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「母親ならポテサラくらい自分で作れ」のTwitterの昨日のTLに、なんだと〜!?と、私も怒りまくった一人です。笑ちょうど、先日、「『この味がいいね』と君が言ったから七月六日はサラダ記念日」という短歌が、サラダ記念日[俵万智]楽天市場1,100円一大ムーブメントを起こした1987年をしみじみ思い出していたところです。サラダを主菜にされておられる方もいらしゃると思いますが、我が家では、肉類、サラダ、ご飯、ちょっとしたつまめ
おはようございます雨降りだと眠くなる…鶴子です夏野菜の美味しい季節になりました今時期は枝豆なんて最高ですビアが飲みたくなりますな(と言いつつ、ビアはあまり得意じゃありませんけど笑)写真は、出張の夫さんに持たせた、おにぎりの一つの「枝豆おこわ」です。材料*もち米と焼き海苔*茹でた枝豆*玉ねぎ(オリーブオイルで飴色手前まで炒めて水分を飛ばしたもの。塩胡椒で味付け)余談ですが、海苔、オリーブオイル、塩、の組み合わせは最高に合うんですオリーブオイルと岩塩少々を混ぜたものを
ダイエットマニア☆です(*•̀ᴗ•́*)و̑̑宜しくお願い致します✨本気で痩せる食事レシピ1.デトックススープ「5キロ痩せたい。」など、ダイエットの目標を持って食事制限をしても、満腹感を得られないとドカ食いのもとになってしまいます。『デトックススープ』は野菜やタンパク質などの栄養がたっぷり入った低カロリーメニュー。食物繊維も豊富なので、美容効果の高いメニューです。脂質が少なく筋トレ中の人に人気の食材でもある鶏胸肉が使われており、ダイエットには効果的。とにかくたくさんの野菜が使わ
マグロは、スーパーで売っている刺身の切り出しセット(形が悪いから安いやつ。他の魚もいろいろ入ってる。)を使っています。美味しいだけじゃなく、ひしおの栄養がたっぷりつまったヘルシーなめろうです♪
「美」を通じて、お客様の幸せづくりのお手伝いをさせてください♪トータルビューティーサロン「SalondeSOL(サロンドソル)」です☆ムシムシ暑いこの頃💦今年もあっと言う間に7月になりますね😂いよいよ本格的な夏が始まります☀️🌻夜も蒸し暑くて、睡眠不足や食欲不振など続くと、「夏バテ」を起こしやすくなります😣冷たい物ばかり食べたり、食事を疎かにして、栄養バランスが崩れるとさらに悪化😰こんな時は、季節にぴったりの栄養がたっぷり詰まった『旬の野菜』を食べるのが1番です👍今回は夏バテ防
レシピリンク、こちらなら飛べます↓↓↓https://www.instagram.com/p/CBrMuAzAEyO/?igshid=1wwrjzrko95s0岡部まさえonInstagram:“大葉がどんどん生えてくる季節です!大葉を衣にしたささみのかき揚げです✨ささみは筋を取り塩麹につけておく漬けたささみを削ぎ切り刻んだ大量の大葉と削ぎ切りしたささみをボウルの中で…”167Likes,
極撰市場霧島天然水のむシリカを飲んでみました♪♥️極撰市場霧島天然水のむシリカ地下水脈に到達したところを組み上げた、大自然が作り出した天然水です。幾度もの噴火を繰り返してきた霧島連山の特殊な地形は希少ミネラルを豊富に含んでいます。何百年もの歳月をかけ、水が地下に降りていくなかで大自然の栄養をたっぷり含みます。何百年もかけて吸収したミネラルは熱に強く、お料理やお茶、コーヒーなど手軽にミネラルをチャージできます。@コスメのドリンクランキングで上位だったので以前から気になってい
