松田薬局

高知県いの町で痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局で笑い文字も教えている薬剤師の松田敦子です。⁡ダイエットは、我慢大会ではありません「ちょっと体を整えたいな」「少し軽くなりたいな」そんな気持ちが芽生えた今が、スタートのベストタイミングですそこで次に大切なのが――毎日の食事や間食を『つけてみる』こと。ダイエットのカウンセリングをしていると詳しく書いている人ほどいい結果が出ています✏️なぜ記録が大切なの？人は意外と、自分が食べたものを覚えていません

高知県いの町で痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局で笑い文字も教えている薬剤師の松田敦子です。⁡体重測ってますか？ダイエット成功のカギは「目標設定」と「毎日の体重測定」ダイエットを始めるとき、まず大切なのは「いつまでに、何kgになりたいのか」目標をはっきり決めることただなんとなく「痩せたいな…」では、結果はなかなかでません。✔１ヶ月で−3kg✔春までに理想の体重へ✔健康診断までにお腹周りをスッキリこのように、具体的な数字と期限を決めること

高知県いの町で痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局で笑い文字も教えている薬剤師の松田敦子です。⁡本当に痩せたいなら、痩せる食べ方痩せる食事痩せる方法体重測定なども大切ですが『いつまでに、何キロになるか』が一番大切です。あなたは、いつ、何キロになりたいですか？オリンピックが終わりました。日本人選手最高の結果を残しましたねA「いつかメダルを取りたい」B「このオリンピックで必ず金メダルを取る」A、Bの選手がいて、どちらが、金メダルを

高知県いの町で痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局で笑い文字も教えている薬剤師の松田敦子です。⁡今日は、猫の日松田薬局の招きニャンズ2匹とも、迷い猫です。猫社会でも先輩後輩関係や猫の決まりがあるようです。ゴマが、後輩でも、体格で勝ってるようです先輩猫のチビに躾けられたミニー、がんばれ❗️ゴマに負けるな今日の笑い文字2283

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高知県いの町で痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局で笑い文字も教えている薬剤師の松田敦子です。⁡春の5Kに気をつけてください花粉黄砂強風乾燥寒暖差の影響で春先にお肌が荒れやすくなります。松田薬局のシンプルで簡単、手間いらずのスキンケア朝夕の洗顔後や入浴後一番最初に生コラーゲンをつけるだけジュンコラの『生コラーゲン』はお肌の奥まで浸透し、お肌にハリ、潤い、弾力を作ってくれます。あなたもマイナス10才肌を体験してみてくださいヘル

高知県いの町で痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局で笑い文字も教えている薬剤師の松田敦子です。⁡色々試して悩んでいた足の親指の爪『麒龍』を飲み始めてキレイに生えてきましたこんな方におすすめします。ついついオーバーワークしてしまう髪の毛がパサパサお肌がカサつくよく眠れない眠りが浅い爪がボロボロ疲れやすい気になる方はぜひご相談ください。あなたに合った飲み方をご提案いたしますヘルシーランド松田薬局松田薬局では、東洋医学や漢方自然薬を用いて

高知県いの町で痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局で笑い文字も教えている薬剤師の松田敦子です。⁡今日の「NHKのあさイチ」、『しょうが』がテーマでしたね花粉症の緩和、血糖値改善、抗肥満効果、冷え性改善など私も「しょうが」、大好きなので、楽しく見てました松田薬局の『しょうが』の話🌿生姜と乾姜の違い漢方薬の「しょうが」は生姜（しょうきょう）と乾姜（かんきょう）があります。違いは「加工」と「働き」です。🟢生姜（しょうきょう）👉生の「しょうが」

高知県いの町で痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局で笑い文字も教えている薬剤師の松田敦子です。⁡2026年🎉ダイエット脂肪買取キャンペーン🎉🏆結果発表ーーー今回もたくさんの方にご参加いただき、本当にありがとうございました✨「お正月太りを解消したい！」という、この時期ならではの素晴らしいチャレンジでしたそれでは発表です！🥇第1位✨✨✨脂肪−2.1kg✨✨✨本当に素晴らしい結果です！！キャンペーン期間中に夕食の時間を2時間早くした事が勝敗を決めまし

高知県いの町で痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局で笑い文字も教えている薬剤師の松田敦子です。⁡🌾ご飯を食べた方が痩せる理由〜40代からの体脂肪の落とし方〜「痩せたいから、ご飯は抜いています。」カウンセリング中によく聞く言葉です。でも実は…ご飯をきちんと食べた方が、体脂肪は落ちやすいのです🔥脂肪は“糖の炎”で燃える脂肪は単独ではうまく燃えません。体の中では、糖質の力を借りて燃焼します。糖質を極端に減らすと…✔代謝が落ちる✔筋肉が減る✔冷

高知県いの町で痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局で笑い文字も教えている薬剤師の松田敦子です。⁡夕べからの雨の後、気温が上昇朝は、曇のち小雨で高知の『龍馬マラソン』どうかな！？と思いましたが影響は無かったようです🌸春に急増！「ぎっくり」トラブルにご注意春はポカポカ陽気…と思いきや、朝晩は冷え込み、日中との気温差が大きい季節。この寒暖差により筋肉が硬くなり、重い物を持った瞬間くしゃみをした瞬間起き上がろうとした瞬間突然「ピキッ！」と強い痛み

