枚方長尾ヨガ

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンション・ピラティスのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡４月に入り、体験のお問い合わせ・ご参加が増えています今日のヨガクラスも新たなメンバーがお２人ご参加春は出会いの季節またたくさんのご縁が繋がるのが楽しみです🌸４月のレッスンスケジュール🌸スタジオ🍀Bodyroomcure🍀は体験のご参加お待ちしておりまーすお問い合わせはこちらですsanae.

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンション・ピラティスのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡皆さん、あっという間にもう12月ですね来月の【ヨガグループレッスン】のスケジュールが出来ました今年はコロナで大変な一年でしたねそんな嫌な空気を一掃する気持ちでこの1年を締めくくりましょう🧘‍♀️寒くなってくるので、勿論感染対策は継続します。皆さんもご協力宜しくお願いします🍀⚫︎マスクでの入退

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンション・ピラティスのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡先日開催した特別イベントレッスン⭐️顔ヨガ・マッサージ&全身ヨガ⭐️みんなでいっぱい変顔🤪しました❗️さすがに写真は無しです（笑）ヨガの様子でお許し下さい🧘‍♀️普段使っていない表情筋をしっかり動かし、舌トレもして👅皆さん『顔、疲れた〜💦』少しはほうれい線も薄くなった❓レッスン後、１週

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンション・ピラティスのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡コロナ太りは戻りましたか❓❓『やばっ😓』と思った方秋に向けて、一緒に運動を始めましょう❣️🟠ヨガ🟠ピラティス🟠シルクサスペンションクラスも色々👍ただいま、体験受付中です✨✨下記のメール・LINE・Instagramからのお問い合わせ、ご予約をお待ちしております🦄お問い合わせはこちらです

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンション・ピラティスのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡今年はいつもとは違う夏休み色々と気を付けながら。。。やっぱり、夏の海は最高🏖👙🌴海🌺大好き〜がっつり泳いで潜ってメイクも取れて、頭もボサボサ💧美味しいご飯もたくさん食べで帰宅🚗また月曜日にレッスンでみんなに会えるの楽しみにしてま〜すお問い合わせはこちらですsanae.yoga.lotus@

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンション・ピラティスのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡火曜日ピラティスpilates✨①13:00〜②14:30〜Sさんは２レッスン連続参加❣️お疲れ様でした今月は【背中祭り】と題してスワン➡️スイミング➡️プッシュアップと普段使う事の少ない背面を徹底的にエクササイズ👍背中って自分では気が付かないけど、意外と見られてるんです😱歩いて時、階段

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンション・ピラティスのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡今日、木曜日は交野ヨガそして今日は小さなお客様がたくさん毎年恒例になりました交野市の小学校の課外授業でヨガを見に来てくれます（お顔は写せないので、ぼんやり写真）笑担任の先生に時間を貰って、みんなにヨガを体験してもらいました🧘‍♂️🧘‍♀️小学３年のみんなは元気元気私の生徒さん達にも手伝っても

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンション・ピラティスのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡枚方は今日も寒〜〜い⛄️１日でしたでもレッスンは熱気ムンムン寒い日は筋肉も縮みがち💦エクササイズで身体を温めていきます🔥中から温まった身体はポカポカも持続します血行が良くなると、肩こりや首コリも改善されていい事づくめ生徒さんから『レッスンの日は身持ち良く熟睡できてるんです😄』とご報告が✨質の

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンション・ピラティスのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡Bodyroomcure☘水曜日10:00〜のシルクサスペンションの様子です空中で動くエクササイズはマットの上よりコントロールが難しいでも回数を重ねる事で、どんどん身体が上書きされます出来なかった事が出来るのって嬉しい♡そんな身体のアップデート一緒に体験してみませんかお問い合わせはこちら

今日はクリスマス🎄みなさんのところにサンタさん来ましたか？我が家にもサンタさんが来て、息子たちはプレゼントに大喜び♡一安心ですね！こんばんは！色と言葉がけと音楽で楽しく楽な育児を♡こどもは賢くのびのびと♡ベビー色彩知育インストラクターの岩井有佳梨です！今日はベビー色彩知育教室枚方長尾クラスの2回目でした！今月のテーマは緑。このお教室、今はベビー2人と3歳児1人の3人でやっています。その3人、ベビーのお部屋に入った途端、まぁ自由に動き回ること。それって、ここでは自由にして

