柴又100Ｋ

次に向けてフルマラソンから中2日。今日からチャリ通とゆるジョグを再開。まだ所々痛みが残っているので、ペースはぼちぼち上げていきます。振り返ると、やはり30km以降にペースダウンした原因は筋持久力の不足でしかないわけで。今後は最低でも月イチでロング走を取り入れていきたい。楽しみながら♪しかーし、当面のターゲットは認定記録会☝️3,000mを確実に11分台で走らなければなりません。向こう1カ月はスピード練習がメイン。ケガのないよう計画的に取り組みます🎯残念柴又柴又10

こんにちは。この休日久しぶりに旅ランをしました🏃今回は最初から目的地を決めていた訳でもなく行った先々で気ままに走ります。とりあえず最低限の時間と距離の設定は成し遂げたいかと思いました。一番の目的は毎年5月に開催されるウルトラマラソン柴又100Kにエントリーしたいと思いがあったんです。今の自分に100km走る力量やメンタルがどうか試す機会です。お家のスタートは6:30で帰宅を16:30の10時間距離は最低でも70km走る…目標にして決行🏃とりあえずいつもの福祉村のコース↓

悲しいとき！5年振りにインフルエンザに罹り、色々と仕事をすっ飛ばしてしまったとき！！悲しいとき！今シーズン唯一の大会となる予定だった柴又100Kの中止が発表されたとき！！悲しいとき！夕陽が沈むとき懐かしい『いつもここから』のネタに載せてお知らせですが、月曜日からインフルエンザを発症して色々な重要な仕事をすっ飛ばしてしまい、滅入っているタイミングで、更に『柴又100K中止』と言うお知らせが飛び込んできました…。昨年、初めて参戦してヘロヘロになりながらゴールしたものの、気がつけば「また

nyantaちゃんのブログを見て駅で悲鳴をあげるところだった（;;）私のウルトラマラソン原点。誰がなんと言おうと大好きな大会。もちろん今年も走る気だったしいつものホテル予約する気マンマンだった。みんなにも会えると楽しみだった。あの河川敷、暑さ、ゴールの提灯。今年は無いなんて寂しすぎる。本当に泣きそう（;;）2025年は、開催されますように…

え…

彩湖ウルトラマラソン71kmにエントリーしました。過去最長距離になります。柴又100kの練習のつもりです。

さてさて、5月の柴又以来の投稿です。夏の間は、、、、サブ10の大目標を達成したこともあり、生活環境が変わったこともあり、ロングラン、ポイント練なしでゆるりと走っておりました。マラソンの特性上、長めの休み期間は良くないのですが、燃え尽き防止、故障防止、まあアリだと思っています。市民ランナーには、期限も義務もないですしね。シーズンインです！サボっていた中ですが、秋冬は3レース申し込みました。・水戸黄門漫遊マラソン・つくばマラソン

第11回柴又100k完走記兼備忘録。天気：晴気温：18.0→26.6→23.8度シューズ：NB/フレッシュフォームX1080目的：レース走前の体調：並(不安要素なし)走前の意欲：高(初ウルトラ！)人生初のウルトラマラソン。いままで走った最長距離は練習でのロング走の60kmまで。100kmは想像を絶するけれど、怖いもの見たさ的な感じで募集最終日に滑り込みエントリー。一度100kmを経験しておくとフルが楽になるよ。という大野さんの言葉も背中を押した。日帰りでサクッと

【柴又レポレース編】今更ですが、柴又100Kのレポ。人生初のDNF。非常に悔しいです。が、来年リベンジを果たすためにも、簡単に記録を残しておきます。今回の柴又での目標は、サブ10。その為に、序盤のペースをキロ5"30～40程に設定。1カ月前に走った「東京ネイチャーマラソン」では、70km地点まではほぼ思い通りに走れていました。なので70kmか、あわよくば80kmまではこのペースを維持。残りはペースダウンしつつも、なんとか粘る作戦で考えていました。

5/3に走った第31回武庫川ユリカモメウルトラ70kmの完走率完走率54.9%記録は、6時間54分45秒年代別順位22位/92人中総合順位70位/276人中今季、71km、70kmのレースは好調です柴又100K種目別順位17位/94人中総合順位88位/165人中種目別順位の分母は、一般も含んだ年代別、総合順位の分母は、陸連登録男子かな？中途半端な順位なので、特に喜びも悔しい気持ちもありません(笑)柴又100kmの60km通過タイムを確認したら、2019年の柴又

昨夜は、柴又100Kお疲れ様会が！あの！せんべろの地で開催！とりあえず0次会行くよね(*•ω•*人)行ってみたい店だらけなのだけれど生中安くない？って決めた【新時代】ハイボ150円とかwソフトドリンクの方が高いwww伝串なる鶏皮串美味いし一本50円。値段も食べ心地も駄菓子感覚*\(^o^)/*カンパーイ*\(^o^)/*あっという間に本会時間に。U-KOママが予約してくれた【赤羽大衆肉ビストロLit】さんへGO！U-KOママ、ドメさん、ももちゃんそして！ようやく会えた

