松宮敏恵

こんにちはアンチエイジング・形成美容外科医の松宮詩依ですドマーニのロングインタビュー第3回公開されました♬『突然、奈落の底に突き落とされた』【アンチエイジング美人女医・松宮敏恵さん】連載インタビューvol.3今回は、ストレスで老け込んだ話生意気な私が世間の荒波に揉まれ出すお話です自分よりもっとしんどい状況の方もいれば、全然恵まれてる方もいっぱいいるけど大事なことは人と比べてどう、とか世間的にはこうしなきゃ、ではなくて自分が本当はどうしたいのか知ることなんだな〜と今となっては

こんにちはアンチエイジング・形成美容外科医の松宮詩依ですドマーニ美しい人には美しい物語があるの第2弾、公開されました今回は"医者になんてなりたくなかった"です。このロングインタビュー、依頼時の条件が、"赤裸々に今までの人生を語ってね"だったので、大好きな友人からの依頼だったこともあり、・・ということで、過去は過去エイやっって感じで赤裸々トークが載っています（そうは言っても穴があったら隠れたい…）次回からが面白いかもですが、お読み頂けると嬉しいです本日もお読み頂きあり

アラサー・アラフォー世代の女性誌、Domaniのウェブ版で松宮のロングインタビューが始まりました。ドマーニウェブ全６回にわたるインタビューの第１回目公開です。仕事と子育てをしながら、自己実現を求めてきた経由を追ってもらいました平均寿命と自分の老化年齢から、自分で寿命をある程度予測して…人生の半分にきましたつまづいて転んでばかり、長い間ずっと自分の道を模索してきた気がしますまだまだ知りたい事もやりたいことも沢山あるので、予防医療を駆使して最大限に元気な状態で活動していきたいと思っていま

こんにちは！アンチエイジング・形成美容外科医の松宮詩依です(字画問題から改名しました！トシエシエです)つい最近まで寒かったのに、あっという間に桜🌸吹雪いてますね少しご無沙汰している間にタマ子の髪も伸びました😆と、いうことで今日は髪のお話をしようと思っていたのですが、ここ最近なぜかがんの術後に経過観察と言われているんだけど、がんが再発・転移しにくい食べものや点滴ないのという知人が相次ぎ、ちょうど先週末にがんの検査セミナーに行ってきたのでとても興味深い内容だったのに、参加者が

あけましておめでとうございます💜アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵です皆さん、良いお正月を迎えられたでしょうか2018は火の年ということ再出発に最適だそうですね今までカラダに悪いとわかっていながらついつい辞められない日常習慣ゴロっとヘルシーに換える良いタイミングですねとはいえ、クリスマスにお正月豪華食事のオンパレード・・で、今日ばかりはいいっかと食事乱れてませんか12/19のVogueウェブにホリデーシーズンの食事について掲載してもらいましたVogue私は自

こんにちは✨アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵です中秋の名月の後の新月を迎えたあたりから、天気が不穏ですね…23日に予定していたアンチエイジングセミナー50名弱の方々に参加登録を頂いたにも関わらず台風直撃にて中止となってしまいました…残念そして今月も毎週末、お勉強会です濃厚すぎて更新できていませんでしたが（こんな余裕なし状態のここ最近…）NewAgeMedicineを引き寄せているようで、色んな分野のトップの先生方とお知り合いになる機会が次々に舞い込み・

こんにちは✨アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵です日中の強かった日差しも落ち着いてきて、過ごしやすい季節になりましたね昨日テレビをつけたら、黒柳徹子さんが大腿骨頸部骨折をされて、車いすに乗っていらっしゃいました。黒柳さんといえば80代にして心も体もお元気なアンチエイジングのお手本ですが大腿骨頸部骨折とは大変です・・・この大腿骨頸部骨折は、平均年齢83歳骨が弱ってくることによって３/４は立った高さからの転倒（踏み外しなど）と言われています。”ああ

