柳本和也

私はミニマリストだ。そう思って、そうしている。私にとって物を減らすことは執着やこだわりを捨てる練習のようなもの。あんなに大切にしていたものは何だったんだろう、と手放して毎回思う。最近、大きな物を手放した。柳本和也先生から学んだことをまとめたヨガのノートだ。何年もかけ、何度も書き直したり、見直したりしたノート。ある日突然思った、変わるものをメモしても仕方ない、と。私達は常に変化するものの中で生きていて、形ある物はいずれなくなり、変わらないと思っていたことが変わることもある。

atelierC.T.D.YOGAasami¨̮♡︎▹美脚♡美尻調整師としても活動中です🦩◃2026年最初のヨガのWSイベントを1/17,18に開催しました！ずーっと気になって、2025年西宮の方に和也先生が来るとのことだったので、ようやく会いに行けた♡その時でもとても勉強になる！そして、男性のヨガの先生を岡山では知らないのと😅、岡山でされてるヨギーの何かに繋がればと思い、和也先生をお呼びしました🙏これぐらいの人数でよかったかなぁ〜と思ったり🤔また、アンケートとってみ

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます柳本和也先生が以前仰っていたのですが「言葉遣いに気をつけるようになったら周りに良い人が集まるようになった」との事です幸せエネルギーの和也先生－先生の真似しただけ－昔はタバコを吸ったり片足を頭の後ろにかけながら運転したりヤンチャなご様子だった和也先生しかし今や礼儀正しさでは他の追随を許さないヨガ指導者です私も先生を見習って言葉遣いに気を付けていたらいつの間にか和也先生から「

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます昨日は柳本和也先生のヨガを受けに湘南のUdayaへ行ってきました！Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.com

ヨガをしている時、ヨガを学んでいる時…そして、何より柳本和也先生から学んでいる時、和也先生のヨガが好きな仲間と一緒に学んでいる時間本当に幸せな時間です✨私ってこんなに笑えるんだ✨そう思ったasanamandala湘南TTC80でした🙏この年(中年)になってビックリすりほど楽しくて笑顔のある生活を送れてること、本当にありがたい🙏このような機会を私の人生に与えてくれて感謝しています🙏

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございますチネイザンのみゆきちゃんとは柳本和也先生のクラスで知り合ったのですが『高野山？太田胃散？チネイザン！』こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます昨日は葉山まで、ヨガつながりで出会った友人のところに『チネイザン』という施術を受けに行っ…ameblo.jp道々お話をしていて最近の和也先生のTTCが激混みみたいだねぇ～という話題になりました私がTTCを受けた時は10名強（

今年の3月から2回目のTTCを受けてます🧘‍♀️asanamandalattc80kazuyayanagimoto2024年は坐骨骨折中のため、あまり動けずだったので今回は体の動きをより深めたいと思い2回目の申し込みをしました。仕事より早く家をでて、みんなで学ぶ時間はとてもかけがえのないものです✨若い時は生活に終われ、学ぶための余裕もなく、とにかく毎日、必死に生きてました💨今も、仕事はかなり詰め込んでいるので他の人よりは時間はあまりないですが、それで

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます昨日は久しぶりに湘南のudayaに和也先生のクラスを受けに行ってきました☆先生は身体を痛めない練習をとても大切にされていますウトゥカターサナなどの（椅子のポーズ・チェアポーズ）見てくれは反っているポーズでは反対サイドを縮めようとする事で調整したり繊細な感覚が磨かれます伸びているところを意識で縮めようとするやり方は文章で読んでもたぶん意味不明だと思いますのでキバヨガのクラスで今度

昨日は、週1ヨガの日🧘‍♀️今年の目標は、ヨガをしている時の険しい表情をやめる🤣写真を撮ってもらったので使ってみました😊それにしても、ひどいアーサナです😅今年も尊敬する柳本和也先生のもとヨガの学びを深めていきます‼️ナマステ🙏

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます今日は毎年恒例となっている柳本和也先生の新春デトックスフローに参加してきました！和也先生はいまだにアシュタンガヨガの先生だと勘違いされている人も多いのですが10年前に先生に出会った頃には既にアシュタンガの指導はされていませんでしたアーサナヨガは本来、快適に座ることができる身体を作るものなのでレベルが上がるにつれて動かなくなっていきます（より微細に感じ取るスキルが必要になる）1ポーズ10分く

今年も無事に108回太陽礼拝を終えることができました🙏年末の108回太陽礼拝、私が初めて行ったのは2023年、立正寺、柳本和也先生の108回太陽礼拝が初めてでした🔰長く通っていたヨガステ(ヨガスタジオ)でも年末に先生が時々やっていたけど、時間が合わなかったり、なにそれ〜的な感じでしたが、“柳本和也先生のお寺でやる太陽礼拝”というのを見た時に絶対行きたい‼️と思ったのが昨年。昨年も今年も始まる前に、住職さんの水行、そして、お話が少しありますが毎回、

