栄養そのまま

おはようございます(*´∇｀*)昨日にやっと冬物コートを出して来て着ましたよ（＾Ｏ＾）この時期は家の中に居ても寒い(￣^￣)ゞ昔からあると思われるブルボンのチョコあ〜んぱんを食べる機会があったので、おそらく？人生初のチョコあ〜んぱんを食べた感想を書きますね(≧∀≦)パン屋さんが焼いたパンみたいなイラスト(๑>◡<๑)イラストの雰囲気が何だかレトロ感を感じる(^_^)a袋にまでおじさんのイラスト(●´ω｀●)凝っていますね(*^◯^*)見た目が完全にパン(*´ω｀*)中に少し甘めのチョコク

生徒さんから手作りの干し芋頂きましたー！紅はるかを丸ごとセイロで蒸しスライスしてフードドライヤーで10時間干して出来上がりフードドライヤーなんてあるんですね初めて知りました干し芋は干すことで水分が抜けて栄養素が凝縮され芋本来の甘味も増してまさに美容や健康に良い食べ物なんです！嬉しくて受け取って、その場ですぐ食べるあま～い美味しぃ～💕今、干し野菜なども注目されていますよねとにかく干すだけで野菜が一層美味しくなるなんて天気の良い日にお布団

今日、届きましたオリジントリーツお魚６種類も入った、シックスフィッシュ🐟️余計なものは、一切入ってなく、魚のみだからヘルシー🐶✨通常価格￥1550(税別)が、なんと12月末まで、特別価格でお安くなっています食い付き抜群のおいしさをぜひそれと、もぉ１つ、オススメ商品をご紹介おやつゼオデトックス効果と歯磨き効果の２つを兼ね備えたすぐれものお肉と天然ゼオライトのみで作られているおやつですゼオライトとは。。。体に必要な栄養素はそのままで発ガン性物質などの有害物質などを吸着して便と

こんばんは。いつもブログを見ていただきありがとうございます。親戚からいただいたJA仙台のカレンダーにお野菜の豆知識が書かれておりました。いつでも読み返せるようにこちらでも抜粋をさせていただきましたので、ご興味がある方はご覧いただけたらと思います(´っ･ω･)っまいにち●ヘルシーライフ●健康★元気生活油断大敵！夏の高血圧に注意血圧が高くなるのは寒い季節だけと思っていませんか。実は、近年夏に脳卒中や心筋梗塞の発症が増加しており、夏場の血圧変動リスク

ウェルネス管理って大事。こころとからだの簡単セルフケアするメディカルアロママ、ケイです〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜こんにちは、こんばんは～一言目には暑いですね〜しか出てこないですねそれくらい日本中が暑いんじゃないですか？しかも殺人的に体温より気温が暑いなんてね、つらすぎです。なるべくお部屋から出たくないですさあ、まだまだ夏休みですよね、お子さんお家にいて3食準備しなきゃいけないのがまた辛い台所に立つだけで汗が吹き出てきます。少しでも楽に、涼しく食

いつもありがとうございます美容家の善本雅子です鶏むね肉のさっぱり丼茄子🍆きゅうり🥒キャベツミョウガ大葉を刻み塩少々塩こんぶ少々米酢少々ジップ袋でもんで浅漬けにしました栄養そのままサラダ感覚で食べれて色々トッピングにも使えます超便利‼️鶏むね肉は楊枝や竹串で穴あけて酒を少々かけて冷蔵庫で寝かせます柔らかくなって美味しくアレンジ自在ですキャベツと蒸し焼きにしました有機白すりゴマ、青ネギ刻みをごはんに混ぜてエバラおろしのタレを少しだけ、かけて簡

暑い毎日、いかがお過ごしですか？私は最近毎日クーラーをつけています！子どもと遊んでいると汗めっちゃかくので息子はもっと汗だく…外出の時もそうですが、暑い外と冷房のきいた室内の気温差は、自律神経のバランスを崩します首元や足元は特に、急激な温度変化に直にさらされないよう気をつけましょう！首元を守るためには襟のある服を着たり、スカーフを用意して。足元は素足を避ける方が良いですね。もちろん、食事療法で免疫力をアップすることも大切です！

