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母ちゃんが作ったオレのモンブランツブツブ入ってる言っちゃなんだけどなんか汚い
にほんブログ村【簡単】さつまいもダイエットの超簡単レシピ／ダイエットレシピ「サツマイモ＝太る」というイメージはない？甘さとジューシーさが絶妙なサツマイモは、栄養がたっぷりなスーパーフードとして称賛を得ている。体が最大限に機能するのに必要なミネラルやビタミンを豊富に含むサツマイモは、ヘルシーなのは間違いないけれど、他の野菜に比べると糖質がかなり多いのは確か。イモ類は、きゅうりやトマト、ズッキーニ、葉物野菜のような野菜に比べると、糖質の含有量が著しく高いと話すのは、カリフォルニア州にあるウ
にほんブログ村薬に頼らず血糖値を下げる方法-2018-1111「よし、健康的な食生活を取り入れることで体重を落とすぞ」と意気込んだのはいいけれど、どこからどう始めていいかわからない。そんな人に向けて、健康的に減量したいときこそ避けるべきNGな行為を、オリンピック選手の食事指導も担う栄養士、リアノン・ランバートがレクチャー。1.グルテンフリーなど、ある食品群を「抜く」ダイエット健康になるということは、痩せることにもトレンドのダイエットに乗っかることにも直結しない。例えばある食品群は避
これを読んでいるあなたは赤ちゃんまであと一歩のところだと思うのです。思い出すのです。妊娠・出産は、関係する情報があまりに多くて、それに情報が洪水のように溢れていて、どれが真実か見分けるのは非常に難しいです。20年の間にこんな経験がありました。あまりにきれいな卵子！由香さん（仮名）は、医師から「教科書に載せたいので」と掲載のお願いを受けました。確実に、妊娠か！……けれど着床しませんでした。10数年前のことです。由香さんは、その後
春になると庭で自生する野菜達が活発に芽吹き始めます✨セリ、三つ葉、明日葉…セリと三つ葉は使ったあと根を畑に植えたら芽吹くようになり、明日葉はお母さんと伊豆大島へ旅行した時、お土産に小さな苗を頂いたので畑に植えたら毎年芽吹くようになりました😊どの野菜も葉の部分だけ使い、根を残して収穫すると、何度も収穫出来ます✨春キャベツ、新玉ねぎ、新じゃがいも…旬の野菜は味も甘くて美味しいですし、栄養がいっぱいつまっているので食べて元気を頂いてください✨《お問い合わせ先》御心・スピリチュアルカウンセ
今日からはなまる学習会に行き始めました！いつもなら自分からしない事を、学校から帰ってすぐに取り組んでいましたこの調子で、頑張ってくれると有り難いのですが…何とか全てのことが終わってから、いざ出発英進館に到着したら、出入り口で先生が待ってくれていました先生と一緒に教場へ振り向くこともなく入っていく姿は、小さいながらに頑張っているんだろうなと思わされます！私が小さい頃は、外で夕方になるまで遊び、帰ってきてからもテレビを見たりと、息子とは比べものにならないぐらい遊んでいました
ご縁を大切にするみなさまへすみかです。いつもお越しいただきありがとうございます。わが家では白米と玄米を混ぜて土鍋で炊いています。普段は玄米を研いだ後、２時間以上浸けて炊いているんですがその日に炊く予定がなかった先週土曜日の晩ふと、玄米を「発芽玄米」にしてみようと思い立ちました。そして、研いだら最初はぬるま湯に浸け、約６時間ごとに常温の水に替えるというのを繰り返し翌日の晩見てみたら、ぴょこっと発芽しているのがあるじゃないですか？
スーパーでよく見る「ニンニクの芽」というのは、本当はニンニクの芽ではありません。「ニンニクの芽」として売られているものは、実はニンニクの茎（くき）です。見た目とネーミングのギャップに違和感を持っていた人も多いと思います。ニンニクはユリ科の多年草で、土の中に鱗茎（りんけい）を作ります。通常、ニンニクと呼ばれるのはこの鱗茎のことを指しています。日本では、ニンニクといえば鱗茎の部分を食べてきました。ところが、中国ではニンニクの葉や茎もすべて食べていました。後に日本に伝わった時も「ニンニクの茎」
