枇榔教子

雨が基本の日々になってきましたね。今年は例年よりも少し早く2021年のバーバラ植村のカレンダー＆手帳作りが始まりました。毎年の私の楽しみでもあります（翻訳には頭悩ませますが（笑））今から厳選していきます＾＾物事を作っていくときまずテーマを決めます。そしてそれに沿った言葉（文章）を綴っていきます。2022年の3月までの、15枚分。でもそのためには、今回で38個作っています。そこから15個選んでいきます（←今ここです）それから日本語と英文がちゃん

zoomハピカフェは、11時からだったのに、10時からとアクセス先をお知らせして、間違いを教えていただいき訂正から始まったハピカフェ時間は短いでしたが、参加してくださった方の元気そうな顔が見れて、それだけで嬉しくなった私。充分にお話が聴けなかったことが心残りでしたがそれでも充実した時間になりました。これで終わったらよかったのですが、終わって1時間くらいしてからスクリーンショットを撮って（了解をもらって）アップしようと思っていたのにあっっっ・・

今年初めてのハピカフェでした。今回のテーマは「ハッピーを見つけるためにしていること」今回集まった方々同氏で、楽しんでいること気になっていることへの、知識をもっている方からのアドバイスや集まった方々で、一緒にワクワクすることをプラン使用という案があがったり楽しむことに今回は積極的な方ばかりだったのでエネルギーに満ちたハピカフェでした。小さなことを見つけ積み重ねていけば、きっとずっと幸せって続いていくものではないかと思っています。大きな幸せも素晴らしいし大

「私って〇〇な人だから」「〇〇は嫌い！ダメ！」自分で自分を定義づけてそれによって身動きが取れなくなったら残念ですよね。自分を奮い立たせる言葉、例えば「私なら頑張れる」「ピンチはチャンスに繋がっている」などという自分を、また未来を信じる言葉だったら力になりますが、ダメ出しするような言葉だったら・・・どんどん身動きが取れなくなり辛くなったり世間に対して不満を持ったりしやすくなります。あなたはあなた以外の何者でもありません。可能性を自分の言葉で狭める

昨日デパートに用があったので、ついでにバレンタインに合わせてチョコレートの展示しているフロアに立ち寄りました。人ごみになる前にと、一番に寄ると・・・まだまだ人に溢れていなかったから、試食をいっぱいいただきました（幸せ～（笑））「まだ全然、見ていないから、回ってきます」とちゃんと言える私になっていました（笑）美味しかったら「おいしい」という心の声が出るタイプなので北海道物産展では、試食販売の方からターゲットにされやすくこれも！これも！と沢山試食させていただき買うという感

今日は令和2年2月2日２並びの日、これだけでちょっと嬉しい私。この単純さが、私の良いとこでもあると思っています（笑）楽しいこと好きですか？ワクワクすること好きですか？でも・・・なんだか最近ときめきが少なくなったなぁ～と思われる方色々なことが当たり前になって、喜びや感謝が少なくなっていませんか？朝起きれたことおいしいコーヒーが飲めたこと暖かい部屋で過ごせることシャワーが浴びれること単純に考えただけでも、沢山出てき

２月がスタートしましたね。３日が節分で、4日が立春（この日から2020年が始まるといわれています）なので2月の初めは、いつもとはちょっと違います。でも、私は月初めにやることは同じ。今月、やることを手帳月初めのところに書いていきます。ここは夢よりも、締め切りがあるものや、今月やることを書いています。そして、手帳に書いてあるWISHLIST2020もチェックして、先月達成したものにチェックを入れ今月動きだすものを見つけ、スケジュールに落と

昨夜からの風は台風みたいに家を揺らし、怖いくらいでした。そして関東の方は、明日は雪とか荒れそうなお天気ですね。自然は私たちに花を咲かせてくれたり、綺麗な空を見せてくれたりもしますが、大雪や大雨、災害になり時には人の命まで奪ってしまうこともあります。色々進化しているのになぜ、お天気や地震などはコントロールできないのでしょうね。シンプルライフを目指すというのを昨年秋から心がけ少しずつですが、実行しています。シンプルライフを心掛けて私が行っているの

