松江ヨガ

ブログにいらして下さりありがとうございます。あっという間に月末ギリギリの投稿‥いよいよ来月に迫ってきました！AuspiciousYoga&Ayurveda上村真央先生の【ご縁とつながるプラーナヨガ2Daysワークショップ】参加ご予約受付中です。宍道湖でのヨガは5/12(日)締め切りです。お早目のご予約をおすすめします。『AuspiciousYoga真央先生Workshop』ブログにいらして下さりありがとうございます今年も開催です私の師であるバクティフローヨガの創

ブログにいらして下さりありがとうございます日曜日にワークショップが終了して一息付いてたらあっという間に週末慌ててブログ書く、、、今週のレッスンご案内【さんびるヨガ】残席有り女性限定10月7日(土)13:30〜14:40（バクティフローヨガ）バクティフローヨガ🪷愛と献身のヨガ。自分自身を大切にし、周りの人や動物・自然など生きとし生けるものに感謝の心で見返りを求めず愛情を捧げていきます。胸周辺を心地良く開くポーズを多く取り入れ、愛情のチャクラと呼ばれるアナハタを活性化さ

ブログにいらして下さりありがとうございます朝晩、ほんと涼しくなりましたねあんなにいつになったら涼しくなるのー？って言ってたけれど、、、なんか秋めいて寂しい笑今週のレッスンご案内乃木公民館の部屋が明日は変更になります。お間違えのないようによろしくお願いします。【Style7®︎】残席1女性限定9月8日(金)19:45〜20:45場所乃木公民館2F研修室2持ち物ヨガマット（貸出有り）水分補給の飲み物・タオルなど料金1回1300円（税込）月2回ご参加で2

ブログにいらして下さりありがとうございます【今週レッスンのお知らせ】【Style7®︎】残席1女性限定8月18日(金)19:45〜20:45場所乃木公民館1F和室2持ち物ヨガマット（貸出有り）水分補給の飲み物・タオルなど料金1回1300円（税込）月2回ご参加で2回目料金は1100円となります初回500円で体験出来ますStyle7®︎骨格ラインを整え、正しい動きの基本を習得していきます。痛みの予防や改善とともに美しい姿勢や動きやすい身体を目指します。「自己

ブログにいらして下さりありがとうございますお盆休み、私は実家へ帰りのんびり過ごしました先日のサンセットヨガ、小雨も上がって無事開催出来ました波ひとつない穏やかな宍道湖立位のポーズの頃には夕陽もキレイに、、日の出、日の入りの時間は太陽パワーが一番強く輝く時【ブラフマムフルタ】と言いますいつも輝き、私たちに生きる力を与えてくれる太陽に感謝☀️素敵なお写真を撮っていただきましたmelさん、ありがとうございます皆さんで夕陽を見送れて良かった〜お盆前のお忙しい中、ご参加に感

ブログにいらして下さりありがとうございます研修より戻って参りました今年の水郷祭の花火は豪華だったみたいですね見られなくて残念、、東京でチャレンジしてきたことレッスンに生かしていこうと思います【バクティフローヨガ】これからもよろしくお願いします【宍道湖サンセットヨガ】junko先生とのコラボヨガ日時8月11日山の日18:00-19:00＊前回のお知らせより30分早い開催です場所松江湖畔公園/岸公園持ち物ヨガマット・タオル・飲み物必要に応じてマット下に敷くレ

ブログにいらして下さりありがとうございましたあーうっかり！8月のレッスンお知らせ忘れてたーー見に来て下さっていた方すいません暑さボケ、、、というか最近忘れっぽい、、？金曜からヨガの学びに出掛けますビシッと気合い入れます！8月のレッスンスケジュールさんびるヨガ土曜日、Style7®︎は自身の研修、お盆休みがあるため2週連続になりますどうぞご了承下さい山の日にサンセットヨガ開催します！詳細は下記をご覧下さい【YOGA】（女性限定）【さんびる健康塾】木曜日8月