フルーツ大好きな私ですが、ドライフルーツもよく食べますドライフルーツも殆ど好きですが、ブドウは大好きなのに、なぜかレーズン苦手なんですかなり水分の抜けたカリカリに近いものなら食べるかなって感じ、、、まあ、食べなくても問題ないですけどね栄養価が高いことで、よくプルーンと比較される「デーツ」なつめやしの実です。マッサージの研修で、カリフォルニアのエサレン研究所に行った時に、クラスメイトのイギリス人の女性が、休憩中に近くをドライブしたらたくさん(木に)なってたから採ってきたの。食べる？ってみ
こんにちは今日も朝から強い日差しが照りつけて気温も上昇しています熱中症などにならないよう、こまめに塩分や糖分を補給し予防しましょう今日は苗の紹介をします今、当店でも売れ筋の野菜苗であるプチヴェール非結球芽キャベツの野菜として注目されています芽キャベツとケールを交配して出来た新しい緑黄色野菜です植え付けは９月頃まで、収穫期は１２月頃～翌年３月頃になります１本木の本葉付根に実が約50～約80個収穫できますカルシウムやカロテン、ビタミンC、鉄分
おはようございます☀朝からビックリさせてごめんなさい🙇♀️笑笑朝から米ぬかパックを手作りして遊んでいます🤣粘土みたい自分でウケるこの顔🤣ここ一年くらい私の座右の銘は"人生遊び"です。この言葉を言ったり心の中で思ったりするとフッと体の力みが抜けて楽しくなってきます。例えばプレゼンや大きな仕事をやらなきゃだったりすごく緊張するような大勢の前で話さなきゃならない場面など吐き気がするようなストレスを感じるような場面を目の前にしても
トマトグラタンスープという名前のパン粥！(ﾟ∀ﾟ)ﾉ·前日作った、トマト&セロリのスープに·少しトマトジュースを足して、·食パン(8枚切り)を二枚程浸して、·レンジでチン。食感は、やはりパン粥ですトマトとセロリの栄養がたっぷり染みた！スープ·パン·レシピ！
みなさんこんばんは最近、早朝に子猫の運動会で起こされているハネ武士です🎣さて、夏バテ防止にスーパーで鶏のレバーを買ってきました栄養がたっぷりでダイエットにもよいそうですそして、パンチのあるタレで食べたかったので作ってみました〜擦りニンニクをたっぷり入れました鉄のフライパンでジュージュー終盤にゴマ油で香り付けふっくら焼けました出来上がりですいざ実食レバーにタレが絡んでいます口へ運ぶとニンニクの効いたタレとレバーが絶妙にマッチん〜おいしいやってしまいましたご飯&レバー
毎日うだるような暑さですね☀️身体に水分補給＆お顔にも発酵麹化粧水で水分補給をしてる麹クリエイター麹マスターの古川あつこです💕毎日暑いですねーが合言葉になってるぐらいほんとに暑いですね😵お体疲れてませんか？毎朝のルーティーン白湯を飲んで黒麹甘酒を1スプーン食べた後のスムージー✨今朝は疲労に効く栄養がたっぷり入ったベビーリーフとバナナの甘酒スムージー🍌ヨーグルト、豆乳入り疲労に効く栄養糖質
JAZZりんごって美味しいのスーパーで見つけた小ぶりの可愛らしいりんごニュージーランド産で、ワックス不使用なので皮ごと食べられるって書いてありましたりんごって、皮の付近に栄養がたっぷり含まれているらしい事は何かで読んだ事があるけど、いつもワックスとか農薬とか気になって皮をむいて食べてました購入後、早速試食の前に大きさを計ってみたら大体5・5㎝くらい。見た感じは普段食べている国産のりんごの3/2くらいかなぁ。良く洗って皮ごと食べてみました。んんん、美味しい美味
昨夜は栄養補給にこちらの甘酒を頂きました美味しくてびっくりでしたマルコメ米糀から作った甘酒LLケース(125ml*18本入)【f8z】【spts1】【プラス糀】楽天市場2,160円市販の甘酒が苦手だった私でも、本当に美味しかったです騙されたと思って飲んでみてください※広告を踏まなくていいですので。昔の労働者はスポーツドリンクの代わりに甘酒を飲んでいたそうです甘酒は基本的に自宅で作って飲みます（市販の甘酒が得意ではありませんでした）こうじ水・甘酒も作れる！
みさとめしをお届けしました日本で梅干しの日だったので梅干し入りのコンブチャです😊疲労回復効果大のドリンクです🥤お品書き👆本物の栄養がたっぷりのお品たちですご注文有難うございました食卓が豊かになる旬の郷土料理レッスン『食卓が豊かになる旬の郷土料理レッスン❤︎』7月の新レッスンのご案内です食卓が豊かになる旬の郷土料理オンラインレッスンを今月は行っていきます🇯🇵日本と一口で言っても聞いたことのないお料理というものも…ameblo.jpドリンクメニューです🍹『Misato'sNat
