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モリンガはダイエットに高い効果のあるスーパーフードです。モリンガには痩せやすくしてくれる栄養がたくさん入っているので、ダイエット効果が期待できます。食物繊維もたっぷり入っているので、しっかりとデトックスできてきれいにシェイプアップできます。ここではモリンガがダイエットにもたらしてくれる効果についてご説明していくので、ぜひ読んでみてください!<モリンガの痩せやすくしてくれる栄養>モリンガにはダイエットに良い栄養がたっぷり含まれているので、高いダイエット効果があ
こんにちは💓福岡本店.田原です😉💓.今日は肌荒れを引き起こす『トランス脂肪酸』という成分について。ずっとニキビ治らない…同じ箇所にニキビ出来る…って方!必見❗️⚡️..トランス脂肪酸は別名.“狂った脂肪“とも言われており、スナック菓子・菓子パン・ファーストフード・カップラーメン・コンビニ弁当に沢山入っています😱😱.美肌の鍵は腸にあり!とよく言いますが、このトランス脂肪酸は腸を汚すので、肌荒れを引き起こします!.簡単に言うとトランス脂肪酸は『質の悪い油』質の悪い油は腸からなかな
自粛生活の中家族時間が増えました家族4人で過ごす時間もあと数年だと思っているのでこの時間は大切にしています一番会話が弾むのは食事時(普段はそれぞれの部屋にいるよね)しかしおかあは料理は決して得意ではないし好きでもないでもでも美味しい❗と言って食べてくれるから調子にのってバランスにこだわって作るお気に入りの歌を聴きながら(ボリューム大)旬の食材を使うに限る栄養がたっぷり摂れる今は新にんじん🥕新ごぼうアスパラガスタケノコ今宵は⬆️のたっぷり入った業
🙌プレグナ🙌プレグナ2人目妊活中です🤰娘は3歳なので、そろそろ兄弟が欲しいなと思い、始めています。1人目の時はすぐにできたので悩むことはなかったのですが、身体や環境の変化もあり、もしかしたら妊娠しにくい体になっちゃったのかな?と心配しています💦でもでも、頑張っていきたいと思っています❤️妊娠するために必要な栄養素ってたくさんあるんですね💕プレグナにはL-カルニチンや、葉酸、ビタミンなど、女性に大切な栄養がたっぷり含まれています‼️医師と共同で開発されていることもあり、安心
豆腐には、なぜ「腐」の字が使われているのかσ(^_^;)?さまざまな俗説が広まったこともあります腐という文字には[ぶよぶよと柔らかい]という意味もあります。生まれ故郷の中国でも、日本と同じように「豆腐」と書きます。もともと「腐」という字は、冠の部分の「府」を「庫」とも書き、捕った動物の肉を庫(くら)で保存しておく状態を表わしていました。最初は固い肉がだんだん柔らかくなっていくことから、「腐」は肉に限らずぶよぶよ柔らかい状態を指すようになります。ちなみに「納豆」という名前は、
こんばんみわ~るデス2020年は土台である自分自身の健康見直し⭐と昨日ブログに書きました☆☆☆そしてみわ~るの健康法とはっ①0時までに寝る②水1日2リットル近く飲む③足底マッサージ(プロの力プラス自分でも足指揉む)④できるだけ歩くここまでは至ってシンプルひっぱった割にはシンプル~ややこしいのは続かないっポイントはちょっと見直しそして最後に⑤ボーンブロススープをできるだけ毎日飲むボーンブロススープみなさんご存知ですか❓❗わたしは宇宙元旦の日に友達にはじめて
みなさま、こんにちは。食べるトレーニングキッズアカデミー協会略して「食べトレ」。食べることで輝きたいお母さんのための「食べトレ」のラジオ=食べトradio!食べトレ・インストラクターの木下えりこです。こちら、ラジオメンバーのさとみんこと、つじあいさとみさんの作ったものなんです。写真を撮る前に横からこどもたちにつまみ食いされちゃうほどの人気ぶりで、気になるその作り方は?!れんこんの節はすりおろして、あとはスライサ
こんにちは^^Reinaです。栄養満点のサラダごはんです♪キャベツ、キュウリ、トマト、カリフラワー(生)、アボカド紫キャベツ、くるみです。カリフラワーやアボカドにはタンパク質も多く含まれていますし、ビタミン類も豊富です。くるみは、オメガ3脂肪酸にビタミン類の他、ポリフェノール、葉酸など栄養がたっぷり。美容と健康におすすめの食材です^^ドレッシングは、ココナッツビネガー、ココナッツオイル、アガベシロップ、塩、ニュートリショナルイースト、とうがらしを入れ