《心・美・体》健康で美しくそして若々しくありたい誰もが願う想いをお客様と共に創り上げるエイジレスビューティーサロンEmbellir《アンベリール》です✂︎皆さまこんにちは❣️アンベリールの古田です最近、日が長くなり19時を過ぎても明るいですね夏が着々と近づいてきているのを感じますさて、そんな夏に向けて髪のパサつきや紫外線対策はできていますか?紫外線はお肌や髪の水分を奪ってしまうので肌のカサつきや髪の乾燥の原因になりますそんな時おすすめなのがSBCPミ
昨日、お茶をした「ポカフェ」で、ヌッカパンをテイクアウトしました。ヌッカパンのことが書いてある小冊子ももらいました。ふすまって、栄養がたっぷりなのに、糖質が少なくて、優秀なんですね。くるみ食パンハーフと黒胡椒のベーグルと惣菜パンをかいました。友達も同じくくるみ食パンとベーグルこれは甘い系かな?今日、お昼にくるみ食パンを食べました。モチッとふわっと美味しかったです。結構お高めですが、糖質気にせず食べられるのはいいですね
最近気になっている、ヴィーガンスイーツ😍今日は、初めてパンケーキを作ってみました😙卵、バター無し、小麦粉無しで、なかなか焼くのはムズカシイ。でも、生地はモチモチでスッゴク美味しかったです❤️主な材料はこちら。このほか、ベーキングパウダー、バナナ(完熟を冷凍していたものを加えました)、塩、白ワインビネガー少量が入りました。オートミールは、お通じにもいいし、何しろ栄養がたっぷり💕いつもの材料の味わいと見た目を越える、ヴィーガンスイーツが作れたら素敵だナ😃ますます、これからはまりそうな予感
30を過ぎてから外からの美よりも体内からの美の方が気をつけるようになりました。最近小腹がすいた時やご飯の置き換えで飲んでいるのがこちら。【玄米麹スムージー】です。玄米麹の体内から美へと働きかける酵素の力を、美味しく飲めるスムージーにしてあります。他にも雑穀やおからなどの栄養がたっぷりとれる成分もありますし、黒糖やきな粉が配合されてるからきな粉ミルクみたいでとっても美味しいんですよ。鉄分も取れるから貧血気味の女性にもおすすめですね!ほんのり甘さがあるだけで低カロリーなので、続けて飲むの
にほんブログ村【簡単】さつまいもダイエットの超簡単レシピ/ダイエットレシピ「サツマイモ=太る」というイメージはない?甘さとジューシーさが絶妙なサツマイモは、栄養がたっぷりなスーパーフードとして称賛を得ている。体が最大限に機能するのに必要なミネラルやビタミンを豊富に含むサツマイモは、ヘルシーなのは間違いないけれど、他の野菜に比べると糖質がかなり多いのは確か。イモ類は、きゅうりやトマト、ズッキーニ、葉物野菜のような野菜に比べると、糖質の含有量が著しく高いと話すのは、カリフォルニア州にあるウ
yamii魚の卵ザクロベリードリンクを試飲してみました♪♥️yamii魚の卵ザクロベリードリンク魚の卵の栄養がたっぷり入ったザクロベリーが甘酸っぱくってとっても飲みやすい美容ドリンクです★魚の卵は生命の誕生に必要な全ての成分が凝縮されておりアンチエイジングや細胞を修復(活性化)する能力があるそうです。魚の成分が入った美容ドリンク、初めて飲むのでどんな味が気になります♪魚の卵と聞くと少し抵抗があったのですが、とろっとしていてザクロの甘酸っぱさが美味しくて飲みやすい
こんばんは緊急事態宣言も解除され、仕事が再開したのですが、マスクにフェイスシールドをして接客をするのは、すごく大変なのだということが、経験をしてよりわかりました💦喋ってるとだんだんくもってきて前が見えにくくなるし息苦しい状態だし、汗だくになるしフェイスシールドを付けて仕事をされている方に、本当にいつもお疲れ様です。ありがとうございます。と伝えたいくらいだと思いましたさて、ここから今日の本題です。先日スーパーに行ったらかつおのたたきが安く売っていたので購入とりあえず、お刺身で食べたい派と、
