板橋駅

３連休の始まりは暖かいスタートもちろん朝はジムへ今日は胸と背中の日なんとなく最近やる気が出ないです異動先もほぼ確定してプチ単身しなきゃならないのが確実になってきたからなのかなぁ〜バイクはまったりと２時間コース８１０ｋｃａｌの消費体重はまったく変わらずの７２．４ｋｇでした。ジムの帰りはトレーナー１枚で暑いくらいで、日が当たってる部分は熱くなるくらいの日差しです午後からはちょっとだけ散歩🐾ずっと４年間くらい基礎工事をしていた板橋駅ビルは、急

宮下トレーナー―プロ総合格闘技大会―PANCRASEBLOOD.9見事勝利勝利しました😊応援有難うございました😌今回はトーナメント制の試合ですので次戦もあります。また詳細アップさせて頂きます。宮下トレーナーは怪我も無くレッスンの方も再開させて頂いております😌引き続き宜しくお願い致します😌●お問い合わせはこちらまでMAILinfo@for97gym.comＴＥＬ080-3606-4445（担当島田）URLFOR97GYM|東京都板橋区のトレーニングジムFOR

●実は私が行きたかったピューロランドこんにちは。東京都板橋区、板橋駅から徒歩２分のボイストレーニング教室ブルームボイスのボイストレーナー×歌手の高代あゆみです。先日、めいっこと二人で、初めてサンリオピューロランドへ行ってきました♪タイトル通りですが、実は……私が行きたかったんです（笑）今年こそは行こう！と思い、めいっこに「一緒に行こうよ〜」と付き合ってもらいました。朝はなんと5時半起き。正直ちょっと眠かったけど、それ以上に楽しみが勝ちました。

●完全無料！歌うのがもっと楽しくなる歌のレッスンメルマガ講座！東京都板橋区、板橋駅から徒歩２分のボイストレーニング教室ブルームボイスのボイストレーナー×歌手の高代あゆみです。あなたも思い通りに気持ちよく歌えるようになりますよ。高音が楽に出るようになります。こっそり歌が上手くなることができます。若いころのように声がでるようになります。「もう遅いかも…」そう思っている方にこそ、読んでほしいお話です。もし今、あなたが若い頃より声が出にくくなった、高音が苦しくて歌

とある用事で出掛けた際の乗り換え案内に都営三田線の新板橋駅から徒歩でJR板橋駅へとあり上京して初めての住まいの最寄り駅が国鉄（当時）板橋駅だったので懐かしさのあまり用事の帰りに当時を振り返りながらJR板橋駅界隈を散策上京直後、有無を言わさず社長に連れて行かれた先は近藤勇の墓当時、二十歳の私は新選組に全く興味がなくそんな組織があったらしい程度の認知度💦しかし今や会津、日野、調布、そして函館までを巡り新選組のことがまぁまぁわかるようになり改めて石碑を

ご訪問ありがとうございます私について👇投資に関するお話はこちら→★住宅ローン関係はこちら→★人気記事はこちら→★よく読まれてるポイ活情報はこちら→★引き続きバタバタしていてブログ書けてない板橋区に物件を見に行ったら板橋駅板橋口地区市街地再開発事業↓板橋駅板橋口地区第一種市街地再開発事業の看板がここ以外も新しいマンションの建築が進んでいて都市開発の風を感じました板橋駅って池袋の隣、埼京線下板橋駅は東武線新板橋駅は都営見た線と3駅囲まれた地域

こんにちは😊新板橋駅のパーソナルトレーニングジムFOR97GYMです😊本日は大変お得なキャンペーンのご案内です💡FOR97GYMで導入しているキャッシュレス決済、【いたばしPay】こちらの決済ご利用の方で【20%ポイント還元】キャンペーンを開催します😊✨当ジムの場合は決済額が税込¥50,000以上で上限【¥10,000分】のポイント還元が受けられます。ポイントは1ポイント1円分で加盟店及び、次回のトレーニングご利用時にもお使い頂けます💡※ポイント還元はコイン（現金でチャー

