松本市よもぎ蒸しサロン

メリークリスマス皆さん週末いかがお過ごしですか？昨日第２回目のクリスマスパーティービーフシチューやキッシュを作りスイーツはティラミスサンタさんへのクッキーも用意しました娘がそして今朝は4時に娘に起こされましたサンタさんからのプレゼントをできるだけ一人にしてはいけないそうで、4時にアラーム⏰今日はおうちでまったりしてます素敵なクリスマスをお過ごしください。

車を運転して感じる師走いつもより交通量が多くやけにパトカーを見かける年末なんだなぁと再確認急に寒さも増して道路を歩く人も肩丸めて足早に歩いてるそんな忙しくドタバタするからこそ深呼吸して意識して確認して考えること多いけど、考えすぎて不注意にならないように気を付けて過ごそうって思った今日なのでした。

昨日は妹家族とのちょっと早いクリスマス会チキンの丸焼きは定番あとは何作るか思案し今年はせっかく習った腸活レシピからキンパとグルテンフリーのねぎちぢみをちぢみはもちもちでキンパも丸焼きチキンがあるので野菜だけでさっぱり食べられて大好評実はお料理わりと得意けど、おしゃれにできないのが悩みなのです。サロンからも今年もクリスマスチケット販売中大切な方へのプレゼントによもぎ蒸しをどうぞ

こんばんは松本市でよもぎ蒸しサロン七紬のまゆみです。今日は午前中は子どものピアノの発表会でした。今年は本人に任せっぱなしでほとんど見てないのでどうなるかドキドキしながら会場へいつものヤマハとは違うベーゼンドルファーの音色子どもたちの演奏とはいえ生演奏は良いですね多少のミスもうまくごまかし無事演奏してくれました。午後はリピーター様半年ぶりくらいにいらしてくださいましたが、前回の暖まり方が忘れられなかったと嬉しいお言葉今回のお色見今日はよもぎ蒸しのあと頭ほぐしの練習に

こんばんは昨日は2ヶ月ぶりの料理教室腸活のサロンもやってるさやかさんにヴィーガン料理のクリスマスバージョンを教わりました洋服おこわグルテンフリーキッシュ玉ねぎヴィグレットソースかグルテンフリーチョコグラノーラなどなどどれも絶品キッシュのソースがふわふわお肉やお魚ないのにすごい満足感。幸せなひととき今年のクリスマスに絶対作ろうと誓ったのです…

こんばんは毎日寒さが増して身に染みます昼間ぽかぽかの日も朝晩はかなり冷え込む松本市でよもぎ蒸しサロン七紬やってるまゆみです。今日の天気はなんだろう？というくらい晴れたり、雨降ったり、突風が吹いたりとにかく寒かった。けど、お天気雨が、もたらす虹🏳️‍🌈幸せ感じます。皆さん年末までの予定は埋まってますか？その楽しい予定が無事できるためにも身体を冷やさないように暖めて下さいね。冷えは睡眠の質も低下させます。↓免疫力の低下に繋がります。免疫力保って新しい年を迎えましょう❗

いつもありがとうございます。松本市温熱ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰｻﾛﾝやはらぎです。やはらぎのｻﾛﾝﾒﾆｭｰのご案内です。どうぞよろしくお願いいたします。やはらぎｻﾛﾝﾒﾆｭｰ◇やはらぎおまかせｵｰﾀﾞｰﾒｲﾄﾞよもぎ温熱ｹｱ&ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ140～160分くらい13000円(所要210分)120分くらい11000円(所要

こんばんは今夜の満月🌕️見えてますか？中秋の名月ですね。写真だと限界ありますが、本物はめちゃめちゃきれいです🌕️過ごしやすくなりのんびり月眺めるのも良いですね。眺めるだけでなく、なんとなく願い事したくなるのが私…はい、欲張りです。自覚あります。けどね、願い事聞いてくれそうなんだもの。今の願いはただ１つ明日の文化祭で息子がしっかり合唱の伴奏が弾ききれますように緊張しいの息子よ。がんばれ‼️初伴奏無事弾けますように願い事とは違いますが新月や満月によもぎ蒸しすると良いん