自分に向き合う時間瞑想だったりボディトレーニングだったりコーチングやカウンセリングだったりでも手軽にできるのが手帳やノートに向かい合う時間だと思います。手帳がスケジュールを書き込むだけでなく手帳を使って手帳がそういうスペースのない方はノートを作りやることだけでなく自分がやりたいこと・これから取り組みたいこと日々の記録類やアイディアを書いたり夢を書いたり感謝を書いたり課題を書いたり頭の中を書いたり（今思っていることをただ書きだす）

東出昌大さんの不倫の話題が今日はどのワイドナショーでも取り上げていますね。正直、うんざりというか、杏さんはテレビを観ていないでしょうが、これを見ると胸が痛くなると思います。彼がどんな人だかわかりません。穏やかな良い人のイメージがこういう時はマイナスになるのですよね～（ベッキーの時もそうでしたよね）元々エスコートのマナー出来ている人かもしれませんが、カンヌ映画祭の映像を観ると、パートナーが心穏やかではなくなりそうです。（他人ながら杏さんの気持ちになり、心がざわつき

引きこもり中のびろうのりこです（笑）今回は計画的に引きこもりを楽しんでいこうと実践中。バーチカル手帳使いの私はやることで時間割を立てました。（普段自宅にいるときは立てていません）また、食事も野菜を沢山取ろうとメニューも大まかに作りました。時間割といっても、午前・午後と夜という大まかなもの。最近朝型になっているので、朝の時間は長いです。だからその中で、休憩時間にお昼ご飯作り（この期間はお昼がメイン）本日も睡魔が来たので（10時前）手を止めて、今

お正月であっても個人で仕事をやっているものには関係ない。むしろ時間がたっぷりある今だからゆっくり取り組めるのです。昨日は、お正月気分を堪能した朝ごはんのあと今年の3月２９日にある、チャリティーバザーのフライヤー作りをしていました。チャリティーバザーはボランティア活動の一つですが、私の生活にはしっかり組み込まれています。主宰のバーバラ植村にチェックしてもらうには、３日にチェック６日に最終確認なのでお正月早々となったのです。（東京→鹿児島→ハワイ→

学生の頃から記憶力だけはよかった。それは今も変わらず。必要なことは、頭の中にあります。そんな私が昨年からやってみたかったこと。手帳を使いこなす。あれこれ調べるより聞くほうが早いので安心して聞けそうな方にお願いしました。ワクワク生きるをサポートするplusの枇榔教子（びろうのりこ）さんの手帳講座枇榔教子さんのブログはこちら話の中で私の手帳はギッシリ書いてると思われてました。いえ、いえ、真っ白です。手帳って何を書くんだろう？...使いこなす以前の問

美マルシェメンバーの枇榔教子（びろうのりこ）は、ビーハッピーというボランティア団体で活動しています。主宰者が歌手のAIのお母さんでもあるバーバラ植村です。チャリティーバザーは開催33年、児童養護施設訪問にて誕生会とクリスマス会は開催19年です。今年の3月にも、チャリティーバザーが開催されます。・ボランティアを始めたきっかけは？どのようなボランティアですかチャリティーバザーのきっかけは、アメリカ人であるバーバラのお母さんが、バーバラが日本になれず落ち込んでいる時に人のため

大人女子４人の珍道中最近はディズニー通の友人とディズニーで働いているその娘さんといくことが多かったので、すっかりお任せだったあのですが、今回はディズニーランドが初めての二人と十数年ぶりの友人に最近頼りっぱなしだった私だったので、私がアテンダントでした（でも荷物持ってもらったり一番サポートしてもらったのですがね（笑））普通の施設は障害者割引というのがありますが、ディズニーはどんな方でも楽しめるということで割引はありません。でも、中でこのようなカードをいただけます。アトラクシ