こんにちは✨アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵です秋の運動会シーズン真っ盛り今月も残りわずかですね前回ブログでご紹介した天現寺ソラリアクリニックの内覧会の様子をオトナマガジンのドマーニウェブにてご紹介頂きました紹介頂いたのはマイラブのVenusMaiさん瞑想で○○のアンチエイジングにも登場した、スピリチュアルビューティカウンセラーです。最近はドマーニだけでなく、恋を呼び込む女神ご飯で食べログでも恋とご飯、という新しい切り口でご活躍中ですビューティカウン

こんにちは✨アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵ですすっきり秋晴れの日が少ないですが、皆さん気分良くお過ごしですか昨夜は天現寺ソラリアクリニックのレセプションパーティーでした二年前にM&A後江戸川病院にオーナーチェンジしてから美容クリニックとしての立ち上げをさせて頂いたのですが、今回最先端再生医療を導入し本気の予防医療に取り組むトータルアンチエイジングクリニックとして生まれ変わりましたそこで私は天現寺ソラリアクリニック銀座ソラリアクリニック両院の統括

こんにちは✨アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵です夜風が気持ちいい今日この頃ですね皆さん、秋の夜長を楽しんでますか私は勉強の秋ということで張り切って9月10月はほぼ毎週末、勉強会や研究会入れてみました今日は見た目のアンチエイジング研究会✨銀座ソラリアクリニックの橋本院長と顔の老化や髪の毛の治療最前線見た目と栄養の話など見た目アンチエイジングのお話の合間に大阪大学の理事の吉川先生の"心のアクティブエイジング"のランチョンセミナーがありました"見た目アンチエイ

こんにちは✨アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵です９月に入り、秋風が気持ちいいですねみなさんは良い夏の思い出できましたか私は８月最後にニューカレドニアに行ってきました🌴ここ数ヶ月バタバタ生活だったのでのんびり～したく、リゾート地へ南半球だから冬だと気づいたのは申し込んだ後でしたが・・リラックスを体が求めていたので、まあよしとて。。（関連記事心穏やかはアンチエイジングの基本）15年ぶりにイルデパン島に滞在しましたホテルから手つかずの森の中を歩いていき浅瀬の海の

こんにちは✨アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵です本日のよじごじdays、無事放映を終えることができました今回は筋肉の特性から、たるみ防止のための顔の筋肉の使い方や、眼瞼下垂のお話をさせて頂きました表情筋エクササイズの詳しい内容はコチラ松宮敏恵公式サイトご興味ある方は読んでみてください今日は写真を撮り損ねてしまいました…薬丸さんと井森さんのベテラン芸能人の方々が気遣いをしてくださったお陰でリラックスして楽しく、あっと言う間の一時間でした本日もお読み頂きありがとうございま

こんにちは✨アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵です夏らしい天候の日が少ないまま８月ももうあと一週間余りとなりましたね…今週木曜日のよじごじdaysで顔の若返りをテーマに担当させて頂きますお題はこれ以上は言えませんが、以前サタデープラスに出演させて頂いた、法令線改善ネタも出てきます下のタマ子の表情をご覧ください一番左以外は、みな笑ってる（つもり）ですが、使ってる顔の表情筋によってシワのできる位置がちがうし、１日に何回もの表情をすることを考えるとどの笑い方の人が

こんにちは✨アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵です今日は花火大会だからか、浴衣の方をちらほら見かけました浴衣の季節もあとわずかですね…花火大会には行きたかったものの、夜は天現寺ソラリアクリニック（天現寺クリニックから名称が変わりました）でのヒアルロン酸注入のテクニカルシェアがあり、天現寺の先生方に受けてもらいました私も復習がてら、、のつもりが日々治療する上での疑問を沢山ぶつけて、お邪魔をしてしまいましたヒアルロン酸は、人間の体内のあらゆるところにあり、水分を保ってます。

こんにちは✨アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵です遅ればせながらTwitter始めましたブログだとついつい遅れがちな情報を早めにアップしたり、毎朝のアンチエイジング習慣をつぶやいていくつもりです。フォローお願いしますhttps://mobile.twitter.com/dr_matsumiya松宮

