松原永美里

●“歩き方が正しくない”を漢字一文字で書けますか?～漢字一文字で表したくなるくらい大事～ハイヒールを楽に履いて100歳までオンナを愉しむレッスンの松原永美里です。これ、なんて読む漢字かわかりますか?これ、一文字で“歩き方が正しくない”と読むそうです。なっ、長いですね…（;´▽｀A``気になったので、いつ頃できた漢字なのかネットで調べてみたのですが、わっ、わからない…（;´▽｀A``でもね、これは確かだと思います。歩き方が正しくないことがどれだけ良くないかを漢字一文字で表す必要があ

美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。先日、こんな質問をいただきました。パーソナルレッスンって、やってくれますか？はい、もちろんです。下記のURLよりLINEからお問い合わせ下さい。↓↓↓↓↓https://lin.ee/sOWsof9銀座、原宿、代々木のいずれかのスタジオでご案内いたします。日程、料金等ご案内いたします。最後までお読みいただきありがとうございます。松原永美里でした。2022年1月スタート！美脚IQを高めて自分も周りもハッピーにできる

●【パーソナルレッスン】モテ女になる!美人の姿勢と歩き方を3週間でマスターするレッスン美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。「もっとワタシは輝けるはず。」自分の中に眠る美しさを引き出し、自分だけの輝きを手にしたい、自分が自分の背中を押してくれて軽やかな毎日を過ごしたい。年齢に囚われることなく、自分だけの美しさをみつけて毎日をイキイキと過ごしたい。そんなあなたのための歩き方のレッスンです。いろいろダイエットを試したけど脚だけは痩せない女としてもっと輝いている自分であ

脚、むくんでいませんか?脚、ぱんぱんで悩んでいませんか?お家にいながら美脚師®サロン並みのフットケアを自分でできるようになって美脚になり、周りを「あっ」と驚かせませんか?サロン級のケアで美脚女神になれちゃう♪セルフケアマスターご案内です。☑︎リモートワークになり、歩く機会がぐっと減った☑︎YouTubeやネット、テレビでとりあげられる脚やせ方法を片っ端から試しているけどこれといって成果を感じられない☑︎もともとむくみをすごく感じていてきちんとした美脚ケアは

ハイヒールを楽に履いて100歳までオンナを愉しむ女性を日本中に溢れさせ美脚師®、ウォーキングインストラクターのエミリーです。『ワタシ、姿勢と歩き方が悪いんです、いつかなんとかしたいとずっと思っているんです!』ワタシのところにはこんなメッセージがいろんな方からほぼ毎日届きます。でも、みなさん日々忙しくされているので中々レッスン参加が難しいとのこと。そこで!忙しくても自分の好きな時に、美脚になる歩き方を実践できるようにつくっちゃいました!【電子書籍版:読むだけで美脚になる７日間レッスン】

何をやっても脚だけは細くならないとおもっていませんか?それ、正しいやり方じゃないだけもしれません。美脚になるには、正しい知識と習慣と環境が大切なのです。その、知識と習慣のこと「オンラインサロン美脚塾冬期特別講習会」で学んでみませんか?2021年夏、顧客様むけに始まったオンラインサロン美脚塾が2022年1月11日にグランドオープンして誰でも参加できるようになります。その記念イベントとして、美脚に必要な習慣を余すことなく大切なポイントをぎゅぎゅっと詰め込んだ「冬期特

美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。ググれば世の中には美脚になる方法はいくらでもあるけど、その情報元って？と追求すると怪しいものが多いもの。私が知る限り、間違いなく彼女は本物です。美脚師®5期、美脚デザイナーのりえちゃん。延べ約6,000人を美脚へと導いた実績を持つ人。彼女に脚の悩みを質問して答えられなかったことがないって思えるほどなんでも答えられる。りえちゃんのすごいところは、「太ももが、」「ふくらはぎが、」なんてパーツだけじゃなく、「宝塚受験したいんで