高知県いの町で痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局で笑い文字も教えている薬剤師の松田敦子です。⁡雨が降って、少し、落ち着きましたがこの時期、流行する『インフルエンザ』そして『コロナウイルス』「予防接種をしているから大丈夫！」そう思っていませんか？もちろん、予防接種はとても大切です。重症化を防ぐための助けになります。でも、実際にウイルスと戦うのは、あなた自身の「免疫力」です。🌿ワクチンの役割とは？ワクチンは✔重症化を防ぐ✔入院リスクを減

高知県いの町で痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局で笑い文字も教えている薬剤師の松田敦子です。⁡朝ごはんは、カラダとココロのスイッチです朝は、「忙しくて、食べない」「お腹空いてない」「コーヒーだけ」など、そんな方、意外と多いのではないでしょうか？🍚なぜ朝ごはんが大切なの？①体温を上げて代謝アップ朝食をとると内臓が動き出し、体温が上がります。体温が1℃上がると基礎代謝は約13％上がると言われています。②血糖値の乱高下を防ぐ朝食を抜くと、

高知県いの町で痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局で笑い文字も教えている薬剤師の松田敦子です。⁡松田薬局の『公式LINE』から、漢方相談や、ダイエットのご予約が簡単にできるようになりました。『ご予約』からこちらへ⬇️便利になったかなもちろん、ホームページからも予約できますご予約お待ちしています今日の笑い文字2273

高知県いの町で痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局で笑い文字も教えている薬剤師の松田敦子です。⁡松田薬局のダイエッターさんから、嬉しいLINEが届きました下着を買いに行ったところサイズが10センチ細くなっていたそうですお店の方と松田薬局のダイエットの話で話に花が咲いたそうです。LINEを読みながら、えっ、10センチ⁉️その楽しい光景が浮かびました年末年始の痩せづらい、太る時期を通して体重−16.2kg脂肪−13.1kg体脂肪率は46

高知県いの町で痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局で笑い文字も教えている薬剤師の松田敦子です。⁡食生活、生活習慣の『痩せない理由』朝ごはんは、パン❗️いつも何か食べている便秘気味食べるのが早い夕食は、9時以降寝る前、空腹を感じない入浴は、シャワー睡眠時間が短いなどです。心当たりがありましたら変えれる所からチャレンジしてみてください健康にも繋がります一人でできない時はお手伝いします松田薬局に「ダイエットしたい！」とご連絡ください。お待ち

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高知県いの町で痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局で笑い文字も教えている薬剤師の松田敦子です。⁡今日は「立春」🌸暦の上では春の始まりですが、一年で最も寒さが厳しく、体調を崩しやすい時期です。この時期のご相談は・疲れが取れない・朝がつらい・頭痛・肩こり・気分が落ち込みやすいなどがあります。◆立春から意識したい3つの健康ポイント①朝は5分でも「体をゆるめる」起きたら肩回し・首回しを軽く。血流が上がり、自律神経の切り替えがスムーズになります。②食事

高知県いの町で痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局で笑い文字も教えている薬剤師の松田敦子です。⁡今年もはや、節分日中の日差しが和らいで日暮も少し遅くなりました節分にこんな『かわいい鬼』には、「鬼は外！」とは、言えませんね福は内鬼も内まだまだ、寒い日はあります。お身体ご自愛ください体調が、気になる方は無理せず、お早めにご相談くださいね今日の笑い文字2265

高知県いの町で痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局で笑い文字も教えている薬剤師の松田敦子です。⁡集中したい今こそ、体と脳のコンディションづくりを受験や国家試験、そしてお仕事の年度末。「やらなきゃいけないことは分かっているのに、✔頭がぼーっとする✔集中が続かない✔疲れが抜けない」そんな声が、この時期とても増えてきます。この“追い込み期”に大切なのは、気合よりも土台づくり。しっかり考え、集中し、最後まで走り切るためには、👉脳と体のバランス👉

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高知県いの町で痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局で笑い文字も教えている薬剤師の松田敦子です。⁡毎年ツライ花粉症、くしゃみ、鼻水、鼻づまり目のかゆみなど「仕方ない」とあきらめていませんか？松田薬局のオススメこれからの花粉シーズンを少しでも楽に過ごすために『マキセリンとサメミロン』をお勧めします。漢方薬の『マキセリン』アレルギー症状の改善眠くなりませんカラダのバランスを整え体質改善に活性スクアレンの健康食品『サメミロン』症状の対策と日常の体調

高知県いの町で痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局で笑い文字も教えている薬剤師の松田敦子です。⁡光正先生今日は学校薬剤師として、いの町本川の学校へ検査にお出かけさすが愛媛県との県境雪景色❄️☃️❄️「昨日じゃなくて良かった」と、帰ってきました。帰りに『道の駅633美の里』の『Berry農園山本』さんでいちごパフェ🍓を買ってきてとお願いしましたきゃぁ〜とっても、美味しかったごちそうさまでした学校の環境検査ご苦労様でした今日の笑い文字225

高知県いの町で痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局で笑い文字も教えている薬剤師の松田敦子です。⁡今日も頑張った肌にたっぷりのうるおいを乾燥しやすい季節に入浴後のお肌をしっとりなめらかに整えるボディーケアスムースモイスチャージェル笹輝麗（入浴剤として）フレンドリーローションベタつかずお肌にスッーと馴染みます。ぜひ、使ってみてくださいヘルシーランド松田薬局松田薬局では、東洋医学や漢方自然薬を用いて自己免疫力や自然治癒力を高め、根本的に良くなっていく身体づ

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