松下ヨガ学院

台風の後落ち着いたころに、実家の川を見にいきました。川遊びやバーベキューをする河原はすっかりなくなり、川幅いっぱいに水があふれていました。いつもの穏やかな川でも、膝下の深さになると脚をすくわれそうになるのに、ゴーゴーと音をたてる川の流れを見て、一瞬で流されそうになることを想像したら足がすくみそうでした。大雨が降ると、川は茶色く濁り、川底についた藻や汚れもすっかり流してしまいます。もっと流れが激しくなると、大きな石まで動かして、河原の形を変えてしまします。生きていると、いろ

笑顔を運ぶヨガスタジオ「ピュそりーそ」主催、福見有紀子さんの特別講座が来月サーラプラザ佐鳴台にて開催されます。

それは福見有紀子さんです。カオリマジックが大好きな素敵な女性です。そして、その透明感のある笑顔は私の魔法の充電でもあります1日講座が開催されます。ヨガのリラックス効果はもちろん、有紀子さんの素敵な笑顔は更に癒されますどうぞ足ヨガと楽々ストレッチ

yuuです＾＾今日はリクエストいただきヨガレッスン開催でした🧘‍♂️関東に引っ越しをしてからは定期クラスは持っていないけれどヨガをやりたい！という方は多いので不定期でレッスンをさせていただいています。おひとりはご家族の体調不良でおやすみでした。ご参加の方は、久しぶりにゆっくり呼吸に意識してできた、や身体がほぐれたとのこと。動いてみると普段使わない箇所や硬くなっていること、むくみなどもよーくわかってきてだんだんほぐれてくる感覚にも敏感になってきます帰宅後にも、〝身体が

ずっとカサカサだった手のひら。手相を見てくれる人が、私の手のひらを見て、「この状態では、わからない」というほど、エネルギーが落ちていました。手のひらがカサカサだと運気が下がるようです。でも、このところ受けているヨガレッスンのおかげで、手のひらがツルツルになり、血色が良くなった。よく見たら、3粒ほど手のひらにキラキラしたものが光っていた。汗ではなく、金属みたいなもの。手を洗ったら消えましたが。4月に受け始めたオンラインでのヨガレッスン。私が養成講座を受けた松下ヨガ学院のレッスンです。

今朝は、8時からオンラインでヨガレッスンを受講しました。卒業したヨガ学院のオンラインレッスンを、ずっと受けたいと思っていたのですが、ようやく4月から受講を始めました。ほぼ毎日1〜2レッスン受けています。学院で勉強中は、一日5レッスン受けることもありました。本当に不思議なのですが、受講すればするほど元気になるのを感じました。疲れるということがありませんでした。無心でヨガを続けていると、不思議なシンクロニシティが起こっていました。シンクロニシティは、虫の知らせ、偶然の一致のようなも

こんばんは。PeayogaのYumiです。ご無沙汰しておりますが、皆様お元気でしょうか？昨年末からあっという間の8ヶ月。コロナ禍の中、元気いっぱいの我が子の子育てに奮闘中です。今年はコロナで今までの日常が翻される生活になってしまってますね…高齢妊娠、出産ブログ更新もままならない状態ですが…。最近お声がけを頂き、月一回ヨガ代行レッスンをしております！やっぱりヨガをすると、身体も心も元気になりますねゆっくりですが、無理せずヨガレッスンに復帰していこうと思います！本日も最後まで

こんにちは！名古屋市昭和区、千種区、瑞穂区、南区にて、ヨガやクリスタルボウルの音色を伝え広めています、あさこです私がまさかの、「断食中」我が母校「松下ヨガ学院」主催の断食合宿です全く何も食べないわけではなくて、玄米酵素をもぐもぐします（食べた事がある方は、この擬音が合ってることを知ってます）きちんと決められた２日間のスケジュール。各自がお家で参加ですこの自粛生活で、たるんだ生活をバシッとデトックスしたかった。＆何となくパッとしない、自分が抱えている

