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皆さまこんばんは🌟！【YASYO'SPILATES】やすよぴらてぃすピラティス講師のYASYOです！「明日は大雪に見舞われます❄︎」と気象予報士の方がお話しされていた昨晩西のお空に見たしゅぴーんっ！と斬れ味よさそなお月さま🌙ほんとに降るのかなぁ…と、思うていたらばはい、降りました❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎❄︎乗鞍の我が家では20cm超えの積雪。。。。。この大雪でも向かいますよぉ！！！本日松本レッスン！！！！！今は新年度が始まったと
皆さまこんばんは🌟【YASYO'SPILATES】やすよぴらてぃすピラティス講師のYASYOです！花粉…飛んでおりますね。。。昨日甘いもの食べたいっ！症候群笑に見舞われたわたくしはいっ！お読み頂いている方正解っ笑目頭が顔がかゆいやってもーたなぁ…と反省中。。。本日新月のデトックスも重なってかぽちこ、ぽちこ、と数個湿疹まで出てきてしもうた汗猛省。。。松本レッスンまだまだ参加者は多くはなひものの
皆さまこんばんは！【YASYO'SPILATES】やすよぴらてぃすピラティス講師のYASYOですこちらからぜひ！未だ雪積もらぬ乗鞍大地がしろきものに覆われぬまま師走半ばと、昨晩から空から舞い落ちた雪はうっすら白く大地を染めました日中でも氣温は上がらずこれらの雪は溶けず雪が積もった方がその冷氣を感じにくい車すべてを覆ってしまふほど一氣に降り積もる雪はちと困りますがスキー場を抱える乗鞍ウインターシーズンを待ちわびた方方も大勢
皆さまこんばんは！【YASYO'SPILATES】やすよぴらてぃすピラティス講師のYASYOですぜひ師走も六日目一年過ぎるの早すぎやしないかいっ？と思うてしまひますそしてけふわたくし誕生日を迎えました命をかけて母がわたくしをこの世に産んでくれた日「誕生日は自分へのお祝いでもあるけれど、それ以前におかあさんに命をかけて産んでくれた事を感謝する日だよ」人生の先輩に昔教えてもらいました。それからは「おかあさん、産んでくれてありがた
皆さまこんばんは！【YASYO'SPILATES】やすよぴらてぃすピラティス講師のYASYOです！ご予約はこちらからっ！師走に入りました…が拍子抜けするほど暖かすぎる陽氣の乗鞍お外ピラティスもまだ出来てうれしいやらいいのかなぁ、とモヤっとやら。。。大地に触れられることの心地よさには変わらぬのでありがたいっ！と思ふこととして「ひょこひょこひょこじぃいぃぃ…がぁーーーーーーー」（この効果音で合っているかはナゾ汗）コーヒーを飲む傍らプリンタ
皆さまこんばんは！【YASYO'SPILATES】やすよぴらてぃすピラティス講師のYASYOですご予約はこちらから風はすっかり冬のそれお日さまの下でも冷え冷えとなって参りましたもう間もなく母の誕生日っ、と云ふこともありお菓子を拵えてみました信州シャインマスカットと柿の米粉ショートケイク信州無農薬和栗の渋皮煮タルト上白糖、トランス脂肪酸不使用今回タルトはナッツアレルギーを考慮しナッツ類不使用ショートケイクは小麦アレルギーの方も召し上がれる
皆さまこんばんは！【YASYO'SPILATES】やすよぴらてぃすピラティス講師のYASYOです！11月も半ばを過ぎご存知でした？？？？？来週はもう師走に突入！！！年年時が過ぎゆくのが早まっている氣が。。。そして例年になひこの暖かさ極寒の凍てつく感じも…ですがこの普通ではなひ暖かさに不安すら覚えます。。。このあたたかさに未だお外ピラティス継続中！枯草のうえ素足で大地に触れる感触と地球に繋がる感覚非常に安心感を得られわたくし
皆さんこんにちは。Ateliercache-cacheです。ご訪問ありがとうございます。早いもので3月です。皆さん、いかがお過ごしでしょうか。先日、studioy*styleN先生に、ステキな指輪のレッスンをお願いしました。まず一つ目は、atelierberryさまのsibelleRing私は手前の2個を選びました。そして、N先生ご考案のフラワーリングも私はホワイトオパールで。サイズを間違えてしまい、薬指に