10月17日にあるハピカフェは平日なので、日曜日も是非して欲しいというリクエストをいただき、今回特別編として、10月28日（日）に平日版と内容はほぼ同じでおこなうことになりました。ゲスト参加してくださる山口さんも、せっかくなので皆さんにお会いしたいと都合をつけていただけました。毎回、手帳やタイムマネジメントのテーマのときは沢山の方に興味を持っていただき参加していただいています。平日お仕事の方は、日曜特別編にご参加くださいね。※今回は特別編なので開始時間が異なります。

今日も空です。お天気いいですよね～夏空。そして同じ空。上は青空の所を撮ったもの。今日の鹿児島の午後は時折小雨がぱらつく天気でした（台風の影響があったようです）この空と同じで、人はSNSなどに投稿する時は、その人の一部を切り抜いてアップしているのです。優雅に朝から、素敵なカフェでブランチをしていても、その帰りにクリーニングのものを取ったり、夕飯の買い物で特売買ったりしているときもあります。綺麗に着飾って優雅に見えるあの人だって、自宅のトイレ掃除もお風呂掃除

夏休み宿題を先にやるタイプでしたか？それとも終わりに、泣きながらやったタイプでしたか？私は小学生の頃は、7月中に夏休みの友とか漢字とかやっていましたが、最後の工作や読書感想文は8月下旬にやることが多かった記憶があります。今でこそ、手帳を活用して最近はアクション（やることや行動）も手帳に記載しているので、逆に書かないと落ち着かないしダラダラするようになりました（これがいいのか悪いのかはまた別な日に）何事にも自分なりのやり方ルールみたいなものがあります。なので、

言葉を変えるだけでもっと子育てが楽になる「Ｐ＆Ｃ言葉でつなぐ笑顔コミュニケーター」原志津美です。枇榔教子さん主催のハピカフェテーマは「自分へのおもてなし」でしたできたから「ごほうび」がんばったから「ごほうび」そんな考は全くなかったコンサートに行くために〇〇をがんばる買いたいものがあるから〇〇をやりとげるどちらかというと自分の前ににんじんをぶらさげる考え達成したらゆっくりする間もなく次の目標を設定す

『自分をもてなす交流会』というテーマでの今回のハピカフェ。初めてハピカフェでランチをしました。ホテルでのゆったりした環境で、美味しい食事を楽しい方々といただくまさに、これも自分をもてなすことの一つです。城山ホテル鹿児島（旧城山観光ホテル）のカサブランカもこの春リニューアルしたばかりで、とても綺麗でした。ランチの前に、『自分をもてなす』とは『自分へのご褒美とは』などという話を共有しました。(意識してなくても）自分をもてなすやご褒美は、自分を大事にしているサインでもある

言葉の使い方で考え方も変えられるほどパワーのあるもの、自分や他の方との関係も抜群によくなるコミュニケーションスキルには、言葉が不可欠です。コーチングのスキルも学びつつ、コミュニケーション力をあげて人間力をあげていきます。でも堅苦しいスタイルでなく、尊（みこと）さんではお茶を飲みながら会話中心に楽しみながら学んでいきます。一緒にあなたもいかがですか？日時：７月１７日（火）１０時半～１２時場所：尊鹿児島市郡元３－１－２０９９－２５６－８５８８

今日のハピカフェは、初めておこなった時の懐かしいテーブルでした。人数が多くなるとそこでは、距離がでてしまうので。『自分の魅力の見つけ方』というテーマでした。魅力って、私の魅力ってこれですってなかなか。。。でも強みなら言える。魅力＝強みではないみたい（重なる部分はあるけど）そんなことから始まり、話は深いところまで。少人数だから、掘り下げられたのが良かったみたい。自分の奥底にあったものと向かい合った方も。色々話をしていて、あるがまま（他人に迷惑をかけないわが

