東洋整体磐田院

こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、当院定休日の今日も朝から海に行って来ました。サイズは、モモ～コシSetハラ位。ミドルからの厚めの波。あまりショルダーの張らない波でしたが形の良い波は、そこそこロングライド出来る波もありました。今年はまだまだ水温高めです。明日は、朝9時から元気に営業いたします。

●年末までが忙しい方も年末からが忙しい方も疲れのリセットには当院をぜひご利用下さい。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、本日午後１番に来院されたお客さまはお仕事がサービス業で「今年は今日と来週１回休んだら年末年始はずーっと仕事です。」という話をされていました。来週末から年末年始の長期連休に入る方も多いと思いますが逆に多くの方が休みの時が忙しいという方も多いという事ですね。これから年末年始が忙しいという方も忙しい時期を元気に乗り切るためにも疲れは早め

こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、今年も早いもので後２週間でお終いですね。今年は曜日の並びの関係で例年は３０日までお仕事という方も２９日が土曜日という事で２９日から年明け６日までのお休みが多いようです。当院をご利用のお客さまからも「年末年始は何時から何時までがお休みですか？」というご質問も増えてきました。という事で年末年始の営業日のお知らせです。・１２月２９日通常営業・１２月３０日通常営業・１２月３１日お休み・１月１日お休み・

●アスファルトの床で足元から冷えてしまう・・・。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。今日も寒さが厳しい磐田市です。さて、本日は倉庫でのお仕事で足が冷えてしまうというお客さまが来院されました。アスファルトの地面は寒い時期にはかなり冷たくなり足元から身体を冷やしてしまいます。当院のお客さまでレストランで働く方も厨房では火を使っているけれど、足元がアスファルトのため足が冷えるというお話を以前されていました。今では足の冷えの対策グッズが多く販売されてい

●冷え性の原因、血行不良を改善しましょうこんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、最近はすっかり寒くなり風邪をひいたり、体調を崩す方が多くなってきました。冷えは万病のもとともいわれるように、さまざまな体調不良と密接に結びついています。冷え性を引き起こす原因はいろいろありますが、その一つに血行不良によるものがあげられます。手や足先の末端にまで十分に血流がいきわたっていないとその部分に冷たさを感じたり、しびれを伴ったりすることが起こります。筋肉が固

●もう一頑張りの際にはドリンク剤も良いですが・・・。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、師走が始まり忙しい日が続き身体の疲れは限界に近いけれど仕事は休めない。という方も多いのではないでしょうか？疲れで仕事に集中出来ないときには、カフェインが入ったコーヒーなどの飲み物が効果的。交感神経が働いて、集中力が高まります。また、もう【ひと踏ん張り】というときにはドリンク剤を飲んでもいいでしょう。しかし、根本的には疲労を解消していないことを理解すること。

こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、当院定休日の今日も朝から海に行って来ました。サイズはモモ～コシＳＥＴハラ位。波数少なめの厚めの波が時間が経つにつれ潮が上げて更に波数が減ってきてしまいましたが、たまに入るセット波を上手く捕まえるとそこそこ距離も乗れる波も有りました。明日は、朝９時より元気に営業いたします。

●たかが疲労と甘く見ずに症状の軽いうちにしっかりリセットしておきましょう！こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、本日は１１月の中頃に背中が痛くて良く眠れないという症状で来院された４０代男性デスクワークのお客さまの４度目の施術があり施術前に「調子はどうでしたか？」と伺ってみたところ「調子はかなり良くなってます。前はなかなか眠れないのに寝ても夜中に１度は、必ず目が覚めてしまっていたけど今では、朝までぐっすり眠れるようになりました！」

●二日酔いの予防にも当院をご利用下さい。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、１２月はお仕事が忙しいのに忘年会も忙しいという方も多いのではないでしょうか？今月に入りご来院のお客さまの中にも「先週は忘年会で飲み過ぎてしまった・・・。」「今週金曜日は忘年会です。」と言われた方も多くいらっしゃいました。という事で本日のブログは飲み過ぎによる吐き気に効くツボ！をご紹介いたします。内関(ないかん)ツボの場所手首のよこじわから、肘のほうに指３本分ほどあがった

●１２月は身体も内臓も疲れが溜まります。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、みなさま師走のこの時期を元気に過ごしていらっしゃいますか？１２月はお仕事が忙しいのにプラスして忘年会もあり週末も忙しいという方も多いのではないでしょうか？普段よりもお仕事が忙しくなりイライラしてストレスを溜めてしまったり、残業が増えて帰宅が遅くなり帰宅が遅くなったぶん睡眠時間が短くなり睡眠不足になったりと身体が疲れているにも関わらず忘年会の暴飲・暴食で肝臓の機能が低下