さて後半、一気に書けるかどうか50～60kmラップ：60'38"(6'04"/km)60km通過：5:29:40サブ9のペースメーカーには全くついていけず、サブ10狙いに切り替えます。暑さも増してきて、キロ6でもきつくなってきました。55kmあたりで川原に戻りますが、よし！後は戻るだけだ！とは思えず、厳しい戦いを覚悟します。とはいえこの時はサブ10に対して貯金があったので、精神的には楽でした。60～70kmラップ：63'56

今日はちょっと曇ってます🌤️今日も昨日に引き続きゆっくりジョグ😌ちょっと風が強かったです🌀今日のジョグは以下の通りゆっくり17kmでした。半分以上向かい風のなかを走りました🌀往路が向かい風なので、復路は追い風かと思いきや、復路も向かい風😆🌀面白いですね🤣こういうのもいい練習になります❗️昔、柴又100kを完走した時も復路の50kmが殆ど、向かい風で全然進まないと思いながら走ったです🏃🏻‍♂️でも、完走はできましたけどね😌レース中の天候変化はよくあります。ウルトラなど

こんばんわ！柴又100Kのレポを書き上げねばと、振り返りのために「柴又100K」で検索していたら、公式ハイライト画像がアップされていました。昨年に引き続きももさんが！！狙え世界新！柴又100K2023公式ハイライト5月21日、東京都の柴又公園を発着点とし、江戸川河川敷を往復で100km走る「柴又100K～東京⇔埼玉⇔茨城の道～」が開催されました。第11回となる今回は、「世界記録更新チャレンジ」を初めて実施。昨年の100km世界選手権で優勝した岡山春紀選手、同2位の山口純平選

ゴールデンウィークに柴又に行きました寅さん像を見てからは柴又帝釈天映画｢男はつらいよ｣の舞台にもなってるお寺御前様と源公がいるお寺です映画のシーンを思い出します次回は｢山本屋｣をレポートします🌈インスタグラム更新中🌈oomiya-ane#バーあね#南銀📡ツイッター更新中📡oomiya_ane大宮で小さなスナックやっています店名バー姐(あね)場所大宮駅方面の入口を背にして、カラオケ館を直進します。半地下の「ハイボールバー南銀座」を超え３０ｍ程で、左手に細い路地

全日本マラソンランキング大した記録ではないのに、なんと上位6.5%好調なシーズンでしたが、だいぶ年齢が上がった事もあり、この割合は過去最高コロナ禍で分母が僅かとなり、100位以内に入った年もありましたが、今回がBestの結果でしょうこれは年月別の順位かな？こんなにキレイにタイムが揃うとは。それより、PBを更新したい...結局、ウルトラ100kmも柴又で更新できておらずサロマ湖100kmが今季のラストチャンス。今日も在宅勤務。普通に走れるようになってきました。まだ、親指の爪

レースから5日経って歩行や小走りは大丈夫になりました。土日はジョグしてみます。それよりもブログ全然書けませんね。今回は何kmまで行けるか…20～30kmラップ：50'50"(5'05"/km)30km通過：2:33:23この区間が1番身体が動きました。フルだと10〜20kmみたいな感覚。しかし、あくまで楽なペースに徹していい感じになりすぎないように。前回書いた給水の徹底もあり、元気にここまでこれました。20kmまでに勢いよく抜かれた人も

早いもので来週から6月。5月はあっという間に終わりました。で、来週から関東も梅雨入りで、この梅雨が明ければ暑い夏がやって来ます（当たり前w）マラソンシーズンもすぐにやって来るんでしょうが、今からの季節はトラックと山を楽しみたいです。私は苔が好きで、八ヶ岳によく行きます。（南八ヶ岳を除く）苔パラダイスの八ヶ岳には梅雨の時季に行くのがオススメで、苔好きの登山者はあえて雨の日を選んで行くくらい。八ヶ岳連峰に登らずとも、美濃戸から北沢、南沢を歩くだけで楽しいです。2021年6月北沢ルー

こんにちは！！何かと日曜日も予定満載で一週間フル稼働なランニング鍼灸師の原です前の日曜日初めての柴又100kmのペーサーしてきましたコンディショニングと走りと両方でランナーサポートする治療家はそうそういないはずw走ってて風船がバインバインなるのがめっちゃ気になった同じくペーサーと出場選手の所沢ランナートリオ今回の任務はゴールタイム8時間設定の4分48秒\kmペースで55kmまで先月出たチャレンジ富士五湖と違って平地だしその時よりペースも遅いし余裕でしょ〜と油断したのが運の尽きし

