松井みつ枝

先日、近くで開催された「心理学講座」に参加してきました(^○^)偶然なのか、偶然を装った必然だったのか！？コラボ開催などでお世話になっているヨガルーム「poccapoca」の松井さんと、講座でお会いしました～(＾＾)人(＾＾)講座終了後も、外で色々お話させていただいたら盛り上がってしまいまして！暑い中ありがとうございました(*^^*)また夏休みに、松井さんともりのゆでのコラボ開催予定してます♪もう少ししたら、お知らせします(^o^)さて、この心理学講座、市の広報に案内が載っていて、

ヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝です今日は【私がママヨガ講師や養成講座をやろうと思ったわけ】私の思いを書きます。私はヨガの仕事に携わる前は保育士をしていました。公務員として働いていたので、なんとなくこのままずっと働くんだろうなーと漠然と思っていました。でも保育の仕事は、ストレスフルな毎日。・大事なお子様を預かる重圧。・年々増える仕事のプレッシャー。・保護者の方との付き合い。・園長はじめ、上司や、同僚、後輩との関係。すべてに疲れていました。それで無理をし

今週末24日(金)からママとベビーのヨガ講師養成講座がはじまります。6月中旬から週末クラスもありますー！ただいま受講生募集中です。↓↓↓6.7月名古屋市西区開催そして、養成講座の中でも学ぶ～ヨガ子育て～ヨガ子育ては、ヨガの思想や考え方をとりいれながら、子育てをしていくこと。心の持ち方、自分のマインドを少し変えるだけで子育てがうんと楽になります！ヨガ子育ては、聞いたり読むだけでなく日常生活で使っていくことでよりリアルにその考えが実感できます。そう、相手は変わらないので自分が

こんばんはー。保育士が伝えるママヨガで笑顔に♡産後ママヨガトレーナーヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝ですインスタグラム始めましたフォロー大歓迎です↓pocca_poca_matsui_mitsueママとベビーのヨガクラスでは、最初に目を閉じてお休みする時間をとっています。赤ちゃんや子ども達とのお出かけ前って忙しいですよね～自分の身支度と、赤ちゃんの身支度。家の戸締まりなどなど。出かける前に授乳もしとこうかな？オムツも替えて、、、なんてやっているとホント

だんだん、春が近づいてきていますねこんにちはー！保育士が伝えるママヨガで笑顔に♡ヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝ですインスタグラムマイペース更新中フォロー大歓迎です！↓pocca_poca_matsui_mitsue先日のレッスンの時に話題にあがった、、、背中のお肉の話。ブラのところでお肉がはみ出るー！お肉が段々になっちゃう！後ろ姿に自信がない！これから春がやってきますね。重ね着しなくなると気になる背中。どうしたら背中スッキリしますか？？それは

喜びの声が届きましたこんにちはー！保育士が伝えるママヨガで笑顔に♡産後ママヨガトレーナーヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝ですインスタグラム始めましたフォロー大歓迎です↓pocca_poca_matsui_mitsue～ママとベビーのヨガのクラスでいただいたご感想です～Q.クラスに参加する前にどんなことで悩んでいましたか？・ヨガの経験がなかったのでどんなことをやるか。自分にもできるか。・産後の体型もどし。自宅でDVDを見ながらやっていましたが一人だ

こんにちはー！保育士が伝えるママヨガで笑顔に♡産後ママヨガトレーナーヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝ですインスタグラム始めましたフォロー大歓迎です↓pocca_poca_matsui_mitsue今日は、午後から打ち合わせに出かけていました！↓場所はこちら↓ラトリエ・ドゥ・ミッシェル・ブランチョコレートケーキが美味しい素敵なカフェですゆったりできて、落ち着きます～ご褒美スィーツにもオススメですそして、今日はこんな素敵な場所でワクワクな話をすす