明けましておめでとうございます。PeayogaのYumiです。遅れ馳せながら新年のご挨拶となりました。本年も宜しくお願い致します。今年は暖冬のようで穏やかな年明けでしたね！平成から令和へ元号が変わり、令和初のお正月を満喫されましたでしょうか？さて、Yumiのヨガ指導ですが…。昨年末の平針スイミングスクールのレッスン終了後、またしばらくお休みをさせて頂きます。お休みの理由として、一身上の都合の為とお伝えしておりましたが…。実は…。昨年末に第一子を無事出産致しました！！

こんにちは。PeayogaのYumiです。久しぶりの更新となりましたが、皆様お元気でしょうか？11月に入り、朝晩の冷え込み、昼間との寒暖差が出始めましたね。いきなり秋が来ましたね！乾燥する季節です。手洗い、うがいをして、風邪予防を心がけましょう！さて、毎年恒例の行事、三河湾チャリティー歩け歩け100㎞大会10月26日(土)、27日(日)に開催されましたYumiは昨年三度目の正直で初完歩を果たしたので、今年は応援に行ってきました。ここ数年天候に恵まれず、過去2回は雨、しかも2

今日は、ヨガの生徒さんと松下ヨガへ行ってきました生徒さんと自分の卒業校へ行くってなんだか感慨深かったです予定が合ったのが木曜日でしたのでパワーアップヨガでした家でやるとどうしてもリラックスヨガになりがちなので、久しぶりでどうなることかと思いましたが😅スッキリ✨毒だし✨体と心は繋がっています心を静かにしたいときは体を動かすといい心と体静と動このバランスです難易度の高いアーサナもあったのですが院長先生にサポートしていただき頑張っている生徒さんを見るのはとっても嬉し

おはようございます。PeayogaのYumiです。随分とご無沙汰しております。ブログ更新に時間が空いてしまい、申し訳ございません。8月に入り、暑い日が続きますが、皆さんは体調はいかがでしょうか？Yumiはこの暑さで少々夏バテ気味さて、本日はヨガ以外のお知らせです。実はYumi、昔、美術の勉強をしていた事があります。数年前から大学の教授、後輩達に展覧会をしようと誘われておりました。そして今年の夏、ようやく展覧会を開催する運びとなりました。この数ヶ月、Yumiは作品作りに精を

おはようございます。PeayogaのYumiです。梅雨入りして、先週は令和初台風が日本列島を通過。そんな台風一過の後、Peayogaの最終レッスンを迎えました。最終日は第4週の為、基本ポーズにて締めくくりました！今回はトリコーナアサナをアレンジしながら行いました。トリコーナアサナ釣り針のポーズ英雄のポーズ（ウォーリアII）立ちポーズを連続して行うと、少々キツいですが、終わった後の爽快感が身体に沁みわたります。特にジメジメした梅雨時期、今回のよう

おはようございます。PeayogaのYumiです。5月も終わり、6月に突入しましたね！最近いきなり日中気温が上昇し、朝晩は急に冷え込んだり…。もうすっかり初夏の陽気。今年も猛暑との噂がチラホラ今年の夏も茹だるような暑さかと思うとドキドキしますね。さて、本日は6月からのレッスンについて、大切なお知らせがございます。実はYumiの一身上の都合により、名古屋市西区浄心にてPeaYoga教室を継続が出来なくなりました。突然のお知らせとなり、大変申し訳ございません。と

おはようございます。PeayogaのYumiです。平成から令和に元号が変わりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？新元号を10連休中に迎えた方、お仕事だった方、様々な状況だったと思います。令和元年も良い年になりますように！さて、平成最後にyumiは新たなチャレンジをしてきました。高津文美子式フェイシャルヨガ（顔ヨガ）養成講座を受講しました。そして…。フェイシャルヨガ/顔ヨガインストラクターとなりました！！身体の筋肉はハタヨガで鍛え、引き締まってきましたが、顔の筋肉が年々衰