今年の梅雨、長くないですかー？気のせいかな子育て頑張り過ぎず、お母さん・お父さん自身の体調を崩さないようにしてくださいね。「まぁ、今だけやし」「まぁ、多分大丈夫ちゃう」とか、口癖にしてますさてさて、☘レタス☘の便秘改善効果について前回の記事でお分かり頂けましたでしょうか？今回は、レタスの栄養を逃さない！調理方法をお伝えしていきますね毎日の離乳食大変ですが…折角作ったのに栄養流れてたらもったいない！ぜひ参考にしてくださいねー！

こんばんは骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣で骨密度を上げるお手伝いをしています6月に入り少し蒸し暑くなりましたねこの状況でマスクは厳しいかもしれません充分な睡眠充分な水分しっかりとっていきましょう先日若返り物質のオステオカルシンを活性化するにはビタミンEを摂るのが大切とお書きしました→オステオカルシンの記事はこちら←でも悲しい事にビタミンもカルシウムも年齢と共に吸収率が下がっていきます食べ物の組み合わせって大事！ビタミンEは

下記リンク先に上記タイトルで記事書いています。https://cell-healing.com/2018/10/01/snack/そもそもリンクなんてめんどくさくて飛べないという方に引用にて下記に紹介します。ご一読ください。（リンク先の記事の方が読みやすいです）==引用内容==栄養・健康・ダイエットの観点でおすすめの間食(おやつ)は？今回はおすすめの間食（おやつ）に関しての情報をお伝えいたします。結論はフルーツ（バナナ、りんご）ドライフルーツ（レーズン）ナッツ（クルミ

やってみました！玉井さんところでいただいたエンドウ豆をクケコのママのアドバイス通りにやってみました。水洗いした豆をそのままアルミホイルに。塩をふりかけてトースターで15分。甘くてホクホク。栄養そのままでいただきました。自然の味最高！！

こんばんは骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣で骨密度を上げるお手伝いをしています昨日は関東でもみぞれが降り3月とは思えぬ寒さでしたね寒暖差があると身体も不調を訴えがちせっかくお休み！の方は体調を崩さぬよう過ごして行きましょう先日若返り物質のオステオカルシンを活性化するにはビタミンEを摂るのが大切とお書きしました→オステオカルシンの記事はこちら←でも悲しい事にビタミンもカルシウムも年齢と共に吸収率が下がっていきます食べ

maimaiです🐌昨日の晩ゴハンは、"シュウマイ"にしました！(見た目がアレですが笑)手作りです。シュウマイの皮で包むタイプではなく、シュウマイの皮を千切りしてまぶすタイプです☝︎我ながら美味い、、料理は基本的に自炊です(節約のため)今私には時間が有り余っているので、作れる時は作ります☝︎むかーーし、自炊始めたての頃は鍋やフライパンを焦がしちゃ捨て、南瓜とか煮ても煮ても柔らかくならなくて「あぁ〜もうやめだ〜！お嫁にいけない〜！！」ってかんじでイライラモヤモヤお料理大

今日の妻弁は発芽玄米150グラムに冷凍食品のおかずこの前テレビでやってたんですがご飯を発芽玄米に変えても栄養をきちんと摂る為には50回以上噛まないと行けないんですってそうでないと、細かく砕けられず栄養素が吸収されないとか妻よ、１度お試しあれさぁー召し上がれちなみに昨日の妻弁は韓国のプルコギのタレを使ったお肉弁当箱でした

こんにちは😃以前のブログでビタミンBを逃さない簡単な方法をお伝えしました今度はビタミンCですこちらも水溶性ビタミンですこちらも沢山ありました加熱実験🧫ちなみにビタミンCは鍋に蓋は関係なさそうですでは本題の熱に弱いのか！？よく聞きますねビタミンCは熱に弱いから気をつけて調理しましょう水に溶けるので茹でるときは気をつけましょうではどうでしょう？引用http://www.tochigi-edu.ed.jp/utsunomiyajoshi/ssh/H23/report/does_

