松永ダイエット

こんにちは✨キレイを楽しむサロンダイエット専門サロン【なのは】浜ゆかりです✨いつも【なのは】のブログを見ていただきありがとうございます【なのは】にお越しいただいてますお客様の笑顔を本日もお届けさせていただきます今日のご紹介は✨20代✨N様✨この度ご卒業を迎えられた学生さんです★下半身のラインをすっきりさせたい★脚の浮腫みをとりたい★自作のワンピースで卒業式を迎えるのでキレイに着こなしたい★顔の丸みが気になるとのお悩みで【なのは】にご来店くださりメディ

みなさま、こんにちは福山市南松永町の変わりたい！を応援するダイエット専門サロン【なのは】のスタッフです今日も沢山の方がお越し下さり嬉しく思います突然ですが今日はクイズですダイエット中に食べるならどっち？？①ハンバーグ？➁ステーキ？・・・・・・・・・・正解は良質なたんぱく質が摂取できる➁のステーキです少し簡単でしたねステーキはたんぱく質をしっかり補給できて脂分も避ける事ができますそして、噛みごたえ

こんにちは元気いっぱい【なのは】です30代のメンズの方がダイエットを終了されて嬉しいご報告をしてくださいました仕事で朝早くから夜遅くまで働いていて仕事後のラーメンがやめられない仕事柄ポッコリお腹ではいけないと思った大好きな奥様にカッコイイ姿を見せたいと始められたダイエットダイエットが終わられて奥様から『元々大好きだったけど痩せてカッコよくなったし惚れ直しちゃった』と言われたそうです大好きな奥様からの言葉を聞いて私達も心がホッコリしました奥様のことが大好きで

こんにちはダイエット専門サロン【なのは】です今日は耳つぼダイエットモニター様のＭ様《６０代》から素敵なお話を聞かせて頂きました別人のようにスッキリ綺麗になられたＭ様姿勢もとても良いですね元々、ツラい膝の痛みをお持ちだったＭ様立ち上がるときは手すりを持ち、歩く時も痛いときはスーパーなどではカートを押しながらゆっくり歩いていたそうです病院に通っても痛みは治らず｢もうダメかな……｣｢もうここまでか……｣と諦めかけていたそうですそんな時の病院の帰りに【なのは】に来

こんにちはいつも元気いっぱいのダイエット専門サロン【なのは】スタッフです寒〜いこの時期に大好評のコラーゲンマシンお肌ぷるぷるツルツル女性にぴったりだけではありません今の時代男も肌が命ストレス社会のこの時代ストレスを感じると活性酸素という酸素が出やすくなります活性酸素とは体内に入ってきたウイルスや細菌を攻撃してくれる大切な役割がありますでも活性酸素が出過ぎると細胞がサビてしまって生活習慣病を進行させたりお肌を老化させてしまいます激しい運動をした時ストレス

こんにちは🤗ダイエット専門サロン【なのは】スタッフの麻衣です✨今日はモニター様のあーchanのご紹介します💕この写真すごくないですか😆😆あたしたちが持ってるメジャーはダイエット前のあーchanのウエストサイズなんです✨めっちゃ変わってる〜😳😳❤️あーchanが頑張った証拠ですね💕｢ジーンズがはけるようになった❗｣｢旦那に痩せたと言われた😊｣と喜んでくださってたのであたしたちも最高に嬉しいです❤️みーんなHAPPY😍😍【なのは】の耳つぼダイエットでお悩みを解決しま

おはようございますメンズ店店長の麻衣です先日お越しになられたI様ダイエット4ヶ月されてご卒業されましたダイエットのカウンセリングにお越しになられた際に、昔着てた服が着れるようになりたい健康になりたい高血圧の薬を3つ飲んでて強い薬に変えないといけないかもということだったので、血圧が下がって薬のない生活ができるようにとスタートされましたダイエットスタート時体重70.3キロウエスト99センチ太もも57センチ4ヶ月後体重－15キロ(55.5kg)ウエス

