枡田智

＊＊＊＊＊皆様こんにちは。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。↑こちらのHPは2025年9月末日まで↑業界歴20年以上の管理調整士が、☆ピラティス☆食生活管理☆ボイジャータロットこの３つのツールを使って、穏やかで健やかな、心地よい日々を送るお手伝いをしています。メニューはコチラ↓人気記事はコチラ↓☆おにぎり2個は食べ過ぎですか？☆ピラティスでメンタルが整うってほんと？☆40代50代のためのダイエットの秘訣シリーズ＊恵比寿のピラティスス

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞこのはなさくやです。前回の記事では、「女の子を叩けと言われたときイタリアの少年たちはどう反応したか？」という動画をご紹介しました。こちらの記事にたくさんのメッセージをいただきました。その方々の中には、旦那さんや彼氏さんから、肉体的・心理的暴力をふるわれているふるわれていた、という方も少なからずいらっしゃいました。「暴言を吐かれたり、殴られたあとに、もうだめだと思って別

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞこのはなさくやです。何年か前にTwitterで見つけてこころを揺さぶられた動画をYouTubeでも見つけました。イタリアの街角での大人と少年たちの会話です。テーマは「暴力について」です。日本語訳がついていないのでわたしが訳したものを書いておきますね。↓↓↓少年A「やあ！」大人「名前は？」少年B「ピエロ（Pierro）」少年C「フルヴィオ（Fulvio）」少

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞこのはなさくやです。きのうにひきつづき、きょうも、おススメ本のご紹介です。マインドフルネス瞑想指導者・森林療法士の、枡田智（ますだ・あきら）さんの著書、『右脳におまかせ!〜見える世界が変わる5日間レッスン〜』という本です。枡田さんはわたしの瞑想の先生です。で、タイトルを見た瞬間、「はいはいはい、また『右脳』ね（苦笑）」っていう反応した人、いるんじゃないかと思います。「

マインドフルネス、森林療法、その後＊＊＊＊＊皆様こんにちは。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。2025年3月4月ピラティススタートアップキャンペーンピラティス再開キャンペーン実施中☆初回無料体験は2025年4月まで！詳しくはコチラをご覧ください☆恵比寿のピラティススタジオ【ボディインテリジェンス】で食生活改善プログラム担当中ご予約やお問い合わせは

ネドじゅんさん主催の三脳研で、瞑想研究室長をなさっているまっすーさんこと枡田智さんの新刊が出ましたじぶんでできる左脳過剰の静め方Amazon（アマゾン）じぶんでできる左脳過剰の静め方[枡田智]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}それを記念してスペースでネドじゅんさんとまっすーさんが対談していましたhttps://t.co/1J8fWDd49y—ネドじゅん(@nedojun3nou)March4,2025マインドフルネ

桝田智さんのもう左脳に振り回されない読みました。退屈な空白な時間や不安感や満たされなさを埋めたいとき、甘いもの食べたり、SNSをみたりしないで、じっくりとその時間を味わう。身体感覚を感じる。退屈しているのは左脳。左脳に刺激が入ってこないから左脳が飽きている。左脳が退屈しているということは正しく出来ているということ。右脳はいつも今ここにいて目的のない時間をゆったりと楽しむことが出来る。目的ない時間を過ごすと右脳意識が活性化する。家にいるとすぐ甘いものを食べたくなってしま

皆様こんにちは。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。ご予約やお問い合わせはコチラより2025年1月限定のスタートダッシュキャンペーン詳細はコチラ↓↓↓『新年はピラティスから☆【2025年1月限定＊スタートダッシュチケット販売】』皆様こんにちは。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにし

ねどじゅんさんを知ったのは、たぶん3年前くらい。新生3人の会で、あの冷静な枡田さんが興奮気味に「すごい人と出会った！」と言っているのを覚えています。この本を激しく勧められました。左脳さん、右脳さん。:あなたにも体感できる意識変容の５ステップAmazon（アマゾン）その頃は並木良和さんにハマっていたので、全然惹かれませんでした笑それから、半年か一年くらいたつと、ねどじゅんさんがどんどん有名になっていくのです。オンラインサロンを始めたり、いろんな

この週末は天気が良くて暖かく，最高の秋の日でしたね。秋がめっきり短くなってしまった今日この頃ですが，たっぷり秋を味わいました！ほんと，色鮮やかで美しい先月枡田智先生による「森の瞑想講座実践編」に参加してきました。川崎の生田緑地という自然いっぱいの場所に行って，丸一日森の中で左脳を静める練習をしました。いや～緩みました。最後には頭がぼーっとして眠くなっちゃった。そして呼吸が楽になったのを感じました。森の中にいることに飽きてしまい，考えに逃げる自分が見えましたよ。でも後