●板橋区カラオケで周りを気にせず、もっと堂々と歌えるようになるヒントこんにちは。東京都板橋区、板橋駅から徒歩２分のボイストレーニング教室ブルームボイスのボイストレーナー×歌手の高代あゆみです。あなたも、周りを気にせず、堂々と歌えるようになりますよ。カラオケで歌っていると、「隣の部屋に聞こえてないかな…」「音外したら恥ずかしいな…」そんなふうに、周りのことが気になってしまうこと、ありませんか？特に50代になると、昔より声が出にくくなった気がしたり、高い声を出すのが怖

ご近所でロウバイの花が咲き始めました。花の下には甘い香りが漂っています。花の写真を写していたら、「小さな（ロウバイの）鉢を買ってきて、植えておいたら、こんなに大きくなりました」と、この花のあるお宅の方が説明してくれました。このロウバイの花、いまでは地域に季節を知らせる花になっています。私はロウバイの花が散るころ、毎年花粉症が発症します。だいたい立春・節分の前後です。そう考えると、まもなく季節は「早春」になるのです。昼間の時間は確実に長くなっていますが、気温のほうはこ

E233系ハエ117埼京線開業40周年ラッピング宮ハエ表示も良き前面もウグイス色E235系山手線103系ラッピングとの並びも見てみたい。2025年1月14日板橋にておわり

●下板橋駅ボーカル教室カラオケのキーを変えて歌っても大丈夫？と不安なあなたへこんにちは。東京都板橋区、板橋駅から徒歩２分のボイストレーニング教室ブルームボイスのボイストレーナー×歌手の高代あゆみです。教室は、東武東上線下板橋駅からも徒歩７分の場所にあります。あなたも、今の声に合ったキーで、気持ちよく歌えるようになりますよ。カラオケで歌うとき、こんなふうに思ったことはありませんか？「キーを変えたら、下手だと思われそう」「原曲キーで歌えないのは恥ずかしい」「マイナス

日頃トレーニングを担当させて頂いている宮下トレーナーが―プロ総合格闘技大会―PANCRASEBLOOD.9（パンクラス）公式大会に出場しますパンクラス・オフィシャルサイト|PANCRASEパンクラスは、1993年にプロレスラーの船木誠勝と鈴木みのるによって設立、総合格闘技の礎を築き、現代でも国内外で人気を誇る、伝統的な総合格闘技団体です。「世界標準」をスローガンに欧米でスポーツ化が急速に確立されているMMAルールを採用しスポーツ化を実施したパンクラスを開始しました。www.

こんばんわ。今日の東京はやや気温が低いものの晴天の散歩日和でした。まずは、駅眼再開発工事が進んでいるＪＲ板橋駅前（西口：板橋区側）に行ってみました。板橋駅西口前のロータリーには、板橋区本町の「縁切り榎」にヒントを得たのか、最近「縁結び欅」というのが作られましたが、まったく知名度ありません。今日その場所に行ってみたら、「縁結び欅」の提灯が昨日の強風のせい？見事に破れていました。これは縁起が悪い。「縁切り榎」の怒りをかった？板橋駅西口前からの景色は、大きく変わっていました。

●新板橋駅のボイトレ教室から2026新年のご挨拶こんにちは。東京都板橋区、板橋駅から徒歩２分のボイストレーニング教室ブルームボイスのボイストレーナー×歌手の高代あゆみです。都営三田線新板橋駅からも徒歩圏内で徒歩５分です。新しい年になりました。皆様にとって、良い年になりますように。１/３の七社神社さまでのお正月奉納も無事に終えることができました。また後ほどYouTubeをアップしたいと思います。そして本日1/5、いちごの日に、歳をひとつ重ねるこ

こんにちは。東京都板橋区、板橋駅から徒歩２分のボイストレーニング教室ブルームボイスのボイストレーナー×歌手の高代あゆみです。年が明けて、心もあらたに…✨2026年の元旦、東京都板橋区氷川町にある氷川神社さまに初詣に出かけました。毎年地元の人が訪れる人気のスポットです。穏やかで素敵な新年のスタートを感じられますよ。氷川神社ってどんなところ？御祭神：素盞男尊（すさのおのみこと）稲田姫命（いなだひめのみこと）氷川神社は、昔から板橋区南部の人たちの守り神として親しま

