柏市フラ

40歳をすぎてから…急に痩せにくくなったと感じていませんか？私自身看護師＆保健師としてたくさんの働く世代の方々の健康をサポートしてきた経験、健康・ダイエット・腸活の専門家としてたくさんの方々をサポートしてきました。その中で40代、50代の方が無理なく健康的に痩せるにはどうすればいいかプロの目線でお伝えしていきます！目次💎40代50代は多忙で疲れが溜まる💎1人の力ではダイエットは完走しにくい現実💎無理に痩せない、という選択💎痩身エステの間は、頑張らなくていい💎健康と

佐野校メンバー、今年初ステージレインボーマルシェサンルートホテルでのマルシェにお声かけいただき準備完了ケイコ先生は不在ですが、メンバーだけでのステージも慣れたものですお姉さん達が、しっかり並ばせながら、小さい子も自分の立ち位置を覚えてきてくれてますたくさんのお客様に喜んでいただいて約30分のステージMCもすっかり慣れて、頼もしい限りですサノマルくんも来てくれたステージ後は、マルシェを楽しみますワークショップにも参加楽しい1日になりました3月のステージに向けて、ここから

第一回『うしくぅ祭』応援にもたくさんきてくれましたワヒネも、素敵に踊ってくれてますケオラオカアイナ専属カメラマンがいい写真をいっぱい撮ってくれます覚えたての新曲も、一体感今回は牛久本校だけじゃなく、つくば、鎌ヶ谷、船橋のクラスからも踊りにきてくれました終わった後は、うしくぅ祭を楽しもう地元の美味しいお料理もたくさん何を食べようか迷っちゃうケイキ達も、食べて飲んで、遊んで教え子がワインを飲めるようになるなんてこの子達も、何年か後には一緒にお酒飲めるようになるんだな

第１回『うしくぅ祭』日本遺産牛久シャトーが会場です本日が初ステージのメンバーも先週は雪だったけど、今日は、青空気温もあったかくて春の気候集合したら、まずは場当たりまもなくのステージですステージ上からの景色は、気持ちいいいい笑顔で踊ってくれますご家族や、お友達もたーくさん地元イベントが大好きすっかりお姉さんのオピオに小さい子はお任せ冬仕様で踊りますステージ上も、トゲの可能性があるかもとのことで、サンダルで踊りますワヒネも気持ちよさそう新曲も初披露ステージ目

雪も降って、寒い高山お部屋の中は、ハワイです高山クラス、今年最初のステージ初ステージのメンバーもメイクもバッチリすっかりお姉さんになりましたあちらこちらでインフルエンザが流行お休みメンバーの分まで、他のメンバーでフォロー最後は賑やかにとっても喜んでいただきました今年も、たくさんのステージで踊っていきたいと思いますご依頼もお待ちしております

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【おうか】の油そばを食べてみよう💕-閑人閑話クンⅡ年末に購入しておいた油そばを家ランチで頂く♪今は無き【おうか】さん🍜二郎系のお店が隣町へ業態変えてお引越しですが、自販機では買えるのです✏️パッケージを開けるとん？焼豚🐷写真と違い過ぎや〜しませんか💦５分ほど茹でまして♨️ツユは出し辛いので💧ケツ切って乗せちゃいましょう完成💕海苔が映えてないが取り敢えずヨクマゼ…kanjinkanwakun.hatenadiary.jp

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金曜日は佐野クラスウクレレでのクリスマスソングからスタートママ達にも来てもらって元気いっぱい踊ってくれましたワヒネ３人が、飾り付けやらお楽しみ会やら計画してくれてクリスマスモード全開です楽しそうなメンバー踊った後は、ワヒネ企画のお楽しみ会笑った笑ったそして、ケイキ達でのプレゼント交換今年は、たくさんのステージに出演して、どんどん上手になりました来年も、いっぱい出演しましょうねそして、月曜日は鎌ヶ谷クラスまずは、ウクレレ演奏で踊りますお客さんは、私1人贅沢です

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ほのぼの一座旗揚げ公演平均年齢80歳のシニア劇団私達も応援ステージ今日はとってもあったかくて良い天気お昼にサンドイッチいただいて少しのんびりさぁ、立ち位置確認して、準備しましょう満席の客席ケオラオカアイナ20分のステージですタヒチアンからのフラインフルエンザもまだまだ猛威急遽オピオに入ってもらって、ポジション変更ケイキダンサーも指先までキレイ笑顔も素敵目線もバッチリラスト２曲タヒチアンナンバーモアナの曲3分の2が終わったところで、音響トラブル音

商工会青年部全国大会in岩手現役のみんなは早朝出発でしたが、我々OB組はお仕事してからのお昼出発出発してすぐにパーキングでお昼ご飯地図眺めながら〜途中の休憩では、『た、た、たこやきた、た、たこやき』耳に残るテーマソングと共にたこ焼きとお煎餅夜には現役メンバーと合流して、初めてのセリ鍋写真忘れたけど２次会からの3次会4次会からのホテル飲みは、気づいたら寝落ちしてて合流できず翌日が、商工会青年部全国大会での顕彰我らが、牛久市商工会青年部部長壇上へおめでとう

さざんか祭りでのステージを終えて片付け終わったケイキとオピオインスタにあげる動画撮影みんなで練習して、楽しそう私も仲間に入りたいが・・こちらの動画は、Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.com

昨年に続き、今年も呼んでいただいた『さざんか祭り』牛久からダンサー達も駆けつけてくれます軽く準備して、少しリハ美味しいお弁当いただきました美味しい顔お茶にみかんもいただいて立ち位置チェックまもなくのステージです行ってきますケイキとオピオの登場に、お客様も大喜びダンサー達は、さすがの美しさレオヌイクラスのメンバーも、安心感で余裕の笑顔新曲も入れてみたけど、キレイでしたたくさん練習した成果が出てました楽器曲も、かなりアップテンポでしたが、バッチリ大盛り上がりで終演

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