『血液の流れが滞ると健康のバランスが崩れる』人間の体には60兆であったり37兆という細胞から出来ていますがこの細胞一つ一つに酸素や栄養を届ける血液は人間の命そのものです。心臓がからだの要と言われるは新鮮な血液を血管にのせて24時間絶えず体の隅々まで送り込んでくれているからなんです。血管には3つの流れがあります。①新鮮な酸素と栄養を運ぶ動脈②その酸素や栄養を細胞に渡し炭酸ガスや老廃物等の汚れを受け取る作業をする毛細血管③そして体内で出来た炭酸ガスや老廃物を濾過、解毒、
今週から、ぼちぼちお仕事再開していて、、、、いつものバス停で降りて向かうと、いつもの主無きお家の玄関横の花壇では可愛いミニバラが誰に観てもらうでもなく咲いていました。やっぱり子供は可愛い!あ~、待っていてくれたんだなぁ~♡って一人心熱くして心いっぱい満たされました私の家では、、、以前、1回目の『いちご狩り』が行われ、モモのじゃなくてモノの30秒で終わりました。そうして、その後またモモのために、お日様いっぱい浴びて~あと、
伊勢崎町大鵬さんのお通し数の子、マグロ刺身、ブリ照り焼きこちら2月に撮影したものです自宅ではブリ照り焼きをよく焼きます。みりんを上手に加えるとプロの味になりますねみりん最高^_^ぶりは貧血予防の栄養がたっぷりみんなの回答を見る
こんにちは、momoです。今日は家庭菜園でビーツがとれましたビーツは地中海沿岸地方原産のアカザ科の野菜で、見た目は完全にカブですが、ほうれん草と同類です。日本では缶詰でよく売られていますが、初心者でもビーツは育てやすいみたいです。お料理ではロシアのボルシチが有名だそうですが、私はそんなの作れないので、コンソメスープと豆乳でスープを作りました。皮を剥いているだけで手が赤く染まります。色素の力が半端ないです。昔のゲームなんかに出てきそうな風貌ですねそんな毒々しい見た目とは違って
#今日の料理の記録#とうもろこしご飯#とうもろこしスープ#小松菜ときのこのトマト煮込み#鰆のソテー産直市場でスイートコーンを見つけたのでとうもろこし尽くし!とうもろこしの芯はいい出汁が出るので絶対使います。ひげねも。ひげねはカリウムが豊富で利尿作用があります。むくみ予防に最適。(ひげねは漢方食。生薬)とうもろこしがもう出始めてる。旬のはしり。やっぱり季節が早いなぁ。というか四季がないし、産直市場で野菜見てても、沖縄に来た12月から夏野菜多い。旬のものは
醤(ひしお)は、旨味と栄養がたっぷり詰まった発酵調味料です。これさえあれば、なんでも旨くなること間違いなし!アレンジは無限大で、一度使ったらもう、醤なしでは生きていけないほど万能。しかも、身体に嬉しいことづくめです。ぜひ仕込んでみてください♪
こんにちは緊急事態宣言でなかなか外にでられませんが、歩いていると新緑の季節となり緑が青々としてきたのを感じました。季節の移り変わりと共に新茶も店舗に出始めてきています。冬の間にジッとしていたお茶の木の栄養が新茶の葉いっぱいに広がり、美味しいお茶となっています。とくに新茶はカテキンも多く、栄養がたっぷりあり、免疫力を高める効果があると言われています。店舗でもオンラインショップでも美味しい矢島園のお茶を販売していますので、是非ご賞味くださいませ。矢島園HP
今日はコロナウイルスでお仕事はお休みになりました。お片付け・断捨離をしようと張り切ってましたが、今日は雨☔️でちょっとやる気がなくなりまして、少しだけ片付けを〜。そしたら又マスクが出てきました。どんだけ安心安全な毎日を送ってたのかがわかります。今日はそして可愛い枝豆のはし置きに出会えました。枝豆のはし置きは食べれないのですが、栄養素を調べてみました〜枝豆は栄養がたっぷり詰まってるんですね。皆さん、酵素は取らなくちゃいけないと思い、沢山意識して取られていらっしゃる事だと思います。でもあんま