我が家は、虛空蔵山という山のふもとにあり、リビングの窓から見える景色は『森』と言ってもいいかもしれません。家に近いところは、旦那さんが草刈機で草を刈ってくれています。素晴らしい自然環境のなかで、生活させてもらっていますでも、最近まで、当たり前すぎて、そこに気づかなかったですそれどころか、草刈りたいへん、管理がたいへんと文句ばっかり思ってました日々の忙しさに流されて、いま・ここを感じられていなかったと思いますそして、自然には、右脳を活性化させる力があるそうです。でも、なかなか時間を取って、自

ネドじゅんさんの「いま・ここ呼吸」「エレベータ呼吸」マイペースにですが、続けています。かれこれ2ヶ月ちょっとくらいになります。自動思考が完全に止まる、という気配はまだまだないですが、ひょっとして、少しは右脳が活性化したのかも？という感じがあるので、今日は、それをシェアしたいと思います以前と比べて、自然が強く目に入るようになったかもしれません。空や雲や緑ぐーっと目に入ってくるような気がします。特に空を見上げた時、青空の色やさまざまな形や大きさで、大迫力の雲をみると、宇宙の美術さん？がこれほど

瞑想メソッドで始めるメンタル強化法もう“左脳”に振り回されない(大和出版)Amazon（アマゾン）1,350円現代人が幸せを感じにくいのは、左脳が強すぎるから。右脳優位にして、感じる自分を取り戻すと幸せを感じられる。特に自然を感じにいくのがおすすめらしいですそうかも、と思いました左脳がいけないわけではない。でも左脳の役割は思考で考えすぎると、考えてばかりいると、ジャッジやダメ出しにつながりやすい。美しいもの、恵まれている理由はそこら中にあるのに目を向けないか

皆様おはようございます。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。メニューは１つ管理調整120分20,000円(税別)初回の方向けの割引などもあります。ご予約やお問い合わせはコチラよりお問い合わせフォームをご用意しておりますので、ご利用下さい。＊＊＊＊＊森林療法家の枡田さんとインスタライブを開催しました！美しい人生を生きる人達のメンテナンスサロンL

Lotuspositionイチオシマインドフルネス講師の枡田智(ますだあきら)さんの著書本日発売☆瞑想メソッドで始めるメンタル強化法もう“左脳”に振り回されない(大和出版)Amazon（アマゾン）なんと臨床心理4位☆すごいですね～♪私も先ほど、購入して参りました。前回のkindle本に加筆修正し手の出版だそうですが、結構な加筆だったみたいで、読むのが楽しみです。私も枡田さんのマインドフルネス講座を受けて、森林療法も受けて、

私事で大変恐縮なのですが、この度ネドじゅんさんのお話を聞いてきました♪ことを、ご報告させていただきます。YouTubeでも三脳研の中でもネドじゅんさんの愛あふれるコメントに何度も涙しているミキティです♪今回は【AI時代の悟り】というお話でしたが…いろんな説があるなかでとても愛のあるそして希望を持てる内容でこのまま自分とつながっていくことをしながら進んでいけばいいんだなぁって安心しました♪左脳優位のストレス社会の現代で特に今まで苦しみや生きづらさで辛

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皆様おはようございます。恵比寿と代官山の間の隠れ家サロンLotuspositionです。口コミもご参考にしてください！＊＊＊＊＊嫌な事や、解決しないと、と思うことがあると、自分の頭の中が、イライラやモヤモヤでいっぱいになること、ありませんか？頭の中って、自分自身の経験や価値観の世界だから、いくら考えても、そのモヤモヤが解決できることって、とっても少ない気がします。何かに捕らわれていたり、どうしても譲れないことがあったり、それに気が付いてしまうと、そ

私のマインドフルネスの先生がこの度、kindleで出版されました！先日、受講しました【自然の中で感覚を開く講座】の先生です。長年、抑うつ状態に悩んでいたところから、きっかけを見つけて、現在に至るまでのお話も、なかなか面白く、頭のいい人って違うな～と感心すると同時に、きっかけとなる出来事から、自分なりに行動したり、答えを導き出したりする、という行動は、自分の人生を切り開いていく、大きなきっかけとなる事も学びました。マインドフルネスとかって、ちょっと怪しい、とか。スピ

今夜はオンラインミーティングの会桝田智さん吉野太さん会員の皆さんとZOOMを使ってお話会をしてます。今夜はどんな話がでるのかな？楽しみ🎶

みなさんこんにちは！久しぶりの投稿です。10月25日、11月7日と枡田智さんの講座を受けてきました↓↓詳細はこちらからね『20年続いた憂うつ感を３日で直した方法【自然の中で感覚を開く講座〈森のマインドフルネス〉】』この講座は、私が昔体験した、ある驚くべき出来事がもとになっています。この講座でやることを一言で表すと、自然の中でマインドフルネス瞑想をすることで、感覚レ…ameblo.jpめっちゃ良かった！なにが良かったって、普段とは真逆