【その姿勢、楽ですか？】「姿勢を良くしようとすると、疲れてしまって長続きしないんです…」というマダムのみなさま、こんにちは。ヒト科の骨格にとって良い姿勢ならば、疲れることはなく体型の崩れも少ないはずですね。では、疲れないと思っている今の姿勢、貴女のボディはどうでしょう？いつの間にか見えなくなってしまったクビレ、足元を見えなくしているポッコリお腹、脚との境目がないお尻…これらが疲れなくて良い姿勢の結果とは考えにくいですね、ほほほ。「じゃあ、どうすればいいの？でも疲れるのは嫌！！」と思った方は
●２６日(日）は夜の鶴ヶ島レッスン（残席１）http://ameblo.jp/salonyama/entry-12244129380.html●３月１８日は長野・松本レッスン詳細はFBイベントページをご覧くださいhttps://www.facebook.com/events/1839020236345735/藤が丘レッスンは、ベテランさん、ちょっとお久しぶりの方、２回目の方などなど名古屋同様いろんな方がご参加。股関節の具合があまりよくない方も、骨盤底筋トレーニングを
この記録は、２人目の出産時「あとひと息！」のところで陣痛がピタリと止まり、無理やりいきんで出産したため、分娩所要時間より縫合時間のほうが長くなってしまった女のその後の経過と尿漏れについて、思い出したことを順不同に赤裸々に自由に書いていくものである。同じような経験がある人の参考に、また、１人で悩んでいる人の心の支えになれば嬉しいかぎりだ。世の中、便秘で悩んでいる人が多いし、妊娠中や産後もなりやすいらしいよな。らしいっていうのはワシさまは便秘になったことはな
思い立ったら、すぐやりたくなるのが災いしたのか日にちが近すぎて先約ありなのかニーズがないのかわからんが、申し込みがないので～（笑）日程を増やした是！！９日（木）、１０日（金）、１６日（木）、２０日（月）、２７日（月）いやいや、漏れに関しては悩んでいる人はかなり多いのが事実。恥ずかしがっていては、治せるものも治らんよ～そして、一人で深刻になって暗くなるのも良くないからここは明るく楽しく！！菜っ(^^)/締め会専用ページ（申し込み、問い合わせ）htt
●今月から長野、松本にてレッスン開催♪いよいよ今週末、土曜日！！初心者クラス、リピータークラスと分けての２部構成('ω')ノ詳細はFBのこちらのページをご覧くだされ魔法の呼吸でお正月太りを解消！！https://www.facebook.com/events/1804301986496366/＊FBページが見られないわ。。。って方はワシさまにメールしてケロhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/caba8ccf143386●２月２５日（土）は名古屋レッ
●今月から長野、松本にてレッスン開催♪初心者クラス、リピータークラスと分けての２部構成('ω')ノ詳細はFBのこちらのページをご覧くだされ魔法の呼吸でお正月太りを解消！！https://www.facebook.com/events/1804301986496366/＊FBページが見られないわ。。。って方はワシさまにメールしてケロhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/caba8ccf143386●２月２５日（土）は名古屋レッスン♪http://ame
この記録は、２人目の出産時「あとひと息！」のところで陣痛がピタリと止まり、無理やりいきんで出産したため、分娩所要時間より縫合時間のほうが長くなってしまった女のその後の経過と尿漏れについて、思い出したことを順不同に赤裸々に自由に書いていくものである。同じような経験がある人の参考に、また、１人で悩んでいる人の心の支えになれば嬉しいかぎりだ。たとえば膝が痛いとして整骨院や病院とか行ったりストレッチしたりリハビリしたり・・・良くなってきてさ、結果的に考えてみると「か