ブログにいらして下さりありがとうございます暑さが厳しい毎日から今日は雨ちょっと嬉しいけど蒸し暑い、、梅雨明けは来週みたいですね今週末の朝ヨガ、天気が気になります、、やっと書きました笑少し前のことですがワークショップ開催しました大雨の中、ご参加ありがとうございました今回は第2チャクラサンスクリット語で【スヴァディシュターナ】自分の居場所を意味します創造性、表現、感情のチャクラ8歳〜14歳、家族以外の繋がりが始まる時期思春期であり様々な心身の変化があり感情も不安定な

ブログにいらして下さりありがとうございます今週のレッスンお知らせです【さんびるヨガ】残席有り女性限定7月13日(木)19:00〜20:00（バクティフローヨガ）体験出来ます【ご予約・お問い合わせ】↓健康塾｜さんびるアカデミー｜業務案内｜株式会社さんびるwww.sanbg.com【Style7®︎】残席1女性限定7月14日(金)19:45〜20:45場所乃木公民館1F和室2持ち物ヨガマット（貸出有り）水分補給の飲み物・タオルなど料金1

ブログにいらして下さりありがとうございます先週のチャクラワークショップご参加ありがとございましたまたこのことは書きたいと思います睡眠時間が最近少なくなっていて疲れが出そうだなぁーとサインがあったはず？なのに気づかず、、、というか大丈夫と思い込んでいましたカラダがだる〜くなり1日ダウン、、毎年こんなこと言ってるような、、、笑いい加減改善法を見つけたいです幸いにも睡眠をしっかり取ると回復しましたもう無理がきかない年齢笑皆さまもお気を付け下さいね今週のレッスンお知らせ

ブログにいらして下さりありがとうございます昨日は気温も丁度良くてヨガに最適な日でした心穏やかにjunko先生の呼吸法からスタート股関節周りなど念入りにストレッチ私の師であるAuspiciousYoga真央先生より学んだ太陽礼拝の一種である【種子礼拝】呼吸と連動のフロースタイルは結構パワフルでしたねシャバーサナの皆さん快適で心地良さそう、、勇気を持って初めて参加して下さった生徒さん先月からいらして下さった繋がりのある方以前繋がることがあってお久しぶりにお会いでき

ブログにいらして下さりありがとうございます太陽が高い位置、長く出ている夏至気温も高く、体調管理が難しくなる時期去年もこの頃から何となく体調が、、、崩さないように気をつけていきたいです皆さまも疲れ、冷えなどお気を付け下さいね今週のレッスンご案内です【さんびる健康塾】女性限定6月22日(木)19:00〜20:00バクティフローヨガさんびる健康塾の詳細・ご予約は↓健康塾｜さんびるアカデミー｜業務案内｜株式会社さんびるwww.sanbg.com【St

ブログにいらして下さりありがとうございます今週のレッスンお知らせ誠に申し訳ございませんが【金曜夜ヨガ】6月16日(金)バクティフローヨガお休みとさせていただきますどうぞご了承下さい下記レッスンは行います【さんびるヨガ】残席有り女性限定6月17日(土)13:30〜14:30（バクティフローヨガ）体験出来ます【ご予約・お問い合わせ】↓健康塾｜さんびるアカデミー｜業務案内｜株式会社さんびるwww.sanbg.com思いついて引き寄せられるように向か

ブログにいらして下さりありがとうございます今週のレッスンご案内です【さんびるヨガ】残席有り女性限定6月8日(木)19:00〜20:00（バクティフローヨガ）体験出来ます【ご予約・お問い合わせ】↓健康塾｜さんびるアカデミー｜業務案内｜株式会社さんびるwww.sanbg.com【Style7®︎】残席有り女性限定6月9日(金)19:45〜20:45場所乃木公民館1F和室2持ち物ヨガマット（貸出有り）水分補給の飲み物・タオルなど料金1回13

ブログにいらして下さりありがとうございます3月から様々な告知をして初のオーガナイザーをさせていただいた真央先生による二日間のワークショップが先日終了しました書きたい方がたくさんあり過ぎて何から書いていいのがまとまらず、、保存の繰り返し、、いつものことです笑もっと楽にすらすら書けるようになりたい、、初日は乃木公民館にて【慈愛と癒しのバクティフローヨガ】１つ目のクラスではバクティのことを少し学び鳥が羽ばたくように胸、喉周辺を開放しながら心地良いバクティフローヨガを行い

