枚方市牧野バレエ

枚方市牧野にあるよもぎ蒸し&ドッグホテルがあるリラクゼーションサロン【ANU】タイミング良く雨に好かれる私…ん～雲行きが怪しく成ってきた🌧️パラパラ降りだした☔。帰りどうする？🚲。ステラ…ステラはスリングなのでまぁ電車でも帰れるけど…やむ気配無し☔でも…小降りになった！チャンス‼️今や❗帰ろう…私は多少濡れてもええけど…ステラ…濡れるなぁ💧そうや！スリングやから頭だけ濡れんようにしたら帰れる。出来た🎵チャラララッタターン🎶コンビニの袋で！即席カッパ帽子👏パーマネント

枚方市牧野にあるよもぎ蒸し&ドッグホテルがあるリラクゼーションサロン【ANU】ステラ♥️２ヶ月の再会に待ちきれずここ開けて～まだかな？会えた♥️最高の表現で…チュッチュッしてしっぽブンブンどうにでもして～２月ぶりでもラブラブ。良かっねステラ。インスタグラムもやってます。サロンでのステラやあこの様子やお得情報など日々何度か公開してます。フォローお願いします。→stela_house【ANU】のドックホテルは１日一組限定❗小型犬のみのゲージフリー！うちの仔だけのペット

🎀イヴ🎀は、外部のバレエスタジオ所属のオトナリーナさまも、お気軽にお越しいただけます！普段、師事されていらっしゃる先生のお教室が、外部オープンクラスも受講可というシステムでしたら、是非是非、お気軽にお越しください。私自身、多くの先生方に、様々に教えていただきました。それぞれの先生の素晴らしいところに触れさせてくださったお陰で、今の私が存在していると、日々強く感じてバレエを続けさせていただいております。ですので…、🎀イヴ🎀との関わられますスタンスも人、それぞれで良いのではないかと常々思っ

「わぁ～❤️い！」さて、どのようなことでテンションが上がっているのか、ご想像つきますでしょうか………「数ヵ月前より“大腰筋”が太くなりました」最上級に嬉しいです一応、大腰筋の定義をしらべると…🔍👓、腸腰筋の一つ。腰椎から起こり大腿骨(だいたいこつ)の小転子に終わる長大な筋肉。股関節・体幹の屈曲、腰椎・骨盤の安定化などに.作用する(食用家畜のヒレ肉はこの筋肉)。と、デジタル大辞泉にあります。【へえっ～“ヒレ肉”】舞台後に太ったことは確かなのですが、お腹

金曜マダムリーナの皆さま、今日もご一緒にお稽古をさせていただき、ありがとうございました✨！大雨☔ですが、スタジオに皆さん足をはこんでくださって、感謝🎀です。「今日こそ、レッスン風景を」と意気込みましたが、やっぱり忘れてしまいました。ところで、皆さま、バレエのレッスンって、「“あれも”“これも”、そして、“あんなことも”“こんなことも”気を付けなきゃいけない～！」「1コ気を付けたら、別のコト忘れる！」「そんなの無理無理～！」と感じてはいませんでしょうか実は、試行錯誤しながら、ふ

すごい雨☔…ですね…💧。河で丸太が流れていたのを見て、びっくりしました…💦。大きな災害に繋がらなければいいですね…。なんだか心も身体も押し潰されそう💦。でも、今日の🎀イヴ🎀は…✨、プライマリーちゃんも💕マダムリーナさんも💍、皆さんお揃いで、“明るく元気✨💡。子ども達もマダムの方々も、いつもより“ニコニコ✨”レッスンを楽しんでくださっていたら、嬉しいなぁ…。明日の🎀イヴ🎀も、素敵な時間となりますように…❤️。清水那帆子Eveballetschoolイヴ・バレエスクー

今日のプライマリーちゃんたち💕“お星さま”をもって…✨最近、やさしい動きがとても上手になりました。「よいお手本」と、「わるいお手本」もちゃんと分かっているようですね。何より、“いきいき動いてくれることが、先生はとても嬉しいです！雨でも、みんなは本当に元気。来週のお稽古が楽しみです！清水那帆子🎀イヴ・バレエスクール🎀イヴ・バレエスクール🎀携帯専用HP携帯&アドレス(清水)080-3785-2157aenlnsaa1461-sansevieria@softbank.ne.jp