今日は新生三人の会のパーソナリティの一人枡田智さんの無料瞑想入門講座にZOOM参加しました。現代人の眠っていた感覚を覚醒させるブログ枡田智（まっすー）さんのブログです。最近の記事は「芸術とは「境界を破るもの」だ！（画像あり）」です。ameblo.jp入門講座というだけあって、瞑想とはどういうモノなのか、導入編としてわかりやすく説明していただきました。この講座で僕が理解した瞑想の重要性は、自分がどういう状態にあるかに気づくことです。常に、僕

こんにちは、人間パワースポットのRoseです。先日、毎週金曜日の新生三人の会サロンミーティングでご一緒している桝田智さんの講座を受けました。Roseは、感覚人間なので、その感覚を口頭で説明するのは好きなんですが、文字に起こすのが苦手で対面セッションも、テキストを使ったりではなくクライアントさんが自分に響いたところや、大事なところをノートに取ってもらっています。桝田さんは、科学者でもあるので、理論的で文章力があるので、Roseの感じている体感などをど

今日は金曜日金曜日は新生三人の会のオンラインミーティングサロンの定例ZOOMミーティングの日です。最近は、オラクルカードを使って、自分に必要なメッセージを聞いたり、自分が引いてあげてカードの解釈をするなどをしています。セラピストとして仕事をされているROSEさんと見えない世界と見える世界の真ん中で＋魂飯…セラピストROSEのブログROSEさんのブログです。最近の記事は「”認めて受け入れる・受け取る”（画像あり）」です。ameblo.jp

今日は金曜日、新生三人の会定例ミーティングでした。吉野さんが今回もさらに気づきがシフトしていました。なにかを責めることがなくなると楽しくいられる。なにかを責めることをつかんでいるとつらい。嫌な気持ちが続いたら、パッとワープする練習をするといい。責めていると自分が嫌になる。責めるがなくなると自分を好きでいられる。ただ、責めるのをやめる、とか責めちゃだめ、ってやるとまた別の次元に迷走しちゃうので責め

新生三人の会で、吉野さんと枡田さんからいつも深い話を聞かせてもらっています。明るい未来が感じられる時は自分の定位置にいる時自分の定位置にいないと未来が見えなくなっている思考と感情を観察して、俯瞰してみられるようになるには、それなりに時間がかかる。練習が大事頭の後頭部や海馬に意識を持っていく。海馬の下に青をイメージ（僕は青空をイメージ）して意識を後ろ側におくような感覚で、考えたり、感じたり、日常生活をおくるようにするもっと単純にいうと

今日は枡田智さんの「感情と思考に振り回されない講座」でした。仏教やマインドフルネスに詳しい枡田さん。いつお話しても冷静て落ち着いていて、難しいことをわかりやすく説明してくれます。今日の説明も非常にわかりやすかった！まず、一番大切なのは思考と感情は自分ではない、ってことです。え？どういうこと？自分が感じている不安や恐怖が自分じゃないっていわれても・・・お金や子供の心配したり、明日の予定を考えているのは自分

Roseです。今、ネット上では沢山の陰謀論が盛んに出ていますね。何を信じるかは、その人の自由ですし、日本では、どのくらいの人数の割合で陰謀論を信じているかの調査などは、されていないと思います。以前見つけた記事に、2019年の海外での調査で、スペイン人の回答者のうち16%が「ヒト免疫不全ウイルスは秘密組織によってつくられ拡散されたものだ」という陰謀論を信じていて、フランス人の27%、イギリス人の12%が、「ワクチンの悪影響に関する事実は意図的に隠蔽されている」と信じていたと書かれていました

最近、APIさんの「意識が反転すると毎日が輝きまくる☆」のワークショップと春分の日のワークショップの音源をよく聞いています。APIさんはめっちゃ先の意識へ進んでいます。そして、源（ワンネスなど）からみた視点ハイアーセルフの自分からみた視点ロウアーセルフの自分からみた視点それぞれからみた視点からみた場合はどう、という話をされます。スピリチュアルでよく言われる、自由意志はあるのか？と全ては決まっているのか？などについても、視点の違いによっての回答を教えてくれて、とてもわかりやすい

今日はオンラインサロンエンジョブの定例ZOOMミーティングでした。定時ちょっとすぎに入ると、アトムさんと出野さんのお二人だけでした。三人で、エンジョブの活動について、今後のイベントや企画について話をしていました。いつもならポツポツと参加してくるのですが今日はいっこうに誰も入ってきません。でも、少人数でじっくりとお話ができたので、今後やることがぐんぐん決まりました。珍しいこともあるなーと思って、あとでお二人に聞いてみると、こんなことは初