柳生直子先生

予報どおり今日は雪の１日。うちにこもってヨガ講座の卒業課題に取り組んでいます。12月初めにスタートした週1回配信のオンラインによるアライメントヨガ講座。いよいよ来週卒業式です。時々zoomによる質問ライブもあって緊張感を保ちながらやってきました。卒業課題は自分の木のポーズの写真と5分間のティーチング動画。たった５分でも動画に撮ると思うと緊張します。柳生先生の教えを何回も復習して話すことをスクリプト風に書き出して声を出しながら動いてみてまた修正。自分の動画を見直すとツッコミどこ

12月3日から始まった柳生先生のアライメントヨガ。2回目からしばらくは録画配信です。どんなのかな❓と思ってましたがYouTube配信なので楽々でした。録画配信のいいところは何度も繰り返して見れるところ聞き逃したところは巻き戻せるところ1回目はレッスンを受けるつもりで。2回目はしっかりメモを取りながら。時間が許せば3回目は自分も教えるつもりで・・というふうに楽しんで練習しています。うちにあるフロップス総動員してアイアンガーヨガの極意を学んでいます。スチールの折り畳みいすは買

柳生先生のヨガ絵本このブログでも何度も紹介しているアイアンガーヨガの柳生直子先生。日本のヨガの重鎮年に1回北陸で開かれるワークショップを楽しみにしていましたが、コロナでそれも叶わず。残念に思っていたら、その直子先生がオンラインで「アライメントヨガ・インストラクター養成講座」を開催してくださるというので嬉々として申し込みました。金曜日はその入学式でした。2月までの毎週金曜日10回の講座のうち、４回はzoomを使ってライブで後の６回は録画でとユニークなスタイルです。

（前回の記事の続き）柳生直子先生アイアンガーヨガWSｉｎ富山午後のクラスは後屈のポーズをやさしいものから難しいものまでバリエーション豊かにいろいろ指導してくださいました。後屈の苦手な私は無理してポーズをとると必ず後から腰が痛くなります。が、未だに不思議とその腰の痛みがないのです。それは、入念な準備ポーズと終わった後のリカバリーポーズのおかげ！ウシトラアーサナ(らくだのポーズ)上級篇柳生先生のなんという美しい反り！でも、決して無理する必要はない。

昨日は、年に一度のお楽しみ、柳生直子先生のアイアンガーヨガWSin富山でした。鯖江で開催されていたころから通算で10年目アイアンガーヨガのアライメントを重視する考え方や身体の硬い人でもプロップスを使って無理なく気持ちよくヨガポーズに取り組める点が気に入ったのはもちろんですが、直子先生の人柄や教え方に魅了されてどうしても会いに行きたくなってしまうのです。午前中は、呼吸法を意識しながらトリコナアーサナ(三角のポーズ)に特化したクラス足首、ひざ、背中、お尻・・・・

昨日は第7回！アイアンガーヨガWSin仙台でした(๑>◡<๑)日本にアイアンガーヨガを広めた第1人者である柳生直子先生♡世界トップレベルの直子先生が今年もシュリーヨーガに来てくださいました✨もう、夢のような時間流派を超えてすべてのヨギー、ヨギーニすべての人のために。アイアンガー先生やギータ先生が残してくださったヨガの智慧、叡智を全身全霊、魂をこめて惜しみなく与えて下さりもう、感謝感謝の時間でした❤️「部分を知って、全体を知る」一つひとつの部分を

こんにちは.｡.:*毎日ヨガ、時々アート、カレーと和スウィーツが元気のミナモト、仙台人ヨガインストラクターのAkiです。七夕の日、また今年も夢が叶った素敵な日✨アイアンガーヨガ認定上級指導員である柳生直子先生のワークショップでした。ヨガは一生のパートナー。素晴らしい教えと、愛のこもったメッセージをありがとうございました♡

毎回大人気の柳生直子先生のＷSのご案内です♡世界で最も信頼されているアイアンガー・メソッド自分で自分を整体出来るヨガ世界でも数名しかいないアイアンガーヨガ上級指導員・柳生直子先生のＷＳを仙台で受講出来るチャンスですよー！誰も教えてくれなかった「身体の使い方のコツ」は目からウロコの連続！！身体の硬い人や、初心者の方でも、ブロックやベルトなどの補助具を使うことでどんどん身体が正しい骨格に修正されていきます✨初心者から指導者まで流派を超えてヨガをする全ての方にお勧め

今日は柳生直子先生のアイアンガーヨガを受けてきました。ボルスターと呼ばれるクッションやブランケット、ブリックというヨガブロック、ベルトなどを補助的に使いながらポーズを取ります。体への負担が少ないので楽にポーズを取ることができました。三角のポーズや英雄のポーズで足をよく広げたあと前後にも開いて前後開脚も行ったので鼠径部が伸び、アーチのポーズを軽々とやることができました。柳生先生はとても若々しくて明るくてチャーミングな方でした。ボルスターやブランケットを使って最後に行った鋤のポーズは、私が