こんにちは少しずつ松本は秋らしい日になってきました。吹く風が涼しく、冷ややかになってます。今日は一粒万倍日と秋分の日が重なる大吉日開始、再開、終了に良い日みなさん何かしますか？私はストレッチを始めます自律神経の乱れを感じるので、安眠のためにゆっくり、じっくり体と心を休めるためにあとは、いらないものの片付けとイライラ虫とのさよなら毎回思うけど、なかなかさよならできないイライラ虫もっぱら思春期vs更年期の戦いが日々繰り返されてます。口出さないと思うけど、つい口出しち

こんにちは昨日はよもぎ蒸し初めてというお客様がいらっしゃいました。ご自身でも冷え性と感じていて普段は汗かきにくいとのこと。「夏でも女優のように、汗かかないんです」と。ハーブからお疲れな様子慌ただしい毎日に追われてご自身の時間がとりにくいことが読み取れます🌿早速よもぎ蒸しに入っていただき、じっくり温めていくと出てくる、出てくる、滝のような汗💦「こんなに汗かくことない。」と感動してくださいました。しかも、嫌な汗のかきかたでないと喜んでいただきこちらこそ来てくださりあ

こんにちは先月に続いて今月もおかまママに来ていただき頭ほぐしを教えてもらいました今回は首中心です。首の筋肉をとらえてほぐす❗これがなかなか難しい。ちゃんとほぐせているのか、気持ち良いだけになってないかまだまだ学びは続きます…そして、今回はおかまママの誕生日とお店の周年祝いが少し前にあったので松本1期からおかまママへのサプライズママ、誕生日&ひだまり10周年おめでとうございます

こんにちはあ台風の影響はいかがですか？私の住む松本市は予想より雨もふらず風も吹かず少しだけ秋らしさが増した気がします最近は絶賛、頭ほぐしの練習中ですお友達や家族に頭を借りてリズムや指圧加減考えながらひたすら手技の確認させていただいてます練習にお付き合いいただいた方からは頭がすっきりした目がぱっちりした鼻詰まりが治った目の疲れがすっきりした気持ち良かったなどの感想いただいてます。来週には首のマッサージも教わり加わる予定そして、10月後半にはメニュー化し

おはようございます。みなさんはそ先日の大吉日だった9月3日何か意識して過ごしましたか？大吉日とは一年に数回、吉日とされてる日が重なる日今回は甲と一粒万倍日が重なって開始、終了、再開を意識すると良いらしいです。そんな大吉日と分かっていたのに朝から夫に対してイライラが止まらず寝ぼけてる夫に対して「あんたと結婚しなきゃ良かった」と怒鳴る私ア～ア、こうやって終了にむけて進むのかなとしょげてみてもあとのまつり…今思えば私のイライラ原因は寝不足夫のうたた寝が気になって起き

おはようございます。9月になりようやく風が涼しくなってきた松本市でリラクゼーションサロンをやってるまゆみです。今年の夏は本当に暑かったいつもの年ならお盆過ぎたら風が変わるのにちっとも変わらず熱風ばかり9月になりようやく軽い風が吹いてます稲もだいぶ色も黄金色に早く新米食べたいですね季節の変わり目は夏の疲れが出やすいのでちょっと一息ついて下さいね。無理は禁物❗しっかり休むこと心がけて行きましょう。休めない人も、どこかで手抜きして自分甘えさせましょう。私は止まらぬ食欲をどう抑

お久しぶりです少し時間空いてしまいました。この間何をしてたかというと仕事して(当たり前ですが)夏休みの子ども達の宿題みて夏休みだからちょっと楽しいことも連れてってってなんだか日常より夏休みの忙しさに追われていた気が…夏休みのポスターとか研究とかどうにかならないかとつくづく感じたのは子どもだけではないですよね我が家の夏のイベントは大阪旅行大阪城ってめっちゃ広いんですね✨あとはひたすら食いだおれたこ焼き、お好み焼き、串カツ、うどんとよく食べました。やること多くて追われ