痩せるくらいなら、死んでやる‼️改め食べ続ける為に痩せてやる！おかーちゃんです先ずは、今日のランキングは何位かな？此処を押したら解るで‼️↓↓↓↓↓↓↓↑此処を押してくれる貴方❗️素敵です昨日は寺田屋さんのランチ笑顔工房の仲の良いお客さんのかずさんから前々から、「あそこのランチへ行きたいわ❣️」とご要望がありやっと日程が有って行くことにほんまは3人で行きたかってんけどお一人はお仕事の都合で来れず前に一緒に来た娘の友達のゆうみちゃんと異色な取り合わせの3人で

こんばんは骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣で骨密度を上げるお手伝いをしています4月もまもなく終わりですがはっきりしないお天気続きでしたね寒暖差があると身体も不調を訴えがちせっかくお休み！の方は体調を崩さぬよう過ごして行きましょう先日若返り物質のオステオカルシンを活性化するにはビタミンEを摂るのが大切とお書きしました→オステオカルシンの記事はこちら←でも悲しい事にビタミンもカルシウムも年齢と共に吸収率が下がっていきます食

長女小学6年柔道長男小学3年サッカー週5日間の練習をしている子供達へ♡テクニックは教えられないけど食事で応援🍽📣我家のズボラレシピテリーです。子供達の試合明けの月曜日はすっごく怠いです子供も感じていないかも知れないけどきっと疲れている試合の日は野菜もたっぷり摂れないので月曜日は簡単に体力回復出来るメニューを★牛肉の焼肉のタレ焼き★ブロッコリー★サラダ🥗(レタス、アボカド、パプリカ)食べる人参ドレッシング★コールスローサラダこの日は横着してい

おはようございます♫美を追求し続ける♡メンタル美容カウンセラーのRIEです置き換えも3日目突入今の時点で感じてること、体感してることは…・体が軽くなってきた・内臓疲労を感じない・肌の状態がよくなってきた・一食食べてたときよりも脂肪の減りが早いような…・9時間睡眠必須だったのに、今は5〜6時間で目が覚める今朝は、特に体の軽さを実感しました3食置き換えは本当に効果が早いけど、私の場合仕事終わって帰ってくるとやっぱり何か体に入れたくなるんですよねー…特に今は寒いから暖かい物が飲

2月５日(火）おはようございます(^_^)/今日も一日頑張りましょう!!昨日から、私の会社では皆で健康を目指そう!!ということでHuromというスロージューサーを使って野菜ジュースを作り飲み始めました。ご存じの方もいらっしゃるとは思いますが、このHuromというジューサーは栄養はそのまま残しジュースを作ることが出来る優れものです。昨日は「パセリ」「パプリカ」「さやえんどう」「しそ」等を入れジュースを作りました。機械の上部から野菜を入れるとその野菜の栄養を絞りとり、栄

皆様こんにちは、もちづき内科クリニック（腸美活通信）編集部の森です。残暑厳しい毎日でしたが、やっと秋らしくなってきましたね。信州からぶどうが届きました。右側「ながのパープル」という品種ですは「巨峰」と「リザマート」という２種類のブドウを交配してできた品種で平成１６年に商標登録されたばかりのぶどうです。お味はというと、、巨峰から種を取って、甘さとスパイシーさがより増していて、そして皮もそのまま食べれるという「ゴミが出ない」「手が汚れない」、「栄養そのまま」と凄いぶど

昨日の和みのヨーガのご依頼の仕事も無事に終える事が出来ました❣️ホッとしました😊🍀一つ、また、丁寧に終える事が出来て、この安堵感。また、その件は、明日以降ブログに書かせて頂きますm(__)m😊今日は、ホッとして、家の台所の片付けや、重ね煮を作りました。我が家は、ちょっと色々制限がある中での食事作り。でも、当の本人は、元々食べるの大好き人間。だから、私は、早く作る事や、数多く作る事、そして、身体に優しく、ヘルシーでバランスの良い食事。と、中々鍛えられます。早く作らな

カンブリア宮殿で取り上げられていた、今人気の『Vermicular（バーミキュラ）』を買ってみました。カラーも色々ありましたが、ちょうど春ですし、パールピンクをセレクトしました優しい色合いで可愛いです世界一、素材本来の味を引き出す鍋というコンセプトで開発されたお鍋とのこと早速、付属していたレシピ本より、無水カレーを作ってみました材料をお鍋に入れて、お水なしで弱火で60分。お野菜の水分が出て、しっかり煮込まれていました。ここにカレー粉をいれてさらに10分煮込んだら出来上がり。旨み成分

