栄養士のキャリア

お家にいる時間が長く、時間ができたという方、こんな時期だからこそ食事を見直してみませんか？（またセミナーの告知です＞＜）食事、栄養、身体の仕組みには原理原則があります。太らない身体、免疫力を上げる方法、美肌など全てに繋がります。そして、ここをしっかり知っておけば様々な情報に振り回されなくなりますよ！今回は「食事の選び方〜基礎編〜」と題して糖質、脂質、たんぱく質の基本のお話をしたいと思います✨「どこで学んだらいいか分からない」「今更こんなこと聞けない」と思っている方！ぜ

家にいる時間が長く、時間ができたという方に向けてオンラインのセミナーを開催しようと考えています。以前、インスタライブをやった際にリクエストいただいた、「サプリメントやプロテインの選び方について」実例を交えながら楽しく学ぶ場を作ることができたら嬉しいです😊相方のアスリート専門の管理栄養士佐藤彩香と一緒にやります！1時間のセミナーなので、気軽に誰でもご参加くださいね！セミナーの後にフリートークの時間も設けていますので質問も受け付けています✨お申し込みはこちら-------

こんにちは。管理栄養士、予防医学士の河内（こうち）瑠璃です！お仕事も始まり、お正月から普段の生活に戻ってきた方も多いのではないでしょうか？今日は正月太りを解消するためにまず始めたいこと3つをお伝えします！①消化に負担のかからないものを選ぶ忘年会、新年会、豪華なお食事に美味しいお酒を楽しまれた方も多いのでは？たくさん食べて飲んで気分は良いですが、胃腸は悲鳴をあげているかもしれません内臓疲労は痩せにくくなる原因になります。一日の総消費カロリーのうち、約10%は食

みなさま、明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いします！昨年はダイエット、体質改善のカウンセリングに力を入れた一年でした。述べ300人近くの方と向き合い、サポートさせていただきました☺️今年も引き続きカウンセリングもやりつつ、もっと情報発信、セミナーなどをやりたいと思います！一年後には広島で予防医学の講座が開けるよう、準備をしていきたいと考えています。プライベートも楽しみつつ(フェスとか)、スキルアップしていきますので、よろしくお願いします♡体質改善、ダイエット

こんにちは！管理栄養士、予防医学士の河内瑠璃です。（また更新まで時間があいてしまいました）今回は交流会の告知です！広島で今後セミナーや交流会などを計画しています。その第一弾でお茶会、飲み会を2部構成でやろうかなと考えています。＜日時＞12月26日(木)第1部14:00~17:00ごろ第2部19:00~21:00ごろ＜場所＞第1部広島市中区八丁堀周辺（あと4名！）第2部〃（まだ夜は人数に余裕があります！）＜参加

こんばんは！管理栄養士の河内瑠璃です。先日、お知らせしていた栄養士のキャリアデザインセミナーにて、パネルディスカッションに登壇させていただきました。喋りすぎて参加者の方に「どこかでMCされてるんですか？」って言われました（笑）一緒に登壇したみなさんです^^左から・スポーツ栄養士佐藤彩香さん・UDS株式会社リラックス食堂原宿管理栄養士清水麻美さん・ライター管理栄養士鈴木絢子さん・フードコディネーター/管理栄養士吉田千穂さん・旅する断食栄養士石川威弘さん

できない理由（やらない理由）を考えるよりどのようにしたら出来るのかを考えるようにしています前職の上司だった看護科長がよくおっしゃっていた言葉ですが、この言葉が心にいい意味で刺さっており何かにつけて思い出します看護科長、本当に多忙でありながら仕事ができる＝信頼されているから、いろいろな仕事を頼まれ、できません、と断る前に、どのようにしたらできるかを考えるので、ますます多忙に。そのような中でも、周囲への配慮が行き届いていて、プライベートでも２児のお母さん、エステにも通

本日は１日、料理の撮影をしていました細々と、色々撮っていただいたので、長丁場の撮影となりましたが、楽しい時間でしたいろんなお料理を一気に作ること、大好きですカメラマンさん「こんなに色々作ると、今夜はさすがに家で料理はしないですよね」私「残った食材を使い切ってしまいたいので、作りますよ～。栄養士下積み時代、患者さんおお食事を朝・昼・夕と作っていたときは、今日と比べものにならない程、調理していましたから」な～んて話をしていて、最終的に話は「最初が