こんにちはー！松井みつ枝ですもう10月のレッスンのご案内の時期になりました今年もあと３か月ですね早々と来年のことも思いついた時にちょこちょこ書き込んでいますが。1日過ぎるのがホントに早く感じる！！1日を丁寧に大切に過ごしていきたいですねでは、ご案内です！▼ホームページはこちらです▼現在開催中のレッスンママヨガレッスン祖父江の森（稲沢市）親子で楽しむママ＆ベビーヨガ１０月、４、１１、１８、２５日（木）１１時～１２時３期参加受付中→（施設窓口）

こんにちはー！保育士が伝えるママヨガで笑顔に♡産後ママヨガトレーナーヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝ですインスタグラム始めましたフォロー大歓迎です↓pocca_poca_matsui_mitsue今日は、ママヨガクラスに通ってくださっているIさんからご感想をいただきました！Q１クラスに参加する前にどんなことで悩んでいましたか？毎日、子どもと二人きりの生活で社会から孤立しているような気分でした。はじめての育児で相談できる人もいたのですが、自分が母と

こんにちはー！保育士が伝えるママヨガで笑顔に♡産後ママヨガトレーナーヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝ですインスタグラム始めましたフォロー大歓迎です↓pocca_poca_matsui_mitsue今日は、１年前くらいからクラスに通ってくださっている山田綾子さんからご感想をいただきました！Q１クラスに参加する前にどんなことで悩んでいましたか？肩こり、ストレスQ2このクラスを続けている理由は何ですか？子連れで参加できるヨガ教室だから。心身と

@名古屋市西区枇杷島子育てサークル「びわきっず」にてサークル支援をしてきましたこんにちはー！保育士が伝えるママヨガで笑顔に♡産後ママヨガトレーナーヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝ですインスタグラム始めましたフォロー大歓迎です↓pocca_poca_matsui_mitsue４か月の赤ちゃんが勢ぞろいヨガが初めてのママにもたくさん来ていただきました～まずは、ママがシャバアサナでリラックス子育てしていると、呼吸を意識する時間ってなかなかない現

こんにちはー！保育士が伝えるママヨガで笑顔に♡産後ママヨガトレーナーヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝ですインスタグラム始めましたフォロー大歓迎です↓pocca_poca_matsui_mitsue今日は、ママとベビーのヨガの嬉しい効果について書いていきます！大きくは３つあります。①ママへの効果②ベビーへの効果③双方への効果前回は①ママへの効果について。今日は、②ベビーへの効果について。まず１つめは、力強く生きる力を引き出していきます！ママ

４月ママとベビーのヨガ講師養成講座申し込み受付中です！日時４月６日（金）、９（月）、１６（月）、２３日（月）全４回開催１０時００分～１６時００分場所愛知県刈谷市総合文化センター（中央学習生涯センター内和室１）場所詳細→こちらママだって好きなことをしてキラキラ輝いていたい！生き生きと働きながら、自分の力をもう１度発揮していきたいあなたへ健康やキレイを手に入れながら、週3日働いてパート以上の収入を得てみませんか？☆こんな方におススメですよ！○楽しく育児を

１、２月ママとベビーのヨガ講師養成講座申し込み受付中！週末開催です。1月8日(月)締め切り日時１月２０日、２７日、２月３日、１０日土曜日開催全４回１０時～１６時場所名古屋市西区レンタルスペースママだって好きなことをしてキラキラ輝いていたい！生き生きと働きながら、自分の力をもう1度発揮していきたいあなたへ健康やキレイを手に入れながら、週3日働いてパート以上の収入を得てみませんか？☆こんな方におススメですよ！○楽しく育児をしながら好きなこと

こんにちはー！ママの輝く未来をサポート元保育士産後ママヨガトレーナーヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝です！ママとベビーのヨガのお知らせ【あま市萱津でスタートしています！】１月９日(火)１１：００～開催します！お正月連休明けのレッスンです。5組、お申込みいただいています⇒１１月のレッスンの様子⇒１２月のレッスンの様子あま市はまだママヨガクラスが少ない地域。少しずつ産後のママやベビーちゃんの気楽にこれる場所を広げていけたらと思っています。毎