兵庫県神戸市北区の自宅サロンにて、頑張る女性を応援!!35歳からの自分磨き心も身体もお肌も綺麗に女子力UPで元気に私らしく輝くShinyの幸田智子です。頭筋膜リリース【モニター募集中】頭痛持ちや眼精疲労の方はぜひ私、フェイシャル筋膜リリースや頭筋膜リリースのセラピストでもありますが、実はお料理教室の講師でもあるんですこどもお料理を週末に開講してますが、平日は、大人レッスンをリクエストで開講させてもらってます。時短で、簡単で栄養がたっぷり
にほんブログ村糖質オフを続けると?糖質オフ失敗の理由、糖負荷試験、反応性低血糖、インスリンのヤバさ-2019-0529わたしたちの「糖質オフ」人気インスタグラマーが実際に痩せたおかず80と体重記録/水野雅登/わたしたちの編集部【3000円以上送料無料】価格:1,490円レビュー評価:0.0レビュー数:0著者水野雅登(監修)わたしたちの編集部(編集)出版社マイナビ出版発行年月2017年07月ISBN9784839963071ページ数143P9784839963071内容紹介糖質制
【玄米だけじゃ、ありません】玄米には栄養がたっぷり!デトックス効果も高い!いいことはたくさんありますが、どんな食べ物も(人も同じ)欠点もあるわけで・・黄金の食事法では偏らず全体を見て随時判断する選択力、状況に応じてベストを使いこなす力をつけることを大切にしています。ご飯一つもどうやって、どんなふうに毎日考えて用意してくといいか?食べ方のコツをたくさんお伝えしています。これを丁寧にしているから「抜群の安定感」が生まれ、続くのです。部分取りではない丸ご
「ピンポーン」宅配の再配達だな誰か来たでつよペキ友さんからでしたわ~地元でも限られた場所でしか販売してなくて即完売しちゃう貴重な田口さん家のいちごおうちでイチゴ狩りするでつ何度撮っても、このお顔お写真よりあたちは早く食べたいでつお待たせしました頂きましょうワクワクするでつーエアーお座りしか出来ないうめちゃん。うめちゃんなりに精一杯お尻を下げてますがお尻が浮いてますいただきまーつお口の回りが濃厚で香りが良くて、とーっても美味しいねごちそうさまでつ旬な食べ物に
世界のセレブが愛用しているスーパーフードのモリンガ。食物繊維や、アミノ酸など身体に必要な栄養がたっぷり、そして、お肌のアンチエイジングなど、美容効果も抜群です。活性酸素を抑えるポリフェノールもたっぷりと含まれているからなのです。そんなモリンガパウダーとヨーグルトを使った手作りパックをご紹介します。お肌がしっとりと落ち着き、美肌へ向かいます。・手作りモリンガパック作り方も使用法もとても簡単です。プレーンヨーグルト大匙3モリンガパウダーを小さじ1杯程入れて混ぜるだけ。
札幌のレムリアン・ヒーリング®ティーチャーレムリアン・カードティーチャー光の杖名前リーディング®ティーチャーチャネリングブロック解除講師バッチ財団登録プラクティショナーマスターオブクリストロジストメディカルアロマセラピスト愛treeです「これは最高ですね。スッキリします」メロディクリスタルヒーリング(チベタンパルシング)2回目をお受けいただいた、クライアント様の感想です。回を重ねるごとに、ヒーリングのサポートに来てくれる女神やスピリットたちが増えて
昨日から一気に真冬の寒さの糸島です。山は雪がうっすらと積もっています。お届けしている人参が甘くて美味しいですよ~人参はきれいに洗って、皮も剥かずに調理してください。皮にもた栄養がたっぷり含まれています。人参はスライサーで千切りにしてナンプラーとレモン汁を加えた人参常備菜玉ねぎの薄切りやきゅうり、ナッツを混ぜても美味しいです。人参はレンジでチン!すぐ柔らかくなります。バーニャカウダソースにブロッコリーを混ぜたソースをかけていますが。。。。マヨネーズに蜂蜜を混ぜたソー
最近のお気に入りは生ゴミを究極に減らす調理。食べれば栄養捨てればゴミですものね。特に野菜の皮&皮付近は栄養がたっぷりなので捨てるのはもったいない。我が家のフライドポテトは皮つきでカット。シリコンスチーマーで蒸かしてから少量のオイルで焼きます。味はクレイジーソルト。多分、じゃがいも1個は軽く食べられてしまいます。調理後のゴミはゼロ。出汁も、以前はかつおの削り節を使っていました。そのままかつお節も食べていましたが今は、富沢商
野菜は、茎とか皮にこそ栄養がたっぷりなんだとか!?ブロッコリーの茎はカレーに入れたり、切り干し大根と煮たりして食べています。じゃがいもも皮付き。しかもその方が美味しく感じるワタクシ。
