柏

中高年の動脈硬化予防に下半身のストレッチ！下半身には全身の約7割の筋肉がありここを動かすことで血流に大きく影響します。1️⃣血行促進ストレッチにより血流が改善しコレステロールの蓄積を防ぎ動脈硬化の進行抑制が期待できます。2️⃣血管内皮機能の改善血流の促進により血管内皮の働きが整い動脈硬化の予防につながります。💡効果的なストレッチ部位・ふくらはぎ・太もも・股関節痛みのない範囲で呼吸を止めずゆっくり行いましょう。💡生活習慣の見直しも重要ストレッチだけで

こうやってダイエットが崩れていくんですよねぇ〜。昨日は午前中からお客さんの所へ訪問。その後板橋から柏まで移動。柏に着いた時には13時を過ぎてました。一緒に行った人も車に乗っていたので、流石に昼メシ抜きは可哀想なので、おいらも一緒に昼メシにすることに。町田商店柏のセンター近くの町田商店さんへ。良いのか！？良いのか！？ダイエットってにそんならーめんなんて食っていいのか！？と葛藤しながら選んだメニューはこちらMAXらーめんうぉいっ！！らーめん！？しかもMAX！？（笑

目次ひざ痛ケアの復習絶対転ばない歩き方の練習毎日やろう！座位ステッピング次回のご案内ひざ痛ケアの復習ひざ痛は関節や骨の変形が原因ではなく、ひざ回りの筋肉が硬くなり、血行が悪くなって酸欠が痛みを引き起こしているケースがほとんどです。血行を回復させるためにはマッサージがいちばんお手軽で効果的ですが、やみくもに揉んでも効果はありません。痛みを引き起こしている筋肉の走行を意識して、筋肉の走行に沿ってマッサージを行うのが基本です。痛い箇所からゲンコツでこすり上げるよ

今日の記念日○ガッツポーズの日1974年のこの日、東京の日大講堂にてボクシングWBCライト級タイトルマッチで、ガッツ石松がチャンピオンのロドルフォ・ゴンザレスから世界ライト級王座を奪取勝利した。（王者ロドルフォ・ゴンザレスに8ラウンドKO勝利）その時両手を挙げて喜びを表わした姿を柏英樹（当時・スポーツ報知）記者が「ガッツポーズ」と表現したのが、ガッツポーズという言葉が広まるきっかけとなった言われている。英語ではfistpumpと呼ばれる。ポーズ自体は昔からあったが、「ガッツポーズ」とい

4月5日(日)撮影、目覚めたイワヒバ達その②登録品種「黒光殿こっこうでん」、中々の銘木です。20年近く前に全国巻柏展示大会にて最優秀賞(2位)を受賞していますが、、、実は特別最優秀賞(１位)だったそうです。審査委員数人から後から聞いた話ですが、決定直前にイワヒバ界の或る重鎮が２位に入れ替えさせたのでした😆昔はよくあったらしいです。ア、今は無いですよ。右は東京都産、登録品種の「多摩紅花たまべにばな」、未だ寝ぼけています^^;左は昨年の交換会で見つけた、「富鷹之華ふようのは

笑売四千三百五十ニ日目柏駅西口と南流山で昼飲み可能な串かつ居酒屋「大阪新世界串かつさじろう」店主のさじろうです。僕のさじろう柏本店出勤日です4月.9.10.11.13.14.17.20.22.23.24.28.30日4月からは日祝が定休日になりますきょうは午前中はメンターがお勧めしていた書籍を読了。ほとんど知らない分野の相続や贈与の事が学びになりました。早いうちから取り組むのが大事との事なので、まずは小さく始めないとね。とにかくやってみるが大事。その後、お昼ご飯に

最新ご予約状況／柏若返り専門サロン再生美容REBORN柏再生美容REBORN柏の最新のご予約空き状況をお知らせします。【2026年4月空き状況】1日(水）ご予約いっぱいです2日(木）ご予約いっぱいです3日(金）ご予約いっぱいです4日(土）ご予約いっぱいです5日(日）お休み6日(月）ご予約いっぱいです7日(火)ご予約いっぱいです8日(水）お休み9日(木）ご予約いっぱいです10日(金）ご予約いっぱいです11日(土）18:00～12日(日）お休み

膝関節は体重を支えて多くの負担がかかるため痛みが起きやすい関節です。痛みの原因として若年者ではオスグッド病や靭帯損傷中高年者では痛風や関節リウマチなどの関節炎高齢者では変形性関節症が挙げられます。この中では変形性関節症が最も頻度が高く加齢や肥満で軟骨がすり減るために発症します。予防には減量や筋トレ・ストレッチが推奨されており当院ではリハビリも行っておりますのでいつでもお気軽にご相談ください。

4/11(土)楽園立川ゾロ目11日オフミー決戦取材楽園南越谷ゾロ目11日LINE煽り楽園大宮ゾロ目11日めんま大佐でちゃう!取材（蹴）オフミー決戦取材SDステーション立川ゾロ目11日スロトレ調査団完全制覇SDステーション錦糸町スロパチガール来店Sオフミー決戦取材ジャムフレ朝霞ゾロ目11日エクスアリーナ柏ゾロ目スロパチ来店取材PIA川口ゾロ目11日PFちゅんげー調査隊来店ジュラク王子ゾロ目11日でちゃう編集部来店(ピスタチオ田中)でちゃう