9月17日のヨガのレッスンの後のメモを見つけた。レッスン直後はやる気満々だが、一週間くらい続けて、その後は忘れてしまう😅最近、思い出したら、メモがでてきた👀※携帯の中のメモ機能使ってます。はい、練習頑張ります🧘‍♀

こんばんは涼しくなるのがずいぶん唐突ですね！今日は久しぶりに辻堂にあるウダヤヨガスタジオに柳本和也先生のヨガクラスを受けに行ってきました！朝寒かったので体動くかな～？と心配だったのですがあっという間に滝汗！(笑)クラスを2本受けて14時位になったので（90分のクラスがいつも120分位に伸びる）そこらへんにいた人たちと通し営業のベリーベジーへ！↓veryveggysaladworks(@veryveggysaladworks)ベジタリアンもそうでな

ヨガのポーズの完成形ではなく、練習過程のリアルな状態と心の在り方について振り返ってみました😅⁡⁡⁡今回は⁡ウシュトラーサナ⁡⁡つらいポーズです😅⁡でも快適にできる時もあります😊⁡⁡⁡ポイントは首と腰🤔⁡日によって首が痛い日もあれば腰が痛い日もある。⁡体の調子が良くて心地よくできる日もある。⁡⁡でも、いつも安定して、心地よくポーズができるようになりたい。⁡⁡⁡首が痛い時は…⁡腰が痛い時は…⁡⁡ということを先生に教えてもらってる。⁡そし

いつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます昨日は柳本和也先生のアサナマンダラヨガTTCフォローアップに参加させて頂きました10年程前は滝汗のハードなヨガクラスもされていて私はそういったフローも大好きでしたがここ数年はあまり動かずに1ポーズ20分位かける事もあり見つめる事を大切に指導されています体とエネルギーの微細な研究中ヨガは瞑想へ向かってゆくものなので初心者さん程まずは集中力を高めるためにとにかく動いて、汗をかいて浄化し安定して座れる

いつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます昨日は柳本和也先生のヨガクラスに参加してきました☆10回券おもて先生直々にはんこを押してくれますお日柄も良く大勢の生徒さんで空間が埋まりました荷物を棚にしまったりスタジオ内にあるバレエ用のスタンドを廊下に出してみたり協力してスペースを確保これも和也先生のお人柄のお陰だと思うのですが生徒同士の自治がすごい！ASANAMANDALATTCの同期も何名か参加していて会えて嬉しかったな❤

いつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます昨日は和也先生のオンラインヨガクラスだったので今日アーカイブで復習しておりましたコロナ禍の一回目の緊急事態宣言の時にもオンラインクラスを開催されていてその時の初オンラインクラスは70人位！参加されていたそうです豆粒みたいで生徒さんが見えなくなっちゃいそうですが言葉での指示がなかなか伝わらない生徒さんに対して「そっちに行って手伝ってあげたい！」そんな名言を残されていました☆オンラインでも

いつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます昨日は辻堂のudayayogastudioへ柳本和也先生のASANAMANDALATTCに行ってきました！昨年受けたTTCですが前回の卒業生は、今期のTTに1日無料で参加可能なのです雨の朝のヨガって個人的には大好きなのですがいつも一番嬉しそうなのは何故か和也先生ご本人(笑)自然光の綺麗なウダヤヨガスタジオASANAMANDALAという名前を商標登録した方が良いと先輩先生方からもアド

オーガニックライフ東京in原宿ちゃんと筋肉痛きました〜🦵😵YouTubeで見ている谷戸先生と一緒でした😊↑あたりまえですけど💦思いの外、笑いありの楽しいアシュタンガヨガでした✨ケン先生トーク、ハマりそうです😁大きいイベントでの和也先生のレッスンは初めて🔰かも🤔相変わらず素敵な先生です😊今回は受けたかった先生のレッスン受けてみた〜🧘‍♀大満足な1日でした⭐⭐⭐感謝🙏

いつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターの歩（あゆみ）です昨年受けた柳本和也先生のASANAMANDALATTC80H昨日はその卒業生が集まりさらなる学びを深めるフォローアップ会に参加してきました満開の桜の中かずや先生と参加の皆さんとかつては皆で一緒に動くフロースタイルのグループレッスンをよくされていた先生ですがそうすると人によって背骨に負担がかかる動きを何度も繰り返す事で自分で体を痛めていったりするのをほっておけな

いつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターの歩（あゆみ）です今週は久しぶりにインド帰りの柳本和也先生のクラスへ参加してきました！後半は自然とそれぞれに違うことをして自分と向き合う和也先生の手のひらの上みんなのびのびそれぞれに楽しく肉体の中にいるようで肉体をひょいと飛び越えてみんなで場の空気を作るそんなヨガ時間でした↑ウルドゥヴァパドマーサナから私のバローメーターサーサナのピンダアサナ↓まだまだだすなぁこれからが楽し

自分のための学びの時間は最高の贅沢です🙏今までずーっと仕事してきて、今もずーっと仕事してますが…😅シフトを調整してもらい、休みをもらい、参加できたこと、本当に感謝しかありません🙏身体的が怪我中の時は心の学びの時。そのようなアドバイスももらい、改めてヨガを学ぶことの楽しみをかみしめています🙏3月の5日間は無理なく進めていきます😊

私にとっての学び柳本和也先生のASANAMANDALATTC803/20からうけることにしました🧘‍♀コレが今年の大きな学びです‼️が、直前に左坐骨剥離骨折しました🤣2週間あるのでかなり回復するはず✨動きに制限はありますがしっかり学ぼうと思います😁

今日は瞑想のワークショップ🧘‍♀和也先生のレッスンでご一緒するユカコ先生主催のワークショップ🧘‍♀私にとって瞑想は幸せな時間かも、です。少し前まではそんなことは全く無かったのに10月15日の和也先生の瞑想のワークショップ以来毎日座ってる🤣日々座ることで感じることがある。毎回ではないけど感じることも増えていく今日は初めて音が聞こえた♫私の頭も耳も変になったかも🤣毎日の瞑想で…お腹周りがビックリするくらい熱くなったり、見たことのない山の上からの景

腹八分と適度な運動ヨガ🧘‍♀今年2回目のWS参加✨毎回、学びありの柳本和也先生のヨガ🧘‍♀ヨガで心地よく動けるためにも腹八分は大切✨そして、今年の目標も腹八分😁食べ過ぎは生きる能力を奪います（笑）今年もしっかりヨガで心と身体のバランスを整えたいと思います😊本当に素敵な先生からヨガを学べる時間をいただいた今世に感謝です🙏

いつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターの歩（あゆみ）です先日柳本和也先生のクラスへ長年のヨガ友を誘って参加してきました！クラス前に学芸大学のヒグマドーナツでドーナツを食べてしまう私達店内には渋い木彫りのクマやぬいぐるみのクマがたくさん❤ドーナツからの～ウルドゥヴァダヌラーサナ！和也先生のアジャストは神業で本当にあらゆるポーズがやり易くなってしまいますこのブリッジポーズのアジャストでもこの体勢から肘が開かないよ

いつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターの歩（あゆみ）です昨日は柳本和也先生のASANAMANDALATTCを受講した卒業生向けのフォローアップ講座に参加してきました☆和也先生に10年程細く長くお世話になってきてすごいなぁと思うのは生徒さんから痛みの相談があった時それが自分が経験した事のない痛みであっても、一度自分の身体に深く瞑想して内部の感覚を感じ取って「じゃ、これやってみ」といってアドヴァイスをされますそして大

いつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターの歩（あゆみ）です昨日は柳本和也先生のストレッチヨガクラスに参加してきました！身体の苦手と向き合い取り組んでいる内に内側にあった慢心に気が付いたり身体から教えてもらう事が多く謙虚さを思い出させてもらえるそんなヨガ骨盤がぜんぜん寝ていない先生のアジャストがすごすぎる我慢強い繰り返しが僅かずつ現実の場を切り崩し組みかえていくまたスタートラインに立ったような静かなる意欲が灯る日となりま

いつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターの歩（あゆみ）です昨年からインドの叙事詩であり世界三大叙事詩の一つ「ラーマーヤナ」の実写版を見ています主人公の英雄ラーマが魔王ラーヴァナと一騎打ちするシーン悪事を正当化するような事をまごまごと言い続けるラーヴァナにラーマが言い放つ言葉がカッコ良過ぎなので紹介させてください『この世界には3種の存在がいる一つ目は、内容を伴わない言葉しか語らないもの二つ目は、有言実行するもの

いつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターの歩（あゆみ）です今日は柳本和也先生の毎年恒例新春デトックスヨガWSに参加してきました！辰年ポーズでキメ！ここ数年は危なっかしいという理由でかあまり強めのフロークラスは封印さなっている和也先生も毎年この日だけは滝汗フローを解禁されますそれを分かっている懲りない面々がこの日を楽しみに大人の自分をかなぐり捨てて楽しむノンストップ120分！完璧じゃない事もたくさんあったけどチャレンジそのも