コーチングは聞いたことあるけど、上手く説明出来ない！何かいいらしいけど、よくわからない！子育てを始め人間関係にも効果的らしいよ～自分のためにも、役に立つらしいよ。コーチングってどんなイメージですか？とお聞きするとこういう答えが多いです。コーチングセッション（1対1）では、自分の望むを加速したり、なりたい自分を明確に進化させるために、主に活用します。しかし、コーチングの講座やワーク、やコーチングカフェでは、コーチングのスキルやコミュニケーションのスキルを学び

おはようございます😃朝一番にブログ書くのも久しぶりです。さて、月初め、昨日と変わらないはずなのに一日というと少しだけ気分も爽快（単純なタイプなので（笑））今朝は早くに目が覚め、今月をどういう風に作っていくかを考えていました。どんな月にしようか、どんな週にしようか、どんな一日にしようか、考えなくても流れていきます。そうなのです、流れていくということは、達成感も薄くなります。例えばこの種末は、疲れが溜まっているからゆっくり休もうというのも、きちんとした理由。流れているのではないので週末

当たり前のことが突然なくなった時、いつも気付く。ご飯が美味しく食べられることは幸せだったと。夜ぐっすり眠れることは幸せだったんだと。あの人がいることが幸せだったんだと。お仕事できることが幸せだったんだと。行きたいとこに自由に行けることが幸せだったんだと。好きなことができるってこと幸せだったんだと。当たり前が幸せだと気付くようになったのは、40を過ぎてから。。。当たり前に生活していたのが、できなくなって思い知った。私はどういう風に歩いていたのかな？両手使ってやりたいことできな

自分の魅力はって言われて◯◯です！！って答えられるあなたは、自分を客観視出来ているのだと思います（すごい）私の場合、魅力って言われたら・・・・・・・・・別に容姿端麗からは程遠いし、若さの年齢よりは若くいると思っているけど、せいぜい２・３歳（笑）強みは何と言われたら、いくつもでてきます。・どんなときも楽しめる・嫌なことはちゃんと相手に伝えられる・気分転換の方法をいくつも持っている・戦かおうと思ったら戦える（でも戦いませんからご心配なく）・手帳を書いたり、計画を立てることが好

５月のハピカフェのご感想をブログにアップしてくださったので、またまたリブログさせていただきました。ハピカフェで頼んだケーキセットのケーキが可愛かったのでいくつか集めてみました（笑）ありがとうございました。来月は、6月17日（日）10：00～12：00『自分の魅力の見つけ方です』城山ホテル鹿児島カフェサロン参加費1000円お問い合わせなどありましたら、下記のお問い合わせをクリックしてくださいねまたは、お電話090-2584-5534へワクワク生

5月はゲストを迎えてのハピカフェでした。ゲストのうとよしえさんに会いたかったとおっしゃってくださる方が多くて、待っていてくださったんだな～と嬉しく思いました。参加してくださった原志津美さんが、書いてくださったブログがこちらです。ありがとうございました。来月は、6月17日（日）10：00～12：00『自分の魅力の見つけ方です』城山ホテル鹿児島カフェサロン参加費1000円お問い合わせなどありましたら、下記のお問い合わせをクリックしてくださいね

言葉を変えるだけでもっと子育てが楽になる「Ｐ＆Ｃ言葉でつなぐ笑顔コミュニケーター」原志津美です。枇榔教子さんのブログhttps://ameblo.jp/miraiyosouzu-lab/entry-12355409954.htmlフェイスブックhttps://www.facebook.com/noriko.birouいつもすぐ満席になるハピカフェやっと有難いことに参加枠確保★久しぶりの参加でしたしかも今回はスペシャルゲスト宇都美江さ

満席になっていました5月のハピカフェが、お仕事で参加出来なくなった方がいらっしゃりお席が一つ空きました。ピンときた方がいらっしゃいましたら、ぜひご参加くださいね。5月のハピカフェ5月のハピカフェは、『仕事との取り組み方』ゲスト宇都美江さん・・・・・・・・・・・・・・・・・5月9日（水）城山観光ホテル参加費1,000円＋ご自分の飲食代参加人数6名・・・・・・・・・・・・・・・・・宇都美江さんは大人雑貨の主宰で、先日アミュ鹿児島で