松本幸龍

＜６月２５日(火)晴れ＞今日も暑いけれど陽ざしが弱く湿度高い早起きしてビーフシチューに火入れコレ時間食うんです筋トレしてアイシングコレも時間がかかって…支度してカフェに寄って出発神田の駅前の裏道にある立派なビルの中へ「東京神田整形外科クリニック」再生医療エクソソームの相談へ内容が良いのは分かりますが…効果が100%では無いのも承知！やっぱり金額ですよね！！人口関節にはいずれするにしてもそれまで足掻きです…来週ご紹介頂いた整形外科の先生としっかりお話させて頂

＜６月２４日(月)晴れ＞暑くなるらしい〜恐怖！！結果！車の温度計は38度になった朝はビーフシチューの火入れ夏は大変バタバタと支度して出発杉並の整骨院です治療終了後！奈々ちゃんとなおきくんと蕎麦屋ランチかつ丼を3人でシェア♪それぞれ大もり、もり、冷やしたぬき車に置いておいた水がお湯になっていた銀座で別の治療です。(お肌)街は海外の街みたいカフェラテとキャラメルで休憩治療終わって銀座から三軒茶屋へナビが高速指定！ですが大渋滞で結局渋谷で降ろされた

＜６月２３日(日)雨時々くもり＞日曜日♪少しゆっくりの朝朝からビーフシチューの火入れそして味付け朝風呂へ入って予約していた地元の美容院のまつ毛パーマへの予定が時間配分を間違えて1時間遅らせその上iPhoneを家に忘れてバタバタ！取り敢えずカフェでひと息まつ毛パーマに支払い済ませてカフェでひと息して浅草へ！カフェでも水を溢したり・・・慌てず落ち着けと出発したら高速で方向間違えて一旦降りて乗り直したりヤバイです〜！！入谷の出口を出ると美世潯さんを思い出します…

＜６月２２日(土)晴れのち深夜に雨＞土曜日の稽古日なんと言う事でしょう〜朝イチスタートの予定だったのですが1腰痛2お仕事3体調不良連続して時間が3時間空きました(*_*;朝は支度が済んでいたので用事を済ませに※かかりつけ医で常備薬※おにぎりとお惣菜調達※処方箋薬局※カフェでカフェラテ午後からは休み無くお稽古⚫︎買って来た玄米おにぎりとお惣菜をお腹に⚫︎長唄「供奴」※豊橋の美味しい練物のお土産ありがとうございます(^^♪⚫︎長唄「蓬莱」⚫︎端唄「川開

＜６月２１日(金)雨のち晴れ＞金曜日の稽古日。午前中に降り出した雨が本降りになりました♪⚫︎小唄「白扇」⚫︎長唄「松の緑」一緒に踊ったので写真無し⚫︎長唄「汐汲」本日のランチマーボー豆腐生野菜コーン柴漬け味噌汁ご飯アイス珈琲ランチの後のお稽古⚫︎長唄「浅妻船」※クロアチアからのお土産♪クロアチア行きたい！行くぞ〜絶対(^^)/⚫︎長唄「雛鶴三番叟」※お稽古終わりに一緒にカフェに青空になって来ました♪夕方のカフェ

＜６月２０日(木)晴れ時々曇り＞木曜日の稽古日。午前中からスタートです⚫︎長唄「鷺娘」※次の方がお休みになったのでカフェでカフェラテ♪ブーゲンビリアですかね♪午後のお稽古⚫︎長唄「助六」※幸亜の稽古担当時間に麹町の接骨院へ膝の治療です。電気治療とバイクとマッサージなど治療・・・どうしても動いてしまうので包帯の長さが増えて長くなりました幸亜担当の時間の後はヒナタンとタックンの⚫︎長唄「二人椀久」のみです。本日のご飯です♪以上