ご覧頂きありがとうございます😊いろんな"しんどい"を溜めないからだに首から整う美と健康首こりほぐしセラピー首フェチスト吉野ともみです今日はわたしの大好きな空芯菜🌸.1人2袋くらい行けちゃうくらい好きなのですがこの空芯菜、女性に嬉しい栄養がたくさん含まれているのですなぜなら、①抗酸化作用ビタミンA.C.Eが含まれてますので油で炒めたり、良質なオイルをかけて食べると吸収立アップ♡②貧血予防鉄分が含まれていますので貧血、立ちくらみに○③腸内環境アップ食物繊維で腸内環境ア
株式会社プロ・アクティブさんのDOGSTANCE鹿肉麹熟成のモニターさせていただきました。食が細い子、活力が欲しい子に美食の歓びと麹の発酵パワーを♪１番人気！の商品「DOGSTANCE鹿肉麹熟成」鹿肉を麹で熟成し、より美味しく、食べやすくなっています。少量でしっかりと栄養が摂れるので、消化吸収力が衰えるシニア犬や、食が細いワンちゃんには特におすすめです。ＰＯＩＮＴ①「麹」を使い国産の野生鹿肉を熟成美味しく、食べやすく国産の野生鹿肉を麹でじっくり醗酵熟成させることで、肉の旨
まいど！こちら岡山県倉敷市幸町国道４２９号線沿い(元）ホテル、ビビビのビジネスイン倉敷ビっさんや、連休が終わり、そして、梅雨の方も終わりが見えてきたようですね、明日からは晴れマークが連日続く模様、夏本番です！さて、私の朝食メニューは決まっていて、和食ではなく洋食、パンとフルーツを食べてます（ほぼ、ブレることなく同じ内容）パンは色々ありますが、フランスパンか食パンのどちらかで、パンは少し焼き目をつけて食べてます、で、そのままだと味気ないので、私の場合はハチミツをヌリヌリ、もうパンにヌ
いつもブログをご覧頂きありがとうございます！札幌北区麻生駅徒歩30秒！ANGINパーソナルトレーニング代表三浦風太です。トレーニングを通して、「QOL」を向上するお手伝いブログ連続投稿264日目ANGINのYouTubeサイトhttps://www.youtube.com/user/futa38m普段捨てられてしまうことの多い野菜の葉や茎、皮や種。でも、本当はいつも食べている実の部分よりも栄養素が多かったり、本体にはない栄養素を含んでいたりする場合があります。
連休中が始まり昼も夜もご飯作んなきゃいけないー💧(。ω。)ってことで、夕食は煮込みハンバーグで昼はロコモコにしようと思ってミンチ1キロに豆腐1丁のかさまし玉ねぎ1玉、卵2つ低糖質パン粉と隠し味は・・・味噌➕マヨネーズ↑これびっくりドンキーのハンバーグの味になるからオススメまぁ今回は煮込みハンバーグだから意味無いんだけどねぇ～(๑￢ᴗ￢๑)数えたら21個見えないけど、、、2段になってる食後にお姉ちゃん👩えーめっちゃハンバーグ余ってるヤー
自炊ができない時の救世主として、買い求めるのがコレ水キムチ。最近はさ、東京1週間しか居ないし。1週間の中でも外食予定も多いと、食材買っても消費できないから、そんな時の救世主です。パリパリサッパリつまみ食いするのも美味しいし酵素も善玉菌も摂れる美容食。このスープに栄養がたっぷりだから、飲み干してねやっぱり食事は健康と美容のベース。ライフスタイルが、理想的な食生活を叶えにくいなら、プラスちょいで、肌や体型を守りましょ
こんにちは！ニューヨーク栄養士のAsakoです。コロナの中、どんな夏を過ごされていますか？FunctionalMedicine&Nutrition(機能性医学と栄養学)をもっと追求したいと思って数年前からコースを取っていますが、なかなか終わりませんが、食の大切さをつくづく感じます〜。いつか皆様に伝授しますね♪さて、SweetsObligeとの第7回目のインスタライブが今週の土曜日（日本時間午後9時３０分、米国東部時間午前8時30分）に行われます〜🎙今回はNYの観
こんばんはお天気がはっきりしないですね湿気が高く、不快指数がどんどん上がります。さて、最近『血流がすべて整う暮らし方』という本を読みました。血流がすべて整う暮らし方Amazon（アマゾン）1,150〜6,230円漢方薬剤師さんが書いた本で、体調を良くするにはたっぷりと血があって全身にくまなく流れることが大切だと書かれていました。（漢方的な血の概念なので、血液だけを指しているわけではなく、体の中の栄養がたっぷりあってそれが全身に巡っていることを指します）そして、この血を補うには、