毎日暑い日が続きますねこんにちは松本市のリラクゼーションサロン七紬のまゆみです。毎日猛暑の報道を聞くだけで、さらに暑さを実感してしまう私ですが、この夏は学ぶ‼️と決めていたおかまのママによる頭ほぐし講座1回目の二日間に参加してきました。今回は頭中心あと、2回に分けて首、デコルテと学んできます。楽しい仲間に囲まれて学ぶことも多いですが、皆さまのお役にたてるようがんばります。新しくなるヘッドメニューをお楽しみにしてください

いよいよ梅雨明けですね日に日に夏の暑さ感じてます。みなさん、体調いかがですか？体、暑さについていってますか？この暑さを味わうのも人間のサイクルではとても大事。「自然と汗がでる」これが、大事なんです。昔ニュージーランドへ短期留学へ5月に出発し9月に帰国NZは南半球なので日本と季節は逆なので私は春→秋→冬→秋→冬という１年を過ごしたら汗のかけない体になってました。なので暑すぎは注意ですけど、適度に暑さ、汗感じ楽しみましょう❗そこで先日、リニューアルオープンした福井県

こんにちはみなさん、梅雨時期に頭痛っておきませんか？先日、朝起きようとしたら頭がズキズキ動くと良いような…でもやっぱり左の首が張り頭が痛い😖💥１日の始まりが頭痛って嫌になりますよね。まだ軽めの頭痛で我慢もできそうでしたが、ここから強くなったらという不安が勝ちお薬に頼りました。中学時代から時々起こる偏頭痛最近は自分なりの解決方法でだいぶ対処できるようになりました。例えば、①しそじゅーすを飲む酢の力をお借りします②ヘッドマッサージ自分で③冷え対策レッグウォーマー

こんにちは松本市よもぎ蒸しサロン七紬のまゆみです。暑い日が増えてきました。みなさんのかかと、ひび割れてませんか？なぜこんなこと聞く？って私は夏になるとかかとががさつき出します。私なりの理由は靴下を履かずに歩くことが増えるから＝内臓が冷えてきたからだと思っています。そもそもかかとのひび割れの原因として・水分不足による乾燥・血行不足によるターンオーバーの乱れ・外部刺激からの硬化なんてよく言われてます。そのなかから１年通じて夏になると暑さから靴下履かない→逆に冷えて血

こんにちは皆さん、シャンプー、洗剤などの日用品は何で選んでいますか？先日、ある講演会に参加させていただきました。指定表示成分って聞いたことありますか？シャンプーや食器用洗剤などの裏に書いてある材料に関する内容に関わるお話。簡単に言うと「アレルギーなど起こしやすい成分を書いておくので、自ら避けてね」と言うこと。逆を言うと「アレルギーを起こす成分が入っているの知ってて使っているから、アレルギー起こしても責任はご自分です」このアレルギーを起こす成分は主に女性は子宮に男性は脂

こんにちは皆さん「重ね煮」って調理法知ってますか？松本市のリラクゼーションサロン七紬のまゆみです。先日、ずっと学びたかった重ね煮レッスンに行ってきました。１年ほど前に共通の勉強会で重ね煮の本もだし、お料理教室からレストランまで幅広く活動されている戸練ミナさんに出会う機会がありましたそして、今回ようやく予定が合いミナさんに重ね煮を教えていただくことがでしました。教えていただいたのは基本の重ね煮と、アレンジレシピ4種野菜を食材の性質に応じて「陽」「陰」に分けられ野菜のエネ

おはようございます。松本市のリラクゼーションサロン七紬のまゆみです。先日、なんとなく背中に違和感動くと痛むのです。動かなきゃ痛くない🤔ってことでほったらかしていたらある日寝ようと思って横になったら下から突き刺すような激痛が走るではないですか‼️寝てられない状態に今まで経験したことない激痛に緊急外来に駆け込みました…気胸や心筋梗塞を疑われ検査していただきましたが結果は分からずようやく痛みも消えてきた今日です。痛みだした原因はもちろん思い当たることはありませんけど、

こんにちは。みなさん、毎朝すっきり起きれていますか？松本市なにあるよもぎ蒸しサロン七紬のまゆみです。先日ある方達とのお話のなかで睡眠に対して、けっこうみなさんが悩んでいることを知りました。私もそんな一人です。普段は夜中2時頃にトイレに起きるとそこから眠れず朝まで…なんてこともあるので睡眠に対しては気をつかう私「寝る前はスマホを見ない」から始まり安眠療法いくつか試しました。そんな中で私が行きついたのはセルフ蒸し＝よもぎ蒸しに入ることとにかく頭が冴えて眠れないときは