＜６月１９日(水)晴れ＞水曜日の稽古日。暑いですね朝イチ午前中からスタート⚫︎常磐津「夕月船頭」⚫︎次の方が遅れる連絡が来たので郵便局へ行きカフェで買って♪と思ったらカフェラテを買って下さいっていました♪嬉しいお稽古とランチ⚫︎長唄「岸の柳」※鳩居堂の虫除け匂い袋買って来て下さいました♪嬉しいです。ありがとうございます⚫︎ランチは「豚肉のおろしポン酢」大好きなメニューです♪お肉の下には温野菜そして生野菜も味噌汁とご飯に珈琲も着きます♪ラ

＜６月１８日(火)雨のち曇り＞【女３人京都食い倒れツアー】第3日目です。ホテルをチェックアウト♪幸Hさんは授業参観で早朝に帰京幸Aさんと祇園「権兵衛さん」「きざみうどん」と「玉子丼」玉子丼はシェアしましたよ♪おかあさんとお喋りしながらの美味しい楽しい時間でした♪朝のうちは雨でしたがホテルを出る頃は止んでいました♪権兵衛さんで幸Aさんと解散「進々堂さん」でババロアと珈琲京都駅に着くと大雨で上り運転を見合わせとの事…京都は晴れたので油断思案していると「ひ

＜６月１７日（月）晴れのち曇りのち雨＞【女３人京都食い倒れツアー】第2日目朝のうち晴れて青空でしたが曇って来ました2人は早朝から「伏見稲荷」へ♪私はゆっくりして朝風呂ウエルカムドリンクのチケットでラウンジでカフェラテ中です♪お昼は木屋町の菊乃井「露庵」です余り暑くなくて助かります食前酒は「紫蘇酒」菊乃井「露庵」の本日の献立沢山のお気遣い嬉しくて全て素晴らしくとっても美味しくいただきました♪お昼の後は「フランソア」レアチーズを各自♪そ

＜６月１６日（日）曇りのち晴れ一時雨＞【女３人京都食い倒れツアー】第1日目その１⚫品川エキュートで集合幸Hさんのご主人が送って下さいました♪⚫各自お弁当調達(^_-)-☆私は毎度の崎陽軒と豆狸となだ万の枝豆食べるスープ⚫SAZA珈琲でお喋りしてからホームで別号車⚫今日も富士山とは会えません⚫京都は快晴で暑い〜〜⚫相変わらず外国の方だらけ⚫ホームで合流タクシーでホテル⚫先ずはチェックインです♪⚫いつものお部屋ご用意頂いてありがたいです幸Aさん念

＜６月１５日(土)晴れのち雨＞土曜日のお稽古日。素晴らし過ぎる夏景色♪朝イチの方はお仕事でお休み⚫︎清元「扇獅子」※次は「二人椀久」の2人の予定が2人とも時間を間違えて寝ていた！Tっ君とHタン(幸Sと幸Aです)まったくもう〜私は早速カフェでカフェラテ♪戻って午後からのお稽古⚫︎常磐津「あやめ売り」⚫︎広島のご実家へ帰省のお土産「川通り餅」⚫︎長唄「藤の花」⚫︎常磐津「三つ面子守」⚫︎ぬいぐるみのベットだそうです♪夕方からのお稽古⚫︎小唄

＜６月１４日(金)晴れ＞金曜日の稽古日。朝イチ午前中スタートです⚫︎端唄「京の四季」⚫︎長唄「鶴と亀」⚫︎長唄「汐汲」⚫︎新師範のお祝いに寄せ書きして下さる方へお礼のリーフパイ♪本日のランチ鮭のソテーマリネソースかけやばい！！マリネソースって玉ねぎだ〜ー！お皿全体が玉ねぎ臭満載！！！鮭にお醤油かけて味噌汁と柴漬けご飯で頂きました(*_*;そしてアイス珈琲ランチから戻ってお稽古⚫︎長唄「助六」⚫︎長唄「雛鶴三番叟」⚫︎幸亜は新師範の蒔