●いよいよ寒さが本格的になって来ました。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。今日は昨日より更に寒さが増し風も強い磐田市です。さて、そんな極寒・強風の影響で肩や首に痛みや違和感を感じるお客さまが本日は多く来院されています。寒い所に居ると首をすぼめて肩や背中にグッと力が入ってしまいます。このような状態を長く続けると筋肉の緊張が緩まなくなり血流が悪くなってやがて痛みや違和感といった症状が出てきます。筋肉は力を入れると固くなりますが、冷やしても固くなります。

●セルフケアでは間に合わない疲れのリセットは当院へぜひ！こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、年末に入りお仕事は忙しくなりデスクワークの方はパソコンで目を酷使する時間が長くなり肩こりはモチロンのこと目の疲れでお悩みのお客さまも増えて来ました。という事で今回のブログでは目の疲れに有効な代表的なツボをご紹介します。攅竹（さんちく）眉頭のきわにあります。晴明（せいめい）鼻の根元と目頭の内側の中央のくぼみにあります。刺激の仕方としては、どちらのツボも人差し指か中指

こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、１２月に入り早くも１週間が過ぎました。早いですねぇ～。で、１２月のイベントと言えばクリスマスですよね。ということで、当院も少しずつ院内をクリスマス仕様に変更中！年末はお仕事が忙しいとは思いますが、クリスマスや年末年始の連休などの楽しみもありますね。師走の雰囲気に飲まれて気持ちが焦り気味になり勝ちですがそんな時こそ気持ちも身体もリラックスが必要です。お仕事が忙しくてイライラしている方、疲れが溜まってやる気が出な

こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、当院定休日の今日も朝から海に行って来ました。サイズはモモ～コシＳＥＴハラ位。東風に面が乱された厚めの波。たまに形の良いセット波もあり人も少なめ水温高めでなかなか楽しいサーフタイムを過ごせました。明日は、朝９時より元気に営業いたします。

●猫背は格好が悪いだけでなく肩こり・腰痛の原因にもなります。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、みなさまはテレビを見ているとき、PCや携帯を操作しているとき、気が付いたら背中が丸まってはいませんか？背中が丸まり、首が前に傾いた前傾姿勢、いわゆる猫背は常に背中が丸まって格好が悪いだけではなく、骨が歪み筋肉が衰え血行が悪くなることで肩こりや背中のコリ・腰痛の原因にもなります。猫背を防ぐには、体に正しい姿勢を身体に覚えこませ正しい筋肉をつけることが大切です。し

●冬は乾燥による水分不足に注意しましょう。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、いよいよ寒さも本格的になってきましたが、みなさましっかり水分補給はしてますか？冬は夏に比べて汗をかく量は減りますが空気が乾燥しているため思いのほか水分不足になっています。水分が不足すると血液の濃度が濃くなりすぎてドロドロとした血液になります。血液がドロドロになると、血流が悪くなり、身体への酸素不足や栄養不足が起きる。この結果、体がだるい、疲れが取れない、手足が冷

●疲れをしっかりリセットして楽しい忘年会にしましょう。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、１２月に入り忘年会シーズンになりましたね。当院のお客さまの中には１２月は毎週忘年会が入っているという方もいました。身体を冷やすことは、身体には良くないことなので飲むお酒の種類にもすこし気を使ってみてはいかがでしょうか？ビールやチュウハイ・ウイスキーの水割りのように冷たくして飲むお酒は身体を冷やしてしまうようです。暖かくして呑む熱燗やお湯割りのほうが

●師走に入りなんだか気持ちも焦り気味になってしまうと思いますがこんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、昨日からいよいよ１２月がスタートしました。今年最後の一ヶ月です当院に来院してくださるお客さまの中にも１２月は土曜日は全部出勤と言われるかたも多く、「年末年始の連休に入るまではなかなかゆっくり出来そうにない。」というお話も聞きます。師走に入りなんだか気持ちも焦り気味になってしまうと思いますがイライラしたり緊張したりすると身体に力が入り筋肉は緊張して固

こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、当院定休日の今日も朝から海に行って来ました。サイズは、ヒザ～モモＳＥＴコシ位。ミドルからの厚めの波。インサイドまで繋げるとバックウォッシュとぶつかって一瞬ヒザ波がコシ位までサイズアップするクセが強い波。それでも朝は湯気が出るほど水温が高く天気も良く気持ち良くｻｰﾌｨﾝを楽しめました。明日は、朝９時より元気に営業致します。

●体温が下がってしまう様々な要因。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。１１月も今週でお終い来週からは早くも１２月が始まり寒さや空気の乾燥による風邪やインフルエンザが流行ってきます。さて、みなさまは体温は１度下がると免疫力は３０％も下がってしまうことをご存知ですか？何かと便利な世の中になり身体を動かす機会が減って筋肉量が減ったり、ストレスが溜まって血流が悪くなったりと体温が下がってしまう原因は様々あります。体温を上げて免疫力もあげておきましょう。そこで、今回