こんにちは✨アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵です昨日、劇場に行ってきましたお目当てはコチラ"ゴリアテ"演劇とダンス、と一言で言うと物足りないですが内容は一組の男女が世界を作っていく物語。王女が初めはピュアな気持ちから作った"キマリゴト"が人類の進化の過程で、お互いの感情のもつれや葛藤により、徐々に世界が歪んでいく・・その先は・・リアルな演技と生演奏を交えた洗練された演出で、ハラハラドキドキしっぱなし出演者全員が一人二役を見事に演じきって、役が代わる瞬間、全

こんにちは✨アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵ですいつもお読み頂きありがとうございます今日はお知らせです松宮敏恵公式アンチエイジングブログをオープンしました理由は３つ・・なるべく専門用語抜きを心がけているのですが、"でも難しい"と言われることがあるので基本用語の説明欄が欲しい書いてるうちに長くなって、過去のブログを引用したい！という時にすぐ検索できるようにしたいオススメのサプリや食品、化粧品を分かりやすく紹介したいと思ったからので、今後は過去の記事含め、今後

こんにちは✨アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵です皆さん、夏を楽しんでますか私は今年は仕事の夏で気づいたら海の日も終わってましたが海でも道でも"こないだナンパされたの"という報告を最近連チャンで耳にしまして全員お綺麗な40代♀ですが・・そういう話は特に夏に多い気がする暑くて♀露出度が高いせい汗と共にフェロモンも出てるせいどっちもあるのかな～と思っていますがそもそもなんで腋臭はフェロモンて言われるの人間のカラダにある汗腺３種類・エクリン腺・・さらさら

こんにちは✨アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵です今年の七夕も過ぎ、蒸し暑い日が続きますが、皆さん爽やかに過ごせてますか発売から１ヶ月以上経ってますが、今月号のan・anの脇と二の腕特集の監修をさせて頂きました"脇と二の腕"どっちも悩み相談が多いのでan・anの記事の補足を兼ねて書いていきます本日はワキネタです今の季節、蒸し蒸し・・汗ばむし、、臭い気になりませんか"私もしかしてワキガかも"て、思ってる方もいるのでは…ワキガは形成外科、美容外科の分野

こんにちは✨アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵ですつい最近梅雨入りしたかと思ったら、もう６月も終わりですね私は太陽光が少ないせいか、いつもに増して睡眠時間が長くなり‥"最近ブログの更新頻度落ちてるよね"と数名の友人に突っ込まれてしまいました楽しみにしてくれてる方がいるのはホントありがたい（更新できてないけど）さて、前回ブログで"オトナのゆる糖質オフ本"に登場させて頂くにあたり、沢っ山食品サンプルを頂いたので本誌に出ていないものも含めて実験結果兼ねたオススメ食品

こんにちは✨アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵です梅雨入りした割には晴れの日が多いですね発売から二週間ほど経ってしまいましたが、こちらの雑誌主婦の友社のOTONASALONE（オトナサローネ）特別編集"オトナのゆる糖質オフ"の"ゆるオーガニックな食習慣、始めます。"まずは週末にオーガニックを試すとこから始めましょうという、ゆるいヘルシー食習慣をオススメする１４ページに

こんにちは✨アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵です前回、学会で真っ二つに意見の分かれたタンパク質ネタカロリー制限は長寿スイッチオンにする（長生きには食事カロリー控えめが🙆）は、10年以上前から言われていることですが、その制限するカロリーは糖質・脂質・タンパク質のどれに関しては決定打がまだないようです。巷の食事療法も糖質オフ＋肉推奨VSナチュラルハイジーンは対極にありますが、どっちが正しいの断言はできてなく、バチバチしてるのが現状と言え

こんにちは✨アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵です曇り空の日が多くなって来ましたが、皆さん元気にお過ごしですか紫陽花が花屋に並びだし、いよいよ梅雨入りですね先週の抗加齢医学会に続き、昨日まで３日間日本リハビリテーション科学会に参加してきましたリハビリ科とは、"障害を負った方の機能の改善と社会復帰を目指す"と説明されますが"障害"と一言で言っても・脳梗塞による麻痺・外傷による脊髄損傷・生まれつき脳に障害（脳性麻痺など）・病気で長期間寝たきりにより、筋力が低