＜６月１３日(木)曇りのち晴れ＞木曜日のお稽古日。午前中からスタート29度になる予報が曇って意外と上がらず24.5度と過ごし安い感じでした。⚫︎長唄「鷺娘」⚫︎長唄「京鹿子娘道成寺」⚫︎端唄「潮来出島」９か月に入りましたのでお稽古は！！今日までで産休に♪【子供のいる稽古場】今日で産休に入るKちゃん♪2歳のHちゃん！K一にもすっかり懐いて暫しお別れ寂しい・・・１歳３か月のYちゃんとママのM果♪試しに洋服ですがお稽古してみました全く大丈夫！おとなしく見てい

＜６月１２日（水）晴れ＞水曜日の稽古日朝イチの午前中スタートです今日も良いお天気で30度になるらしい⚫常磐津「夕月船頭」⚫長唄「岸の柳」本日のランチお稽古終わりの幸Tさんと幸才とホイコーロ生野菜コーン柴漬け味噌汁ご飯珈琲食事の後はカフェが休みなので駅のスタバでソイラテとあんバターランチから戻っての稽古⚫長唄「新曲浦島」⚫長唄「老松」⚫清元「青海波」⚫渋谷金王丸寺子屋のWSへ新講師デビューの新師範に振りを渡している先輩で

＜６月１１日(火)晴れ時々曇り＞いいお天気です♪朝のウチは涼しいけれど暑くなりそうです！今朝も朝風呂とトレーニングとアイシングからスタート♪そしてランチは恵比寿「筑紫楼」【藤間掬穂さんと筑紫楼】フカヒレのランチデートです♪●平日限定フカヒレ姿煮定食車海老のエビマヨ最高♪ホタテと白菜の蟹あんかけサメ肉の蒸し物・アオサのスープフカヒレ姿煮と搾菜とご飯・杏仁豆腐本当に美味しいですよね♪お嫁ちゃんが送り迎え♪お幸せですね羨ましい限りです♪お嫁ちゃんも一緒

＜６月１０日(月)曇り時々晴れ＞朝は曇っているけれど、この後晴れて暑くなりそうです。昨夜は顔洗ってまんま寝で朝風呂が気持ち良かったです♪支度してストレッチして出発します。カフェでカフェラテ飲んでGo〜杉並区の整骨院早く着いて近くのドトールへ♪のつもりで1時間早くに！着くように！ところがドトールが閉店になっていてショック奈々ちゃんの家に車を停めてお茶を…しかし全部お休みで仕方なく蕎麦屋で「冷やしたぬき蕎麦」早めに治療院へ到着歌舞伎座夜の部です。

＜６月９日(日)曇りのち雨＞本日は松本流の師範と名執のお試験及びお式の日です。我が家からは師範試験が1人孫弟子が1人名執試験を受けます先ずは出発前の記念写真です♪稽古場でご挨拶を済ませ出発稽古場の看板の前で写真撮ってご宗家のお家の前で記念写真♪いよいよ！！お試験とお式皆んな緊張の極致です♪最初の桜湯とお干菓子の写真撮り忘れました♪お式が終わって記念写真の前は皆んないい笑顔です♪虎屋の上生菓子とお茶でほっこり今年のお弁当は東京「吉兆」戻

＜６月８日(土)晴れ＞土曜日のお稽古日朝イチのスタート良いお天気♪⚫︎長唄「京鹿子娘道成寺」⚫︎清元「扇獅子」⚫︎長唄「越後獅子」⚫︎長唄「供奴」美味しい物を沢山頂いた♪糖質！取りすぎではあるが…大阪土産の猫ちゃんクッキー内緒で懐に入れてカフェへカフェラテの合間に一気に口へマスターごめん午後からのお稽古⚫︎長唄「千代の松」⚫︎長唄「連獅子」仔獅子⚫︎長唄「藤の花」⚫︎ご挨拶⚫︎常磐津「三つ面子守」ママ夜のお稽古⚫︎長