こんにちは松本市でよもぎ蒸しサロン七紬を行っているまゆみです。みなさん、ここ最近の寒暖差体大丈夫ですか？今日は昨日と10℃以上寒いところも。こんな日はよもぎ蒸しでぬくぬくしましょその反面、急な暑さで体参ってませんか？急に暑くなったからって体はまだ汗をかく準備ができてません❗体温が身体や頭にこもることでだるさや頭痛…といった症状がでていませんか？よもぎ蒸しで汗をかきやすい身体づくりしませんか？ご予約お待ちしてます🌿

さおはようございます。松本市でよ～もぎ蒸しサロン七紬～のまゆみです。気分転換のために家から車で40分くらいの乗鞍高原へ行ってきました。近いのになかなか行かない場所。とても新緑がきれいで、空気も清々しくて滞在時間も1時間半ほどと短かったですが、十分リフレッシュできました帰りにはニホンカモシカのお見送り道横の空き地に普通にいることにびっくりでしたやらなきゃならないことに追われる日々美味しいもの食べる自然に触れるのんびりするなんでもいいからウキウキ、ワクワクする予定楽し

おはようございます松本市でおかま直伝よもぎ蒸しサロンをやっているまゆみです。昨日は息子の憧れ👀〰️💕真鍋真先生の講演会へ行ってきました真鍋真先生は日本を代表する恐竜博士今回は中村桂子先生との対談です。中村先生も長年生命研究や遺伝子研究をされてきたすごい方この２冊の絵本から生命の進化について話して下さいました。生命あるもの虫も動物も植物もヒトもすべてたった一つの細胞から始まっているすべて同じ仲間なんだと気づかされた日になりました(全然語彙力なしですみません😣💦⤵️

こんばんは連休もあと１日ここから夏休みまでまた頑張っていきましょう❗新緑がきれいな季節になりました。道端でもたくさんよもぎを見かけるようになりましたね🌿なので今日は我がサロンで利用しているよもぎについてお話したいと思います。新芽を摘んでよもぎだんごとして食べてもおいしいよもぎ🌿うちのサロンではおかまママのショップから仕入れています。そのよもぎは農家さんが広大な土地で育ててそれを収穫→乾燥→裁断しさらに、害虫や余分な草などないか手作業で分別してくれる手間隙かけた

こんにちは松本市リラクゼーションサロン七紬のまゆみです。皆さま、ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？我が家は山菜採り、田植えの準備などなどのんびり過ごしております。先日、初めましてのお客様が来て下さいました。初めてのハーフはこんな感じ読み取り内容にそんなことまで分かるんですか？✴️と驚かれていましたが、分かるんですこの不思議体験をぜひしてみませんか？よもぎ蒸しはもちろんアロマオイルマッサージとせっかくのおやすみの過ごし方に自分メンテナンスハーブ読み取りだけ

おはようございます。松本市リラクゼーションサロン七紬ですのまゆみです。ご覧いただきありがとうございます。桜も終わり新緑を感じる季節ですねけど、体大丈夫ですか？朝晩はまだ肌寒く、日中は25超え❗雨が降ればジャンパー引っ張り出したり体がついてかない‼️そんな方もいらっしゃるのでは？そんな季節の移り変わりとともに4月17日から第５の季節土用が始まってます土用期間は運が不安定になるからいつもよりペースを落としてゆっくり過ごすのが吉❗だから、ゆっくり過ごそうと思っていたのに

こんにちは松本市のよもぎ蒸しサロン七紬です。畑、土手なんかにもいろいろな食材が採れる季節ちょっと散歩するとよもぎ、つくし、なずな…などが目につきます。今年はなんでも早いですねもうこごみが顔を出してます早速お浸しにしていただきます旬の物を食べると体が喜ぶ気がします✨山菜のえぐみ成分はポリフェノールですポリフェノールは活性酸素の除去や酸化を防ぐ抗酸化作用があるのはもちろん春を感じる心の栄養にも良いですね