ブログにいらして下さりありがとうございます今年初の朝ヨガ開催できました昨日は曇り空、暑くなくて丁度いいjunko先生のパワー溢れるヨガ私も写真を撮りながら参加無になり動くとエネルギーが回り出す後半のシークエンスのことも考えず頭空っぽに、、、笑それくらい私も集中して皆さんと楽しませていただきました股関節、背骨の硬さは皆それぞれ違う少し頑張ることも必要また自分を認め寄り添うことも、、太陽は見えなくても必ず出でいます日の出、日の入りは太陽のエネルギーが一番強い時間【ブ

ブログにいらして下さりありがとうございます5月はあっという間に過ぎ去った気がしますGWが終わったと思えばヨガWSかあったり、、ボケ〜っとしてたらもう月末笑6月はチャクラのWSも開催また気合い入れたいと思いますどうぞよろしくお願いします6月のレッスンスケジュール【YOGA】（女性限定）【さんびる健康塾】木曜日6月8日22日(木)19:00〜20:00バクティフローヨガ【さんびる健康塾】土曜日6月3日17日(土)13:30〜14:30

ブログにいらして下さりありがとうございます寒暖差が激しくカラダがついていかない、、体調を整えるのが大変な私です笑GW中のヨガは4/30(日)宍道湖朝ヨガjunko先生とのコラボ7:00〜8:00詳細はこちら↓『今週末、宍道湖朝ヨガ始まります』ブログにいらして下さりありがとうございます4月レッスンスケジュールでお知らせさせていただいた通り朝ヨガ開催します【宍道湖朝ヨガ】junko先生とのコラボヨガ日…ameblo.jp5/6(土)さんびる健康塾13

ブログにいらして下さりありがとうございます昨日は黄砂が凄かったですねなのにうっかり洗面室あたりの窓を開けっ放しに、、やっちまった、、、床ザラザラする、、ん？拭いてみるとやっぱり薄っすら茶色に、、だけど窓開けたいですよねしばらくの我慢、、今週のレッスンスケジュールです【さんびるヨガ】女性限定4月13日（木）残席あり19:00〜20:00（バクティフローヨガ）4月15日（土）残席あり13:30〜14:30（バクティフローヨガ）4月、5月は無

ブログにいらして下さりありがとうございますうわぁ、もう3月、、晴れの日、多くなってきましたねうちのミモザはまだ咲いてませんが山陰中央新報文化講座のリース作りに参加してきましたリースはボリュームを均等にするのが難しい、、残って持ち帰った花でいっぱい付け足す、、そこそこ納得いく形になりました笑黄色はゲンキが出る色第3チャクラマニプラの色意志個人の力目標達成など、、今の私に必要みたいです、、1月より3ヶ月おきにチャクラワークショップを開催しています次回第2チ

ブログにいらして下さりありがとうございますここ数日寒さが戻っていますが皆さま体調はいかがですか？ヨガで巡りのいい体にしていきましょう前回ブログでまた書きますと言っていた福井の旅についての記事は書きたいことがまとまらず、、気長にお待ちくださいね保存のまま時が過ぎ投稿しなかったとなりませんよーに笑今週のレッスンご案内です【さんびる健康塾】（女性限定）体験受付中2月16日(木)残席あり19:00〜20:00チャクラヒーリングヨガ2月18日(

ブログにいらして下さりありがとうございます週末も山陰は雪が多く降り大変だったそうですと私はこの雪の中福井県へ出掛けておりました出掛けた記事はまた書きますね１月も終わってしまいますね、、早っ、、来月のレッスンお知らせです2月レッスンスケジュール【YOGA】（女性限定）【さんびる健康塾】木曜日祝日の関係で二週連続となります2月9日16日(木)19:00〜20:00チャクラヒーリングヨガ【さんびる健康塾】土曜日2月4日18日(土)13

ブログにいらして下さりありがとうございます先週ワークショップが終了しましたワイワイ和やかな時間となり開催出来て本当に良かった〜♡ご参加下さった皆さま心よりお礼申し上げますありがとうございましたご報告は次の記事で書かせていただきます今週のレッスンご案内です寒くて動きたくない、、体硬いしなぁ、、色々体の不具合が、、などなどある方、もちろんない方もぜひいらしてみて下さいね本日【Style7®︎】（4名限定レッスン）ストレッチポールを使用したエクササイズ1月20日（