●ぎっくり腰の再発予防は当院にお任せ下さい。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、本日は当院に初めて来院された腰痛でお困りのお客さまが「最近ぎっくり腰がクセになったみたいで・・・・。」と言われていまいした。ぎっくり腰はクセになると思われている方が多いのですがぎっくり腰はクセにはなりません！！ぎっくり腰を再発する人は、ある部分の損傷がクセになって起こるものではなく弱い部分に負担がかかる姿勢や仕草が身について（クセになって）しまっているため同じ症状

●筋肉は急に痛みが出るほど硬くはなりません。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、ここ最近で急に寒い日が増えてきたために身体を冷やしてしまい、腰や肩、首が急に痛くなった。という理由から来院されるお客さまが多くなってきています。筋肉は冷やすと固まってしまうのですが、柔軟な筋肉が一瞬で痛みが出るほど固くなってしまうことはありません。この最近の寒さで痛みが出てしまった方は、運動不足や疲労の蓄積ですでに筋肉はかなり固くなっていてこの寒さでトドメをささ

●高血圧になる様々な要因こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、本日来院のお客さまの４０代男性の方が「最近、急に寒くなってきたせいか血圧が上がってきたけど何か関係ある？」といったご質問を受けました。寒くなると、私たちの身体は体温を逃がさないように血管を収縮させるので血圧は上がりやすくなります。普段から血圧の高めの人は特に注意が必要です。高血圧の原因には遺伝的なもの(両親が高血圧の場合、その子供は５０％の確立で高血圧になると言われています。)と環境によ

●基礎体温の低下は免疫力の低下につながります。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、１１月も残り１週間となり最低気温も１桁台になる日も増え寒さも日ごとに厳しくなってきています。寒くなってくると風邪やインフルエンザが流行りだすのは空気の乾燥の他に体温の低下が原因になります。普段から疲れが溜まっている方やストレスの多い方は身体全体の血流が悪いため体温が低かったり下がりやすかったりしているところに、気温も下がることで低体温が加速して身体の免疫力が低下して、風邪

こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、当院定休日の今日も朝から海に行って来ました。サイズはムネ～カタＳＥＴアタマ位。カレントが強くセットが入るとゲットがハードでしたが形の良い波もあり朝６時くらいには無人、上がる頃にも人が３・４人と人も少なくなかなか楽しいサーフタイムを過ごせました。明日は、朝９時より元気に営業いたします。

●疲れのリセットは早め早めが肝心です。こんにちは、東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、本日ご来院してくださったお客さまの中には職場や家で風邪をひいている人が増えてきたと言われる方が最近多くいらっしゃいます。最近では特に朝晩は寒く、日中は日差しがあれば暖かく曇りや雨の日は寒いなど寒さや急な温度変化で風邪をひきやすい時期です。風邪の予防には、手洗い・うがいが基本ですがしっかり栄養をとったり、しっかりと睡眠を取る事も大切です。そして、何より身体の疲れを溜めないという事が大

●疲労やストレスで体臭がキツくなる疲労臭って知ってますか？こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、加齢臭という言葉はずいぶんメジャーになりましたが「疲労臭」という言葉は聞いたことがありますか？これは疲労やストレスで体臭がキツくなるということを言います。身体の疲れやストレスが溜まってくると疲労物質の乳酸やアンモニアが増加します。アンモニアは本来肝臓で解毒されますが疲労やストレスが溜まると肝臓の解毒作用が弱まりアンモニアが汗腺に流れ出し汗にアンモニアが混ざり

●今日はジュビロマラソンこんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、今日は毎年恒例のジュビロマラソンの日です。毎年大人気のコチラのマラソン大会。今年も多くの参加者が走るようです。当院に来院のお客さまの中にもマラソンに参加する人自分の住んでいる町内がマラソンコースになっているので朝から交通規制をする人や給水所の準備もあって忙しいと言われるお客さまもいらっしゃいました。ジュビロマラソンは午前中で終わるので、走った方はモチロンボランティアで交通整理や給水

●お客さま一人一人の症状に合わせた施術を致しております。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、本日は当院に定期的に身体のメンテナンスをしに来てくださっているお客さまが来院され、お仕事の忙しさと最近の朝晩の寒さで膝が痛くなってしまった。という事でしたので、通常の施術にプラスして膝の周りのツボを刺激しつつ足全体の筋肉を緩めてみたところ膝の痛みが完全になくなり「おっ全然痛くない！イイッスね～！！」と大変お喜び・驚いておりました。(＾～＾)当院では腰痛・肩こりだ

●腰痛の導火線に火が付いていませんか？こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、当院にはぎっくり腰で来院されるお客さまも多く「朝、顔を洗おうと思ったら急に痛くなった。」「車から降りようと思ったら急に痛くなった。」「床に落ちてる物を拾おうと思ったら急に痛くなった。」など、さまざまな状況で急に痛くなったと言われる方がほとんどですが、ぎっくり腰にも予兆はあります。激しい痛みは急に起きますが、そうなる前に・腰が常に重い・だるい・腰がつっぱている感じがする・腰がぬけそ