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンションのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡お天気もどんよりで、気分も上がらない日はネイルチェンジ✨✨でテンションUP長年お世話になっているネイルサロン💅枚方長尾の🍀Quesera🍀https://www.quesera.life/来月には移転して新しくrenewalOpenされます次回が楽しみ〜〜フットは自分でチェンジ✨✨手と足の統

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンションのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡今週、10月22日〜26日ヨガレッスンの中で💎アロマハンドトリートメント💎しま〜す久しぶりにみんなで心も身体も癒されましょう🍀と、言う事で今日は自宅で準備に追われています（笑）やる気満々の流れで、自宅のフラワーアレンジもやってしまいました去年、しのぶ先生のレッスンで作ったクリスマスリース来月、また

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンションのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡◆木曜日レッスン◆10月18日（木）10月25日（木）は満席となりました！！木曜日レッスンの振り替えご希望の方は11月1日（木）以降でご予約受付いたします🍀そして明日10月16日（火）のお部屋は青年の家102ですいつもとお部屋が変わっているので、皆さんお間違えのない様に👍明日も一緒に✨心と身体のメン

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンションのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡今日は交野ヨガレッスンでしたたくさんご参加いただきありがとうございますくつろいでいる訳ではありません（笑）レッスン後半で身体コンディション中くつろいでいる様に見えても、結構効きますよーこんな感じでヨガだけでなく、コアトレーニング・空手ビクス・ストレッチなど盛りだくさんの２時間レッスン🍁スポーツの秋🍁一

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンションのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡✨美は1日にしてならず✨レッスンを続けていくうちに、皆さん身体の変化を感じていきます🧡何より継続が大切‼️焦らず無理せずゆっくりね🍀そんなお手伝いが出来るのが何より嬉しい今日の木曜日ヨガＴさんがラストレッスンでした来月にはお仕事の都合で海外に飛び立つ✈️Ｔさん最後はハグしでお別れ〜また日本に戻った

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンションのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡今日は交野ヨガのグループレッスンまたまた皆さんで汗たっぷりかけましたね〜鏡越しに写真を撮ってみましたが、交野武道館の鏡結構汚れてた〜〜😱😱大失敗午後からも次男のサッカー⚽️の送迎などもあり、バタバタです帰り道、車から外を見ると大きな虹が！！色もくっきりで綺麗心が癒される様な風景さぁ、明日もがん

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンションのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡今日は午前の枚方長尾ヨガレッスンの後午後からBodyroomcure（サプリ村野内）で🌻夏休み特別ワークショップ🌻アロマで虫除けスプレー&ジェルキャンドル作り予定定員もすぐに満席で、子供達もたくさん参加してくれました同じ材料を使っているのに、それぞれ個性が出て楽しい〜〜涼しげで可愛いジェルキャンドル達

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンションのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡今日は１日中雨ですが、交野ヨガレッスンにはたくさんご参加頂き満員御礼♡そして空席状況のお知らせです交野ヨガ木曜日クラスは１９日２６日が満席です！！ご希望の方はキャンセル待ちでお待ちいただく事も可能ですなお、１２日（木）はいきいきランド交野での開催の為まだ空席があります体験・お振

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンションのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡今日は久しぶりの枚方長尾ヨガレッスン先月の地震の時以来なので、皆さんの近況を聞いたり、地震の話をしたりと‥で、久しぶりのエクササイズなのでまずはゆっくりと身体の調子を見ながら動きました『やっぱり、久しぶりだときつ〜い』と、皆さん口々に‥身体は正直ですねまた夏の暑さにも負けない元気な身体作りし

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンションのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡先日レッスンの後にサプライズなお客様が‥以前交野ヨガのクラスに来てくれていたＵさんご懐妊でレッスンはお休みしていましたが、久しぶりに会いに来てくれました無事産まれたベビーちゃんと一緒に♡６ヶ月のあゆみちゃんめっちゃ可愛い♡いっぱい笑ってくれて、私もデレデレですＵさんも私やヨガレッスンの事、忘れずに覚