とんかつの有名店です。何回も食べログで「百名店」なっています。お肉がすごく柔らかいし、美味しいです。有名店になるのもよくわかります。塩梅｜柏｜とんかつ・ビフテキ専門店｜ホームページご飯が進む漬け物もついてきます。漬物だけでも独立した料理のような感じ。キャベツは山盛り、４種類のドレッシングを選べます。私の場合、ご飯時間を逃してしまって、個人店の昼休みに昼食をとらなくてはいけないことが多いのですが、こちらは昼休み無しで開けていてくれるので、助かります。

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千葉県柏市でINDIBA（インディバ）をメインにしたエステサロンをやっている岩田です☺️＊＊＊先日、インディバ社の定例セミナーに参加してきました。今回のテーマは「背中のはみ肉撃退メソッド」。実は最近、お客様からのご相談でもすごく増えているお悩みなんです。・ブラからはみ出る・段差になる・背中が丸く見えるでも背中って、自分では見えないしケアもしづらい場所。だからこそ、後回しになりやすい。20代～50代の女性の３人に１人は背中のはみ肉気にされて

本日は観戦してきました今日は実況は”竹田氏ではなくてつやさんが孤軍奮闘で頑張って頂きました明日は予定では柏さんも来られるとの事ですですから実況は有りますよろしくお願いします<m(__)m>↓横峯さくらファン実況応援sakura-fan.bbs.fc2.comまずさくらさんから行きますね今日は心配された雨ですが予報では毎時1ミリの小雨”ということですが実際は降りませんでした(￣▽￣)大体心配すると大丈夫予報が良いとやられる(￣▽￣)というパタ～ンが多いのです

今日は曇っているのかな、余り外の景色が綺麗に撮れない。真ん中の丸い屋根の体育館で何度か試合に出てました。狭いから場所取りに毎回苦労してました。余り良い思い出が無い。関東甲信越ブロック千葉県大会は、最近は柏近辺での開催が多いけど、以前は千葉市内が多かった。やっぱりその時の事務局の教室から近いところが多かったですね．．．未だJBDF東部総局とリンクする前の北関東ブロック千葉県支局の時代の頃のこと。私が競技サークルに入って間もなく、松戸市内の小金原体育館がオープンして、

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久しぶりのブログ更新となりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか満開だった桜も散り始め、季節の移ろいを感じる頃となりました新生活の慌ただしさも、少し落ち着いてきた頃でしょうかさて、直売会のお知らせです4月21日（火）10:00〜11:00雨天決行場所はいつも通り、JAちば東葛柏支店敷地内です柏特産小かぶは先着140束ご用意しております価格は1束100円ですその他、新鮮野菜をご用意してお待ちしております皆さまにお会いできることを楽しみにしております最後に…

我が家のベランダの豪邸？で飼われている、クサガメの亀子(カメコ)11月くらいからほぼ冬眠状態でしたが、目覚めましたご飯ちょうだいアピールから水の中でもっとくれアピール的に暴れて、指まで食いつきかねない勢いです分かりづらいかもですけど、口の周りを手で拭く？のもかわいいです暖かくなるのを文字通り首を長くして待ってた感じですね正確には今年最初のご飯は4/1だったんですけど、一昨年が4/18、昨年が4/10だったので、温暖化の影響な

【花文字実演動画はこちら】↓↓↓日本人で2人目の花文字講師の自己紹介↓↓↓睦月翔子はこんな人◆花文字実績◆・中華街で花文字に出会う→3年後に中華街の店頭デビュー→最高月商250万達成・日本人で2人目の花文字講師デビュー→講師活動13年→100名以上のプロ作家を輩出・企業とのタイアップ案件→飲食店や宿泊施設の壁面を花文字で装飾・誰にでも出来るアートをモットーに→保育園等での花文字体験イベントを開催・全国どこでも花文字を学べるように→Udemy花文字通信講座・花文字動画の発売

柏駅干物と全国の日本酒まる酒（居酒屋）柏駅東口にある和食居酒屋。美味しい酒と干物が楽しめる人気店だ。この日は2軒目で訪問。店内は適度に落ち着いていて、ゆっくり飲むにはちょうどいい雰囲気。まずは生ビールで乾杯。お通しはうずら卵の煮付け。こういう一品は嬉しく、つい期待が高まる。料理はやはり名物の干物を中心に。3人でサバ、銀鱈、鯵を注文。日本酒に切り替え、つまみにはタコの煮付け（おそらく）。程よい弾力と味の染み具合で

あちこちの居酒屋に行ったのですが、記事にしていませんでした。勝どき屋柏店(柏/居酒屋)★★★☆☆3.28■【完全個室】旬の海鮮と炭火焼き串を、厳選された日本酒。料理との調和を楽しむ、大人の和酒空間■予算(夜):￥3,000～￥3,999s.tabelog.com刺身盛り合わせ寿司と居酒屋魚民柏東口駅前店(柏/居酒屋)★★★☆☆3.03■居酒屋の定番おつまみ＆種類豊富な鮮魚を味わう逸品をリーズナブルに堪能◎飲み放題有■予算(夜):￥2,000～￥2,999s.tabelo