ブログにいらして下さりありがとうございますいよいよ今週になりましたワクワク、ドキドキしてきましたヨガ、花曼荼羅作りアロマクラフト、瞑想内容は盛り沢山！【第１チャクラワークショップ】1月13日(金)19:15〜まだお申し込み可能です通常レッスンでは行えないワークピンと来た方是非詳細はこちら↓『1月13日(金)ワークショップのお知らせ』ブログにいらして下さりありがとうございます先日お知らせしていましたワークショップ年明けに開催します今回もMel.SoapandCan

ブログにいらして下さりありがとうございます明けましておめでとうございます2023年も皆さまにヨガ、style7®︎を丁寧にお伝えしていきたいと思いますどうぞよろしくお願いします1/13（金）第１チャクラワークショップお知らせの補足です花曼荼羅作りのお花はこちらで準備しますご自宅にあるお花で使用したいものがあればお待ちいただいても結構ですハーブ、葉っぱ、枯れ葉でも大丈夫WSの詳細はこちらから↓『1月13日(金)ワークショップのお知らせ』ブログにいらして下さりありがとうご

ブログにいらして下さりありがとうございます先日お知らせしていましたワークショップ年明けに開催します今回もMel.SoapandCandleメルさんと行います毎回素敵な香りのクラフトを提供して下さるメルさん私も今からワクワクチャクラのWSは6年ぶりさらに進化したWSを行いますアーサナ、花曼荼羅つくりアロマクラフト、瞑想と盛り沢山の内容です見えない繊細なエネルギー、チャクラについて学んでみませんか？チャクラ、アロマにピンときた方もぜひ！皆さまのご参加お待ちし

ブログにいらして下さりありがとうございますあっという間に12月は駆け抜けえっ、あと5日しかない、、あれもこれもと気忙しくなる時期自身の練習アーサナ、呼吸法、瞑想丁寧に行うことを心掛けたいと思っていますこんな時期こそゆっくりねっていつもマイペースな私ですが笑先週で今年のレッスンは終了しました最終のレッスンではヨガニードラ20分程の時間でしたが個々に誓った目標に向けエネルギーは流れ出している、、ご参加ありがとうございます新年早々ビックなお知らせです！1/13金曜夜

ブログにいらして下さりありがとうございます週末は大雪になりそうですね皆さま、お気を付けてお過ごし下さいね今週が今年最後のレッスンとなります身体動かしたい方、リラックスしたい方などヨガ、style7®︎ぜひご体験下さい雪により中止の場合は参加者さまへご連絡させていただきます今週のレッスンご案内【さんびる健康塾】木曜日残席あり（女性限定）体験受付中12月22日(木)19:00〜20:00チャクラヒーリングヨガ（キャンドルヨガ・ヨガニード

ブログにいらして下さりありがとうございます昨日は初雪が降り本格的に冷え込むようになりましたね年々冷えがひどくなる気がする、、ここ数日は足の冷えが半端ない、、なので靴下の重ね履きは必須ヨガをした後何枚も履くのが面倒くさいって言ってられないです体調悪くなる前に気を付けますほんまに笑皆さんも冷えにはくれぐれもご注意を、、今週のレッスンご案内【金曜夜ヨガ】12月16日（金）申し訳ございませんが、お休みとなりました【さんびる健康塾】残席あり12月17日(土)1

ブログにいらして下さりありがとうございます私が初めてヨガの養成講座を学んだ先生IYCインターナショナルヨガセンター岡山のアケ先生この時はアシュタンガヨガではなくアケ先生オリジナルの【アケヨガ】10年程前、月１で岡山から松江に来て下さりヨガの基本、アーサナから瞑想など指導者として必要な学びを楽しく伝えて下さいました毎回講義の前に行われる30分瞑想これが辛かったなー蓮華座（両足を腿の上乗せたあぐらの型）は終わったあとに足は強烈な痺れ笑途中、脚を組み替えたりととにか