一日25円の節約一日３回一年で27375円10年で273750円節約！いそがしいお母さん♡誰でも使えば、健康で節約までできますよ🎵どんなに忙しくてもお味噌汁と小鉢2品を時短で出来ますよしかも蒸すことで栄養はほぼ失いませんそしてそして光熱費までも浮かせますそのワケは重ねちゃう♡コンロ一つ♡重ね調理♡時短♡栄養そのまま♡熱伝導が凄い構造のため光熱費浮きます♡目的地は「健康であること」ここは本当に本当に本当に基本です具材によ

こんにちわ（≧∇≦）根岸屋ユーカリが丘店江戸っ子育ちのつぐみでございます♪皆様、健康志向ですか？野菜、果物食べていますか？野菜ジュースを飲んでいるそんな方に必見です‼︎なんと‼︎強力搾り‼︎ジューサー入荷です。(´▽`)ﾉ栄養そのまま‼︎フレッシュジュース‼︎無添加で新鮮なフレッシュジュースが作れます(o^^o)アビテラックス販売価格¥3800-皆様のご来店お待ちしております(o^^o)

コールドプレスジュースにハマりました。大量のりんごをもらったので、さっそくコールドプレスジュースにしました。使ったジューサーはこちらベジフル2ZJ-VC139,800円Amazon↑セールでお安くなるタイミングあるので、要チェック。低速回転式だから、栄養そのままに摂れるそう！！りんごをむいて、切って、ジューサーに投入。ガーッッと鳴って、ジュースが絞り出されます。これでりんご3個分！！！甘くて、濃くて、りんごそのまま。この量でもお腹いっぱいです。メリットはとにかくおいしい。

いつも読んでくださりありがとうございます桐生、6日目でございますとにかく…楽しいっいろんな方と知り合えていろんな話を聞くことができてすごく刺激になります。人生、楽しんでる人にたくさん出会えています。幸せ…昨日一昨日と好転反応でくたばってましたが、周りの方の優しさに支えられて今日はかなり調子良いです感謝しかないです。今朝の散歩の時の朝日更にパワーチャージできましたそれから、最近のご飯はこちら↓玄米クリーム、ごま味噌のせ玄米の栄養そのまま！赤ちゃんの離乳

Goodmorning~先日の大阪の展示会にてメーカーさんとお話して実際に食べて、入荷を決めました～今年の春に発売されたばかりですが、高好評で売上個数はすごいことになってる。秋に入荷した生乳ドライヨーグルトと同じメーカーさんです♡胸肉とささみのフリーズドライ♡お店のブログにもアップしますが、こちらでもご紹介♪新鮮なお肉をそのままフリーズドライ。抗生物質・合成抗菌剤を一切飼料に添加せず、ハーブを飼料に加え平飼いでのびのび育てられた山口県産長州

我が家では、昔から「お酢の力」が愛されています。継続的に飲むことで、高血圧にも良かったり、免疫力やダイエット、美肌にも昔から愛されていますものね。「お酢の力」が愛されているのは、日本だけでなく、ミランダ・カーをはじめ、数々のハリウッドセレブもこぞって「酢」、しかもその中のアップルサイダービネガーを愛用しています。アップルサイダービネガーは、リンゴ酢ですが、リンゴ酢ならどれでも良いというわけでもなく、オーガニックで、ロー(非加熱)、低音殺菌されていない、無濾過、マザーと呼ばれる酢母が

日焼け止め＋αになる「食べ物」＆レシピでシミを予防＆改善させる！日焼け止め＋αになる「食べ物」がシミに効く理由とは？どんなにSFPやPA数値が高い日焼け止めを..........≪続きを読む≫[アメーバニュース]お茶よりお水をよく飲むぴよ子ですでも、お茶って抗酸化作用があったり、風邪予防になったり、ビタミンC豊富だったり体にすごくいいでしょ？しかもおいしいお茶よくもらうんだよね無農薬の八女茶もらったので、茶葉の栄養そのまま絞りだすために、旨茶ポッド活用