暑い夏☀️🍉🌴🎆🌺🌊！大好きな季節がやってきて、とんでもなく嬉しいです！残念ながら、なかなか周りの賛同はいただけませんが…。本日🌞、お仕事がお忙しくて、レッスンに来られないマダムリーナさんから、「今年の夏は、バレエの上達を目指す夏にしたいです！💪」と、メッセージをいただきました！「わぁーい！」本当は舞台などあると、もっともっと上達します～。でも、お仕事が一段落してお時間がある時に、いつもより集中してお稽古するのもいいと思います。おとなのマダムリーナ🎀さんも、みなさん、レベルアッ

火曜日マダムリーナさん達と、今日も元気にお稽古させていただけて、楽しく過ごせました！1週間に1度のレッスンですが、どのマダムリーナさんも身体に変化がみられ、継続の力を感じます！もしかしたら、ご自覚はないかもしれませんが…。“すこーしずつ”です！“小さな小さな気付き”が次の“小さな小さな発見”を呼び、そして、何かを見つけた時は、「あぁ～、諦めなくてよかったぁ」と絶対なります。やはり、私を含め“大人”になると…、「間違っているかも…」「私…、へんかな」と考えてしまいますが、“バレ

今日は、8人のマダムリーナ🎀&オトナリーナさん達と楽しい時間を共有させていただきました！この世の中🌏には、楽しいことや美しいものが沢山ありますし、また、踊りであれば他にも、ヒップホップやフラダンス、フラメンコetc.、いろいろありますよね～。ちなみに、私の姪っ子達は“ヒップホップ”や“バトン”が好きみたいです！ですので👆、数あるダンスの中でも、“バレエ”に情熱を持たれる方とお会いするだけで、テンションがアップします！皆さんも、テンションが上がったりしませんか？しかも…、今日は、度々

まず、“忘れもの”で、お家と牧野駅を2往復して、“パッキン”のことをblogに書いたら、セットしたつもりになり、役に立たないタンブラーをまた持って出て、「あれやって、これやって」と考えていたら、切符を落として、(後で出て来て、返金していただきました)、朝からいろいろありました。でも、それも何だか楽しい…。午後からは、元気なプライマリーちゃん達とも、🎀イヴ🎀で会えて！一緒におもいっきり動きました！当たり前の日常に感謝です…。今日は、6歳プライマリーちゃんが、前のお教室で発表会

土曜日🎀イヴ🎀マダムリーナクラスバーレッスンの途中で、「先生、ココがすこーし…何だか痛い(怪我とかではなくて)ような…、ん…」とマダムリーナさんがおっしゃってくださった瞬間がありました。「もしかして、もしかして」と即座に思いました！示されたお身体の部位は、「どうお伝えしても、押さえ付けながら動かされてしまうなぁ…。」と昨年から、ずっーと感じておりましたところ。「では☝、その痛いような詰まっているような感じが無くなるところで、バットマン・タンデュを出してみてください！」とお伝え

🎀イヴ🎀のマダムリーナさん、最近、火曜マダムリーナさんを筆頭に、レッスンスタイルを工夫されておられるようです。本日の金曜マダムリーナさんもおひとりの方は、「今日は、キャミソールを着てみました」と、いつものTシャツ👕姿から変身！肩とお首のラインがキレイに見えました！不思議ですよね～、隠しているより出した方がい～い感じになったりするのは～！もうおひとりの方は、“黒&グレー”系から“赤”系のお色のスカートに、チェンジ！勿論、いつもの“黒&グレー”のウェアもシックでお似合いでいらっし

今日のプライマリークラス。みんなでお手々をつないで、サイドウェイのギャロップをしました！広～いスタジオを“ぐるり～∞”と、大きな弧を描きながら動きました！すごーく、楽しかったみたい！先生もとても楽しかったです👌。また来週のレッスンでも、やりましょうね！そして…、その後は…、テンションが上がりすぎちゃって、なかなかバーに集中できなくなってしまいましたね。でも、そういう気持ちの切り替えも、少しずつ身に付けていけるように、一緒に頑張っていきましょう♪♪♪今日は“タンバリン”も使い

枚方市“牧野”で、“大人バレエクラス”を始めさせていただいた時から、ずっーと使っている“レッスン4チケット🎫”。PC💻とプリンター📃と格闘しながらでしたので、何度も画面【印刷】ボタンをクリックしてしまい、大量に自宅にありました。でも、とうとう最後の1つとなりました。確か…、ずっとチケット🎫で、レッスンに通ってくださっきた方は、“No.41”枚目だったような本当にありがとうございます。当初は、自分で作ったチケット🎫の代わりにお金を💰頂戴するなんて、慣れなくて本当にドキドキしました。