おはようございます。PeayogaのYumiです。やっと春本番の陽気になってきましたねただ今年は花粉がかなり大量に飛び散っているようです。まだまだ花粉症の方には辛い時期ですね。ピークはいつまで続くのか！？Yumiは花粉症ではありませんが、日頃のリフレッシュも兼ねて、先週末は三重県へお出掛けして来ました。そして数年振りの椿大神社へ。新鮮な空気が流れ、心が浄化されました。さて、ポカポカ陽気になると、冬の間にコチコチになった筋肉が緩み、身体が動かしやすくなります。皆さん、身体が硬い

おはようございます。PeayogaのYumiです。新年度も始まり、新元号は『令和』と発表されましたね。万葉集の一節から取られたものとの事。響きにまだ慣れませんが、今後じわじわと実感するのでしょうか？これからは昭和、平成、令和の3世代家族が続々と誕生しますね！そして昭和生まれのYumiとしては、平成でヨガに出会い、令和で深め、極める事が課題になりそうです。さて寒い日が続きますが、桜は見事に満開！今週末は平成最後の桜になりそうですね。先週末、寒空の下、ヨガスタジオ主催のお花

おはようございます。PeayogaのYumiです。今週末、名古屋は桜が満開のようですね。お花見に出掛ける方も多いのでは？花粉症の方もピークの時期。特に今は喉が乾燥しやすいので、身体の内側から潤す必要があります。いろいろな症状でお困りの方、一度是非PeaYogaで身体をほぐしにいらして下さい！！さて、今後のレッスンについてのお知らせです。4月からPeayogaの会場にあたるコミュニティーセンターにて会場費の見直しが有りました。その為、4月よりレッスン代を改定させて頂きます

おはようございます。PeayogaのYumiです。3月に入ると朝晩は寒くても、芯からの寒さはなくなってきましたね！春は何かを始める季節です。Yumiも何かを始めようと思い、久々に『顔ヨガ』WSに参加してきました。WSをリブログさせて頂きます。↓顔ヨガインストラクターのChika先生はYumiにとってはヨガインストラクターの先輩でもあります。美人のChika先生の顔ヨガ、今回もきめ細やかな指導でかなり効きました。Yumiの顔ヨガ前後の写真です。（やや寝ぼけ顔ですが…）①真

おはようございます。PeayogaのYumiです。前回花粉症対策のお話をしましたが、Yumiも今年は花粉症デビューの予感が…。くしゃみは止まらず、鼻炎だと言い聞かせ、自分を騙して、日々過ごしています。さて、気付けばPeayogaを始めて1年経ちました。最初は一人だけの生徒さんからのスタートでした。数ヶ月後、1人、また1人と少しづつ生徒さんが増えてきました。この一年、定期的に通っていただいている方、都度通いの方、体験レッスンのみの方等がPeayogaに足を運んで下さり、色

こんばんは名古屋やさしいヨガ教室reuyogaです。初心者でも安心からだが硬くても大丈夫はヨガクラスを名古屋市内で開催しております、さて火曜はシニアヨガの日🧘‍♀️ご参加いただきありがとうございました。みなさん「火曜がくると朝からワクワクする」「病院以外の予定があるのは嬉しい」「足の動きがスムーズになった」「終わったら爽快だね」「これからもよろしくね」などなど、こちらが嬉しくなるようなことをいつも言ってくださいます。私の母校「松下ヨガ学院」ではヨガ入門心得なるもの

おはようございます。PeayogaのYumiです。本日は2月最後。少しずつ春めいてきましたね。日中の気温も14℃と小春日和の日も！今年は暖冬でしたが、その代わり花粉が例年以上の量とか⁉︎花粉症の方には、これから辛い時期に入りますね…。ヨガのポーズでの花粉症緩和法として、マツヤアサナ（魚のポーズ）をオススメします。【生理的効果】肺機能強化。胸を大きく広げる事によって、呼吸が楽になる。花粉症による鼻詰まり等が緩和。気管支系の病気、風邪や喘息にも効果有。気になる方は是非お