今日発売のYogini✨さっそく購入してきました♪今回は直子先生が監修したアイアンガー特集！！！パラッとページを開いただけで直子先生の愛と叡智がたっぷり詰まっているのが伝わってきます本を手にした瞬間からワクワクがとまりませんっ！！じっくりと読んで早速実践することにします

待ちに待ったアイアンガーヨガの柳生直子先生のワークショップ古巣のスタジオで。リカヨガからはaちゃんYちゃんと参加。残念ながらTちゃんはお仕事になりました…世界で1番尊敬しています。今月20日ごろ発売の雑誌yoginiでアイアンガーヨガの直子先生の特集があるのでぜひ見てください！あーーーーセンセのマットに足をのせてるーーバカやわーーー恥ずかしい…目からウロコな事がたくさんありました。アドムカシュワーナアーサナダウンドッグひとつでも…今回は基本的なもの

昨日は丸一日ヨガのワークショップに参加してきましたアイアンガーヨガの日本の第一人でもある柳生直子先生のWS♡この日をとても心待ちにしていました♪産後2カ月でいけるのか…？いやっいける！！いくー！！！と心に決め少しずつ産後の身体を整え〜娘をお願いする準備を整え〜迎えた日であります。直子先生が仙台に来て下さるのも今回で6回目となりますが、毎回受けるたび感動の嵐です✨昨日も夢のような時間をありがたく頂戴しましたアイアンガーヨガは解剖学に基づいて骨格を整えながらアサナを

利府にあるシュリーヨーガスタジオで、アイアンガーヨガ上級指導員である柳生直子先生のワークショップに初めて参加してきました。私にとっては、“女神”な存在で、やっとお会いできるのが嬉し過ぎて、ドキドキワクワク。知らず知らずに期待は膨らんでいたけれど、想像通り、それ以上に全てが素敵な方でした。凄い方なのに、気さくで可愛らしくて、驕り高ぶりなどは微塵もなく、リラックスした笑顔から、周りにも優しい波動が伝わってきます。解剖学もわかりやすく、身体と心で感じながらすっと入ってくる

ヨガ指導者の方から、反りのポーズを教えながら、自分もときどき鈍い痛み(腰痛)があるという質問。私も、指導しながら頑張りすぎると腰が痛くなった経験があり、インストラクターの職業病かと思っていました。柳生先生は、それに答えて腰痛対策になるベルトワークを提示してくれました。要は、腹筋・背筋、そして太ももの筋肉をつけること。この腹筋を鍛えるベルトワークは簡単でわかりやすく、すぐにでもクラスに取り入れられます。ウォーミングアップの中に組み込んで早速実践してみたいと思い

先日、富山にて柳生直子先生のアイアンガーヨガWSに参加してきました。福井での参加を含めると通算８回め！ヨガ初心者のころから柳生先生の指導に直接触れ、ヨガのすばらしさに開眼したと言っても過言ではありません。年に１回のことですが、毎年心待ちにしています。毎回、先生のアプローチの仕方が違うのも楽しみ(^^♪変わらないきびきびしたリード、張りのある声、指先まで繊細さを求める厳しさ、そしてハグまでしてくださる温かさ。ヨガの指導もさることながら、先生のお人柄に魅了され、毎年会いに行

今月のYogini子育てしてると本を読む時間がなかなか取れないのですが、(読みたい本がたくさんある！)空いた時間に読めるようにカバンの中に常備していますこの間もリュックの中から本が飛び出てて友達に「それ、絶対にヨガの本だよね」と言われてしまいました〜笑今月号は柳生直子先生の対談の記事が載っていましたヨガには色んな流派がありますが流派はヨガの入り口にすぎずそれもすべて縁であり繋がりであり目指すところはすべて同じのように思います直子先生はヨガ哲学は幸せを追求する

先週の日曜日柳生直子先生がシュリーヨーガ利府スタジオでワークショップをして下さいました直子先生のワークショップに参加するのは今回で3度目なんですがアイアンガーヨガの素晴らしさ直子先生の指導の素晴らしさお人柄にただただ感動するばかりで解剖学に基づいて正しく身体を動かしていくことで身体のあらゆるところが開発され、細胞の奥の方まで響くかんじが最高にたまりませんただ好きなポーズを行うのではなく目的意識をもってポーズの流れを作っていくことの大切さも改めて学ばせて頂きまし

★自分で自分を整体出来るヨガ★世界でも数名しかいないアイアンガーヨガ上級指導員である柳生直子先生のWSが開催されます♪誰も教えてくれなかった「身体の使い方のコツ」は、目からウロコの連続！！身体の硬い人や、初心者の方でも、ブロックやベルトなどの補助具を使うことでどんどん身体が正しい骨格に修正されていきます初心者から指導者までヨガをする全ての方にお勧めのワークショップです♡日本最高レベルのレッスンを体験できる滅多にない機会です！◉6月25日(日曜日)9:30～受