こんにちは☀️インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンションのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡昨日は中学校でのPTA講座テーマは『夏に向けて🌻下腹ぽっこり解消&姿勢美人エクササイズヨガ』月曜日には大きな地震があったのに、ホントにたくさんの方がご参加下さいました感謝♡ですまずは自分の姿勢や巻き肩度をセルフチェックするところから現状を確認したら、リセットワーク簡単なストレッチでビ

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンションのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡今日は金曜日枚方長尾ヨガレッスン皆さん集まると『地震怖かったね〜💦』『家の中、大丈夫だった❓』と、月曜日の地震の話題に‥今日も皆さんが無事でほっとひと安心そしていつも通りパワフルにレッスンがスタートしました今月はタオルを使ってストレッチをしていますハムストリングや膝裏、股関節、足首などなど特

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンションのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡🍀交野ヨガ木曜日クラス🍀今日もお二人体験➡︎入会頂き有難い事に、ただいま満席です✨枚方長尾‥月曜日・金曜日交野‥火曜日は、まだ体験受付中ですので興味のある方一緒に美活はじめましょう✨お問い合わせはこちらですsanae.yoga.lotus@ezweb.ne.jpLINEアカウントは@cb

こんにちは😊ヨガ空手ビクスシルクサスペンションインストラクターの🌺sanae🌺です６月の予定表アップし忘れてました〜遅くなりましたが、確認お願いします今月木曜日レッスンは全て満席になりました🈵お振り替え希望の方は他の曜日でご検討下さいサプリ村野Bodyroomcureでシルクサスペンションレッスンも予約をたくさん頂いています参加ご希望の方はお早めに連絡下さいねsanae.yoga.lotus@ezweb.ne.jp

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンションのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡ヨガのグループレッスンでは毎回【マッスルトレーニング】をしていますオシャレにいいましたが、要は【筋トレ】です今月は腹斜筋にアプローチ腹斜筋はいわば天然のコルセット横腹がボヨ〜ンとならない様にしっかりガードしてくれる部分かなりハードなワークなので、毎回皆さんを追い込んでいます鬼トレーニングで、多分私嫌

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンションのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡昨日は枚方長尾のヨガレッスンＫさんの紹介でお友達のＴさんがレッスンの体験に来て下さいました会ってびっくり、私の知ってるＴさんだぁＴさんも気が付いて、２人でびっくり偶然だね〜♡ご縁だね〜♡嬉しい再会に感謝です今日はＭちゃんとヨガパンツがかぶりました（笑）双子コーデだそして記念撮影ヨガレッスンが終わり、

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンションのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡明日の交野ヨガグループレッスンは場所は交野青年の家です普段よりも広いお部屋なので、振り替えも大歓迎ですよお待ちしてますね〜先日、ネイルチェンジに行ってきました今回はビタミンカラー【イエロー】ですカラフルのネイルは元気もアップしますこれ以上、元気モリモリなんてどうしましょう（笑）さぁ、明日も一緒に

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンションのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらまで体験受付中です♡今までご案内していた、ヨガグループレッスンのホームページが開けなくなっている事が昨日発覚‼️わざわざKさんが知らせてくれましたありがとうね〜それから、大慌て💦アカウントを取り直して、またホームページの作成です時間がかかりそうなので、とりあえずホーム画面だけ何とか完成またボチボチとバージョンアップさせていき

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンションのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡先日、主人と一緒にうけた人間ドックの結果が届きました毎年受けてますが、やっぱり開封する時はドキドキ数値の少しの前後はありましたが、概ねオッケーあ〜〜ひと安心血管は若返っていた様で血管年齢なんと２０代前半大きな声では言えませんが、実年齢➖２０以上です（笑）これは嬉しいねそして今日はシルクサスペンショ

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンションのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡４月の予定表です【ブログ見たんですけど、体験出来ますか？】と今日もお問い合わせをいただきました🔷ヨガのグループレッスン🔷Bodyroomcureでのシルクサスペンション共に体験受付中です春から身体を動かしたいなぁ〜と考え中の方ぜひ一度ご参加下さいね今年もたくさんの出会いが楽しみですお問い合わせは