1/5、10時より、7日までコスメ福袋プレゼント1/5は18時で閉店となります。対象ブランドの商品を5,000円以上お買上げで各ブランドのコスメ福袋をプレゼントご予約不可、数量限定でのご用意となります。【アルビオン福袋】5000円以上、10000円以上、の福袋を各10個ご用意【デコルテ福袋】5000円以上、10000円以上、の福袋を各10個ご用意【KANEBO福袋】5000円以上、10000円以上の福袋を各10個ご用意しております※福袋はお一人様おひと

こんにちは。東京都板橋区、板橋駅から徒歩２分のボイストレーニング教室ブルームボイスのボイストレーナー×歌手の高代あゆみです。あなたも高い声がでるようになりますよ。「最近、高い声が出にくくなった気がする…」そんなふうに感じたことはありませんか？以前はもう少しラクに歌えていたのに、久しぶりにカラオケに行ったら高いところで声が止まってしまった。無理に出そうとすると喉が苦しくなり、声がかすれてしまう。こんな変化があると、「年齢のせいだから仕方ないのかな」と不安になりますよ

こんにちは。東京都板橋区、板橋駅から徒歩２分のボイストレーニング教室ブルームボイスのボイストレーナー×歌手の高代あゆみです。あなたも、カラオケで音程がラクに取れるようになりますよ。「音程が合っているか分からない」実はこれ、とってもよくあるお悩みなんです。カラオケでサビになると音程が下がってしまうのは、「高い音を出さなきゃ…！」と頑張りすぎて、のどがギュッと固まってしまうから。実は歌声＝特別な声ではありません。普段の声を、ちょっと整えて、ちょっと響かせて

こんにちは。東京都板橋区、板橋駅から徒歩２分のボイストレーニング教室ブルームボイスのボイストレーナー×歌手の高代あゆみです。aikoさんの「カブトムシ」を、カバーしました。▼YouTube動画はこちらYouTubeにアップしましたので、ぜひご覧ください。いいねボタンとチャンネル登録お願いしますすごくよろこびますブルームボイスご案内レッスンメニューアクセス生徒さんの声メールinfo@takash

２０２５年１１月１２日（水）夜～１１月１６日（日）朝に、台湾(台北)へ行ってきました。前回、６月に行ったので、５か月ぶりに、台湾へ渡航して来ました。今回は、５回目の深夜便（peach）で、台湾へほぼ「食」を求めて、基本ノープランで行ってきました。その「第３話（全６話）」です。２日目、１１月１４日（木）９時頃、ホテルから出掛けました。ホテル横にある公園を通ると、ハートのオブジェがあったのでパチリ♪石の人形？も居ました。グーグル先生に頼って、近所

こんにちは。東京都板橋区、板橋駅から徒歩２分のボイストレーニング教室ブルームボイスのボイストレーナー×歌手の高代あゆみです。あなたも、無理なく高音をだせるようになりますよ。日常の合間に、ちょっとだけ自分の時間を持てていますか？家事や仕事に追われる毎日でも、声を出して歌う時間を作ると、心がふわっと軽くなります。でも、こんな悩みはありませんか？「高い声が出にくい」「声がかすれて思うように歌えない」たった少しの工夫で、今まで苦手だった高音も、声がかすれることもなく、楽

こんにちは。東京都板橋区、板橋駅から徒歩２分のボイストレーニング教室ブルームボイスのボイストレーナー×歌手の高代あゆみです。あなたも、透明感のある声で歌えるようになりますよ。薬師丸ひろ子さんのような、やさしくて澄んだ声…あこがれますよね。実はこの声、生まれつきの才能ではなく「出し方」で変えられるんです。「昔より声がこもる…」「頑張らないと高音が出ない…」「優しく歌いたいのにキツくなる…」そんなお悩み、ありませんか？あなたも透明感のある声で歌え

こんにちは。東京都板橋区、板橋駅から徒歩２分のボイストレーニング教室ブルームボイスのボイストレーナー×歌手の高代あゆみです。あなたも、歌が上手くなりますよ。動画より、ボイトレがやっぱりおすすめです♪先生があなたの声や体の使い方に合わせて、ぴったりの歌い方を教えてくれるので、自分に合った方法で上手くなれます。YouTubeなどの動画では、上手な人の歌い方やコツは見られますが、自分の声や体の状態と同じではないことが多いんですよね。私も以前は、あごを上げて歌っていた