＜６月７日(金)晴れ＞金曜日の稽古日。快晴中の快晴午前中からスタートです。⚫︎長唄「鶴と亀」⚫︎端唄「こうもり」⚫︎長唄「汐汲」本日のランチ豚肉のしょうが焼き生野菜と温野菜。コーンと柴漬け味噌汁とご飯とアイス珈琲ランチで珈琲飲んだのですが時間があったのでカフェです♪戻ってお稽古⚫︎清元「卯の花」⚫︎清元「玉兎」⚫︎再びカフェでバナナジュース長一郎さんが長唄の会のチケット自転車で届けて下さいました♪夜のお稽古⚫︎長唄「島の

＜６月６日(木)晴れ＞木曜日の稽古日は午前中からスタート⚫︎長唄「鷺娘」⚫︎小曲「ひな鶴」※2人は同じ事務所の先輩・後輩です⚫︎端唄「潮来出島」もう数日で９か月です。来週あと１回来れると良いね(^^♪今日のHちゃん食べる事が大好きなHちゃんお願いしますのご挨拶が出来ました。ちょっとだけママと踊りました(^_-)-☆１歳３ヵ月のYちゃんを連れてM果ちゃんお稽古場への慣らしです。Hちゃんちは高尾からYちゃんちは茅ヶ崎皆んな遠くから来てくれて嬉しいです

＜６月５日(水)晴れ＞水曜日の稽古日は午前中からスタート気温は高いけれど爽やかかも(^_-)-☆⚫︎常磐津「夕月船頭」⚫︎長唄「岸の柳」稽古終わりの幸Tさんといつもの店のランチ豚ひき肉入りのオムレツ、生野菜、コーン柴漬け、味噌汁、ご飯、アイス珈琲⚫︎足袋を沢山頂きました♪美味しいお菓子と一緒に送って下さいました。みんな喜びます。ありがたいです♪⚫︎要らないけど仕方ない…固定資産税！！都市計画税！！(*_*;⚫︎カフェ行けなかったら幸Mちゃんが差し入れ

＜６月４日(火)晴れ一時曇り＞火曜日の稽古日は夕方からスタート朝風呂入って膝のトレーニングやストレッチやアイシングで！あっという間に時間が過ぎる本日のランチは高菜チャーハン！生野菜とウインナーとコーン野菜たっぷり味噌汁とアイス珈琲整形外科でヒアルロン酸注射カフェでカフェラテ火曜日のお稽古⚫︎江戸端唄「川開き」⚫︎小学3年生。本当の手習子だね♪⚫︎長唄「手習子」⚫︎大和楽「花吹雪」⚫︎清元「四君子」頂いた美味しい物です♪⚫︎叶匠壽庵の

＜６月３日(月)晴れのちゲリラ豪雨＞晴れました♪爽やかです銀行周りスタート！ゆうちょ銀行、信用金庫R銀行とM銀行巡ります本日のランチポークピカタ生野菜コーンパスタ柴漬け味噌汁ご飯珈琲初夏と言うより秋のような空杉並の整骨院へ向かいます。白枠に停めて駐車違反は気の毒！！ちょっと時間が余ったので懐かしい「不二家」へ寄り道♪自分の子供の頃、学生時代♪そしてご兄弟のお迎えと…よく寄りましたね〜(^_-)-☆ミルキーソフトクリーム最高♪

＜６月２日(日)曇りのち雨＞日曜日の朝はゆっくり朝風呂そしてストレッチとアイシングしてから支度して出発！！先ずはカフェ♪中央高速に入ると雨が降り出して晴れていたのになぁ…昭島の優さんの美邦堂で明日から開店おむすび屋さんのプレオープンです♪到着すると土砂降りに！！その中Hちゃんが到着しました♪私は先ずはサイさんがテントで焼いてくれる物で「前菜」とします(^_-)-☆烏賊の・丸焼き・筍です♪Hちゃんもお部屋でおむすびやトマトやお惣菜をモリモリ(^^♪お