ある時顔と髪が両方とも若返っているのにふと気付いてしまいました。それは、ローズヒップのおかげではないか?と思って調べてみました。どうやらそうだったようです。毎日必ず飲むので、この、細かいタイプの物にしています。nichieローズヒップティーファインカットチリ産農薬不使用450g1,198円Amazon添付されているスプーンに一杯。しばらく置いておくと、細かい実がふやけます。ふやけた実にも栄養がたっぷりなので、最後にロングスプーン🥄ですくって食べます。
いつもジュビランサロンひまわりと、ジュビラン化粧品をご愛顧頂きありがとうございます今年は1ヶ月早く、5月〜7月までお客様感謝祭です今、新型コロナウイルスの影響で、世の中も外出自粛、エステも自粛…となると、やはり日頃からお化粧品の在庫をしっかり持ち、急に無くなって慌てふためかない事と、エステ専用化粧品だから、安心して自宅でしっかり使う事で、エステ効果を出せるお化粧品が必要になってきます。この機会にジュビラン化粧品を簡単に復習しましょうジュビラン化粧品は化学物質を
こんばんは🌙前日、知らない間に父親が大根を植えてた?みたいで今、葉っぱがこんなかんじと写真が送られてきました↓↓ここまでくるともう大根に見えない😂葉っぱはもう固くてだめそう😅スーパーで売っている葉付きの大根を買うと、葉っぱをピリ辛炒めにしたり、お味噌汁に入れたりします✨大根の皮もとっておいて乾かして金平風に炒めたり😋なかなか捨てがちな皮や葉も栄養がたっぷりあるので食品ロスを減らすためこれを機にメニューを増やすのも良いかもと思うのでした🥰
モニキャン様より頂き試しました🍋ビタミンCは🍋美白効果や肌に良いて聞いた事はありけど他に何が違うの?ビタミンCって【壊れやすいスキンケア成分】なので、いくらたっぷり配合しても肌の奥に届くのはほんの一握りだけど!ナチュールCは独自のレイヤーポール構造で肌の奥の奥まで浸透させるのが特徴!敏感肌で40代のゆらぎ肌の人にも会う美容液美容液は栄養がたっぷり入っているから雑菌の繁殖しやすいからナチュールCはスポイトタイプで衛生的なのね見た目はサラッとしてそうだけどオイルぽい感じで伸びもよい日に日
今日から5月🎏神戸は心地よい暑さの1日でした。冷たいものが欲しくなる気温ですが…春土用の真っ只中(〜5月4日)身体の中で「土」にあたる「胃」をいたわりたい時期・冷たいもの・脂っこいもの・食べすぎには要注意❣️かぼちゃのワタのスープかぼちゃは、お腹を温め胃の働きを助けて疲労回復に👍ビタミンが豊富で粘膜を保護する働きもあります。ワタや種にも栄養がたっぷり。捨てるなんてもったいない。【作り方】鍋に、昆布水、かぼちゃのワタ、消化を助けるカブ、血を補うにんじん、血の巡りを
「あれ?ホコリ?」「ゴミ入っちゃった?」ちゃんとお茶碗洗ったはずなんだけど・・・お茶を淹れた時、ホコリの様なものがお茶の表面に浮いている事ありませんか?こんにちは。大阪・千林商店街茶審査技術九段、「2016年全国茶審査技術競技大会」準優勝、日本茶インストラクターの店主のいる、できたてほうじ茶専門店加藤銘茶本舗です。大丈夫です!それは上質の良いお茶の証拠なのです。お茶の表面にみえる白っぽいホコリの様なものは「毛茸(もうじ)」
飲み方は、水でもいいし、牛乳でもいいし、ヨーグルト、豆乳など何でもアリです✨私は水派です💡小腹空いてるときや、野菜が少し足りないときに旦那とショットグラスでシェアしました👫青汁なんですけど、甘くて美味しいです✨フルーツジュースですね🍹笑子供でも飲めると思います(^^)めっちゃたっぷりフルーツ青汁は、栄養がたっぷり‼️酵素、乳酸菌、ビタミン、ミネラル、植物性プラセンタ…たくさんあり過ぎて、書けません💦笑美容に良いものもたくさん😍