おはようございます☀️【なのは】スタッフの麻衣子です🤗今回は顔出しOKのモニターA様ちーちゃん💕のご紹介をさせていただきます３ヶ月の耳ツボダイエットの結果❗マイナス12キロ体内年齢45歳→28歳✨内臓脂肪も6→4に😆😆素晴らしい結果ですね😍ちーちゃんからのメールで嬉しいお言葉をいくつももらったので引用させていただきます🌸🐬🌺🐬🌺🐬🌺🐬🌺🐬今日、ビフォーアフターの写真を見せて頂いたのですが、体型の変化にびっくりしました！これも、すべて先生をはじめ、院長さんやスタ

元気と笑顔がモットー【なのは】ですさて、今日は学校から配布された『ほけんだより』に免疫力アップのクイズがありましたのでご紹介しますぜひやってみてください免疫力とは…体の中に入ってきたウイルスや細菌をやっつけるカです毎日の過ごし方でアップしたりダウンしたりしますさて次の4つの中で免疫力がアップするのはAとBどちらでしょうか※答えは全ての質問の後に書いてます☆……………………………………☆1.食事Aほとんど野菜中心で肉は食べないB肉も野菜もなんでも食べる

こんにちはダイエット専門サロン【なのは】のいつも元気いっぱいのスタッフですみなさ〜ん突然ですが毎日朝ごはんを食べていますか朝ごはんは1日を元気に始めるための大事なエネルギー源時間が無い食欲がないといって食べない方もいますが朝ごはんを食べるとたくさんの効能がありますよ〜(⁎˃ᴗ˂⁎)朝ごはんの効能①脳が活性化寝ている間も脳は働き続けているので朝起きた時脳はエネルギー不足の状態です朝ごはんを摂らないままでいるとエネルギーが足りず、思考力が落ちてしまい

こんにちはダイエット専門サロン【なのは】スタッフの絵里ですみなさん突然ですが体に入れるといい脂はお肉の脂とお魚の脂どちらかご存知ですか③・②・①・・正解はお魚の脂ですそれはなぜでしょうかまずお肉の脂から説明していきますねお肉の脂は飽和脂肪酸と呼ばれるものだそうです動物の体温は人より高いため私たち人の中に動物の脂が入ると元々温かいところ(動物の体)にあった脂が冷たいところ

こんにちは元気いっぱい【なのは】です今回はお客様からいただいた口コミをご紹介します……………………………………めめ様☆この度はお子様連れで【なのは】にご来店いただきありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”初めてのご来店は皆さま不安があると思いますそんな中勇気を出してお越しいただきありがとうございます私たちはめめ様の変わりたいに全力でお手伝いしたいと思っております✨(•̀ᴗ•́)いつでもどんなことでもお気軽にご相談くださいねまたのご来店お待ち

こんにちは笑顔と美と健康をお届けするダイエット専門サロン【なのは】です栄養素の中でも『タンパク質』『脂質』『炭水化物（糖質）』の3つは身体の土台となるものでエネルギー源にもなるため〝三大栄養素〟と呼ばれています今日はその三大栄養素のひとつ『糖質』についてご説明させていただきますそもそも糖質とは何かというところから説明させていただくと糖質は炭水化物から消化吸収されない食物繊維を除いたものを指します炭水化物と聞くとご飯やパンを思い浮かべますよね実は

こんにちは✨キレイを楽しむダイエット専門サロン【なのは】浜ゆかりです✨今日のご紹介は✨50代✨看護師✨D様✨★浮腫み、肩こりなど身体の不調があって疲れやすい★お腹周りのお肉が気になる★ストレスがたまりやすくリラックスしたいとのお悩みを抱え【なのは】にご来店くださいましたお話を聞かせていただくことで一つ一つのお悩みを改善するためにどのような施術内容で進めていくのがD様にとって一番良いかご提案させていただきメディセル・オイルリンパなど施術で通ってく

こんにちは✨キレイを楽しむサロンダイエット専門サロン【なのは】本店店長浜ゆかりです✨本日はモニター様のビフォーアフターをご紹介します✨27才✨あーちゃん✨会社員✨★とにかく痩せたい★サイズダウンしたい★下半身が特に気になるとずっと1人で悩まれ耳つぼダイエットを開始したあーちゃん耳つぼを始めたらついつい食べ過ぎてた食事量も無理なく減らせて楽しくダイエットができたととても喜んでいただけましたそしてダイエット終了時にはなんと体重−7.1㎏さらに