柴又100kmのレポに書き忘れた点を少々。60kmを超えてから、キロ6くらいで走ろうとすると、右脛辺りが攣りそうになる今まで起きたことはなかった問題。これ、たぶん脱水症状ですね塩熱サプリの類の商品を3種類ぐらい準備し、一つの袋にまとめて大量に入れておいたのですが、60km〜70kmの間で袋から飛び出し、半分ぐらい落としてしまいました結果的に塩分の補給は予定の半分になってしまいました。残念！分けておけば良かった。柴又100km完走後、家に帰り、スーパーで購入した、蕎麦とお寿司を半分食

何となく今後のレースの見通しが立ってきたモノです^^;各地で今まで中止になっていたレースが復活する兆しも見えてきて、過去にエントリーしていて中止になったレースや、宿題にしているレースには出てみたいという思いがあります。いずれもトレイル、ロードとウルトラは今のところゼロですあとは完走できる走力をつけなくてはいけません。これが一番の問題本題。既に某ブログで見ている方はいるかと思いますが、日曜日は当初の予定がなくなってしまったので、応援に行ってきました。本当は昨年同様

こんにちは石井です！まず柴又に向けてたくさんのサポートご声援ありがとうございました🙇‍♂️柴又のレース結果ですが65kで途中棄権しました。歩いてでもゴールしようと思ったのですが、全身痺れて視界も定まらず歩く事も困難な状況になったため、やむを得ず棄権しました。応援して下さった方々には中途半端な結果になり大変申し訳ない気持ちでいっぱいです。過酷なレースでしたが、100k走る体力、気力、精神力含め全て不十分でした。見事にウルトラマラソンの壁に跳ね返されました。とても悔しいですが、結

日曜日は柴又100k走ってきたー🏃(相変わらずブログ書くの遅い…)昨年は80kの関門で10数秒足りず悲しい思いをした柴又。まあ、関門時間勘違いした自分が悪いのだけれど💦1年経ったんだなぁとしみじみおはよう、寅さ〜ん準備が終わって会場ウロウロしていると…れいちゃんとももちゃんだー‼️テンションが上がり変なポーズで📷💧この後、お手洗い並んだり会社の先輩(おじさま)探したり、わちゃわちゃしてる間にスタート🏃少しして背の高い伯爵Tシャツの方が‼️ジルさんだ〜🍺一瞬だったの

すみません。応援で長くなりました。恐縮です。さて。１０ｋｍくらい走りましたが・・・。スライドでは。マハラジャ夫妻の、ゆみんこさんだ！お！速い！強くなられましたね！！６０ｋｍの部の折り返しまで来ました。ここいらで、１３ｋｍ走ったのかな？すると！！Nyantaさんが来た！！♪ライオーンズ、ライオーンズ、オレたちのライオーーンズ♪適当（笑い）。すれ違いざまに、プロ野球の埼玉ライオンズのバンダナ？を出すとは、根っからの埼玉県人（笑い）。そ

火曜5/23は距離を減らしてジョグで終了に。雨だったし、大会直前だから、予定通りの内容。金曜の弘前100kmをどう走るのか？ずっと考えている。★案①スタートからゴールまで均等ペース→トイレ等あるので、若干の余裕を持たせて4:10/km★案②後半は徐々にペースを落とす→例として、スタートは3:50/kmで段々と落として、最後は4:30/km僕は明らかに案①タイプ一例として、2021年の彩湖ウルトラ70kmの結果はこんな感じ。暴れはあるけど、最初は4:05/km、中

レースから2日経ってまだ全身がバキバキです。歩行は少し楽になりましたが、街で急にぶつかられたりしたら、踏ん張れず倒れるかと思います。さてレポートを再開します。スタート～10kmスタートロス：0'07"ラップ：51'15"(5'07"/km)10km通過：0:51:22スタートして様子見、身体の調子を見ながら、予定ペースの5'15"からどれくらい差があるか気になるところ。最初の1km、4'46"！シューズはヴェイパーフライでしたので、多少は速

柴又100kmレポ後半です。46.1kmのエイドを出た直後、前方にブログ村（FC2ブログ）の玲衣さんがいる事に気付きます。過去、ランナーズフルマラソンチャレンジin板橋荒川河川敷で遠くから声をかけたり、富士登山競走の練習ですれ違ったぐらいで、お話はしたことはありません。玲衣さんは、元気そう。15m先の背中を追います。この辺りでマハラジャさん、ALL☆OUTのInoさんとスライド。マハラジャさんは、ぐるっと回ってきた後のはず。かなり差がありそう。折り返したら、ドメさんとスライド！

返り討ちに遭いました...そんなブログです↓↓↓第11回柴又100K…DNF…–旅Runおかも日記tabirun-okamo.net初めて100kmのウルトラマラソンでリタイア・DNFでした大事に至らずよかった...と自分を納得させている反面やはり悔しい...ですので来年しっかりと調整してガッツリと完走したいと思います