おはようございます。PeayogaのYumiです。昨日はとても寒い日でしたね。Yumiは冷えに弱い為、2月頃まで背中、腰に貼るカイロは必須です。冷えは大敵！体温が１度下がるだけで、免疫力が下がります。人間の体温ですが、平熱36度以上がベスト。35度代の方は体温を上げる対策が必要です。体温を上げる運動として、ヨガは最適です。Yumiの第二の故郷、松下ヨガ学院（スマイルヨガスタジオ）では『毛管浄化法』（別名ゴキブリ体操）が冷え性対策に良しとして、日頃のレッ

おはようございます。PeayogaのYumiです。まだまだ寒い日が続きますね。お正月気分も落ち着き、本格的にバタバタした日々をお過ごしでは？Yumiは三連休から新年会続きの日々を送っております。さて、Yumiの第ニの故郷、松下ヨガ学院にて2019年に向けた指導員研修会&新年会が開催されました。今回も恩師である松下清学院長、美枝副院長の元、実りある収穫を得ることが出来ました！今年のテーマは下記の通り！！〜深めると、広がる〜「ヨガ基本ポーズをもっと、もっと

おはようございます。PeaYogaのYumiです。皆様、新年明けましておめでとうございます本年も宜しくお願い致します1月スケジュールは下記の通りです。会場の都合上、月３回のレッスンとなっております。年末年始をのんびりゆっくりされ、身体を引き締めたい方冷え性改善の為、代謝を上げたい方新年からヨガを始めたい方等是非PeaYogaへ身体と心をほぐしにいらして下さいませさて、既に昨年の話になりますが…。大晦日12月31日(月)、名古屋市緑区・滝ノ水公園にてラ

おはようございます。PeaYogaのYumiです。今年も残すところ、あと1週間ですね！振り返って見ると、あっという間の一年でしたが、皆様にとってはどんな一年でしたでしょうか？人生の岐路を迎えた方、充実した日々と送った方、十人十色の一年を過ごしたのでは？Yumiは悲しい事と嬉しい事が入り混じった、いつもより濃い一年を過ごしました。『命』の大切さ、当たり前は当たり前ではない事を思い知らされた一年でした。そのおかげで今、この一瞬を心の底から大切に感じる様に。だからこそ、

母校＠スマイルヨガ🧘‍♀️にて親子ヨガレッスンをさせていただきました！！✴︎マタニティand親子ヨガ認定講師講座を卒業して８年越しに公開実技試験を受ける気持ちで向かいましたが始まってみればいつも通り一生懸命に親子さん達に向き合うのみで楽しい時間になりました♡✴︎素敵な時間を頂き感謝です！✴︎#スマイルヨガ#松下ヨガ学院#親子ヨガ#マタニティヨガ#名古屋ヨガ

おはようございます。PeaYogaのYumiです。12月に突入しましたね！！朝晩は冷え込みますが、日中は暖かい日もあり、今年は暖冬との事。ただ寒暖差が激しいので風邪を引きやすい気候となっておりますので、皆様ご自愛下さいませ。と言うYumiが一番風邪には気を付けないといけません今年は月1ペースで風邪を引いております…。疲れている時は無理せず、休むのが一番！！という事を思い知らせた1年でもあります。休む事もヨガなのです。私は、無理はしません！無駄はしません！慌てま

おはようございます。PeaYogaのYumiです。11月に入ってからも日中の寒暖差がありますね。今週末は穏やかな秋晴れでしたね！が、先週末は底冷えするような秋雨模様実はYumi、寒暖差にとても弱く、今年はよく風邪を引いております。特に寒くなると、身体はまだ夏モードのままの為、なかなか温度差についていけないようです。さて、話は変わりますが、先週末、実家の柿畑にて恒例行事の柿狩りに行ってきました！！今年は去年、一昨年と比べると小粒ですが、まずまずの豊作との事。ヨガ仲間を名

今日はWSのご案内です12/23(日)場所:山田地区会館(モゾワンダーシティ近く)駐車場有りhttp://yamada.chikukaikan.com/お問い合わせ・申込はこちら★https://ws.formzu.net/dist/S44578360/1部YASUYO■アシュタンガヨガ90分クラス10:30〜12:00ゆっくり解説しながら進めていきます♡この機会にぜひアシュタンガヨガを体験してみてください2部MIWA■初心者さんに向けたyo