レッスン後、マダムリーナさん🎀のお一人が、「今、“たまねぎダイエット”をしているんです。」と伝えてくださいました。“玉葱”なんて、健康そう！“不眠症の方は、玉葱を枕元に吊るしたりして眠るといいんですよね～。ネギ類は神経鎮静作用のほかに、強い抗酸化物質があって、その抗がん作用が近年注目されているみたいです。ダイエット…。学生さん達には、「絶対、絶対やってはダメ！」と言い切っています！しかし、私も学生中は、よくやりました。レッスン後、ジュース🍹は勿論、お水も飲まないダイエ

そういえば…！🎀イヴ🎀の火曜日マダムリーナさん達こんなこともおっしゃって、盛り上がっておられました。「タイツとかも、ちょっと穴が開いていたり、ボロボロがいい～！」皆さま、オチャメ過ぎですなんてキュートな確かに、タイツが段々グレーになってきて破れたりしてくると、「私、練習練習したかも～！」ってなりますね～。バレエを始めた頃は、穴が開いているお姉さん達のシューズに憧れました！そういえば、妹は…、「私も“スカート無し”がいい！」って、レオタード切っちゃってました。今日は火曜日！

「私たちは姿形から～、格好から入りましょう～！ね～」火曜マダムリーナさん達の合言葉絶対にいいことだと思います。“形からもアリ”ですこのような記事をblogで見つけました！ノースウエスタン大学の研究でエンクローズドコグニション（服の認知）、つまり認知能力を高める服選びという研究があり、その職業の役割をイメージさせるような服装を着ると能力が上がるとされています。つまり、自分が必要としている能力を発揮している人たちに近い服装をするとその能力が引き出されやすくなるということです。

本日の土曜日マダムリーナさん🎀お稽古後に…、「えっ…と、前は“ドゥバン”で、後ろは“ア・ラ・セゴンド”ですよね」「覚えましたよ」とおっしゃってくださいました！続けて…、「後ろは何でしたっけ」と質問してくださいました！「嬉しいです～。」バレエのステップ(パ)の名称は、その動きの質感を表します。よって、クオリティーの高い脚さばきや動きを表現するには、やはりパの意味を知っておいた方がいいですし、理解して動くのとそうでない場合は、微妙にステップのニュアンスは変わってきます。そして

🎀イヴ🎀の木曜日マダムリーナクラス本日のメンバーはというと…、お一人目は、子どもの時からレッスンを重ねられてきて、ブランク明けのマダムリーナさん。手足が長く、誰もが羨むスタイル。ずっと培われてこられた積み重ねの大切さを感じさせる美しい動き…。徐々に勘を取り戻されてくださいませ‼お二人目は、おとなからバレエを始められた、レッスン歴1年ぐらいのマダムリーナさん。イヴ🎀のメンバー中、１番のチャレンジャーで舞台にも出演が決まっていらっしゃいますその前向きなお気持ちと行動力私も忘れ

木曜日クラスのプライマリーちゃん達、みんなよく頑張りました。年長さんのWちゃんは、いつもは完璧に先生が示した数をこなします。今日は…、めずらしく順番を間違えてしまいました…。ちょっと悔しかったみたいです。でもね…、そうやって出来なかったことがちゃんと自分でわかって、「駄目だったなぁ…」と感じてくれたことが、先生は嬉しいです。きっときっと来週はうまくできるよね！また来週ね～！清水那帆子🎀イヴ・バレエスクール🎀プライマリークラス木曜日：16時10分～🎀イヴ・バレエスクー

あっまたレッスン風景撮り忘れました。ブログをご覧くださっている皆さま、ゴメンナサイ。火曜日のマダムリーナ🎀の皆さまも、とても個性豊か。本日は、お友だちのオトナリーナさんも連れて来てくださり、また空気感がいつもと変化したりもして、ほんと～に明るいレッスンとなりました。年齢や、体型や柔軟性、筋肉の付き方、身体の癖など皆さん違いますし、レッスン歴なども十人十色でいらっしゃいます。“バレエが好き”という共通項で集まり、それぞれが少しでも上を目指して一緒にレッスンで汗を流して…。ちょっと部活み

