松山マスターズ

1月18日土曜日立ち仕事だけで膝が腫れる毎日💦腰の痛みはピークは越したもののまだ続いているw今年になっての不調と腐っていた毎日に一気に気合いと緊張感が走った❗️26日にある大事な愛媛駅伝🎽🏃‍♀️今年は初のサポート担当🌟今朝詳細の発表があった〜12月の一本松〜宇和島大会と違って今度は女子の部も出場駅伝選手権大会🎽腐ってる場合ではない❗️チームメイトを全力でサポートする事に集中❣️

12月15日日曜日愛媛駅伝競走大会一本松から宇和島の53.8キロ7人で襷を繋いで行く🌟松山マスターズ男子チーム出場女子はサポート💕私は初のサポートなのでドキドキ慣れているチームメイトと2区を担当〜走らないのに何故か緊張しトイレも近くなったりして笑💦緊迫した空気をヒシヒシと感じる〜思えば今年の1月ピンチヒッターとして走った愛媛駅伝競走大会今治〜松山https://ameblo.jp/love-gackt-0207/entry-12435162403.html

11月27日火曜日久し振りのM会❣️皆んなそれぞれのレースお疲れ様🌟🍻楽しい美味しい時間はあっと言うまに過ぎていく〜全てのお料理が美味しいエスコバール🌟話しが尽きない〜時間が足りない💦😅#松山マスターズ#森実会#お疲れ様会#気の置けない仲間#ワイン好き#脱藩マラソン#小豆島マラソン#つくばマラソン#神戸マラソン

ダメダメの日❗️アップせずにいきなりのスタートだった。5'30のBチームに1キロ手前で既に背中が遠くなる〜😫向かい風ヤバイし❗️3キロは頑張ろう〜なんて思ったけど全く無理❗️4キロ目からは自分のペースで行こうと…トータル8キロないと思ってたけど勘違いしていた〜😆最後テニスコートの横を通ってショートカットしたんだけどちゃんとグルグルしたら10キロだったんだね。😅結局一人追い込みランで最後はビルドアップ出来たのか…🏃‍♀️💨💨水

パパさんが購入したまぁるいロボット❣️私的には信用ならないから自分で掃除機かけた方がいいんだけど〜確かに段差も頑張ってるけどなんだかちょっとね…😆ちゃんと動いてるのか見張ってしまう！それならやっぱり自分で動いた方がいいのでは…笑😅でランのお話〜この10日間でジョク5キロくらいはしてもまともに走っていない❗️シニアはすぐリセットされるし元に戻るのが難しくなるお年頃〜😆分かっているけど疲労感・精神的ダメージ仕事場でのゴタゴタ…etcストレス満載だけど言

第53回愛媛県クラブ対抗駅伝初めてのクラブ駅伝走ってみたかったので当選していた名古屋🏃‍♀️入金しなかった～😆松山マスターズＣチームで走ったよ。レアなメンバーで雨の中だけど楽しめた３キロ🏃‍♀️かなりの雨と風を覚悟してたけど小雨だったので何の問題もなく気持ちよく走れた～❣️1キロ⌚️を確認した時自分の中ではかなりのいいタイムだった🌟（時計を見る余裕があるのか～笑）悪天候の中なので滑らないように足元に気を付けながら少しブレーキをかけてる中今回はいい感

高知龍馬マラソンを走ってから徐々に筋肉痛も解れて走れるようになって来た〜少し気になっていた右くるぶしの前辺りの痛みもコーチにチェックをしてもらい特別な事はなかった…がやっぱり痛みが少し残っているww😞コーチによると少し炎症が出たようなので昨日のアライメントを整えるストレッチ続けてしてみて下さい〜との事🌟ストレッチとは単に伸ばすといいのだとは思っていたのは間違いで人それぞれの症状でやり方が違うのだ！私は前回コーチに確認するまで真逆の事をしていたようで効果ゼ

