うだけで何だかエネルギーも違うのかなと感じました。望まない現実も望んで自らが引き起こしている現実って事ですね。そこに気付きたい！望まない現実によって得られている事は何ですか？それを利得と言うそうです。全て自分が産み出している！何かしら得ているものがあ

こんにちはー、らふの迫田です。鹿児島県湧水町で整体のお仕事をしています。このお仕事を始めて、約10年ココロとカラダのケアってとっても大事だなと自分の身体を通じて体験・実感していますからだと心がゆるゆるになったら、見る世界が変わる。って実感中。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊毎日、リセットしてますか！？毎日、せっせと頑張ってる身体をリセット出来てますか？ゲームのようにリセットボタンで『復活』出来たらいいのにねー。はい、また１から元気な身

今日も痩せたからなのか老化なのか謎の奥二重だった私が平行二重のまま、、嬉しいけどやっぱり違和感ありありです、、今日は朝ごはんしっかり食べてから出勤そしたらお昼ご飯が、、いつも、サラダと大きめゼリーとスムージーは食べるのに朝食べたからサラダしか食べれなくてお腹いっぱい。。少食になったものです食べたかったな、、ゼリー。。楽しみにしてたのに。そしてよくもまぁこんな少ししか食べてないのに動けるなぁって自分で関心、、笑昔はカツ丼でも食べなきゃ元気に動けなかったのに！笑やっ

やりたい事を優先して、食事とお手洗いをおろそかにしていたら1晩、病院のお世話になりました｢飢餓状態ですが、食事ちゃんと出来てました？｣飢餓Σ(|||▽|||)！？痩せたいを理由に、ちゃんと食べない生徒さんには注意するくせに。お腹空かないから後でいいや～と、食べる事をサボった自分を心から反省普段は食欲旺盛なタイプŧ‹"((｡´ω`｡))ŧ‹”涼しくなったのに、夏バテか！？なんでかまだまだお腹空かないけど(´•ω•`)松茸のお吸い物を飲んで、胃を温めます

トキコクリニックには、栄養療法やナチャラルホルモン補充療法など内側から治療するためのメニューが豊富にあること、私自身興味と可能性を感じてよく勉強をするようになりました。本を読んだり、症例ごとに考えるケーススタディー、そして自分自身もその検査をしてみて必要なサプリメントを内服して身体で感じてみるということを去年からずっとしてきました。去年夏頃から、必要なサプリメントをコツコツと内服する毎日…。(忘れることなんて多々あります！気にしない。続けることを第一に)その甲斐あってか私自身が、うまく4

今日は久しぶりの2連休。本当はどこか遠くへ行きたかったのですが、遂に今週、感染者が100名を超えてしまい、更に今日は131名益々増えています…折角、自粛が終わり、少しずつ元の生活に戻れると思っていたのに…気持ちが沈みます以前より検査が増えているから陽性者も増えているとは思いますが、それでも限定的なので、無症状、軽症の人はもっといるでしょうね…うちのスタッフもそれぞれ飲みにとかは行っているみたいです。よく行けるなーと思いますが、そこが若さですねアラフィフの私は

こんばんは！今宵は涼しくて過ごしやすい！毎日こんな気候なら良いのに、と、友人と話していましたさて、本日は朝からzoomミーティング、からのzoomクッキング！オンラインの便利さを痛感しております！zoomミーティングでは子育てしながらでも頑張って結果を出している人のお話し。とても参考になりますし、元気にしてくれます(^^)そしてクッキング♪今日は本格中華料理！でした。zoomは参加しやすさ一緒に作れるなど利点もたくさんありますよね！でも、目の前での

こんばんは今日は兄ファミリーが初めて次男に会いに来てくれましたー同じ市内ですがコロナで会えずもうすぐ2ヶ月というタイミングでようやく会えました皆んなに驚かれた事こんなに手がかからない赤ちゃん初めて起きてても基本ご機嫌で泣くのはお腹がめっちゃすいた時くらい抱っこしたらニコニコ布団においてしばらくしたら寝る私自身も長男の時と比べて本当にビックリしています↓以下比較長男妊活するも中々出来ずあせるようやく妊娠したものの妊娠中足がつる、むくむなどマイナートラブル

こんばんは〜たがたろです！今日は昨日の話の続きで脂質、つまり油の種類について！話していきます💡まず脂質の代表的な種類ですが、中性脂肪、レシチン、コレステロールこの3つがあげられます。3つに共通してるのは、いづれも体内で重要な役割を果たしてることです。①中性脂肪役割→エネルギー源体内分布→肝臓、血液、リンパ液、脂肪組織など欠乏時→エネルギー不足、発育不足摂取過多時→肥満、脂質異常症、動脈硬化②レシチン役割→細胞膜構成、神経伝達、物質透過調節体内分布→脳、

こんばんはーたがたろです！今日もまだですね、おしりの筋肉痛治ってませんが、今日はばっちり上半身！ワークアウト行いました💡ボディパンプ113の音楽に合わせて、胸と背中はずっとプッシュアップ。ずっとインバーデッドロウ。そして二の腕はプッシュアップにディップスにチューブ使ってキックバック。腕前はチューブ使ってひたすらアームカール。肩もチューブ使ってひたすらサイドレイズ、フロントレイズ、リアレイズ、ローテーターレイズ。そしてコアトラックの時間はずっとホバー。クールダ

おはようございます！！ルミでーす非常事態宣言が発令された週末、いかがお過ごしでしたか？？ルミの住む静岡県には発令されなかったです日曜日には西友に食料品の買い出しに行きました。すごく混んでるわけでなかったですが、空いてはいなかったかな。ただ、レジは空いていて、店員さんはビニール手袋をし、お釣りは直接渡さず、トレーに載せていました。西友さんは、「24時間営業にするから、分散して来てくださいね。」と、ツイートしていました。ありがたいですさて、おウチで過ごそう♪って

栄養大事✨

おはようございます☀️昨日の夜。ニュース見てショック2次感染？！かも？？？って。あーーーっ💧そうなると他の人もドキドキ大丈夫かなぁ･･･😱恐いなぁ･･･。開幕延期で落ち込んでたけど。それどころでないよなぁ。とにかく無事であることを祈ろう。体調の方が大事ですよね。自己管理をしっかりして、とにかく今は元気でいれるように。しっかり栄養摂ってパワー落ちないように個々に努力するしかないよな。先の見えない開幕に焦りやイライラが出てくるかも？！でも、どんな時でもしっかり

今日は夫が家にいるので帰ってドボン🛁♨️が出来ないので帰りの電車🚃の中で呟きます電車🚃は混んでますよええ。さて、昨晩の振り返り昨晩の夕飯です。ぼやけちゃってますけど右上の一品はこれ使ってますこれは、秘密のケンミンショーで知って取り寄せたガンスというもの。魚のすり身を揚げたものです。＼県民グルメ番組で話題騒然！／グルメ番組で話題騒然！【送料無料】広島名物選べるがんす天25枚手作り蒲鉾の坂井屋業者向けおつまみB級グルメ3,085円楽天広島の方はなんに