美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。今日、11月26日はブラックフライデーだそう。何か買いましたか？なんと、クリスマスまで1ヶ月をきった！自分へのプレゼント、考えてますか？ワタシは…オーダーメイドのハイヒールを作ってきます♪と、言っても、試着会の予約がなかなか取れないところなので予約できるかどうか…あたりますように！！！普段、靴のことを教えている分、足にフィットした靴がどれだけ重要なのかが身にしみています。もっと美脚を極めるために、フイット感がある靴が

美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。今日は満月。皆既月食ということで特別な満月らしいですね。満月や新月はワタシはここに来るようにしています。新宿のパークハイアットの『ピークラウンジ』です。今日は、友人のせっちゃんを誘って遅めのランチ。オータムデリカコース、マッシュルームのスープが美味しすぎました。ここ、ピークラウンジが好きなわけはこれ↓↓↓↓↓天井がピラミッド型になっているところ。ピラミッドって、宇宙のパワーをもらう縁起の良いカタチなのだそ

美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。嬉しい報告が飛び込んできました。「彼氏に『姿勢が綺麗になったね』と褒められたんです！」これは嬉しいですね♪自分の変化を誰に誉めてもらえたら嬉しいかって？そりゃ、大好きな人に褒めてもらえたら一番嬉しいに決まってますよ♪去年の12月から毎月通っているこちらの受講者さん。どんどん変化していきました。彼女はレッスンに通うだけじゃなく、お家のセルフケアも頑張っていました。食にも気をつけ続けています。綺麗に歩くための努力をずっと続け

美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。お知らせです。おかげさまで、11月15日のウォーキングレッスンは満席になりました。長かった緊急事態宣言が終わり、リアルレッスンへのお問い合わせが増えています。ありがとうございます！11月のグループレッスンは20日(土)の夜が空きがあります。予定されている方はお急ぎくださいね。「正しい姿勢と歩き方」は一生の財産です。あなたはいくつまで女を愉しめたら良いと思いますか？100歳までオンナを愉しむならぜひレッスンへ♪「【美脚

美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。本日で美脚師®養成講座8期が終わりました。最終日の今日は、講師養成コース受講中のsalonfさんも参加でした。3ヶ月で7日の講座は、午前中のみとはいえ7日間も空けるとなるとスケジュール調整もなかなか大変なはず。今回受講されたお二人はどちらも小さなお子さんを抱えられての参加。ご家族の協力なくしては作れない時間。何をやるにもそうですが、誰かの理解や協力なくしては物事を成し遂げるって大変だなと感じます。協力してもらえる人であるという

美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。音声配信アプリのstand.fmで『注目のチャンネル』として取り上げていただけました。9月に「Podcastへ引越します。」と宣言して、stand.fmでは収録配信を終了にしたつもりでした。でも、Podcastではなぜか続けられなくて…友だちがstand.fmで収録配信をスタートするというので応援の意味と、あと、3月からやり続けたこの習慣をやめたのが本当に気持ち悪くて、たまらず再開。そして思ったこと。自分の考えを口に出して話

美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。11月の美脚塾メニューのご案内です♪朝晩の冷え込みが日に日にキツくなるこの季節、冷えを解消するためのセルフケア術をお伝えします。そして、今回応用編は「二の腕ヤセ」ですよー。オンラインサロン美脚塾は、現在、美脚師®セルフケアマスター受講者さんのみ入塾可能です。が、2022年からはいよいよ、グランドオープンです✨2022年1月、ついに、あなたのところへも美脚習慣をお届けします♪楽しみにお待ち下さいね。最後までお読みいただきあ

美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。今日の限界突破は、4個入りで1パックの卵を298円で買ったことです。最近、その食材がどう作られているのか？もすごく気になるようになっています。そんなことを考えるようになってからここで買い物をすることが多くなりました。ビオセボンです。東京都内にしかないお店のようです。フランスやイタリアなど、店頭で売られるオーガニック食材の基準が厳しいところをクリアした状態で売られているものを多数扱うお店です。加工食品でも、元となる食材がどう