去年はもっと距離を走ってたしこんなに疲れが残る事は無かったのにどうしてこんなに体も脚も重いんだろう…えっもう走れなくなったのかな…急に？？😰ホント岡山でベストを出した時を思い出せ❗️💨💨って感じ〜今日の練習会はペガサス君👟やっぱり重たい…でもクッション性はいいんだけどなぁ。単なる調子が悪いだけなのかいやシューズのせいなのかあぁ〜〜分かんない…😥サイズも少し大きいような気もするし…明日のカルスポ練習会はハンゾー君を履いてみよう〜👟もう高知まで

私が正式に松山マスターズに入ってちょうど5カ月！走力もない私にキャップからお誘いがありご縁を頂いての入団❣️愛媛である程度走ってる人なら松山マスターズといえは知らない人はいないはず〜そんな強豪チームに入いるのではなくサポーターとして携わりたかった〜。マスターズのカラー・スタイルは走力だけでない。もちろん優勝は狙うけどチームワークなんだ🌟と熱く語るキャップ💕是非どうですか？と声をかけてもらい陸連登録もさせてもらった。本当にマネージャー登録でよかったけどそんなの

先日購入したナイキエアズームペガサス35近所を軽く走った時は特別違和感なく厚底！という感覚もなかった〜水曜日いつものマスターズ練習会🏃‍♀️キャップが「今日はテレビカメラが入りまぁす」「いつもの走りで構いませんよ〜」ってひえ~~いつも一人遅れて走る私は恥ずかしいやん❗️でも私は映るわけではないのでそんなの関係ね〜だよね。😆それよりは新しいシューズでどんな走りになるのかが気になるところ…ドキドキしながらスタート🏃‍♀️ん〜〜脚が重い❗️シューズが

水曜日マスターズの練習会2019の初日でした。🏃‍♀️メッチャ寒くて私はテンション低め〜しかし右を向いても左を向いてもエリートランナー集結❣️皆んな新年のご挨拶し気合い入ってるよね。😅愛媛マラソンもいよいよあと一カ月になったし皆さん調整に入っているのか…私も龍馬マラソンが近くなり少し焦って来た感じ〜😆今週末は30キロの練習会があるからここで頑張らないと…インターバル的な練習をしようか考えたけど自分のペースで行こうと相変わらず皆んなとは遅れながらなの周回！6分

今年最後のマスターズ練習会でした～🏃‍♀️何とラン友さんからプレゼント❣️ビックリした〜ハンドクリームのセット🌟可愛い過ぎて開けれない～😍嬉しかったなぁ❤️有名な丸山農場の卵も頂いた～メッチャ美味しいそう🌟私にとって嬉しいクリスマスプレゼントだ🎁お世話になってる側が頂くなんて本当に申し訳ない～🙇‍♀️ありがとうございます💕それより嬉しいのはキャップの結婚が決まった事❣️自分事のように本当に嬉しい～🤗皆んなでお祝いラン～🏃‍♀️スタート前に集合写真

最近急に寒くなったり鼻炎で咳が出たりしていたので今日は少し防寒対策して練習会にGO〜🏃‍♀️よく考えたら1週間走ってない！脚は動くのか…新しいタイツが重く感じるしジョクで入って少しづつ上げて行く〜🏃‍♀️1周するとジワ〜と温まって2周目だんだん暑く我慢できなくなって途中でウィンドブレーカーを脱ぎ付けてたいたウォーマーも外した〜💦💦思えば真冬の対策だよね。笑😅監督も今日どしたんやろ…って思ってたらしい〜大笑いだね。笑🤣後で確認したら気温9℃もある