こんにちは✨アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵です春は出会いと別れの季節と言いますがかなり遅めの春が私にも訪れ・・（もう初夏？）あたふたしてる間に気づくと６月ブログネタもどんどん貯まってしまったので、今月はマメに発信しようと思います今日まで３日間、参加しました2017年日本抗加齢医学会7年前に入会しましたが、始めは生理学や生化学の復習してるようであまり興味が持てなかったものの"ココナッツオイルの有効性"が多数報告されるようになってきた5年ほど前から、カラ

こんにちは✨アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵ですみなさん、GW明けの一週間おつかれさまでした休み明けは仕事モードに切り替えるのがなかなか難しいですよね・・私は脂肪吸引と乳頭形成術の手術から今週が始まり、バタバタの中に美容外科的、夏の訪れ（恋の季節）を感じています～…（ナイスボディを露出できるお手伝いっ）個人的にはGW中は山に行ったり美術館行ったり仕事メールもこないし、スマホを放置し森の中で読書してすっかりリフレッシュ面白い本はページを捲る瞬間毎にはら

こんにちは✨アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵ですGW真っ只中ですね～みなさん、お出かけ日和楽しんでますか春といえば・・梅や桜から始まり花が咲き乱れる華やかな季節色とりどりのチューリップが力強く上を向いていて美しいと、共に私的には学会シーズンでもあります４月は形成外科学会６月はリハビリテーション科学会と抗加齢医学会（アンチエイジング学会）"医者の学会"っていうと、難しそう～堅苦しそう～マニアックよねーて、印象があるかもしれま

こんにちは✨アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵です気温差が激しく、正に三寒四温ですね皆さんは体調崩してないですか私は気圧の変化のせいか、口を開けて寝ていたのかここ数日頭痛と喉のイガイガが以前は迷いなくロキソニンに手が伸びてましたが、今回は・ビタミンC多め風邪予防、免疫アップ・クルクミン頭痛の改善・マヌカハニー喉のイガイガに⭕プラス自分に必要なサプリメントを面倒臭がらずにちゃんととって・・３日ほどで治まりました真ん中のクルクミンカレーの黄土色

こんにちは✨アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵ですGINZASIXがオープンし、ますます都心は賑わってますねしばらくはSIXブームが続きそう～ヘルシーフードのブームといえば、すっかり定着したココナッツオイル食べるだけでなく、塗ったり、うがいしたり、マッサージしたり・・とマルチに活躍してくれるので、愛用してる方も多いのでは私も有機酸検査の結果、脂肪をエネルギーに変換する能力が低いことが判明し（脂肪の代謝がうまくいってない、と検査結果でHでてました）アンチエ

こんにちは✨アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵ですすっかり暖かくなりましたね週末エアリアルの発表会に出てきました３ヶ月間仕事と子育て以外は練習三昧でブログをあまり更新出来てなかった間に、ネタが貯まってるので・・ヘルス＆ビューティ情報引き続きお伝えしていきたいと思いますみなさんは"オーガニック"って、どんなイメージですか以前は地味できな臭いこだわりすぎーちょっと宗教じみてる？！イメージもあったように思えますが（私だけ？！）ここ数年でオシャレなイメージに代

こんにちは✨アンチエイジング・形成美容外科医の松宮敏恵です桜🌸満開ですね～SNSでも綺麗な桜写真の投稿で華やいでますねちょっと過ぎてしまいましたが、４月８日はシワの日（４・８）でした。（美容業界的に）見た目のアンチエイジングのために、"しわのないツルンとしたお顔"は需要が高く、サフォクリニックでもシワにご注意キャンペーン実施中ですが今回は、シワの日にちなんでシワのメカニズム部位別の対処法シワになりにくい生活について書きたいと思います。まず、シワとたるみの違い