美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。最近見つけた鳥料理のお店です。鳥の唐揚げ、鳥の天ぷら、鳥飯のとりづくし。美味しすぎました♪先日、ライブ配信をしていた時のこと。「私、冷えが酷くて。」とのお悩み相談がありました。ここ最近は、目覚める度に冬に近づいてるなぁーと感じます。冬は本当に冷えが気になりますよね。指先とか冷たくなって…でも、相談者さんは「太ももが冷たい」というのです。これ、非常にお伝えしにくいですが、何もしてなくても太ももが冷たいって、セルライト

美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。いきなりですが、2つ質問です。①一日のうちで一回も立たなかったって日は今までありましたか？②一日のうちで一歩も歩かなかったなんて日はありますか？よっぽどのことがない限りそんな日はないですよね？私たちの体は立ったり歩いたりする時に筋肉を動かします。そして、その筋肉を動かすために脳が動きます。脳と筋肉を動かすには動かすための「エネルギー」が必要なのです。車が動くにはガソリンという「エネルギー」が必要なように、スマホの画面を明

美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。サプリメント、活用してますか？栄養バランスが取れた食事って大事。ただ、今の時代、体を機能させるだけの栄養素を食事だけでとり込むのは至難の業。食材の栄養価が50年前に比べて半分以下になっています。鉄分の王様といえば「ほうれん草」です。50年前は1束食べれば充分に鉄分を補給できたのに、今は4束食べてようやく満たされます。ほうれん草って、今、1束198円で買えたらラッキーくらいです。鉄分の補給のためだけに792円もかけられませ

美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。吉野家に入店後、10秒以内に注文できる人にキュンとしてしまいます。男らしくないですか？「ワタシ、ウォーキングインストラクターなのです。」というと多くの方がこう言います。「痩せるためにたくさん歩いています。」痩せる目的でウォーキングをしている人がたくさんいます。確かに、ウォーキングは筋肉質なカラダを作ることはできませんが、痩せるためにはとても良いと思います。でも、ウォーキングって痩せる以外の効果があるのです。実は、「正しく歩

美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。先日、久しぶりにテレビを観たのです。そしたら、林修先生の番組に中村倫也さんが出演されており、とてもステキな言葉で語られていました。どんな言葉を発しておられたかというと…「成功か？失敗か？で考えていない。失敗を失敗と思うことが失敗なのだと思う。」と。中村倫也さんは、売れない不遇な時代があったようなのです。あのスマートな出立ちからはとても想像できないですよね。でも、うまくいかない時、何を考えていたかというと、「これも一つの経験

美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。「ワタシって、むくみで脚が太いの。セルライトも太い原因になっていて（泣）」その考えでは、あなたの脚はいつまで太いままです。むくみやセルライトは「結果」です。原因じゃないのです。続きは音声でどうぞ♪↓↓↓↓↓👠168.むくみやセルライトは脚が太い原因ではありません❌😱❌-美脚師®と美脚ヅクリと女磨きと|stand.fmフォローしていただけると励みになります💛感想や質問など気軽にいただけたら嬉しいです😊「♡」をポチ

美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。食べるのは好きですか？栄養バランスを考えて食事してますか？ワタシは食事で栄養を摂ることはあまり期待してないです。今のご時世、料理を作ることに時間をかけられる専業主婦の方や料理のお仕事をしている人、食にお金をかけられる人じゃなきゃ食事で1日に必要な栄養素を満たすのって難しいと思ってます。その理由は、3年ほど前から食の勉強をするようになって2つの分かったことがあるから。それは、食物自体の栄養価が低くなっているということと、安全な食物

美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。自分の足と向き合いながらやってみてくださいね✨🌥【大切なお知らせアリ】8/29(日)肉の日🍖の美脚ウォーミングアップ-美脚師®と美脚ヅクリと女磨きと|stand.fm【一緒にやりませんか？】①足指伸ばし②ゆび前後③ゆび開き④足首回し⑤足裏ローリング&膝裏伸ばし⑥屈伸⑦アキレス腱伸ばしカカトトントン⑧脚の付け根伸ばし#健康#ダイエット#エクササイズ#ストレス#美脚プランク#美脚プランク部#歩くマインドフルネスstan