昨日のマスターズ練習会はおかやまマラソンを走った後なのでゆ〜〜くり走った。筋肉痛も脚の痛みも殆どなくいつもの練習会🏃‍♀️走ると脚は重いしスピードも出なし走れない…と思っていたけど意外に走れたよ。😄全然息上げず走ってラスト1周はちょっと早めに…必死で走り込んでないのに5'34はメッチャ嬉しいなぁ。🤗これをビルドアップしてるっていうの？ホントいつまでたっても業界用語が分からんでいる〜😅もうちょっと走れたかもだけど疲れてる時に更に疲労は残したくないので5キ

龍馬脱藩マラソンの筋肉痛が若干残ってます〜😆今日の練習会としてはお休みだったけど自主練しました。といっても一部のエリートランナーさんが集まったのでパワーをもらいながら頑張ったかな…😆たった10キロなのにいっつも止まってしまうから今日は止まらず10キロ走るのが目標❗️5分台で走ると止まってしまうから…6分切らないように遅くても続けて走れるペースで〜やりました❣️止まらずに頑張りましました❣️当たり前か…😆でも最後はダッシュ出来たしちょっと満足〜🌟途中で

涼しくなったけど走ったら今日も汗が凄い💦💦スタート前のアップ今日は先輩エリートランナーさんに付いて一緒に2.5キロ走りました。ゆっくり行くからね〜と言われても絶対に速いだろうと思ったらおしゃべりしながら何とかクリア〜🏃‍♀️皆んなとスタートしてから速くなりいい調子で走るんだけどしんどくてなって途中で止まってしまう…😆だけどこんなに5分台で走ったのは初めて❣️でもやっぱり止まったらいかんよね…😩周回遅れも甚だしいのに途中で止まって給水するからやっぱり10

今更だけど…灼熱の8月4日にあった松前町のはんぎりグランプリ撮っていたDVDをやっと見た〜😅感動が蘇って来た！〈松山マスターズ〉初参加💨でオープニングで我ら隊長が出てるやん❣️惜しかったんよね〜隊長2位❣️ギックリ腰になってたのにメッチャ頑張った隊長❣️素敵やった〜🤗女子の優勝者の後ろにチームの由佳さんもおるし〜😆男子優勝者の後ろにはツルさんもアズアズもおるし〜これ！私もおるし〜😅ほて何で女子の団体戦はないの？何で放映されんの何かあ

松山マスターズ🏃‍♀️水曜日の練習会陽が落ちてからは日中を考えると涼しくなったかなと…思ったけど1キロ走ると汗💦💦💦アップする時間があまりないまま取り敢えず1キロ走ってからヨウ〜イドン！おっと〜〜やっぱりアスリート軍団は早いよね。追っかけ〜のスタート1キロは5分台で入ったもののやっぱしんどい…5キロ程でちょっと止まろうとした時ちょうどキャップが横でここしんどいとこよ！頑張ってー！って…えっ？？？他に誰もいないんだからそれ私に言ってるよね？😨ヤ

昨日の練習会は暑かった〜💦3キロアップしてからの4キロ目5'24で走れてる〜マスターズの地獄の練習会に参加してちょうど一年…何とかだけど初めて一周付いて行けた❣️止まりたかったけどリハビリジョクの友人がもう一周行かんと〜と言ってくれ2周目も私に付き合ってくれた❣️本当は速く走りたかったはずなのに…引っ張ってくれて本当に感謝です💖さすがに2周目はしんどくていきなりのペースダウンで6'14自分では5分台のつもりだったのになぁ。笑😆3周目はありがとう〜と見送

今日は絶好のランニング日和〜🏃‍♀️愛媛マラソンに向けて最後のロング走をして来ました。市坪河川敷の周回コースでトータル21キロ❣️息を上げずにイーブンタイムでどこまで行けるか〜本当は25〜30キロの予定だったけどやつぱり途中でくじけてしまいました。笑🤣終了後駅伝を応援しようと即移動し西堀端に行くとちょうど松山マスターズのユニホームが見え練習会で一緒のラストの選手が走って来た〜📣余力は残ってたので残りの1キロを応援しながら追いかけてみたけどもちろん速い