先日、“ライモンダ”act.3結婚式のバリエーションを踊らせていただきました。「スタジオの大画面で見たい！」と火曜マダムリーナ🎀からリクエストがございましたが…、「ごめんなさい！」「それはご遠慮させていただきます！」ということで、YouTubeからの映像を載せさせていただきますね！おとなから始められたマダムリーナ🎀さん！是非いろいろお勉強してみてくださいませ‼主役のライモンダは全幕中、バリエーション(1人の踊り)を5曲踊ります。初々しさが残る軽快なVa.から始まり、最後は成

第2&第4金曜日13時25分～14時25分リラックス&ストレッチクラス開講いたしております普段全く身体を動かされていない方を対象といたしておりますので、どうぞお気軽にお越し下さいませ受講料1レッスン：1500円日常から離れて広いスタジオでリラックス🎀イヴ・バレエスクール🎀携帯専用HP携帯&アドレス(清水)080-3785-2157aenlnsaa1461-sansevieria@softbank.ne.jp《スタジオアクセス》📪573-1136大阪府

土曜日の夕方子どもバレエクラス(3歳～未就学のお子さま)開講を予定いたしております受講生大募集！長い歴史をもつ芸術クラシックバレエ本当に美しい体と心を育みますお稽古で身に付く姿勢や豊かな感受性は生涯に渡って財産となります是非！一度見学にもいらしてくださいプライマリークラス(3歳～)木曜日：16時10分～お気軽にご連絡くださるか、レッスン時間内にスタジオにお越しくださいませ！お待ちいたしております！清水那帆子🎀Eveballetschool🎀イヴ・バレ

先々週、でしたでしょうか？えっと…、その前の週？とりあえず、今月の金曜日のことですが、🎀イヴ🎀のレッスン終わりに…。「先生～🎵！」「離れていたお膝がくっつきました～🎵！」「わぁ～🎵！本当に嬉しい～🎵🎵🎵」とおっしゃってくださったマダムリーナさんがいらっしゃいました！昨年秋にも体験レッスンを受講されたのですが、その直後はお身体に不調が出られて、お稽古が出来ないことがとてもとても辛そうなご様子でした…。気温が上がる春を待ち望まれ、今月やっと念願の復帰を果たされた喜びも相まって、本当

ちょっと今、久しぶりの舞台を終えていろいろ振り返っております…。お恥ずかしいですが…、実は…。先月から本番が怖くて怖くて…。とてもナーバスになっておりました。「“若くはない”けれど…、私、大丈夫？」「“舞台”って楽しかったっけ？」「私、“踊りたい”の？」と自問していました。すると…、直前に身体を調整していただいたトレーナーさんの口から耳を疑うような発言が「バレリーナさんって、皆さん、まるで“豆腐”みたいなメンタルですよ～！」「とうふ…。」…。ビックリしましたが…暫くして

今日の金曜日マダムリーナクラス1クラス目は、の～んびりゆったりと今月からバレエを始められた方中心のレッスンでした！“プリエ”と“バットマンタンジュ”、“バットマングリッセ”を丁寧に～,。バレエ初心者でなくても、“この3つ”は、じっ～くり取り組んで常に質を高くしていきたいですよね～。そして、2クラス目は、センターでポワントを履きました！といっても高度なことはしません。今日はシューズで受講された方もいらっしゃいました。ポワントで立たなくても充分いろいろ学べます～。「先生！身体を上

本当にありがとうございました。ご来場くださった方々は勿論のこと、日頃から私たち出演者を支えてくださいました皆さま方、本当に感謝いたしております。ひとつの舞台には“なんて多くの人の思いが集まっているのだろう”と、年齢を重ねる度に強く感じます。そして、プチバレリーナからプロのダンサーまで、各々が今の持てる力を使って、偽りのない表現をする舞台って、やはり特別な場所だと思います。再びまた、そんな素敵な空間で踊れるように、日常を頑張っていきたいと思います。皆さま、どうぞよろしくお願いいたします

SanaBallet第5回発表会ご来場くださる🎀イヴ・バレエスクール🎀メンバー&関係者の皆さまへおハガキが入場料となります！お持ちでいらっしゃらない方は、「🎀イヴ・バレエスクール🎀」と、受付でお伝えいただきたく、どうぞよろしくお願いいたします！🎀イヴ🎀のスタジオ1Fにも置かせて頂いております。お渡し出来なかった方、ごめんなさい。⤵清水那帆子🎀