美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。先日、43歳の誕生日を迎えました。ここまで楽しくやらせていただけて本当に感謝です！と、今年の誕生日は、初の過ごし方をしてみました。どんな過ごし方かというと…音声配信SNSのスタンドエフエムにてライブ配信をさせていただきました。いらしてくださった方の人数、総勢50名⁉︎芸能人でもないワタシの誕生日に50人もの人が時間を使ってくれたって、これ、すごいこと。今年の3月13日より配信開始。これまで経験してきたSNSと大きく違うのが

美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。今日は、新美脚師®誕生の認定証授与式でした。美脚師®5期生のRieちゃん。彼女は、まだ1歳にもならない赤ちゃんがいつつ、産休中にと美脚師®養成講座を受講してくれていました。美脚師®は『ママ』が多く、小さなお子さんの預け先をコントロールしながら受講してくださってます。本当に尊敬します。ママ美脚師®さんが多いこともあり、妊娠中ならではの脚のむくみについて学ぶきっかけにもなりました。ママは本当にたくましい！尊敬しかないですm(_

◆細くならない脚はない！美脚になる骨盤ウォーキングレッスン美脚塾あなたは本当はもっともっと美脚なのです。本来のあなたの脚をもっと細く美脚にして、誰からも憧れられる美脚になりませんか?2021年1月18日(月)11:00〜13:00美脚塾vol.5【骨盤ウォーキング®︎レッスン】を開催します。・・‥…━━━━━━━━━━╋こんなお悩みありませんか?╋━━━━━━━━━━…‥・・・毎晩マッサージしているのに全然むくみがとれない。・スカートを履

美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。今朝のzoomミーティングは美脚師®6期生のアッキーこと岡田亜紀さん。アッキーはフリーアナウンサーでラジオパーソナリティでもあります。千葉県柏市で、ママのためのコミュニティを立ち上げてその活動が沢山の人を惹きつけて、今では、「ママになったらアッキーのところへ行こう！」とまでなっています。「やりたい！」と思ったら諦めない！結婚して母になると家族を優先に考える人がほとんど。それに対して、自分を犠牲にするという感覚を持つ人も。ワタシ

美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。敬愛する小阪裕司先生のポッドキャストより、今回もすこぶるステキな学びがありました❤️想いが深くなればなるほど、強くなればなるほど、自分がやっていることの良し悪し、周りの人の心が見えなくなる。また、集中すればするほど視界が狭くなり世界も狭くなる。意識的に他業界と繋がりを持つのにしないと『裸の王様』になってしまう。ワタシは美脚師®を『憧れの職業ランキング』の常連にしたいと思ってます。美脚師®がメジャーな職業

美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。チーム美脚師®、養成講座やフォローアップセミナーを監修と担当をしてくれているTAKAKOさんとSNS戦略ミーテイングです。TAKAKOさんは、美脚師®のカリキュラムを担当してくださっている他、医療系機関の給食の献立を考えていた経験を活かし栄養相談・指導をパーソナルでやったり、アプリ開発に携わっています(今、食に関わる面白いアプリがリリースされるみたいです。今しばらくお待ちください。)。TAKAKOさんにとってチーム美脚

美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。先日、コロナの影響により止まっていた名古屋エリアの美脚師®養成講座をしてきました。場所は、名古屋市千種区の本山駅より徒歩5分のところにある『レスカリエ』さんです。レスカリエさんは、美脚師®養成アカデミーの名古屋校として名乗りを上げてくださってます。写真一番右の方がオーナーさま。そして、今回の美脚師®養成講座を受講してくださっているエステティシャンのやすよさんです。やすよさんは靴好きが高じて美脚師®に。やすよさんの靴好きトークは