こんばんはー！ママの輝く未来をサポート産後ママヨガトレーナーヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝です！ママとベビーのヨガのお知らせ【あま市萱津でスタートしています！】１２月７日(火)開催します！４組お申込み、ご予約お待ちしています。→１０月のレッスンの様子⇒１１月のレッスンの様子あま市はまだママヨガクラスが少ない地域。少しずつ産後のママやベビーちゃんの気楽にこれる場所を広げていけたらと思っています。毎日の育児や家事で大忙しのママさん。お疲れ

１６７期愛知県名古屋市開催ママとベビーのヨガ講師養成講座こんにちはー。ママの輝く未来をサポートヨガルーム「poccapoca」産後ママヨガトレーナーの松井みつ枝です昨日は2回目の養成講座でした！今日も元気に２人のベビーちゃんたち来てくれました！この時期、体調よく受講できることに感謝ですねはじめに、この１週間で実践した「ヨガ子育て」（ヨガ的な考え方を子育てや生活を取り入れていくこと）のエピソードを聞かせていただきました。皆さん、家事、育児、そして今回の課題の練習や

産後ママヨガトレーナーヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝ですさっきふと気づいたことがあって。私、仕事に行くのが楽しい！！前に働いている時は・・・日曜日に１週間始まるのが少し憂鬱で。でも収入のために我慢しようとやり過ごし。週末、休みになるのが楽しみで。何か楽しみを目の前に準備して過ごす。そんな毎日が普通だと思っていたし。そう信じて日々を送っていました。今の私は・・・毎日たくさんの生徒さんに恵まれそのほとんどの方にリピーターになっていただ

@あま市萱津「ママとベビーのヨガ」開催しました産後ママヨガトレーナーヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝です昨日のレッスンは、５組の親子に参加していただきましたリピーターの２組の親子とはじめましてのベビーちゃん達３組です！皆さん、雨の降る中来てくださり、本当にありがとうございますYくんは、お部屋をご機嫌で動いていましたよ～広いのでのびのび動けます子どもたちの様子を見ながらママヨガもしっかり。今日は寒くなってきたのでセルフリンパマッサージで上半身をゆるめてから行い

こんばんはー！元保育士産後ママヨガトレーナーの松井です！昨日は、感情のコントロールがうまくいかない1日でした子どもの言ったことに普段はそこまで気にならないことも、ついキツい言葉で返してしまったり。家族にも当たったり。もぉ～なんで～！！（みんなごめん😢💨💨）皆さんは理由なくイライラする経験、ありませんか？それって、女性ホルモンのせいかも！女性は一定の周期でホルモンの分泌を繰り返していますよね。気分も晴れやかアクティブに動けるのは生理の後が多かったり。反対に気分がな

こんにちはー！元保育士産後ママヨガトレーナーの松井です今日は、ママとベビーのクラスをしていてママ達からよく聞かれることを集めてみました。Q.1ヨガの時に何を持っていったらいいですか？A.ヨガマットを持っていたら持参してください。ないときは、大きめのバスタオルで代用していただいても大丈夫です。ネンネの赤ちゃんでしたら、赤ちゃんを寝かせるタオルもあると安心です。あとは、ママと赤ちゃんの水分補給用の飲み物もあるといいです。お気に入りのおもちゃを１，２つ持参していただいてもいいです

おはようございます元保育士産後ママヨガトレーナーの松井です。１１月のレッスンのご案内です手帳を見ていたら、２０１８年までちょうど９週でした！あと・・・６３日！！！２０１７年にやっておきたいことと、２０１８年へ向けての想いも手帳に書き留めていきたいです！ホームページはこちらです▼現在開催中のレッスン尾西スポーツセンター（一宮市）親子ヨガ１１月１、８、１５、２２、２９日（水）１３時～１４時申し込み受付中です。祖父江の森（稲沢市）親子で楽しむママとベビー

こんばんはー！元保育士産後ママヨガトレーナー松井です雨が続いていたので、晴れただけでなんだか嬉しくなりますね！さて、今日もママとベビーのヨガの嬉しい効果について書いていきます！大きくは３つあります。①ママへの効果②ベビーへの効果③双方への効果①ママへの効果について。②ベビーへの効果について。今日は、③双方への効果について。ママとベビーのヨガの最大の魅力は・・・子どもと触れ合いながらママの身体のケアができるのことではないでしょうか？普段、赤ちゃんと