こんにちは元気と笑顔がモットー【なのは】ですメンズ店のお客様をご紹介します耳つぼダイエット3ヶ月無理することなく出来ました✨体質が変わったことで今まで食べなかったもずくが大好きになんと❣️ウエストー10.5cmXLがゆるゆるにダイエットの悩みは一人一人違いますよね体重の増加で体の痛い箇所が出ている健康的に痩せたいオシャレがしたいモテたい彼女を作りたいスーツを着こなしたい痩せたいけど1人ではどうにも出来ないなどあると思いますまずは無料ダイエット相

笑顔と美と健康をお届けするダイエット専門サロン【なのは】です今回は低カロリーでダイエットに最適な食材『こんにゃく』を使ったレシピをご紹介します弾力があり噛みごたえのあるこんにゃくは満腹感も得られやすいですこんにゃくにはグルコマンナンという水溶性の食物繊維が豊富に含まれていますグルコマンナンは腸の中で膨らんで満腹感を高め食べ過ぎを防止する効果もありますまた腸内環境を整え便秘改善や血糖値の急上昇を防ぐ効果もありますその他にもこんにゃくには骨や歯の

こんにちは✨キレイを楽しむサロンダイエット専門サロン【なのは】浜ゆかりです✨今日のご紹介は三原店のモニター様🌟35才🌟K様🌟★若いお母さんのままでいたい★娘さんが細いので自分の体型がすごく気になる★以前ダイエットして体重は落とせたけど身体がしんどくなって不健康になってしまった★健康的にキレイに痩せたい❣️との思いで耳つぼダイエットを開始【なのは】の耳つぼダイエットとは？朝食を抜くことが多かったのをちゃんと食べるよう心がけたり早食いになってしまってたのをゆっく

こんにちはスタッフの浜です本日のご紹介顔出しOKモニター28歳きほchanです只今ダイエット開始から55日目のきほchanなんと体重−9㎏ウエスト−11㎝体脂肪率34.4%➡︎25.4%きつかった制服もちょうど良くなったそうですダイエット前は月に一度は風邪をひいていたそうなのですが今は全くその気配がないそうですそして夏でもお腹にカイロを貼って寝ないとすぐ冷えて痛くなってたそうなのですが、必要なくなったんだとかお会いするたびに雰囲気もとっても明る

こんにちはダイエット専門サロン【なのは】です今日ご紹介するのは30代Mちゃんとにかく服が合わない着たい服が着れなくて辛い旅行先で写真に映るのが辛い自己流ダイエットでやつれたというお悩みで【なのは】にご来店されましたダイエットを開始され1ヶ月でなんと−4.3kg3ヶ月で−13.5kg減量に成功されましたご感想として今までのデニムがゆるゆるになった服のサイズがL→Sが入るようになった好きな服を気にせず着れるようになって嬉しいと

笑顔と美と健康をお届けするダイエット専門サロン【なのは】です今回はダイエットにもオススメのレシピをご紹介しますたったの5分で作れちゃうので毎日忙しくてお料理する時間がないという方にもオススメですよダイエット中は食べる量が少なくなる分作られる便の量が減るため便秘にもなりがちですそんなときには食物繊維たっぷりのきのこがオススメえのきには食物繊維に含まれるβグルカンが豊富に含まれており腸内環境を整えて大腸がんを防ぐ効果もありますその他にもビタミンB1・

笑顔と美と健康をお届けするダイエット専門サロン【なのは】の郁美です先日、典子先生にランチに連れて行っていただきましたたまには息抜きにと子育て奮闘中の育休中のスタッフも誘って10周年のお祝いも兼ねて近況を語り合いながらみんなで楽しい時間を過ごしました私は回らないお寿司屋さんが初めてだったので目の前でお寿司を握ってくださる大将の姿に大興奮でした新鮮なお魚は歯応えも良くサイコーに美味しかったです揚げたての天ぷらやしっかりとお出汁の効いた茶碗蒸し・煮物・お味

笑顔と美と健康をお届けするダイエット専門サロン【なのは】です毎日厳しい暑さが続いていますねセミの鳴く声が暑さをいっそう増幅しているようですさて、おかげさまで【なのは】はこのたび10周年を迎えましたゲットレディーさんから10周年のお祝いにステキな胡蝶蘭をいただきましたいつもありがとうございます支えてくださるお客様のおかげでこうして成長を続けられていますスタッフ一同、心より感謝申し上げますお客様の〝なりたい姿〟を叶えられるサロンとして高い