２日目ありがとうございました！ほっこり暖かみの売場で展示中💪皆さんに次の話を色々明るい顔で話しかけていただいていて、少し驚きましたが良い雰囲気です😄🎨☕🌸「陶芸絵付けワークショップと器の春展示」陶芸家鈴木陽子◾️４月8日(水)〜14日(火)◾️柏高島屋本館７階WAGOTO売場全日在店予定

ストレッチだけで姿勢を変えようとしていませんか？それでは“整うだけで支えられていない状態”です。姿勢は筋トレで「支える力」をつけて初めて維持できます。細谷パーソナルトレーニング倶楽部は池袋・新宿・柏で“効かせて支えるトレーニング”を提供。体験トレーニングの予約はプロフィールのLINEから📱#姿勢改善#猫背改善#細谷パーソナルトレーニング倶楽部#ストレッチ#体験トレーニング

西部渋谷店が今年9月末に閉店となってしまいました。地元柏の「そごう柏店」は、2016年9月30日をもって営業終了。その後、2024年秋ごろから解体が始まりまして、最近、外壁が外されつつあります。巨大な百貨店も、今は空っぽの空間になってます。寂しいですが、新しい街への第一歩かと。閉店直後の「そごう柏店」解体のために外壁に覆われつつある「そごう柏店」回転スカイラウンジも残っています。本体の解体も済み、外壁が取り外されつつある「そごう柏店」回転スカイラウンジも忽然と消えてしまい、今

今日は朝から自分の通院の後、柏に移動して父を訪問、その後は兄のヴァイオリンレッスンでの伴奏…だったのですが、途中にちょうど1時間のスキマがあったので、どこかピアノの練習できる場所はないかと探しまくったところ…南柏に超穴場をみつけました😂年季が入った感じの、貸し会議室？(イベントホール？)なのですが、空いているときは1時間1000円でピアノを弾かせてもらえます！おかげさまでとても快適に練習できました🎹アンサンブルの合わせや、ちょっとしたリハーサル等にも良さそうです。またお世話になりそう…😁

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こんにちは♪みよしピアノ教室です。柏のデパートで行われている「春の大北海道展」に行って来ました。「『旬のおいしさ』の頂点をめざして！」ということで、2週間にわたって北海道のグルメが柏に集合します。始まったばかりで、会場はお客様でいっぱいでした。いつものマルセイバターサンド・じゃがポックル・ロイズ生チョコレート・生干ししゃも・男爵肉コロッケ・かにコロッケ・ザンギ・アスパラガス・彩未ラーメンなどを買いました。2週目はイートイン「らーめん虎」が登場するので、また行きたいと思います♪🎵🎵🎵🎵

⚽第1621回minitoto-B組MRモデル分析混合レーティング（MRモデル）による客観的データに基づいた期待値分析です。1.京都vs岡山推奨：1（確率54%/0：26%/2：20%）2.G大阪vsC大阪推奨：0（確率28%/0：38%/2：34%）3.浦和vs東京V推奨：1（確率57%/0：25%/2：18%）4.川崎Fvs鹿島推奨：2（確率24%/0：30%/2：46%）5.町田vs柏推奨：

ラーメン・つけ麺・僕イケメーン・・・と言うことで2月21日は中央町7-18太陽ビル1Fにある【鶏白湯らーめん叶（かなう）】でランチ定刻開店時間11：00の11：20過ぎにトウチャコ先客11人席数20男性二人女性一人のお仕事鶏白湯らーめん叶(柏/ラーメン)★★★☆☆3.52■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.comチケマンはカウンター上はちゅうぼう方面でこの日食べたのんは￥1，22010分弱で着丼と

皆さま、お久しぶりです。先月はとても忙しく、ライブは一回もできませんでした。しかし、今月の久しぶりに行うことができたので良かったです。しかも、この日の天気は晴れだったので最高です。今回も、私が演奏の準備をしていると、何をするのか待ってくれていた方がいました。それが、私には、不思議と心を温かくさせて、緊張が無くなっていました。そして、最後まで無事に予定の６曲を、演奏し歌い終えることができました。聴いて、観てくださった皆さま、本当にありがとうございました。今回のライブでも、また、

人混みを避けて、ゆっくり桜を楽しみたい…そんな気分のときってありますよね。せっかくの春なのに、場所取りのストレスや混雑で疲れてしまうのはもったいないもの。柏エリアには、実は「静かに楽しめる穴場のお花見スポット」がしっかり存在しています。この記事では、落ち着いて桜を楽しめる場所とともに、その余韻をさらに特別なものにしてくれる宿泊先まで厳選してご紹介します。「日帰りでもいいけど、せっかくなら余韻に浸りたい」そんな大人の春時間を、少しだけ贅沢にしてみませんか。柏でゆっくり楽しめる穴場のお