１６６期愛知県一宮市開催ママとベビーのヨガ講師養成講座こんにちはー！ママの輝く未来をサポート産後ママヨガトレーナーの松井みつ枝です！昨日は、３回目の講座でした。３日目の講座内容午前中デモクラス（２回目）クラスの組み立て方クラス運営インストラクター心得夢インタビュー！午後からアーサナ（ポーズ）練習模擬クラス練習午前中、まずはデモレッスンから。初日のレッスンとは内容をかえてのレッスン体験をしました。生徒としてレッスンを受ける場合と

１６６期愛知県一宮市開催ママとベビーのヨガ講師養成講座こんにちはー。ママの輝く未来をサポート産後ママヨガトレーナーの松井みつ枝です昨日は2回目の養成講座でした！はじめに、この１週間で実践した「ヨガ子育て」（ヨガ的な考え方を子育てや生活を取り入れていくこと）のエピソードを聞かせていただきました。皆さん、家事、育児、そして今回の課題と１週間やることは盛りだくさん！でも意識することで、日常や生活自体が豊かで穏やかなものに変化していました。・いつもならイラッとしていたこ

こんばんはー！元保育士産後ママヨガトレーナー松井ですさて、皆さんはもう来年の手帳は用意されましたか？私は、ここ数年はこんな感じの実用的な手帳を愛用しています。中はこんな感じ！１日のスケジュールが書き込めるようになってます。時間の管理をすることで毎日のやることやスケジュールが確認できて使いやすいです。手帳には・・・やりたいこと。いきたいところ。思いついたアイディア。あとは、メモやその日のタスクを書き込んでいます。今年はどんな手帳にしようかな～と思っていて。

こんばんは。元保育士産後ママヨガトレーナー松井です今日は寒かったですね名古屋はとても冷たい雨が降っています。こんな日は、自然と肩に力がはいってしまいますよね。・・・ということで、今日は上半身のほぐしをご紹介します！前回は下半身のほぐしを紹介しました。肩の凝りにきく腕と肩回し指先を鎖骨のあたりにつけたまま、吸う息で前方から上に肘をあげる。吐く息で後ろに回していきます。肩甲骨の動きを意識しながら回すと効果的！上半身の血液や体液の流れがよくなり、血行や代謝がぐんとよく

166期愛知県一宮市開催ママとベビーのヨガ講師養成講座1日目の養成講座が始まりました！今回ご参加いただいたのは・・・愛知県稲沢市Sさん愛知県稲沢市TさんとTくん静岡県から参加Mさん稲沢市から参加のお二人は、今、私が稲沢市で担当しているママとベビーのヨガに通われているママ達ですお二人とも継続して通っていただいています（Sさんは、第1子のお兄ちゃんの時から！）少し前からママヨガ講師の仕事に興味を持っていただき、お二人とも１DAYの入門養成講座も受講していた

１１、１２月ママとベビーのヨガ講師養成講座申し込み受付中です日時１１月２０日、２７日、１２月４日、１１日月曜日開催全４回１０時～１６時場所桜garden名駅店愛知県名古屋市西区那古野１丁目１５−１８詳細http://sakura.garden/ママだって好きなことをしてキラキラ輝いていたい！生き生きと働きながら、自分の力をもう1度発揮していきたいあなたへ健康やキレイを手に入れながら、週3日働いてパート以上の収入を得てみませ

こんばんはー！ママの輝く未来をサポート産後ママヨガトレーナーヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝です！ママとベビーのヨガのお知らせ【あま市萱津でスタートしています！】１０月１０日(火)開催します！明日のご予約受付中！お待ちしています！→９月のレッスンの様子あま市はまだママヨガクラスが少ない地域。少しずつ産後のママやベビーちゃんの気楽にこれる場所を広げていけたらと思っています。毎日の育児や家事で大忙しのママさん。お疲れ様です！我が子はホントに可愛いし