こんにちは【なのは】です今日はメンズのお客様T様のご紹介カウンセリングに来られた際に健康の為ウエストをしぼりたいということで耳つぼダイエットをスタートされました2ヶ月目たってるんですが只今体重は－7キロですかなり順調に減ってます夜勤がある中ですごく顔晴られてます1番変わって嬉しかったのは高かった血圧が下がったこと‼️お医者様にも順調だと言われたそうですウエストも－10cm減って今まで履いてたズボンがゆるゆるでベルトの穴も2つ小さくなったそうです健康面でも美容

こんにちはダイエット専門サロン【なのは】ですお客様から『燃焼スープをアレンジして飲んでいる』と言う情報を教えていただきました燃焼スープの作り方ですコンソメの味付けにカレーパウダーや味覇、塩こしょうなどで味をつける方法を先生から聞いていた私味覇は少量で味がつくので私が一番好きな味付けです材料にピーマンとセロリも入れるのですが私は元々苦手な食材でしたしかし、燃焼スープに入れると全然食べれるんですピーマンやセロリだけでなく燃焼スープの材料に苦手なものが入っ

おはようございます☀️【なのは】スタッフの麻衣です今日は皆様にお知らせがありますなんとっ【なのは】スタッフでTikTokデビューしましたまだ始めたばかりですが、皆でダンス撮ったり、ダイエットの情報なども流していく予定なのでよかったら見ていただけると嬉しいですあたしと絵里chanの2人で面白いダンスも撮れましたあたしは毎日見て笑ってます笑アカウントはコチラダイエット専門サロン【なのは】少しでも【なのは】の明るさ、雰囲気が伝わるように頑張ってやっていきたいと思いま

こんにちはダイエット専門サロン【なのは】の郁美です新型コロナウイルスの感染拡大が続く中なかなか思うように身動きが取れずお休みの日も家に籠ることがほとんど…特に子どもたちは家の中でゲームしたりYouTubeを見たり一日中ゴロゴロしているのが日課になってしまいこのままではいけない！と一念発起し屋外で人が密集しないところなら、と典子先生がオススメしてくださった道の駅たかのに家族で行ってきましたやまなみ街道に乗って車で1時間半一面雪景色にみんなビックリ三原ではこ

おはようございます【なのは】スタッフの麻衣ですさてさて今日は先週の記事で体質改善のお話をさせていただき、体質改善していく為には栄養が必要だとお伝えさせていただきましたまだ見てない方はコチラから本当の体質改善方法なので、体質改善の為に栄養となる食事を取り入れていこう栄養となる食事はどうやって取っていけばいいのという疑問にお答えします重要となる3つの栄養をご紹介していきます①タンパク質細胞をつくる原料にもなりますタンパク質とは、肉・魚・卵・大豆製品のことタンパ

いつも沢山のいいね👍ありがとうございますこんにちはダイエット専門サロン【なのは】です朝起きたときまだ眠たいなーと目をこすってるあなた睡眠が足りないと、⠀グレリンホルモンが増加レプチンホルモンが減少しますグレリンは空腹の時体のエネルギーを補充するために食欲増進ホルモンです睡眠が足りていないとこのグレリンの分泌が増えちゃいます⠀レプチンは体に満腹を感じさせ食べ過ぎを抑える役割を持っていますが睡眠不足になると…このレプチンの分泌量が減少してしまいます睡眠が足り

こんにちはダイエット専門サロン【なのは】です本日ご紹介するお客様は４０代・自営業・ザキヤマ様月に一度【なのは】に通ってくださっているザキヤマ様いつも元気いっぱいのザキヤマ様ですがご来店時、少し浮かないお顔をされていました玄関までお出迎えに上がると靴を脱がれる時に腰を曲げると「痛い〜」と悲鳴をあげておられましたご来店の経緯をお聞きすると朝起き上がる時に腰に激痛が走ったそう…すぐに”ギックリ腰”だと思われたそうです仕事に行くのにパンツを履こうとしたところ腰を