＜６月１日(土)曇りのち晴れ＞土曜日の稽古日。暑いのか涼しいのか…午前中のお稽古の方がお休みに！その時間を利用して今度、師範を受ける幸Mの着付けのテスト(^_-)-☆自分の着付は出来るようになったので人の着付をするテストです。合格です♪美味しい甘い物頂きました♪次のお稽古お浚いしている間にカフェでカフェラテ飲んで来ました⚫︎長唄「越後獅子」⚫︎長唄「蓬莱」⚫︎長唄「二人椀久」「胡蝶」の時は1年生と3年生「お染久松」の時は2年生と4年生「神田祭」は高

＜５月３１日(金)雨のち曇り一時晴れ＞金曜日のお稽古日。夜明けは雨のスタート午前中ですがひと枠ゆっくり毎度の事なのにゆっくりだと何故かバタバタになる不思議⚫︎長唄「鶴と亀」⚫︎端唄「川開き」※お昼の休憩に港区区長選挙不在投票に高輪支所へ…駐車場料金機…左ハンドル用を作って～本日のランチ月1の特製カレーで甘口カレーにしました♪サラダとスープとヨーグルト温かい珈琲です♪ランチの後のお稽古カフェラテを飲んでから⚫︎小曲「雛鶴」⚫︎清元「卯の花」⚫

＜５月３０日(木)曇り一時晴れ＞木曜日の稽古日朝イチからスタートです♪⚫︎長唄「鷺娘」⚫︎端唄「こうもり」⚫︎端唄「潮来出島」⚫︎Hちゃんも踊る♪と参加ですママが9ヵ月にはいるので…今日で暫くお休みかも本日！我慢出来ずに食べた近所のおにぎり屋さんの玄米のおにぎりと魚屋さんの出来たて卵焼きとパン屋のツナサンド♪2歳のHちゃんも、おにぎり屋さんのおにぎり大好きです幸亜の稽古担当時間にカフェでカフェラテ白い紫陽花が今年も満開⚫︎長唄「関の小萬

＜５月２９日(水)晴れ＞昨日と変わって良いお天気♪水曜日のお稽古、朝イチスタートです⚫︎常磐津「夕月船頭」⚫︎長唄「岸の柳」※お土産のカフェラテ嬉しい本日のランチチキンソテー生野菜コーン柴漬け味噌汁ご飯珈琲ランチの後のお稽古⚫︎長唄「藤娘」⚫︎長唄「新曲浦島」⚫︎清元「流星」⚫︎清元「青海波」⚫︎長唄「松」夜の6時過ぎているのに明るいしっかり夏のお天気です。⚫︎美味しいお菓子のお土産⚫︎大和楽「花吹雪」⚫︎長唄「連獅子」

＜５月２８日(火)雨＞朝からストレッチ朝の用事が増えてのでこれから1時間早起きですカフェのカフェラテからスタート麹町の接骨院です♪良くなるために兎に角頑張る新緑の季節♪緑が綺麗です♪戻ってカフェで名執式の写真の打ち合わせ祇園東の雛佑ちゃんが品川着お迎えに行った足でこちらもお迎えに来て下さり明治座へ向かいます♪おやつ代わりに浜町の薮さんで板わさと天せいろ♪ん？？？大盛り？？お八つ？時間があるので人形町ブラ♪柳屋の小倉アイスと鯛焼き買って明治座♪

＜５月２７日(月)曇り時々雨＞大好きな月曜日ですが…ハッキリしない天気で雨が降るのか降らないのか取り敢えずカフェでカフェラテをテイクアウトして出発♪長女の勧めで長女の家から徒歩2分のところの整骨院へセカンドオピニオンって事で取り敢えず良いという事は何でもずっと診察を待っていてくれた奈々ちゃんNきくんと近くの中華屋さんでランチ♪初冷やし中華クラゲと餃子Nきくんが珈琲いれてくれると言うのでケーキを買ってお家へ♪シェア店舗に入っていたカフェ「大福ケ