MassageTopiaMassageTopiaへのホームページはこちらメニューはこちらアクセスはこちらマッサージトピアのMitsukoです。冬休みに帰ってきた娘ですが風邪菌もいっしょに持って帰ってきました咳をしてたんです母は順調なのにうつされるの嫌ですからねパティーシーズンでもありますし夜遊びしすぎたのかもなんて思いながらもその辺は親ですから多めに見て栄養ある物を、、、と考えたのが餃子自分も食べたかったのですが中ににんにく、しょうが
縁起物の大寒卵大寒卵とは大寒の寒い日に生まれた卵です🥚大寒は二十四節気(立春とか)の一つ。2020年は1月20日が大寒です。大寒の頃は、気温一番低く寒さが厳しい時期です。そんな過酷な中に産んだ卵には栄養がたっぷり詰まっていて健康運が上がり無病息災の縁起物といわれています。大寒卵は黄身が濃い事から風水では金運アップ効果があるといわれます。健康&金運に効果ありの令和初卵を食べて開運して下さいね。#初卵#たまごかけごはん#大寒たまご#さむい#熊本#金運アップ#健康#開運#占
大寒卵とは『大寒』の日に生まれた卵今年は1月20日でしたね大寒の頃は、一番寒い時・気温が一番低くなる時期。この寒い時期には、昔はニワトリは卵をあまり産まなかったので、時々生む卵には栄養がたっぷり詰まっていて健康によいと考えられていたそう。風水では黄色はお金を呼び寄せる色だそうで金運アップも期待出来るとか?その存在を知ってはいたもののなかなか入手出来ずにいました。スーパーに行くも大寒卵には出会えず今年も買えないなぁ〜デパートにでも行かないとダメなのかなぁ〜と残念な気持ちのま
本日1月20日は『大寒』長年の友人、ヒロコさんが今年も「大寒卵」を届けて下さいました大寒の日に産まれた卵は『大寒卵』と呼ばれていてこれを食べると、金運と健康に恵まれると言われています今日、産まれたての新鮮で立派な卵運気&パワーUP致します〇由来、健康にいい理由大寒の頃は、日本が一番寒い時。気温が一番低くなる時期です。この寒い時期には、昔はニワトリは卵をあまり産まなくなりました。それだけに時々生む卵には栄養がたっぷり詰まっていて健康によいと考えられ
1/20運勢干支:壬戌九星:五黄土星大寒日本で一番寒い日。この寒い時期に生まれた卵には栄養がたっぷり詰まっていて健康によいと考えられており、今日生まれたたまごを大寒卵といいます。健康運と金運のご利益もあると言われているんですよ。一般的に売られているたまごに記載されているのは賞味期限の記載が多いのですが、デパートやスーパーで産卵日が記載された卵がみつかったら、是非、ゲットしてくださいね🥚それでは今日の運気です。今日は全国的に自分らしくいられる日。ラッキーカラーとともにお届けい
おはようございます(^^♪一段と寒さが増してきましたね。年が明けても今年はなんだか過ごしやすい冬だな~なんて思っていましたが朝、車のフロントガラスが凍り付きはじめて「あ、やっぱり例年通り寒い」と感じました((+_+))子供が通う小学校ではインフルエンザによる学級閉鎖が相次いでいます。予防対策はしているつもりですがバランスのとれた食事、十分な睡眠、手洗いをしていても不安になりますね・・・今日は健康に役立つ栄養がたっぷりなブリのレシピです♪たっきーママぶりの
今日の体重は、75.75kg。今日はお仕事なので、朝から炭水化物とって元気に出勤!ところで、写真左はチアシードにヨーグルトをかけたもの。この2~3年、ダイエットにいい、とのことで取り入れてる。チアシードは水に戻すと透明なゼラチン質のものがあらわれて、栄養がたっぷりあり、食べてからも胃の中で膨らむので、それを先に食べることにより、食べ過ぎをふせぐ効果もあるとか……。先日のあさイチで、エゴマ油とアマニ油が健康に良い、と特集していた。それによると、オメガ3がすごく良い、とのことだった。チ
こんばんは。そろそろ胃もたれなどを感じている方も多いのではないでしょうか?そんな時は、本当は『食べない!』のが一番良いのですよ。が…やっぱり食べたいな~って思いますよね?!ハイ私もそうです。だってお腹は空くものね。だったら消化の良いお野菜の炊いたんとかおかゆとか…(1月7日の七草がゆもそうですね)そんなのが良いですね!胃腸が疲れた時に食べるなら消化の良いものこれは鉄則となります。疲れたら休む。というように、胃腸も疲れた休ませてあげないとね~でも、消化の良いものを食べ