こんにちは😊新板橋駅のパーソナルトレーニングジムFOR97GYMです😊本日は大変お得なキャンペーンのご案内です💡FOR97GYMで導入しているキャッシュレス決済、【いたばしPay】こちらの決済ご利用の方で【15%ポイント還元】キャンペーンを開催します😊✨当ジムの場合は決済額が税込¥50,000以上で上限【¥7,500分】のポイント還元が受けられます。ポイントは1ポイント1円分で加盟店及び、次回のトレーニングご利用時にもお使い頂けます💡※ポイント還元はコイン（現金でチャージ

雨が降ったり止んだりの日。雨が降っていない間にランチに向かいます。ＪＲ埼京線板橋駅の東口駅前。Ｐｉａｎｔａというイタリアンレストランに入りました。入口前のメニューの立て看板を見ていたら、お店の人が出て来て、メニューはお席でゆっくりご覧になれますのでどうぞお入りくださいと誘われたのでそのまま入りました。お席はどこでもどうぞとのことだったので、割と混んでいた室内を通り抜けて、テラス席と呼ばれている日当たりのいい部屋の席にしました。飾り付けはハロ

板橋にある四川料理粒粒香今日は4人での会基本辛いので駄目な人は気をつけて注文しましょう辛くないのもありますよく残す人がいるのを目にしますおのこしはゆるしまへんでーガンスードウフ辛くない箸休めウンパイロウ焼き餃子からくない小籠包からくない酢豚からくない蒸し茄子ここに来たら絶対頼む奴フーチーフェンピン角煮からくないジャガイモと肉シェフおすすめ辛くないよと言われたので頼んだら辛かったワナきゅうりからくない箸休めによき高菜炒飯からくない

ＭＭＡ競技のサポートアスリート、宮澤雄大選手パンクラス復帰戦見事勝利❗️その日のベストバウトにも選出されいて本当にエキサイティングな試合でした🔥本当におめでとうございます😊🏆✨Instagram@yuta_miyazawa_引き続きサポートさせて頂きます😊追記1.2.3枚目パンクラス公式様より引用させて頂きました。写真5枚目試合時ファイトパンツにジムのバナーを掲載頂きました💡宮澤選手いつも有難うございます😌●お問い合わせはこちらまでMAILinfo@for97gym.

こんにちは。東京都板橋区、板橋駅から徒歩２分のボイストレーニング教室ブルームボイスのボイストレーナー×歌手の高代あゆみです。私、高代あゆみが作詞作曲した新曲「いつもありがとう」で世界配信しました！●アーティストページhttps://www.tunecore.co.jp/artists?id=626989●LinkCore（視聴、購入はこちらから）https://linkco.re/GZUtE7zM“感謝”をテーマにしたこの曲は、アコー

こんにちは。東京都板橋区、板橋駅から徒歩２分のボイストレーニング教室ブルームボイスのボイストレーナー×歌手の高代あゆみです。あなたも、カラオケで音がピタッとハマるようになりますよ。「たまにズレる」は、上手くなってきた証拠なんです。実は、音程がたまにズレるのは「音をちゃんと聴けている」からこそ。自分の声の変化に気づけているって、すごいことなんです✨歌っているとき、「喉が頑張りすぎちゃう時」「息が強く出すぎちゃう瞬間」って誰にでもあります。そのちょっとしたバランスが

ワールドシリーズ、ドジャースが連覇。さすがの大谷さんでも厳しかったか・・・と思われたが最後はチーム全体が大谷さんを助けてまさかの山本投手２日連続勝利とは。野球って面白いですねー！さて、海外の野球の話題はこれくらいにしましてこちらも海外旅行。台北市内をウロウロします。といっても、やってることは国内旅行と変わらない部分も有ったりしますが・・・。今回はネタ中心？２０２５年５月１９日撮影。台北MRT環状線、板橋駅で乗り換えますが（もちろん埼京線の板橋駅では無いよ）（環状線と板南